Ноя 28

Дневной рацион, сумка, весы и смартфон

Автор: admin | Категория: Внимание!!! | Опубликовано: 28-11-2018

Хочу поделиться очень простыми и эффективными приёмами для того, чтобы соблюдать любую диету, любой рацион. Будь он направлен на жиросжигание или массонабор – это не важно.

Для этого нам понадобится несколько вещей…

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 23

Балбес и мастер — никакой разницы. Легенды о мастерах — вымысел и ложь.

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Каратэ, МАКИВАРА, Набивка, Рассылки, Старое и новое, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 23-11-2018

Видео версия

Аудио версия

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 19

Тренировки ног с TRX для единоборца от Михаила Шилова. Плиометрика и силовая.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ОФП: общая физическая, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 19-11-2018

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 19

Тренировки плеч (дельтоидов) с TRX для единоборца от Михаила Шилова

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ОФП: общая физическая, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 19-11-2018

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 13

Грязное бельишко «совковского» годзю рю (перепост)

Автор: admin | Категория: ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения | Опубликовано: 13-11-2018

ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕТСЯ К ПРОЧТЕНИЮ ВСЕМ!
Ничего нового для меня лично, в плане понимания положения вещей и некоторых описанных персонажей.
Вся эта иерархия и номенклатура ортодоксальности омерзительна до сальности.
Всегда, стоит только появиться любой иерархии в построении какой-то организации — и всё… Помойка.
А самые традиционно-ортодоксальные — самые помоечные, т.к. имеют в этом почти вековой опыт.

С «УДОВОЛЬСТВИЕМ» ПОСПОСОБСТВУЮ ШИРОКОМУ РАСПРОСТРАНЕНИЮ ЭТОЙ СТАТЬИ.

Может это позволит многим «очарованным» и «приторчавшим» любителям экзотики и «каратистких скреп» чуть поменьше идеализировать своих мастеров и сэнсэев.
Но оно и понятно, ведь чем больше сами ученики возвеличивают своих учителей, тем выше, как им кажется,  они сами возвеличиваются, в том числе и в глазах окружающих 😉
В спортивной сфере этого добра тоже полно, но там никто и не скрывает ничего под прикрытием высоких традиций и идеалов будзюцу 😉
Вообще-то ссылку на материал выложил сначала Н. Сокиркин у меня в сообществе «Боевые искусства» на Фейсбуке, но потом материал куда-то пропал. Видимо Николай решил его удалить 🙂 Внезапно )))
Так я повторю…


Сразу оговорюсь, что статья не моя и не Сокиркина, в самом конце я даю ссылку на источник.
Просто по какой-то причине статью стали удалять из социальных сетей толи сами авторы, толи ещё кто…
В статье задеваются высокие персоналии в мире как российского, так и мирового годзю рю. Но именно поэтому и нужно, чтобы информация была распространена, и чтобы некоторые события либо получили подтверждение, либо были опровергнуты.

А теперь сама скандальная статья. Раскрывайте и читайте, как рвут сертификаты на даны, как политические склоки определяют всё, что происходит в ортодоксальной «незыблемой» школе, где «традиции» прежде всего… Просто кликните под анонсом «Читать полностью»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 08

Алкоголь и боевые искусства

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Обсуждения, Психология и социология уличного боя, Рассуждения, Рассылки, Эффективность воздействий на пьяного противника | Опубликовано: 08-11-2018

Алкоголь и боевые искусства несовместимы!?

Были разные мнения. В том числе и такое:

Игорь Бондарь ·  Вставлю свои «5 копеек»))))) по моему сама тема «алкоголь и БИ» сродни теме «пирожные и БИ»…..или «Мясо и БИ»…..алкоголь, это такой же продукт потребления как и все остальные…..можно ли его не употреблять вообще?…можно!…точно так же как есть люди не употребляющие вообще :мясо, сахар, молочные продукты, и т.д.есть люди вообще не употребляющие алкоголь в виде спиртных напитков….на сколько всё это употребление связанно с практикой БИ и спорта…..по собственному опыту скажу — ни как…..будучи 23-25 лет от роду и занимаясь профессионально единоборствами ( 2 раза в день 6 раз в неделю ) выпить вечером бутылку пива, или сходить на день рождения и принять там грамм 300 чего по крепче абсолютно никак не сказывалось на спортивных показателях…..сегодня мне 51 год…тренируюсь на хорошем любительском уровне ( 7 раз в неделю по 1-1,5 часа…проводимые мною тренировки не в счёт)…года три уже абсолютно не принимаю ничего спиртного кроме пива…..пью в основном после бани…литра 1,5….в остальные дни могу выпить 0,5 литра, особенно в жару, могу не пить вообще….
Сказать что стал драться и бороться хуже -не могу выносливости хватает…по силовым показателям тоже не чувствую ущерба….при собственном весе 78кг в жиме лёжа 100кг на 5-7 раз….рывок 16кг гири за 8 мин. 100правой + 100левой…..единственное за последние 5 лет прибавил в весе…гле-то 5-6кг, но думаю, что это возрастное…..тем более что давно хотел набрать вес))))…поэтому!!!бутылка пива в день…50гр.бальзама, бокал вина…абсолютно никак не скажется на «вашем» здоровье и спортивных показателях если конечно же «вы» не имеете противопоказаний медиков…

На что у меня тоже было своё мнение, т.к. мне изначально показался неправильным тезис, от которого начал рассуждать мой собеседник:

Михаил Шилов ·  Игорь Бондарь любой человек сам себе лучший психотерапевт 🙂
Кто-то так же скажет и про табак.
А чо? 1-2-3 сигареты, кому-то 1/2 пачки в день — это норма. Такой же продукт, как и остальные.
В том-то и суть, что не совсем такой, как остальные.
А ещё вернее — совсем не такой.
А если быть совсем точным, то и не «продукт» вовсе 😉

 

Олег Уваров ·  Китайский принцип придерживаться золотой середины во всем,хорош на все 100!!!!!!

 

Михаил Шилов ·  Неа! 🙂 В беременности это не очень проканывает. В сексе тоже не очень-то хорошо на «пол-шишечки» 🙂
Золотая середина — это неправильная трактовка и самообман.
Посмотрите на «инь-ян». Да, там есть взаимное проникновение, но не равноценное. А граница так вовсе не имеет градиентного перехода. Белое не смешивается с чёрным 😉
Как-то по-другому это нужно трактовать…

Аудио версия

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 07

Боевые искусства — наука или религия?

Автор: admin | Категория: Внимание!!! | Опубликовано: 07-11-2018

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 07

Говнюки в боевых искусствах

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Обсуждения, Рассуждения, Юмор | Опубликовано: 07-11-2018

О том, почему у ортодоксальных и «традиционных» направлений нет будущего из-за тупых, чванливых и упёртых последователей.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ноя 01

Самбо или ММА!? Что лучше?!

Автор: admin | Категория: ММА, Обсуждения, Рассуждения, Рассылки, Старое и новое | Опубликовано: 01-11-2018

Странная особенность, заключающаяся в отсутствии логики и последовательности в мышлении присуща абсолютному числу неофитов в БИ, а также «пробитым» догматикам, у которых нет своих мыслей, а есть только шаблоны, вдолбленные их предшественниками.

А иначе как объяснить, например, такой феномен, что абсолютное большинство адептов самых различных боевых систем (от ушу, дзюдо и каратэ до тайского бокса и… хрен ещё знает чего) в той или иной степени признают и уважают самбо, но упираются рогом в признании ММА.

А ведь дело иной раз доходит до абсурда, когда эти самые «пробитые» ажна цитатами порсают такими вот, в качестве аргументации:

Что лучше, самбо или дзюдо, самбо или каратэ? На это я всегда отвечаю так: не может часть быть больше целого.
СИСТЕМА САМБО впитала в себя всё лучшее и целесообразное, что могли предложить нам народные виды борьбы и системы самозащиты.
Анатолий Харлампиев

И, вроде как, ссылки на авторитет Харлампиева должен бы оказаться достаточным.
Ну хорошо. Тогда посмотрите в корень его сентенции, а не на форму.
О чём он говорит? А-а-а-а-а! Дошло?!

Вот в том-то и дело, что последовательность в мышлении должна присутствовать.

Если ответить на вопросы о том, что такое ММА (Смешанное Боевое Искусство), откуда его корни, какие приёмы и технические действие формируют его и т.п., то все вопросы, казалось бы, должны разом отпасть.

Но нет. Для большинства «пробитых» нужны десятилетия для того, чтобы понять то, что умный может постигнуть походя за пару минут.
Умному, например, вовсе не нужно отрицать, что трактор эффективнее лошади. Упираться рогом, спорить, доказывать обратное, чтобы потом, через годы придумывать, как лучше выкрутиться, чтобы не потеряв лицо заявить, что всегда понимал, что за трактором будущее.

Так, например, официально церковь только в концу прошлого столетия признала, что Земля вращается вокруг Солнца. И стоило «упираться» хренову тучу столетий? Считать очки «дьявольскими стёклами», чтобы потом поголовно их носить без зазрения совести.

Ну это всё примеры как раз демонстрирующие патологическую упёртость и нежелание признавать логику и здравый смысл.

Нужно ли это, господа ортодоксы, догматики и несгибаемые приверженцы традиций?

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Окт 31

Отработка добивания на макиваре. Макивара в ММА. Семинар Михаила Шилова.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, ММА, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Снарядная подготовка, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 31-10-2018

Эпизод 6. Отработка добивания (нисходящих ударов) на макиваре
https://youtu.be/XLrhhUJ7smQ

 

 
Нисходящие (добивающие) удары — это абсолютно отдельная тема в плане постановки ударного звена и способов развития силы.
Здесь мало пригодны классические «снарядные» методы постановки удара.
И тут снова на помощь приходит макивара, которая позволяет и выставить максимально сильный удар по нисходящей траектории, и укрепить руку таким образом, чтобы при промахе, проносе и попадании в пол предотвратить травму бьющей руки.


ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ МАСТЕР-КЛАССА
МАКИВАРА В ММА ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ
shilovbudoshin@mail.ru
+7 906 514 24 14 или +7 910 985 45 23

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники