Сен 21

2-а новых подкаста в проекте «Записки на манжетах кимоно»

Автор: admin | Категория: АУДИО, О проекте "Записки на манжетах кимоно", ОФП: общая физическая, Рассуждения | Опубликовано: 21-09-2018

Несоответствие целей и действий при посещении спортивных клубов


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Сен 18

Бадюк о макиваре Камертон Шилова после 8 лет практики

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Опыт мастеров | Опубликовано: 18-09-2018

Бадюк о макиваре Камертон Шилова после 8 лет практики:

— Что с ней только не пытались делать. Лучше вам этого не знать…
Специально сломать хотели… стоит на улице 8 лет в открытом доступе…
Достойная вещь получилась!

Настоящие Макивары Камертон Шилова и МБШ только здесь.
www.makiwara.ru
#лучшаямакивара #купитьщмакивару #макивара #makiwara #михаилшилов #shiloffm

По всем вопросам обращайтесь:
+7 906 514 24 14 или + 7 910 985 45 23
shilovbudoshin@mail.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Сен 03

Несколько интересных и полезных плейлистов на Ютубе от Михаила Шилова

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Внимание!!!, Подборки | Опубликовано: 03-09-2018

Доктор Шилов. Плей лист на youtube
 
Макивара. Плей лист на youtube
 
BUDOSHIN. Плей лист на youtube
 
Тренировки. Плей лист на youtube
 
Снижение веса

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Сен 03

Новые подкасты в аудио-проекте Михаила Шилова ЗАПИСКИ НА МАНЖЕТАХ КИМОНО

Автор: admin | Категория: АУДИО, Новости и о новостях, О проекте "Записки на манжетах кимоно" | Опубликовано: 03-09-2018

Самообман в кимоно, или помолимся Братья и Сестры Святому Каратэ
Зарядка и гимнастика. Маяк ПРО
Эфир На Радио Маяк. Почему Сводит Икры По Ночам 07 — 08 — 2018. Михаил Шилов
Mayak PRO Как прокачать ягодицы. Михаил Шилов
Марафон и триатлон. Запись эфира на Радио Маяк
Маяк PRO Планка — упражнение 10 — 07 — 2018
В чём тренироваться мастеру боевых искусств ?!
Прослушать можно, перейдя по этой ссылке http://budo-blog.ru/audiozapiski
Идея аудио проекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста — в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов.
Идея аудио проекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста — в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов.
Многие вещи мне бывает некогда напечатать, другие «остаются» только на тренировках и семинарах в виде микро лекций, третьи теряются на страницах многочисленных форумов.
В связи с этим, я решил записывать, при случае, эти мысли и рассуждения, дабы они не пропали просто так. надеюсь и даже уверен, что многим из Вас они будут полезны, потому что оказались таковыми для довольно большого количества моих учеников, адептов, посетивших мои семинары и всех тех,  кто те-а-тет или через e-mail и т.п. консультировался у меня.
Прослушать можно, перейдя по этой ссылке http://budo-blog.ru/audiozapiski

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Авг 31

Самообман в кимоно или помолимся братья и сестры святому каратэ

Автор: admin | Категория: АУДИО, Обсуждения, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 31-08-2018

Написал недавно статью в социальных сетях, которая вызвала определённый резонанс.
Полагаю, что многим могут показаться интресными, как сама статья, так и обсуждение к ней.

Аудио версия

 

Видео на Ютубе

 

 

Современные коммуникации очень сильно расширили возможности получения самой разной информации. Не нужно и напрягаться, чтобы получить в ленту новостей фигову тучу сообщений, фотографий, мемов и т.п.

Где-то кто-то на кого-то подписался, где-то система учла интересы пользователя, и вот, навалило…
И так каждый день.

Учитывая тот факт, что огромная часть моих интересов лежит в мире боевых искусств, не приходится удивляться, что я регулярно вижу в лентах разного рода приглашения, сообщения, фотографии и посты от разных толстых или тощих мужиков совершенно неспортивного вида, но зато в доги.

Раньше я как-то не задумывался на эту тему. Может потому, что и сам был из числа таких вот толстых мужиков. Правда мой излишний вес не мешал мне впахивать в поте лица. Потому знаю, что иногда встречаются мастера и среди тех, кто на мастеров внешне вообще не похож.

Но в нашем отечестве это скорее исключение, нежели правило…

Разобраться в этом совсем не сложно, на самом деле. Вот только думаю всё чаще о том, как бы этим парням в кимоно себя не обмануть. Можно попытаться обмануть других, но главное – это самому в себе не обмануться.

А очень сильно помогает обманывать и обманываться именно кимоно.

Оно, как какая-то волшебная шаль, обладает магическим свойством, превратить любого в человек, очень похожего на прямо-таки настоящего адепта БИ или даже мастера.

Даже кривая и лямая техника чела в кимоно может трактоваться, как особенности исполнения. А если сдобрить это всё чёрным поясом с жёлтыми полосочками, то тут уж, и комар носа не подточит.

Но я уже давно выработал один интересный приём. Который позволяет довольно легко и просто отличать профана от того, кто реально что-то представляет.

Но сначала абстрактный пример в тему.
Как-то А.Г. Невзоров привёл один пример, наглядный для многих. Правда чьи-то чувства он может оскорбить, но так то не от большого ума. Да и все вопросы по оскорблениям к Глебычу.

Он предложил представить, что с человеком, не одержимым верой и религией будет разговаривать святой отец, пересказывая ветхозаветные тексты. Но только облачён он (священник) будет не в характерную атрибутику (ряса и пр.), а в футболку и джинсы.
Представили картину? Волшебство костюма будет утрачено, и слова могут потерять свою значимость.

Вот и с кимоно такая же фигня. Стоит только стащить его с пузана или дрища с высоким даном и оставить его только в шортах или плавках, так что куда и делось. Вот потому и считаю я, что настоящего мастера можно выявить только без каратэги.

Если у вас возникают сомнения в технике человека, выполняющего кихон или ката не в кимоно, то стоит понять, что кимоно за него технику не исправит.

Представьте себе ваших сенсеев или руководителей федераций в додзё не в белоснежных или цветных халатах, подпоясанных чёрными поясами, а в майках-рогатках и трениках.
Если их харизма сохранится в ваших глазах, если техника будет на уровне, то, вероятно, что-то в этих людях есть. Но мне такие очень редко попадаются.

А вы что думаете по этому поводу?

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Обсуждения

Игорь Селиванов Согласен с вами на 100%!!!

Рушан Абдрахманов Тренируюсь и тренирую как в кимоно, так и без…

Лариса Шеина Отличный пост! Знавала я одного веломарафонца! Под 120 кг весом! Который большую часть пути, как оказалось на Авто проезжал, только перед пунктами встреча на велик пересаживался! 😂 А про «волшебство костюма» полностью согласна! Есть такой эффект!))

Виктор Песков Возможно не все согласятся с моей точкой зрения. ТРАДИЦИЯ для японца и для не японца очень разные вещи с точки зрения смысловой нагрузки этого слова. Я очень редко видел японцев тренирующих и тренирующихся в шортах, рашгардах и тому подобное, поскольку они практикуют ТРАДИЦИОННОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО. А для мира «западного» ТРАДИЦИОННОЕ не имеет того значения и смысловой нагрузки. Это одна сторона, и да полностью согласен, профанация боевого искусства в кимоно, как минимум выглядит меньшей профанацией, чем в трениках и даёт возможность данным «учителям» какое-то время подзаработать, пока их выведут «на чистую воду».

Михаил Шилов Я не о традиции, а видимости занятия делом.
В кимоно любой чайник похож на каратиста. И вроде как при деле 🙂

А прикиньте, когда такой же наденет компрессионку для кроссфита. На кого он будет похож?
Ну это не нужно буквально принимать. Но, полагаю, пример понятен.

Игорь Бондарь В принципе, что человек оденет, на того и будет похож))))

Игорь Бондарь Михаил Шилов Если чел пришёл на занятия по кроссфиту, то он и одевается как лучше для кроссфита, если пришёл на занятия по каратэ, то и одеваться стоит как на занятиях по каратэ. Если мы сравниваем кто насколько атлетично выглядит…понятно, что любой кросфитовец даже после полгода занятий будет выглядеть атлетичнее чем любой каратист после года занятий….так ведь люди идут на кросфит и на каратэ за разным.

Михаил Шилов Игорь Бондарь Дело не в атлетичности. Вы передёргиваете.
Сказали, что кто что надел, тот и будет похож на то, что надел. Я ответил, что это неверно и доказал.
Мой месседж был о том, что кимоно как раз очень сильно делает образ, чем многие пользуются. Кто для самообмана, кто для обмана других.
Мастер каратэ в любом «наряде» будет выглядеть эффектно, как только начнёт двигаться…
А вот с «немастера» сними доги — и вот уже это… «никто». К тому же, доги — вот уж вовсе не самый удачный костюм для занятия боевыми искусствами. Скажу более — вообще неудобный.
В далёкие времена это была роба крестьянина, как и джинсы были штанами грузчика.
Вы сейчас в 21 веке. И вот уж точно не кимоно определяет то, каратэ я занимаюсь или нет 😉
Вот тот, для кого «главное — чтобы костюмчик сидел», точно занимается не каратэ… у меня были посты о том, что техника у многих идёт от кимоно. Пока в кимоно — и грохот от рукавов, и эстетика движений, а на пляже в плавках — горе.
Про эффективность я умолчу.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Не удобный???!!!))) ну ..не знаю…неудобной может быть вещь купленная не по размеру, либо не для той цели….да и дело привычки…ну и техники конечно….если в школе БИ нет в технике захватов за одежду, то действительно , можно тренироваться в каких-нибудь шортах и футболках.

Алекссандр Белов Михаил прав, по-моему, неважно во что ты одет, удар должен быть ударом, а техника и сила не должна зависеть от одежды, хоть ты без трусов…без трусов еще и напугаешь

Михаил Шилов Игорь Бондарь конечно неудобный — маркий (светлый), запахнутый на пояс, на завязках — как в древние века )))
Нет пото- и пароотведения. После хорошей тренировки нужно аж выжимать. А всю тренировку тренить в как в киселе…
Относительно захватов — отдельный вопрос.
Любая роба на крепких пуговицах намного удобнее для отработки захватов.
Захваты за одежду знать нужно, но не всегда на них можно рассчитывать. Тем более для адепта каратэ, где в разы чаще всё решает удар.
Бороться нужно уметь без одежды в первую очередь, чтобы не рассчитывать на неё, предполагая, что на противнике будет аналог кимоно.
Но это уже совсем иной разговор…
Не в рамках первичного поста.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Скажем так…многие служили в армии, и насколько неудобная и дурацкая казалась эта форма в первый месяц…зато через год службы мнение меняется кардинально, более удобной и правильной формы люди себе уже не мыслят. Я до сих пор хожу либо в спортивной, либо в военной форме….удобная, практичная.

Михаил Шилов Игорь Бондарь привычка — вторая натура 😉
Некоторые и палочками едят. Только для борща они не очень подходят. Многие азиаты по объективным причинам переходят на ложку или вилку с ножом, там, где это реально удобнее.
Прогресс, однако.
У меня есть знакомы, который считает, что удобнее и лучше, чем его 2141 Москвич нет ни одной машины. Потому, что он её сам уже 3 раза полностью перебрал )))
То, что она ездит не более 70 и по всем параметрам из «каменного века» — это его мало заботит.
Может кто-то мыслит так же, но явно не парни из передовых автоконцернов и почитателей хороших машин…
Когда-то, руководя большими предприятиями, я, как директор, ходил в костюмах и с галстуком.
Тоже привык. Казалось удобным.
Много лет уже не ношу.
Надел тут к сыну на свадьбу давеча.
Носить не разучился, но объективно — полная параша ))))
Трудно придумать что-то более неудобное. Хотя всё сидит как влитое.

Игорь Бондарь Михаил Шилов На счёт машин ничего не могу сказать…не специалист, да и машины нет)))) НО любое доги в первую очередь практичнее любых шортов и маек. Потому, что оно создавалось именно для контактных тренировок!!! Плюс, опять повторюсь, это воспитательный момент…одно дело, когда в зале люди одеты кто во что горазд, как на дискотеке, и другое дело, когда все в одинаковой не вызывающей излишнего внимания одежде. Больше порядка, лучше усваивается материал. Особенно это важно в детских группах.

Михаил Шилов Игорь Бондарь не обижайтесь, но ваш крайний аргумент с одинаковостью в меня точно не попал. Есть много примеров в истории, где вот эта одинаковость и порядок приводили к формированию моральных уродов.
А кимоно каратэги никто не придумывал. В чём рис сажали, в том и морды били )))
А на счёт шортов и рашгардов для ММА, например, так они именно для полного контакта и создавались. Куда уж контактнее? 😉 И причём создавались с учётом современных технологий, а не сто лет с гаком назад.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Рис сажали практически голяком))) так и тренировались на Окинаве тоже в одних набедренных повязках….Первую форму (дзюдоги) ввёл Дзигоро Кано, т.к. та одежда в которой ходили ( хакама, хаори, камисимо) для захватов была вообще непригодна…кстати в традиционных школах дзю-дзюцу захватов за одежду практически нет))) Каратеги ввёл Гитин Фунакоси по образцу с дзюдогами доктора Кано…это исторические факты. Так что любые доги очень отдалённо напоминают традиционный японский или окинавский наряд)))

Михаил Шилов Игорь Бондарь ну так любителям традиций нужно вернуться к набедренным повязкам. Уж если традиции и ортодоксальность, то до «упора»!?

Игорь Бондарь Вот в Китае — да! там действительно, в чём ходят, в том и тренируются досихпор….по крайней мере в традиционных школах.

Михаил Шилов Игорь Бондарь и ведь правильно делают 

Игорь Бондарь Я «за» кимоно..или правильнее сказать за доги ( дзюдоги, каратэги ). По состоянию одежды для тренировок можно определить, насколько тренер сам тренируется. Если на стандартной тренировке он постоянно в новеньком наутюженом кимано, то скорее всего, такой человек практику закончил, и осуществляет только инструкторскую деятельность. У практика, кимано никогда не будет выглядеть идеально…белое — всегда будет немного серым, чёрное — всегда будет в небольших белых разводах от пота. Скорее всего на таком кимано можно будет обнаружить не одну латку, воротник, края рукавов, брюк и область пояса всегда потёрты. Про компетентность не тренерующегося тренера очень сложно что-то сказать…В своей жизни я встречал людей активно тренирующихся , но как тренера они были очень посредственны, и в тоже время видел тренеров с «животиками» и с отдышкой после каких-то динамичных показов, но с прекрасно подготовленными спортсменами. Задача тренера — научить, естественно лучше, когда он сам всё может не только рассказать, но и показать. …..количество же полосок на чёрном или каком-то ещё поясе — это не уровень достижений…это уровень знаний плюс объём информации которым владеет инструктор.

Михаил Шилов Вот и тут у меня мнение иное. У меня есть несколько доги, которые, как и иголочки (для семинаров и соревнований).
А тренируюсь я не в них. Так что прихожу я на семинар как из магазина 🙂

Кроме того, чистота костюма — это вопрос личной культуры и гигиены.
У меня бывает по 3 разнонаправленные тренировки в день (ММА, каратэ, кроссфит, бег, велосипед и пр. в разных сочетаниях). Так вот для каждой тренировки у меня одежда отдельная. И используется только на одну тренировку, а затем в стирку.
Если изнашивается — покупаю новое — не люблю рванину 🙂

Игорь Бондарь Михаил Шилов Согласен…у меня тоже 4 комплекта доги…2 борцовских, 2 лёгких с короткими рукавами. Но ученикам советую покупать более плотное чем каратистское….На физ подготовку приходим кто в чём…

Dmitry Osika «Best dogi is no dogi» — к такому выводу мы пришли с ребятами из Хонбу додзё во время шуток в раздевалке между душными июльскими тренировками. Лично я себя часто снимаю на видео именно в шортах и майке. И учеников прошу иногда приходить в таком виде. Так сразу видны все недостатки, которые скрывает широкая одежда.

Марк Ильич Тальянский Михаил, по-моему, магнитическое воздействие кимоно давно в прошлом!

Михаил Шилов Хотелось бы. Но мне так не кажется.
Может прошёл в большей степени для окружающих, но сами, надевающие кимоно часто самообманываются.


А в личку пришло такое, на мой взгляд тоже требующее ответа.

УВАЖАЕМЫЙ МИХАИЛ, ПОЛНОСТЬЮ СОЛИДАРЕН С ВАМИ, ЧТО ТРЕНЕР ДОЛЖЕН ИМЕТЬ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ВИД И СПОРТИВНУЮ КОНДИЦИЮ, НО БЫВАЕТ И ТА ЧТО ТРЕНЕР БУДУЧИ ЛИЦОМ ОТВЕТСТВЕННЫМ ЗА СВОИХ ПОДОПЕЧНЫХ НА ОДНОМ ИЗ ТУРНИРОВ ПЕРЕНЕРВНИЧАВ ПОЛУЧАЕТ 3 ИНФАРКТА ПОДРЯД И В ПОДАРОК К ИНФАРКТАМ ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА, ВРАЧИ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮТ ОБЫЧНЫЕ ДЛЯ НЕГО ТРЕНИРОВКИ, НО ОН НЕ ОЧЕНЬ СЛЕДУЕТ ИХ СОВЕТА УМЕНЬШАЯ НАГРУЗКИ ТОЛЬКО ВДВОЕ, СООТВЕТСТВЕННО РАСТЕТ ВЕС НЕЗАВИСИМО ОТ ДИЕТ, ДИАБЕТ ПОДЛАЯ БОЛЯЧКА. НО ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕДАТЬ ЗНАНИЯ, ДА И ОБУЧАТСЯ САМОМУ НОВОМУ ОСТАЁТСЯ. КАК В ЭТОМ СЛУЧАЕ ХАРАКТЕРИЗОВАТЬ ТРЕНЕРА С 25 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ И ОПЫТОМ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОМ В БОЕВЫХ ЧАСТЯХ?!! С УВАЖЕНИЕМ СЕРГЕЙ

Мой ответ

Михаил Шилов Всё может быть. Тогда за тренера говорят результаты его учеников. Кроме того, такой тренер не позиционирует себя как мастера каратэ.
Он УЧИТЕЛЬ, СЭНСЭЙ, но не адепт БИ.
Я про тех писал, что под личиной кимоно скрывает ничтожество.
Про тех, кому именно кимоно создаёт «антураж».

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Июл 25

40 лет — не более чем экватор. Можно всё успеть и даже с нуля.

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Корректура, МОТИВАЦИЯ, Ответы на вопросы, Рассуждения, Социальная и ситуативная психология | Опубликовано: 25-07-2018

Друзья, всем привет!

Сегодня о важнейшем для тех, кто подкатил к пресловутому «кризису среднего возраста».

Всё чаще, встречаясь со своими сверстниками (бывшими коллегами по работе, одноклассниками, одногрупниками по МедАкадемии и пр.), я слышу от них что-то типа:

— Миш, ты в такой хорошей форме, Посматриваем тебя в Инете. Но ты-то всегда был в спорте. А не поздно ли нам начинать, когда уже за 40-45?

— Нет, ребята, конечно же не поздно. Тут ведь важно понимать, что если всё делать правильно, и не скосил нежданчик, от которого не застрахуешься на все 100 (онкология, спид, несчастный случай, вирусня какая-нибудь с осложнениями), то сорокет — это в худшем случае только экватор жизни.
Если правильно питаться, правильно тренироваться, правильно отдыхать, профилактировать заболевания, стимулировать иммунитет и пр. и пр., то начинать что-то менять никогда не поздно.

А многие люди по непонятной причине списывают себя со счетов уже не дотянув и до 35-40 лет.
Этого категорически делать нельзя. Всё ещё только начинается.
Конечно же можно и нужно заниматься. И никогда не поздно…

Вопрос только в том, что если начинаешь заниматься в 14 лет или даже в 20-ть, то если делаешь что-то не правильно, то молодой организм легко всё выправляет, компенсирует, приспосабливается, т.е. прощает ошибки неправильного тренинга.
Но вот уже в возрасте за 40 компенсация намного слабее, есть особенности. И если делать всё неправильно, то можно круто напортачить и получить вместо пользы от занятий один только вред.

Вот тут мы и имеем часто массу проблем. Переживая «кризис среднего возраста», человек рьяно кидается в крутое изменение жизни, начинает активно заниматься спортом, не будучи готов к этому ни физически, ни технически. Делает всё «как ему кажется» правильным, по наитию, или ориентируясь на молодых тренеров в фитнес-клубах.

В итоге, микротравмы, травмы, перетренированность, декомпенсации и…, как следствие, полная потеря мотивации и разочарование.

Нет. Не взять тут вершину с наскока. Это не тот случай, когда уверенность и решительность, которые часто помогают в жизни быстро взять высоту, помогут здесь. Нет, не помогут.

Организм у нас один, тут рисковать не стоит. Лучше изучить по каким правилам он живёт и работает. И, изучив эти правила, начинать их умело использовать. Т.е. всё нужно делать правильно с самого начала, чтобы потом не выправлять результаты ошибок.

Поэтому, если вы подбираете себе инструктора для своих занятий, то ищите специалиста вашего возраста. Потому что он понимает особенности, в том числе и возрастные.
Лучше, если это не выступающий спортсмен, но в отличной форме.
Вот у него вы узнаете, как реально без химозины и прочих «секретов», о которых не говорят открыто, достичь тех результатов, которых хотите.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Июн 29

Комплекс кроссфайта из 6 упражнений

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, методология..., Отчёты о событиях и мероприятиях, ОФП: общая физическая, Рассылки, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки | Опубликовано: 29-06-2018

КроссФайт — это интервальная круговая тренировка, сочетающая в себе кроссфит и специализированную функциональную подготовку файтера (бойца).

Таким образом, в тренировку включены типичные для кроссфита упражнения, упражнения из стрит воркаута и различные методы и упражнения из бойцовской и борцовской подготовки.

Чередование упражнений подбирается особым образом, чтобы последовательность давала синергетический эффект, развивая такие качества, как сила, скорость, выносливость, взрывная сила.

Кроме того, этот метод при работе в правильной пульсовой зоне идеально подходит для жиросжигания.

Подробнее в видео…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Июн 29

Тренировка бросков после 40 лет. Джентльменский набор.

Автор: admin | Категория: live channel, Борьба, Броски, ВИДЕО, История BUDOSHIN CLUB, МОТИВАЦИЯ, Рассылки, Тренировки | Опубликовано: 29-06-2018

Считается, и не безосновательно, что изучать и осваивать бросковую технику в зрелом возрасте сложно и травмоопасно, если нет навыков с молодости.

Но! Всегда есть «НО»…

Можно! И очень даже запросто. Всё дело в методологии. Реально, если не полениться потратить время (и тренеру, и занимающемуся), и использовать индивидуальные подходы в подборе и преподавании методики предварительной подготовки, подводящих упражнений и техники, то можно научиться делать самые сложные броски с нуля.
Ровно также можно научить и правильной страховке при падении при самых амплитудных бросках.

Так что всё это доступно в любом возрасте и с любого уровня подготовки.

Нужно только заниматься с тем, кто не пожалеет времени на вас, являясь при этом скорее сильным методистом и педагогом, нежели замечательным спортсменом в прошлом. Вот такой спортсмен скорее всего вас непременно покалечит или создаст предпосылки, что вы покалечитесь сами.

Однако, повода, чтобы отказываться от занятия ММА и борьбой нет в любом возрасте.

Есть масса аспектов тренинга, при освоении которых, постепенно происходит и подготовка к освоению более сложных техник и приёмов.

Так что дерзайте! Не отказывайте себе в том, чем хотелось бы заняться!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Июн 20

Макивары Камертон Шилова в додзё Александра Городнова

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова" | Опубликовано: 20-06-2018

Макивары Камертон Шилова в додзё Александра Городнова

Крепкие кулаки — необходимый инструмент для бойцов, которым приходится вести бой практически голыми руками.
Поэтому методы укрепления рук просто необходимы.

Вот тут и нужны МАКИВАРЫ ШИЛОВА от BUDOSHIN.
www.makiwara.ru

Почему именно МАКИВАРЫ ШИЛОВА?
Да всё просто — они самые лучшие.
Их используют ведущие мировые специалисты и мастера в области боевых искусств.

#купитьмакивару #лучшаямакивара #макиварышилова #макивара
#makiwara #mbs #макиваракамертон
#мбш #михаилшилов #shiloffm

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Июн 06

Эфир на Маяке о пользе и вреде бега

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, Ответы на вопросы, ОФП: общая физическая, Спортивная медицина, Съёмки передач, фильмов и т.п. | Опубликовано: 06-06-2018

Фрагмент интервью на Радио Маяк.
Дря просмотра видео или прослушивания аудио кликните по картинке выше или по ссылке ниже…

Хотелось сказать больше, но… прямой эфир в рамках передачи — это всегда цейтнот.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Я в Твитере