Интернет-газета BUDOSHIN. Октябрь 2015. Выпуск 1.

Хэдер BUDOSHINЗдравствуйте, Друзья, Коллеги и Единомышленники!

Чрезвычайно насыщенным на события выдался "тёплый сезон" этого года.Огромное количество поездок, мероприятий, тренировок... Несколько выездных сборов в разных странах (Болгария и Франция). Пройдено с хорошим результатом несколько промежуточных этапов в различных проектах BUDOSHIN.
В общем, мне есть, о чём Вам рассказать.
Не думаю, что правильно было бы всё укладывать в один выпуск. Поэтому, не всё сразу!
Рассказывать буду не по порядку, а так, чтобы в тему и интересно...Ну!? Приступим!?

Михаил Шилов

 

Оглавление номера:

 

1. Трактовки изречений Великих "на новый лад" - созвучно Эпохе...

Время течёт. Мир изменяется. Мудрость остаётся неизменной... Но это вовсе не значит, что всё и всегда стоит понимать в тех же "понятиях", как столетия или даже всего лишь десятилетия назад..

2. Новый видео-проект  BUDOSHIN - "Мотиваторы от malleus maximus".

Это совершенно свеженький, но уже успевший набрать популярность в Сети, видео-проект Михаила Шилов, т.е., меня ;-)
Мотивация - это то, что заставляет действовать новичка, и помогает сконцентрировать усилия мастеру...

 

3. Отличное (И ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВЫГОДНОЕ) предложение от BUDOSHIN:

МБШ в сумкеПри покупке лучшей с мире портативной макивары МБШ (макивара Бадюка - Шилова) - специальная фирменная сумка для МБШ от BUDOSHIN и комплект ремней В ПОДАРОК!

 

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps

 

4. Проект "Корректура" - отчёт по третьему и начало четвёртого (завершающего) этапа...

02.09.2015-1_thumb.jpgПроект "Корректура", направленный разработку действующей системы корректировки тела (состава тела, массы тела, кондиций и объёмов и пр. и пр.) подходит к своему логическому завершению. Сейчас перевалил за экватор финальный 4-й этап проекта.

По факту завершения Вас будет ожидать большой отчёт и рабочая методика...

Скоро я с моим коллегой по проекту, Михаилом Фокеевым, засядем за подведение итогов и познакомим вас со своим опытом и методиками…

 

5. Все видео курсы Михаила Шилова & BUDOSHIN теперь можно мгновенно приобрести в электронном виде для скачивания

6. Интервальный бег помог вернуть показатели в спринте

Тренировки ног бывают разные  Ну,это и не секрет. Вопрос в том, кто и какие цели собирается достигать, и что он от своих ног хочет...

 

7. Не хватает времени на тренировки?
Фигня! – Времени хватит на всё!!!

 

Кайф — успевать много и качественно. Причём так много и так качественно, что некоторым всё это может казаться неправдой. Ведь они-то не могут. 
Парни и девушки, я точно знаю, что для абсолютного большинства людей (99,9%) существуют возможности оптимизации своего времени.

_________________________

 

Как подписаться на интернет-газету BUDOSHIN
и поделиться подпиской с друзьями?

Очень просто! -

Дать им ссылку на эту страницу и на страницу подписки >>>

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska

 

 

А теперь всё по-порядку и подробно...

 

1. Трактовки изречений Великих "на новый лад"
- созвучно Эпохе...

 

gichin-funakoshi«Карате и агрессия не совместимы», — повторил мудрый Фунакоши Гичин истину, которую изрёк ему однажды Адзато Ясуцунэ,
когда показывал несколько трупов, которые «сделал» Итосу Ясуцунэ.

И добавил: «Вот они были агрессивны, поэтому при встрече с каратэ несовместимость закончилась для них летальным исходом».

Вольная интерпретация от Михаила Шилова (malleus maximus)

________________________

nagamine_shoshin“Каратэ можно рассматривать как конфликт с самим собой, или марафон длиною в жизнь, который можно выиграть только с помощью самодисциплины, тяжелых тренировок и ваших собственнх творческих усилий.” - Сесин Нагаминэ (основатель стиля Мацубаяси-рю).

Поэтому...
Не стоит замыкаться в рамках условностей. СОБСТВЕННЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ УСИЛИЯ (читай Креатив) - неотъемлемая часть процесса САМОсовершенствования. Иначе всё превратится в ЧУЖЕподражание - идеальную, но пародию.

Вольная интерпретация от Михаила Шилова (malleus maximus)

________________________

“В современном каратэ нет места для различных школ. Некоторые инструкторы, я знаю, утверждают, что они изобрели новые и необычные ката. Поэтому они присваивают себе право называться основателями “школ”. Действительно, я слышал сам, и мои коллеги называют Сетокан школой, но я категорически протестую против такой классификации. Я считаю, что всем этим “школам” следовало бы объединиться в одну для дальнейшего развития каратэ”. - Гитин Фунакоси.

На новом витке спирали уже не только в каратэ, но и в боевых искусствах вообще не должно остаться направлений, стилей и школ. Всем им "следовало бы объединиться в одну для дальнейшего развития" современного интегрированного боевого искусства.

Трактование от Михаила Шилова (malleus maximus)

 


 

2. Новый видео-проект  BUDOSHIN -
"Мотиваторы от malleus maximus"

Это совершенно свеженький, но уже успевший набрать популярность в Сети, видео-проект Михаила Шилов, т.е., меня ;-)
Мотивация - это то, что заставляет действовать новичка, и помогает сконцентрировать усилия мастеру...

В настоящий момент записано уже несколько десятков роликов по различной тематике.

С некоторыми из них я буду знакомить Вас со страниц этого издания. Многие ролики Вы сможете найти на страницах моего блога по запрому "Мотиватор" или в рубрике "Мотивация"

Но, уж точно, все они доступны Вам на моём канале на Ютубе http://www.youtube.com/shiloffm

 

А вот несколько роликов на общую тему,
которую можно обозначить как "Сила Воли"

 

Мотиватор. Раннее утро. Михаил Шилов.

Мотиватор. Тренировка под дождём. Михаил Шилов.

Мотиватор. Воспитывайте волю. Михаил Шилов

Мотиватор. Любое время это то самое время. Михаил Шилов

Мотиватор. Не находите индульгенций и не оправдывайте свои слабости. Михаил Шилов

 


 

3. Отличное (И ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВЫГОДНОЕ)
предложение от BUDOSHIN:

При покупке лучшей с мире портативной макивары МБШ (макивара Бадюка - Шилова) - специальная фирменная сумка для МБШ от BUDOSHIN и комплект ремней В ПОДАРОК!

 

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps
thumb.jpghttp://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps

 


 

4. Проект "Корректура" -
отчёт по третьему и начало четвёртого (завершающего) этапа...

Проект "Корректура", направленный разработку действующей системы корректировки тела (состава тела, массы тела, кондиций и объёмов и пр. и пр.) подходит к своему логическому завершению. Сейчас перевалил за экватор финальный 4-й этап проекта.

 

Ну, вот это Вы уже видели ;-) Это было завершение второго этапа...

11

 

А вот как выглядел финал третьего...

1.jpg561c78dba48f.jpgthumb.jpg

корректура 102

Двойной бицепс сзади (обработка)

корректура 101

 

Ну, и начало 4-го, финального этапа...

 

02.09.2015-3.jpg

02.09.2015-1.jpg

 

По факту завершения Вас будет ожидать большой отчёт и рабочая методика...

Ждите!

Уже скоро! Подмигивающая рожица

 

 http://doctorshilov.com/?p=1449

 


 

5. Все видео курсы Михаила Шилова & BUDOSHIN теперь можно мгновенно приобрести в электронном виде для скачивания
Сейчас появилась возможность приобрести все видео курсы от BUDOSHIN в версии для скачивания.
Вся информация о том, как это сделать, можно узнать на официальных сайтов видео курсов:

 

 


 

5. Интервальный бег помог вернуть показатели в спринте

Тренировки ног бывают разные. Ну,это и не секрет. Вопрос в том, кто и какие цели собирается достигать, и что он от своих ног хочет. 
Рассматривая тренировки ног в прикладном для боевых искусств аспекте, хочу отметить, что за последние года окончательно утвердился во мнении, что лучшими ОФП упражнениями для ног (для файтера) являются разного рода плиометрические упражнения (прыжки в высоту или длину, а так же с высоты) и спринтерский бег. 
Такие упражнения и объёму не дают теряться, если жрать правильно, + вырабатывают анаэробную выносливость, взрывную скорость и высочайшую относительную силу, которая как раз самая необходимая, потому что управляемая и удобная. 
Кроме того, эти упражнения имеют ещё и весьма прикладной характер. 
Я вообще отказался от приседаний со штангой. Да, вот так. 
И чтобы ни говорили про взрывные ноги штангистов, но их ноги никогда не будут более взрывными, чем ноги спринтера. И это не говоря о выносливости…

Вот не утерпел и спешу похвастаться! 
Ведь в 40 лет вернуться к лучшим своим достижениям, которые были в юности (а они были не самые плохие) — это здОрово!

Мой спринт 100м

 

Читать и смотреть полностью >>>
http://doctorshilov.com/?p=1395

 

 

7. Не хватает времени на тренировки?
Фигня! – Времени хватит на всё!!!

 

 

Я к вопросу стратегии… 
Нет на самом деле дефицита времени. Времени хватает на ВСЁ. 
1. Просто нужно определить, что именно должно войти в это ВСЁ. Потому что далеко не всё во ВСЁ нужно включать. Т.е. вопрос приоритетов. 
2. Нужно научиться планировать свою деятельность. Нужно вместить ВСЁ в строгий план-график. 
3. И самое сложное — методичное воплощение в жизнь стратегий в соответствии с планом-графиком.

Читать далее >>> http://budo-blog.ru/archives/5760

(© Михаил Шилов)

 

 

© BUDOSHIN

 

_________________________

 

 

 

Как подписаться на интернет-газету BUDOSHIN
и поделиться подпиской с друзьями?

Очень просто! -

Дать им ссылку на эту страницу и на страницу подписки >>>

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska

 

Цена:
Описание:
Заполните форму