Янв 23

Командные ката — это вообще зачем?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Каратэ, КАТА, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 23-01-2020

Который раз смотрю на командные ката.
На этот раз какая-то женская команда.

Синхронность и чёткость впечатляют. 
И сила видна.

Вот смотрю и думаю — это мастерство или специальный вид порнографии…

Зачем вообще командное ката, в котором нужна синхронность? Зачем оценивать эту синхронность?



Вообще, зачем в каратэ синхронность?

А бункай? Что это за бункай на видео?

Зачем вот эти броски, выполняемые кооперативно? Когда одна падает ещё до того, как другая только начала делать бросок.

Да ещё и броски такие, каких отродясь не бывало в те времена, когда появились эти ката.
Зачем? Не хватает зрелищности?

Добавлены удары ногами, которых тоже не было — например, ура маваши. И опять же только в угоду зрелищности.

Но эта зрелищность уже балетного свойства.
И хотя выглядит всё очень зрелищно, для искушённого ценителя это резвый такой театр Кабуки.

Я уж умолчу о том, что удары наносятся по противнику, который так и норовит заблокировать пятку своей челюстью, не предпринимая и попытки к защите.

Руки у той, которой наносят йоко гери, разве что не «по швам» вытянуты…



Вот это видео целиком

 

Мой коллега, Игорь Рязанцев высказался в обсуждении этой темы следующим образом:
Форма, скорость, точность исполнения, координация, синхронность есть, но боя нет.

Он сказал это про данную спортивную дисциплину, в которой ката само по себе сделано внешне прекрасно. А вот всё, что было потом, дискредитирует ката.

Лично мне командное ката кажется квинтэссенцией ортодоксального каратэ, существующего сегодня.

Именно — «Форма скорость точность исполнения координация синхронность. Но боя нет.»
Так ортодоксы и занимаются. Чем отличается их тренировка от того, что мы видим в ролике.
Да ничем вообще. Только тем, что спортсменки ката делают лучше, чем те, кто тренирует ката в своих «закрыты» традиционных додзё.
А так всё тоже самое: ката (как высшая ступень кихона) и бункай (как обусловленная аппликация кихона). И никакого кумитэ.
Вообще не понимаю, чего так ортодоксы взъедаются на спортсменов-каратистов.

Оказывается, что всё ортодоксальное каратэ укладывается всего лишь в одну дисциплину спортивного каратэ — в командное ката.

Хотя нет, как раз всё понятно — ревность.
Катисты в спорте делают ката много лучше, быстрее и сильнее, чем корифеи родовых школ.

А что до бункай, то в ортодоксальном каратэ такие фантазии бывают, что этот бункай (на видео) — это просто скупая минималистическая убогость (шутка).



————-

Ещё статьи на похожие темы вы можете прочитать, пройдя по этим ссылкам:

Почему мёртвый бункай ката каратэ ничем не лучше кривляний фриков от боевых искусств

Ката без бункай, как свадьба без драки
————-

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 23

Броски с нокаутом — истинная опасность борьбы

Автор: admin | Категория: Борьба, Броски, ВИДЕО, Внимание!!!, Рассылки | Опубликовано: 23-11-2019

 Недавно мой коллега, практикующий бразильское джиу джитсу, опубликовал в моей

группе «Боевые искусства» на Фейсбуке такую статью:

 

К вопросу стойки у БЖЖ и грэпплинга. Акцент всегда делается на партер по одной причине — правила не ограничивают борьбу, если вас бросили. В самбо, в дзюдо, чаще всего поединок остановят и поднимут спортсмена. Как в каратэ — самое его слабое место и безумная часть техники — одергивание руки к тазу, после чего еще и поединок останавливается. Ну, типа — иккен хисацу же и все такое. В реальности так не бывает. Так и здесь — в реальности сколько не бросай, а противника можно лишить боеспособности, только в партере.

А что касается стойки, то стойка в БЖЖ, в техническом плане, не многим отличается от дзюдо или самбо.

Начнем с того, что вся она перекочевала из джиу-джитсу в дзюдо, а потом и в самбо. По сути: джиу-джитсу, самбо и дзюдо используют общую техническую базу борьбы в стойке

(с) Николай Сокиркин

Нисколько не умаляю заслуги БЖЖ в партере, но одном с Николаем не согласен.

Он пишет, что » сколько не бросай, а противника можно лишить боеспособности, только в партере».



Вот с этой сентенцией я не согласен категорически.

Противника можно бросить так, что он уже не поднимется никогда. Есть техника слэмов (бросков с нагрузкой). 
А можно и просто приложить противника обо что-то (да и просто об землю) так, что на том всё и закончится.

Именно таки амплитудные броски и слэмы могут сделать поединок с хорошим борцом смертельно опасным. Те, кто про это не знают — очень недооценивают борьбу и борцов.
Любой ударник, которого хоть раз бросили прогибом, резко меняет своё отношение к борьбе. И от травмы в этом случае может спасти только корректное поведение и умелая страховка бросающего.

Не даром, есть у борцов такой термин, как «воткнуть». Если не уметь правильно страховаться в падении, т.е. не иметь опыта борьбы в стойке, то приземление на голову буде фатальным.

А есть ещё много самых разных бросков, которые позволяют просто уничтожить противника, уронив его с высоты своего роста на землю, да ещё и сопроводив это падение таким образом, чтобы он упал неудачным для себя образом.

Имею и личный опыт. Мне доводилось нокаутировать противника, бросив его ура хасами наге (бросок «ножницы»ногами), после чего тот при приземлении приложился о снежны наст лопатками и головой и отключился.

Посмотрите подборку нокаутов бросками и слэмами в ММА.
Почему в ММА. Ну потому, что там такое чаще бывает, т.к. не запрещается.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 20

Боксёр с самым сильным ударом на планете Земля

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Рассылки | Опубликовано: 20-10-2019

Боксёр, с ударом чудовищной силы 175 тонн

Прочитаешь такой заголовок, и сразу представляется кто-то, типа Д. Формана, М. Тайсона, Д. Туа… Ну, вы поняли.

Джорж Форман
Джорж Форман

Скорее всего и вы предположили, что речь пойдёт о ком-то из них или о других известных чемпионах из мира профессионального бокса.

Но нет! Сегодня я расскажу об уникальном боксёре из мира ракообразных — о раке-богомоле (Oratosquilla oratoria).
На самом деле, это членистоногое является реликтовым ротоногим.


Рак-богомол

Заинтригую сразу. Ни один профессиональный боксёр не имеет удара такой разрушительной силы, как это животное.

Рак-богомол бьёт с силой в 2500 раз больше собственного веса.
Боксёр весом в 70 кг выбивал бы на силомере эквивалент 175000 кг.
175 Тонн!!!

Я очень люблю искать в мире животных интересные факты, которые можно каким-либо образом сопоставить с миром боевых искусств.
И здесь просто уникальный представительно, который всем своим существованием «пропагандирует» его величество — удар.



———

Выдержка из википедии

Этимология названия

Своё название рак-богомол получил благодаря согнутым под углом передним ногочелюстям, в спокойном состоянии похожим на передние лапы богомола.

Внешний вид

Длина до 20 см, масса до 200 грамм. Тело рака покрыто плотным хитиновым покровом, что характерно для всех ракообразных.
Имеет 5 пар конечностей. Клешни представляют собой загнутые назад членики. Ярко окрашены, обычно в лазурно-зеленый цвет.

Особенности клешней

Клешни рак-богомол часто использует в целях самообороны или на охоте. Ими он наносит мощнейшие удары со скоростью 80 км/ч.
Более того, эти удары производят ударную волну высокой температуры.

В период спаривания самцы обычно соревнуются за самку, меряются силами, устраивают поединки, обычно заканчивающиеся плачевно для одного из самцов.




Вот для этого создания доктрина «иккен хисацу» — одним ударом наповал — это не пустой звук. Одного его боксёрского удара обычно бывает более чем достаточно, чтобы отправить жертву в глубокий нокаут, а иногда и сломать пополам и даже разбить на куски.

Статья про иккен хисацу по этой ссылке

Скорость удара настолько высока, что в месте удара возникает кавитационный полость из пара вскипевшей воды. Да не просто вскипевшей, а буквально раскалённой до 4500 градусов (как на поверхности Солнца).

Скорость удара до 80 км в час. Но не забывайте, что это под водой, оказывающей колоссальное сопротивление движению. Это не в воздушной атмосфере.
Причём сопротивление растёт экспоненциально с увеличением скорости.

Рак-богомол оглушает жертву одним ударом. Но может при необходимости и «добавить».

Сериями ударов он бить не может, т.к. механизм его «ударялок» требует времени на перезарядку.
Если разобраться, то он как бы и не бьёт, а выстреливает своими «боксёрскими перчатками» с помощью приспособления, чем-то напоминающего арбалет. Который можно зарядить и держать в этом состоянии сколь угодно долго, выстрелив только при необходимости.

Жертвами рака-богомола иногда оказываются и неопытные аквариумисты. Мало того, что не стоит совать руки к этому членистоногому, которое весьма агрессивно и не испытывает страха перед любым противником, превосходящим его по размеру, так оно ещё и с лёгкостью разбивает стенку аквариума из толстенного стекла.

Не это ли пример настоящего тамешивари экстра класса.
Кстати, прочитать статью про тамешивари вы можете по этой ссылке

Конечно, для таких чудовищных ударов нужны очень крепкие ударные поверхности. У рака-богомола их прочность определяется минералом гидроксиапатитом.
Кстати сказать, этот минерал содержится и в человеческих костях.
Именно благодаря нему наши кости такие прочные.

У рака-богомола волокна (аналог костных балок) уложены спирально, что не позволяет микроскопическим трещинам перерастать в разломы и переломы.

Подобной перестройки костных балок ударных частей может добиваться и человек, которые работает над укреплением ударных поверхностей по травильной методике, например, на макиваре.

——————-
Современная профессиональная макивара — это высокотехнологичный снаряд с большим набором уникальных свойств и механизмами, позволяющими регулировать эти свойства.

МАКИВАРА — Это именно то, что необходимо любому практику.
Лучшие профессиональные макивары на www.makiwara.ru
У бойца должно быть оружие. Если это руки, то и они должны стать оружием.

Заказать макивары МБШ или Камертон Шилова:
+79065142414 WhatsApp или Viber
shilovbudoshin@mail.ru
——————-

Спирально его костные балки как у рака не уложатся, но перестройка костной ткани происходит в ответ на постоянное ударное воздействие. Костные балки трансформируются в арки, уложенные таким образом, чтобы наиболее эффективно противостоять экстремальным нагрузкам от ударов.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Посмотрите видео про рака-богомола.
Думаю, что это произведёт на вас большое впечатление.

________________________________________

www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 18

Какова цена медалей в каратэ

Автор: admin | Категория: ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Рассуждения | Опубликовано: 18-10-2019

Смотрю я на огромное количество фотографий «молодых чемпионов» в каратэ и….

Не обижайтесь те, чьи фото я использовал для иллюстраций. Я взял их в открытом доступе, просто набрав в поисковике "каратисты с медалями". Я не выбирал кого-то специально. Взял первые фото, что подвернулись под руку.
Не обижайтесь те, чьи фото я использовал для иллюстраций.
Я взял их в открытом доступе, просто набрав в поисковике «каратисты с медалями».
Я не выбирал кого-то специально. Взял первые фото, что подвернулись под руку.

Общая картина и тенденция меня расстраивает.
Мне уже совсем непонятно то огромное количество комплектов медалей, которые разыгрываются в последние годы на соревнованиях по каратэ.

Кого ни возьми (из тренеров) — все привозят домой детей с соревнований, увешанных медалями, как породистых пуделей с выставки собак.

Спортивный Брежнев )))
Спортивный Брежнев )))

Складывается впечатление, что без медалей не остаётся никто. Почти все, кроме полных лузеров, привозят целую охапку медалей с каждого соревнования, а лузеры ограничиваются одной-двумя.

Смотрю на фото в сетях — у некоторых мест для кубков и дипломов не хватает. И таких сотни и сотни. Как же так.

Я помню время, когда столько медалек не было, и тем ценнее они были.

«У меня есть их» около пяти за всю карьеру, и мне они реально дороги.

В моё время чемпионов было мало, и их знали все.
Сейчас этих «чемпионов» столько, что и не сосчитать. Никто их не знает и помнит.

А при таком количестве медалей как сейчас, они полностью теряют ценность и дискредитируют достижения.

Ну какова цена этих медалей? 
Это риторический вопрос. Эти медали бесценны. В том смысле, что у них нет цены, т.к. она равна нулю.

Так мало того, что на каждом соревновании «разыгрывается» миллион комплектов медалей, так ещё и самих соревнований (турниров, чемпионатов, первенств, спартакиад, кубков и пр.) фигова туча.
Можно из этих соревнований вообще не вылезать.

Учитывая тот факт, что не все ездят на все соревнования, то одних Чемпионов России может образоваться в году несколько человек.

А иногда вообще доходит до полного абсурда…

Местечковый сенсей заявляет о проведении целого «международного» турнира или чемпионата, на котором выступают только представители из своего города, пары соседних, ну, и может быть команда другого знакомого сенсея приедет.

Из зрителей — «мама с папой, друг и собака». И вот — уже пара десятков призёров «целого международного» соревнования.

Ну ведь полный же боед!

А вы как считаете?

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 14

Как вернуть каратэ былую славу

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Каратэ, Обсуждения, Рассуждения, Рассылки, Старое и новое | Опубликовано: 14-10-2019

Кто в теме боевых искусств, обязательно прочтите эту статью до конца, не поленитесь.
Затронута важнейшая тема сохранения традиционных боевых искусств.
Речь о том, как вернуть каратэ заслуженное место в пантеоне самых эффективных боевых систем, которое оно потеряло в последнее десятилетие.

Илия Йорга и Владимир Йорга

Что может сделать каратэ лучше, и что для этого необходимо?

Для меня эта тема чрезвычайно важная и актуальная.
Ведь, несмотря на то, что многие считают, что я какой-то ненавистник и «отщепенец» от каратэ, который только и «топит» за ММА – это не соответствует действительности.
Я более 30 лет в традиционном каратэ Фудокан и Шотокан, 5 Dan и мастер спорта России по каратэ.
И в мои планы никак не входит завязывать с этим делом. Ведь с каратэ связана вся моя сознательная жизнь.

Но тогда почему же я, по мнению многих, против каратэ?

Нет, я не против… Просто я критично подхожу к ряду вопросов, на которые долгие годы искал ответы, и, как мне кажется, нашёл.

Есть несколько аспектов, которые мне не нравятся в современном каратэ.
И вот их я и разберу, а также предложу свои варианты решения самого сложного вопроса, вынесенного в заглавие этой статьи.

Читать полностью, кликнув на заголовок статьи …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 11

Почему даже мастера каратэ шотокан не бьют лоу кик

Автор: admin | Категория: Каратэ, Обсуждения | Опубликовано: 11-10-2019

Yakusoku KumiteПолезное упражнение что позволяет использовать почти весь тех. арсенал каратэ, так же нарабатывать такие тактические принципы как в иппон и каеши кумитэ.Осс!

Опубликовано Александром Матюшевским Четверг, 3 октября 2019 г.

 

На этот вопрос ответит моя переписка с мастером каратэ, Александром Матюшевским, 6 DAN.


Михаил Шилов
Упражнение хорошее, и выполнено чётко. Но…

Добавьте лоу кик и картина чуть изменится ИМХО.
Что, собственно, и показали пара ударов по ногам (фумикиро сокуто и жёсткий аши барай)

Александр Матюшевский
Лоу хорош сам по себе но не практичен. Уж лучше кин гери.

Михаил Шилов
Любой удар хорош, если силён и органичен.
Мне довелось за всё время сломать 4 ноги лоу кикиком.
Один раз двоим сразу в одной драке — наружная лодыжка и малоберцовая кость.
Причём это были мои единственные удары в этой драке.
Так что моё представление о практичности лоу кика иное.
Практично то, что наработано и ПРОВЕРЕНО.

Александр Матюшевский
Есть упражнения, есть используемый арсенал школы, есть понятия такие как рациональность и оптимальность.
Многое, почти всё, зависит от исполняемого и соответственно по кому лупим.
Наша практика показывает, при быстром темпе исполнения этого упражнения, что попытка проведения Лоу сразу же пресекается встречным в голову Тсуки.
Возможно в других упражнениях с другим тех. арсеналом Лоу является хорошим выбором.

Михаил Шилов
Вы в этом упражнении вообще не делаете встречных, а работаете исключительно поочереди. Так что в рамках этого упражнения ваше замечание особенно некорректно.
1. А бить лоу кик можно на маятнике с откидыванием корпуса и головы.
И ни один встречный не достанет до головы.
2. Скорость лоу может быть так высока, что не удастся опередить рукой. Причина тому та, что лоу бьётся с дистанции дальше удара рукой (при одиночном исполнении).
И при желании встретить, необходимо будет сближаться.
Если о лоу не «телефонировать», не опередить лоу рукой, несмотря на то, что удар рукой быстрее, чем удар ногой.
Что постоянно доказывают бойцы тайского бокса.
В противном случае они бы ужа давно перестали бить лоу. ИМХО
3. Тем не менее мидл — маваши чудан вы бьёте.
А его намного легче перехватить на встречный в голову, т.к. проще перекрыть блоком, что вы и делаете.

Александр Матюшевский
Я говорил «при быстром темпе исполнения».
Многие приёмы в этом случае проходят почти одновременно.
И опять же, моя практика показывает если что-то типа Лоу и можно использовать, то это скорее в формате Аши барай.
При выборе атаки по опасным зонам и точкам, Лоу в бедро один из самых не результативных.
Опять же сделаю поправку, всё зависит от уровня подготовки и стиля боя.

Михаил Шилов
Про бедро согласен.
Что доказывает кёкушин на соревнованиях.

Но есть колено, бедренный нерв, пах (не для кин гери, а именно для лоу) и лодыжки (не для аши барай (на высекание), а именно для лоу — маваши гери гедан (на поражение)).

То, что вы рассматриваете лоу только как удар в бедро говорит мне о том, что вы его не используете по полной.
Это особенности стиля. Понимаю. Но это и обеднение арсенала.

А эффективность крайне высока против тех, кто эти м приёмом владеет плохо.
Преимущество техники лоукика в том, что она блокируется только ногами.

И если не уметь это делать, то попадание неизбежно.
Повторю — вы это и показали в упражнении друг с другом, прекрасно блокируя технику выше пояса, но даже не «вздрогнув» пропустили оба удары по ногам друг от друга из-за недостаточного понимания, что с этим делать.
А про упражнение на большой скорости…
Если надеть экипировку и бить сильнее, то не получится бить практически одновременно и мгновенно переключаться в атаку, если просто блокировать жёстко, как на видео атаку противника.
Будет бОльшая пауза между блоком и атакой.

Протестируйте.
Противник мощно пробьёт напролом (в экипировке и в жилет) маваши чудан, который вы заблокируете и проведёте в ответ гиаку тски.
Пауза между блоком и ударом возрастёт раза в 2 в лучшем случае.

Спасти сможет только манёвр (тай сабаки), который и будет основным элементом защиты, а не блок.
Тогда может получиться переключиться с «блока» на удар намного быстрее.
Только, как я уже написал, блок тут уже будет совсем не при чём.

Александр Матюшевский
Мы практикуем Гедан Маваши в колено но только Коши.

Михаил Шилов
Мне тоже нравится коши. Особенно в обуви (пыром) )))
Это очень рационально. Кроме того, голой ногой я бью его большим пальцем ноги по внутренней поверхности бедра.
Как дань уважения традиции. Но оно и работает…
Но прагматичнее ИМХО голенью — больше зона перекрытия.
Стоит противнику чуть подтащить ногу к себе и будет промах.
Голень перекроет больше и дальше.
——-
Александр. Я полемизирую не от скуки.
Мне очень нравится ваш подход. Я вижу глубокое понимание ката и будо вообще. Мне это очень импонирует. Мастерство и методичность видны сразу.
Я просто не увидел атак в гедан в вашем упражнении.
А то, что было в ноги, то прошло беспрепятственно.
Потому я и предложил вам добавить в отработку дополнительный элемент, чтобы в этом упражнении не было белых пятен.
С уважением.

Александр Матюшевский
Спасибо Михаил, мы попробуем ваши рекомендации, возможно они дадут нам новые идеи. Осс!

Михаил Шилов
Осс. Респект!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 11

Кровавый спорт — богомол против ящерицы — универсальный боец против «узкого» специалиста

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Разное, Рассуждения | Опубликовано: 11-10-2019

 Этот пример хорошо иллюстрирует ситуацию противодействия универсального бойца или хорошего борца, знакомого с ударкой и узкого специалиста, например, ударника, который совсем не знаком с борьбой.

Но давайте по порядку…

Для любителей всяких «животных» стилей и направлений.
Да, думаю, и другим интересно будет.

Обычно гекконы и другие ящерицы питаются насекомыми. Часто весьма крупными.
Тут самое главное, чтобы насекомое попало в рот ящерицы, а дальше уже дело техники.

Как действует геккон? Геккон стремителен. Он мгновенно хватает жертву и… всё.

Примерно так же действует и бородатая агама, которая стала жертвой богомола.

Вот так (см. видео в конце статьи) может сработать борец против ударника, рассчитывающего только на один «иккен хисацу» и свято верующий, что в партер не попадёт ни при каких обстоятельствах.

Может проканать, а может и нет.
А нужно сводить эту дихотомию к минимуму, в плане шансов на победу.
Умела бы агама «бороться», глядишь и цела осталась бы.
Если бы и не выиграла, то хоть ретировалась бы живой.

Вот есть у агамы лапы, но навыка пользоваться ими для защиты в плотном контакте нет.

Так и у ударника с борцом частенько бывает.
Обняли боксёра или каратэка — он и «потерялся».
А уж если положили, то пиши пропало.

А вот богомол — универсалом оказался. Разорвал дистанцию и нанёс шокирующий удар.
А затем снова начал гнуть свою линию — захват и … алес…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Июл 05

Боксёры на Пхукете — 4. День 2.

Автор: admin | Категория: Боксёры на Пхукете - 4, Отчёты о событиях и мероприятиях | Опубликовано: 05-07-2019

День второй. Пхукет. 14.12.2018

Утренние тренировки * Аптеки, чтобы не сдохнуть Персоналка по тайскому боксу и поджопники для тренера Найхарн Бич Рыбалка неводом на пляже Пытки с извращениями.

Встали не совсем рано, а точнее – совсем не рано. Где-то в районе 8:00. Что для нас очень поздно. Но это сказалось то, что за последние пару суток со всеми переездами и перелётами спали довольно мало…

Наташа сразу ушла всё узнавать о тренировках по кроссфиту и йоге. Забегая вперёд скажу, что мы определились по этим тренировкам.
Будем заниматься функционалкой и силовой не в Тайгере.
Я писал ранее, что теперь тут в округе масса профильных спортивных центров.
Там тоже всё круто.
А так как они профильные, то в них всё круче, чем в универсальных.
Но подробно об этих заведениях я буду рассказывать отдельно.

Я же сразу как обычно – медитация, дыхательные практики, суставная гимнастика и стрейчинг.

А после на пробежку.

Помятуя, что у меня сегодня персоналка по тайскому боксу, а вечером силовая, я решил не форсировать события, чтобы не словить перетренированность.
Поэтому пробежал, как и вчера – чуть больше трёшечки.
Хочу сказать, что бегать в жару – это вовсе не то, что в прохладную погоду.
По ощущения такая трёшечка далась как десяточка.

Наташа отмечает тоже самое. Прибежала с пробежки вся пунцовая, сырая… Говорит, что тяжко. Но это проходит очень быстро.
Привыкаешь к жаре и тренировкам в такой среде буквально за пару дней.

До тренировки по тайскому боксу решил поработать над планами, сценариями видеозаписей и пр.
Время летит очень быстро, планов много. Чувствую, что успеть всё сделать, что хочется, как всегда не получится. Но буду стараться корячиться по полной, чтобы успеть как можно больше.

Терпения конечно же нет – собрал всё на тренировку за полтора часа (тренировка в 14:00). А в 13:30 был уже в кэмпе.
Решил хорошенько размяться.

У меня перед поездкой была травма – растяжение бицепса бедра. Так что разминка требуется особенно хорошая.

О том, как я восстановил ногу за очень короткий срок я подготовлю специальный выпуск. Очень интересный. Только одна практика. Всё реально работает. И такого решения я пока не встречал.

Кстати сказать, обязательно брать с собой на тренировку воду.
Тут на тренировке не пить нельзя – помрёшь. Причём это не фигура речи. За часовую тренировку теряется несколько литров воды.
Это не 500 -1000 граммов, как в зале с кондеем. Здесь 2,5-3 литра можно с потом потерять. Вот это всё и нужно восстанавливать.

Но пить нужно не простую. А то вообще все соли потеряешь из плазмы крови.
Поэтому мы зашли в аптеку (их тут очень много) и взяли 60 пакетиков «электролитов» (так на них написано).
Это витаминно-минеральные или просто минеральные разводимые в воде смеси.
Здесь же все в теме, что такая штука в жарком климате очень выручает, а спортсменам вообще просто необходима.

Я навёл себе полуторалитровую бутылку спец коктейля: 12 г ВСАА + 3 пакетика этой вот «отравы» 😉
Вкусненькая такая, чуть сладкая фиговинка получилась.
Знаю, что уйдёт за тренировку вся. Хватило бы! Скажу сразу – хватило. Вот прямо в самый раз.

Но продолжу…

Моего тренера зовут Сават (как французский бокс).

Это «ветеран» Тайгера. Наверно работает с самого основания этого кэмпа. Я уже и раньше тренировался у него.
Он меня вчера как увидел в кэмпе, обрадовался, как старому приятелю. Расспрашивал, что и как. Почему долго не приезжал.

Довольно крупный таец с очень миниатюрными кулачками.
Почти как у ребёнка. Такая вот отличительная особенность у него.

Ну, размялся отлично. По полной программе.

Как и ожидал, начало было адским. В таком климате нужно врабатываться. Нагрузка очень высокая. Знаю также, что минут через 10-15 включится компенсация, и откроется второе дыхание…

https://youtu.be/5d4nTE90Vu8

Однако, несмотря на то, что начинать тяжело, в этот раз намного легче, чем это было в «первые разы» прошлых лет. Ну я тогда ведь ещё и толстым был – весил почти под сотку.
А там поначалу просто погибал. А тут нормально так отмахал тренировку.

Всё было отлично, но парочка моментов прикольных и не очень была…

Где-то в середине тренировки, несмотря на то, что я старался постоянно по чуть-чуть пить, у меня свело (полагаю, что от резкой и большой потери жидкости) левую икроножную мышцу.
Не сильно, так что продолжили. Правда Сават мне сразу сделал массаж со специальным маслом, едким и пахучим. Всё как рукой сняло. Думаю, что подобные вещи не повторятся, т.к. организм быстро разберётся с водно-солевым обменом и приспособится.

Да и этой бы проблемы не было, если бы не моё рвение. Я же не могу не выкладываться. Хоть и сдерживал себя, но всё равно разгонялся.

А прикольно было то, что за тренировку я довольно сильно влепил Савату пару поджопников. Это пока он приспосабливался ко мне, а я к нему.
Он мне ставил пэды под лоу кик таким образом, чтобы я бил подъёмом стопы, а я бью голенью.
Поэтому, подъёмом как раз пришлось прямо по ягодице. И, хотя я успевал притормозить, прилетело всё равно увесисто.
Сават быстро сообразил, что к чему, и стал ставить пэды уже именно под голень.

Ещё в начале тренировки я сказал Савату, что сегодня ногами буду работать «лоу энд мидл онли». Побаивался, как поведёт себя травма.
Но всё прошло нормально.

В общем, первой тренировкой я доволен. И, хотя, как мне показалось, тормозил немного, всё прошло даже лучше, чем я ожидал. Теперь всё пойдёт только по нарастающей.

Сразу после тренировки нас уже ждало такси, заказанное ещё вчера вечером. Поехали на Найнхарн Бич – самый лучший, по мнению абсолютного большинства туристов, побывавших на Пхукете, пляж (хотя лично я считаю, что Карон Бич не сильно уступает).

Вот он – Индийский Океан. Только так – всё с большой буквы.

Друзья, можете обвинять меня в русофобии, отсутствии патриотизма и прочих надуманных грехах, но я даже близко не могу сравнить пляжи Сочи и Пхукета. Кто не был, тому не понять. Но можно хотя бы посмотреть фото или видео.

Даже этого достаточно, чтобы увидеть очевидную разницу не в пользу Отечества.

Правда лично для меня моя Родина – это Планета Земля.
Границы – это искусственные барьеры, которые придумывают режимы разных государств.
Может они и нужны для решения экономических и политических вопросов на конкретно взятых клочках земли, но в головах у людей точно не должно быть идеологических границ.
Пусть кто-то назовёт меня космополитом. Я это сочту за комплимент.
Ведь космополит – это тот, кто любит весь Мир, как свою Родину, потому, что и считает весь Мир Родиной. Но я отвлёкся…

Чистейший пляж, жёлтый песок, тёплый Океан, большие волны, сёрферы на них …

Накупались в волю. Покатались на волнах. Позагорали в меру – нужно постепенно, ведь обгореть в тропиках плёвое дело. Мы это уже проходили.

Но вот в этот раз мы стали свидетелями того, чего ранее никогда не видели на этом пляже.

Местные тайцы с привлечением туристов самого разного возраста и обоих полов вытаскивали на берег громадный, в несколько сотен метров, невод.
До сих пор не понимаю, реально ли это была промысловая рыбалка или такое шоу для туристов.

Для невода такого размера, на мой взгляд, улов был небольшим, но очень разнообразным и интересным.
Получилось 3 здоровенные двуручные корзины.
Каких только рыб там не было. Для начинающего ихтиолога прямо раздолье. А для отдыхающих на пляже – классное шоу. Безучастным никто не оказался. Кто невод тянуть помогал, кто подбадривал, а фотографировались с уловом потом все поголовно.

Провели мы на пляже часа 2-а. Достаточно для первого раза.
Наш таксист нас ждал всё это время. Так что обратно добрались ровно так же, как и на пляж, но немного подольше.
Вечером бывают небольшие пробки.

Проехали с ветерком прямо к ресторанчику на ужин.

После ужина я всё же решил не идти сегодня на силовую – боюсь перетренироваться. И ужин тут был вовсе не при чём. Просто я реально понимаю свой организм, с которым научился дружить уже давно.

А посему, сразу пошли на массаж.

Вот про этот массаж я расскажу подробнее.

Вообще я искушён в самых разных разновидностях тайского массажа.
От самых лайтовых до предельно садомазохистских.
Я спокойно переношу «вери стронг». Такой, на котором иные бы и Богу душу отдали. Причём даже иногда умудряюсь в каких-то местах даже вздремнуть.
Но тут был совсем особый случай…

А всё началось с того, что я попросил «пожёстче» …

Моя массажистка мало того, что показывала чудеса эквилибристики, что было крайне занимательно, так ещё и использовала такие приёмы, что я ощущал себя так, как будто попал в партер с тяжеловесом борцом, который, пользуясь моей покорностью отработал на мне тренировку болевых приёмов.

А руки!
Нет, ну я реально повидал огромное количество массажисток в Тае. Но таких рук я ещё не встречал.

Вы ведь не поверите мне, если я скажу, что почувствовал – если она захочет, то сможет пальцами оторвать мышцу. Это не фигура речи. Это реальность!
Такой жести я не испытывал ещё никогда. Но, пытаясь сохранить лицо, раз уж сам просил посильнее, я вытерпел эту экзекуцию до конца. Хотя пару раз стон всё же сорвался с моих губ.
Правда были моменты, когда было и весьма приятно.

Зато после массажа я испытал как раз то, что принято называть «заново родился».
Это ощущение восхитительной лёгкости во всём теле. Всё, что устало за день, восстановилось за этот сеанс.

Сейчас, когда пишу, уже подумываю повторить такую же экзекуцию.
Это не челлендж себе. Нет. Но что-то мазохистское точно присутствует…

А на сегодня всё. Завтра будет новый день…

#боксёрынапхукете

Все выпуски серии Боксёры на Пхукете-4 ищите на моём канале Яндекс Дзен

Боксёры на Пхукете — 4. Начало.

Боксёры на Пхукете — 4. День 1.

Перелёт * Заезд в отель * Разведка боем * Погружение в среду

Боксёры на Пхукете — 4. День 2.

Утренние тренировки * Аптеки, чтобы не сдохнуть Персоналка по тайскому боксу и поджопники для тренера Найхарн Бич Рыбалка неводом на пляже Пытки с извращениями

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com https://www.instagram.com/shiloffm

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Июл 04

Деформация рук. Что такое демпферы, и какое значение они имеют в жёсткости удара в боевых искусствах.

Автор: admin | Категория: Каппо, как закалка тела и ударных поверхностей, Рассылки, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 04-07-2019

В своих материалах про удар я часто использую такой термин, как «демпфер».
Не для всех это оказывается понятным.
Поэтому, периодически появляются вопросы и пожелания, разъяснить что же это такое.

Кимэ  Kime 決め — существительное от глагола kimeru — завершать, приходить к заключению.
Умение сфокусировать силу своего движения и зафиксировать её в конечной точке траектории, не нарушая при этом принципа нагарэ.

КИМЭ — полная мгновенная концентрация всех усилий, направленных на достижение максимального эффекта, в кульминационный момент технического действия в боевых искусствах 
© Михаил Шилов (malleus maximus)

Де́мпфер — устройство для гашения (демпфирования) или предотвращения колебаний, возникающих в машинах, приборах, системах или сооружениях при их работе.
Демпфер — Википедия

Демпферы (в боевых искусствах) — это суставы?
Чтобы превратить свое тело в кусок рельсы, нужно, чтобы все звенья цепи были неподвижны?

Демпферы — это все рессоры и амортизаторы, которые есть. Суставы, конечно, в первую очередь.

Даже относительно твёрдые структуры деформируются в ударе. Так в кулаке находится большое количество суставов, которые деформируются при ударе, поглощая часть его энергии.

На фото ниже видно, ка деформируется даже очень хорошо подготовленный кулак (мой).

У неподготовленного человека эта деформация ещё больше. И при сильном ударе она может достигнуть некоего порога, за которым кулак начнёт разрушаться и будет травмирован, когда связующие структуры не смогут удерживать его конструкцию.

Этого можно избежать, если должным способом заниматься укреплением кулака, а не просто набивать ударные поверхности.

www.budoshin.ru/kulak  Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank  Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru  Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara  (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Про звенья цепи: 
чем в момент контакта и на протяжении взаимодействия неподвижнее звенья ударной цепи относительно друг друга, тем сильнее (жёстче и разрушительнее) удар.

Добиться этого можно правильным кимэ (единовременным напряжением всех мышц). Это стабилизирует конструкцию.

А что касается «если до момента удара сковать звенья, то часть силы уйдет обратно», то нечему будет уходит обратно.
Напрягите агонисты с антагонистами (руки). Это стабилизирует подвижные структуры в момент кульминации удара.

Конструкция имеет максимальную прочность, если стабилизируется равными разнонаправленными силами.

Спасибо за вопросы!!!

ЖДУ ЕЩЁ!!!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Май 30

Смертельные точки в боевых искусствах

Автор: admin | Категория: Опыт мастеров, Рассылки, Спортивная медицина, Старое и новое, Факты | Опубликовано: 30-05-2019

Дзинтай кюсё — жизненно важные точки
По материалам книги  Михаила Шилова и Евгения Кульбанского «Сокрытое внутри» — 2000 г.

атэми вадза (яп. 当て身技 атэми вадза, техника нанесения ударов по уязвимым точкам)

Неотъемлемой частью АТЭМИ ВАДЗА, является, так называемая «точечная техника» — умение воздействовать на витальные (жизненные) точки тела  человека с ожиданием определенного мгновенного или (и) отсроченного эффекта.

Хуан-ди, или Жёлтый император[1] (кит. упр. 黃帝, пиньиньhuángdì, др. кит. произн. **ɡʷaaŋ — k-leeɡs), — легендарный правитель Китая и мифический персонаж, который считается также основателем даосизма и первопредком всех китайцев.

Согласно легенде во времена Желтого Императора Хуан-ди (пятое тысячелетие до нашей эры) один крестьянин, на протяжении всей жизни страдавший сильной головной болью, во время обработки поля случайно ударил себя острой мотыгой по ноге, и боль внезапно прошла.

Изумленный собственным открытием, он начал ставить опыты  на родственниках и знакомых, и выяснилось, что удары в определенные места, наносимые острыми предметами, способствуют уменьшению боли и излечению ряда заболеваний и травм.

Правда, иногда выходило и наоборот, но тем не менее об открытии было доложено Императорскому Медицинскому Совету, который занялся исследованием этого явления.

Эксперименты в то далекое время проводились на рабах и животных, и за несколько поколений накопился богатейший материал.
Было установлено, что на теле человека есть активные зоны, через которые можно осуществлять как лечебное, так и смертоносное воздействие.

Очень большой вклад в развитие теории точек внес гениальный врач Хуа То, придворный лекарь китайского Императора, живший в II-III веках нашей эры.

Хуа То (кит. 華佗) — самый знаменитый медик Древнего Китая. Согласно «Хоу Ханьшу», он жил в последние годы правления династии Хань и первым стал использовать анестезию (вино, сдобренное коноплёй).
Помощь Хуа То была неоценима для страждущих: начиная от страдающих от паразитов и до беременных женщин.

Слава Хуа То достигла Цао Цао, который страдал от мучительных головных болей. Хуа То знал такие приёмы иглоукалывания, которые были способны облегчить его мучения.
По этой причине Цао Цао безвыездно держал его при себе. Когда Хуа То поехал навестить больную жену домой и замедлил с возвращением, обезумевший от болей Цао Цао велел взять его под стражу и предать казни.

Когда в 208 г. умер сын Цао Цао по имени Цао Чун, тот признал, что сам обрёк его на смерть казнью искуснейшего врача во всей Поднебесной.
Перед смертью Хуа То изложил своё искусство в трактате, однако тюремщик побоялся принять от него свиток, и Хуа То в негодовании сжёг своё бесценное сочинение.

Он долгое время практиковал иглоукалывание и открыл, что некоторые точки подвластны законам биоритмологии, то есть меняют свои свойства и активность в процессе сезонных изменений, в течение суток, в связи с изменениями фаз Луны.
С другой стороны, он установил, что введение игл в определенные точки вызывает мгновенную или отсроченную смерть. 
Так появилось искусство Тянь-Хсю (по-японски «ТИСИ НО САВАРИ») – «искусство отсроченной смерти» или «искусство двадцати одной уязвимой точки».

Человек, владевший им, мог легким прикосновением навсегда «успокоить» нападавшего или сделать так, чтобы он умер некоторое время спустя.

Позднее появился упрощенный вариант «искусства отсроченной смерти» — АТЭМИ ВАДЗА.

Вопрос этот очень сложен и многогранен.

С одной стороны,  может показаться, что достаточно знать место расположения точки, по которой предполагается нанесение удара и все. Но на самом деле,  наряду с областью расположения точек имеет огромное значение такие параметры как: соответствие их точкам акупунктуры, подлежащие анатомические образования, способы, время (в то числе и в соответствии с суточными колебаниями КИ) и направление атаки, а также знание эффекта от нанесения удара (как мгновенного, так и отсроченного).

С другой стороны,  применение такой техники имеет определенную юридическую проблему, потому как, чаще всего, воздействие на подобные точки приводит к очень серьёзным расстройствам  функций организма, а зачастую и к смерти.
Поэтому мы должны предупредить о том, что данная техника приемлема только для подготовленных специалистов в боевых искусствах, в совершенстве владеющих техникой рукопашного боя и знанием законодательства, регламентирующего пределы НЕОБХОДИМОЙ ОБОРОНЫ и КРАЙНЮЮ НЕОБХОДИМОСТЬ, потому как, практическое применение «точечной техники» (далее «ТТ») возможно исключительно в вышеуказанных рамках, то есть, когда решатся вопрос собственной жизни или здоровья.

Тренировочная практика ТТ возможна лишь под руководством опытного учителя, владеющего не только  вышеописанными навыками, но и достаточным знанием анатомии и физиологии человека.

Изложение материала, для удобства восприятия, предлагается по определённой схеме:
1. область расположения точки;
2. соответствующая точка акупунктуры;
3. время суток для воздействия на ту или иную точку;
4. подлежащие ткани (мягкие ткани, сосуды и нервы, костно-суставная система);
5. эффект;
6. способы и направление атаки.

До описания конкретных точек, хочется объяснить некоторые пункты предлагаемой схемы.

Выполняя исследования по проблеме ТТ, мы заметили, что действительно практически в 95 % случаев точки для атаки совпадают с точками акупунктуры.

Эти точки имеют значение в традиционной практике врачевания  в Восточных странах (иглоукалывание, шиацу, су-джок).
Они расположены в определенном порядке, строго по линиям, названным меридианами, которых насчитывается около восьмидесяти, каналах циркуляции КИ, которая в свою очередь обеспечивает определенный уровень и ритм функционирования, как отдельных органов, так и организма в целом.

Система меридианов в отличие от анатомических структур не имеет строгой разграниченности.
Один меридиан может пересекать и связывать функционально различные системы и структуры.

Например: меридиан печени, начинающийся от большого пальца ноги и заканчивающийся в 6-ом межреберье по сосковой линии, определяет функциональное состояние следующих систем: нервной системы – раздражительность, импульсивность, чувство гнева; мочеполовой – дизурические расстройства, нарушение функций половых органов; пищеварительной – расстройство кишечника; зрительной – расстройства зрения и т.д.

Как уже было отмечено — воздействовать на ту или иную точку, как в лечебных целях, так и в разрушительных с максимальным эффектом возможно лишь в определенное время суток.
В 12-ти постоянных парных меридианах циркуляция КИ подчиняется внутренним биологическим часам: в процессе этой циркуляции происходит взаимодействие главных органов, а посредством точек, расположенных по  ходу меридианов, осуществляется взаимодействие с окружающей средой.

Циркуляция КИ происходит по так называемым биологическим часам.
За 24 часа КИ проходит полный круг в организме человека, причём каждый меридиан имеет свое максимальное и минимальное значение КИ в течение определенных часов.

С другой стороны, имеется определенная закономерность: в теплый период года энергия предпочитает правую сторону тела, и наоборот, в холодный – левую.

Следующим важным аспектом в АТЭМИ ВАДЗА является знание топики (расположения в теле и по отношению друг к другу) анатомических образований лежащих непосредственно в проекции точки.
От этих знаний зависит не только определение места нанесения атаки, но и направления и силы её, а также специфических характеристик удара, обеспечивающих генерацию и передачу вибрации, ускорения и, в конечном счете, того, что называется энергией.

Так, например, воздействие на мягкие ткани с проходящими в них сосудисто-нервными пучками будет более выражено, если вышеописанные образования окажутся между ударной поверхностью и костью, или по фиксированной части тела (приём ЙОКО ГЕРИ КЕАГЕ   в КАТА ХЕЙАН ЙОНДАН с точкой приложения в месте прохождения сосудисто-нервного пучка плеча).

© «Сокрытое внутри» — 2000 г. Михаил Шилов (malleus maximus) и Евгений Кульбанский

Продолжение следует.

_______________________

Ещё материал по этой теме:

Краткое введение в топографию тела человека

———————

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,  хирург, мануальный терапевт

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

________________________________________

www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники