Интернет-газета BUDOSHIN. Июль 2014 год. Выпуск № 1.

В этом выпуске:

 

1. Новые "серии" в "Боксёры на Пхукете - 3":

1). Боксёры на Пхукете – 3. Выпуск № 10. Тренировки по тайскому боксу.

2). Боксёры на Пхукете – 3. Выпуск № 9. Пляжи и Океан.

2. Работа на макиваре голым кулаком и в перчатках.
Ответ на вопрос читателя...

3. Наконец-то полностью готов курс MAKIWARA STARTING. Начало релиза.

4. Сергей Бадюк рассказывает о...  макиваре, Морио Хигаонне и тренировке кистей рук...
Эксклюзивное интервью для BUDOSHIN 

5. Морио Хигаонна. С макиварой через всю жизнь. Путь от примитивных ортодоксальных самоделок к современным профессиональным снарядам.

6. Забирайте бесплатный курс от Михаила Шилова "Остеохондроз? - Нет! Не слышали!".
Очень актуально для спортсменов бойцов и силовиков. Курс  о том, как спортсменам (и не только) избежать профессиональных осложнений течения остеохондроза.

7Ролики - ещё один увлекательный способ функциональной подготовки:

1). Ролики - это демократично и весело

2). "Разносолы" функциональной подготовки

8. Сколько нужно и сколько можно работать "бой с тенью" и на ударных снарядах?
Собирательный и частый вопрос многих читателей... 

9. Мнение об использование петель TRX в комплексной подготовке бойца.

 

 

Как подписаться на интернет-газету BUDOSHIN
и поделиться подпиской с друзьями?

Очень просто! -

Дать им ссылку на эту страницу и на страницу подписки >>>

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska 

 

 

А теперь всё по-порядку и подробно...

 

 

 

 

2. Работа на макиваре голым кулаком и в перчатках.
Ответ на вопрос читателя...

 

 

Вопрос:

Здравствуйте, Михаил Юрьевич!
У меня такая проблема.
Занимаюсь на снарядах(макиваре и боксерском мешке) исключительно в протекторах. Голыми руками не работаю.
Когда бью по макиваре в шингардах — всё нормально.
Но стоит мне начать бить по мешку в них же, то на правой руке на костяшке среднего пальца появляется ссадина.
Поэтому приходится делать перерыв на две недели пока заживет.
Через две недели начинаю заниматься на мешке в шингардах и опять ссадина на том же месте.
Может на мешке в шингардах нельзя работать, только в обычных снарядных боксерских перчатках? 

Игорь

Мой ответ:

Игорь, на самом деле Вы не один такой ;-)
Это довольно характерная картина для абсолютного большинства "перчаточников" и "бинтовальщиков"....

......................

Читать обзор и ответ на вопросСмотреть другие видео,  >>>
http://budo-blog.ru/archives/4643

 

3. Наконец-то полностью готов курс MAKIWARA STARTING. Начало релиза.

 

Курс уже полностью готов и смонтирован.

 

Читать и смотреть скриншоты курса >>>
http://budo-blog.ru/archives/4636

 

4. Сергей Бадюк рассказывает о...  макиваре, Морио Хигаонне и тренировке кистей рук...



 

 

6. Забирайте бесплатный курс от Михаила Шилова "Остеохондроз? - Нет! Не слышали!".
Очень актуально для спортсменов бойцов и силовиков. Курс  о том, как спортсменам (и не только) избежать профессиональных осложнений течения остеохондроза.

 

Уникальный бесплатный видео курс
от Михаила Шилова -

«Остеохондроз? — Нет! Не слышали!»

Забудьте навсегда о болях в спине.
Курс направлен, в основном, на спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
Но он точно в такой же степени полезен и всем тем, кто очень далёк от спорта.

Получить курс можно, пройдя по этой ссылке >>> 
http://markt.budoshin.ru/wppage/pozvonochnik/podpiska

 

7Ролики - ещё один увлекательный способ функциональной подготовки:

1). Ролики - это демократично и весело

 

Тренироваться вместе всегда интереснее, занимательнее и легче. Совместный тренировочный дух объединяет участников совместной тренировки, что позволяет всем проводить тренировку более качественно и полноценнее на ней  выкладываться.

А ещё лучше, когда такая тренировка семейная. Это вообще круто!

Так вот… Лично я пришёл к выводу, что великолепным способом аэробного семейного тренинга является совместное катание на роликах. Это  всем по силам, интересно, все занимаются вместе и даже почти рядом и т.д. и т.п.

Даже в том случае, если кто-то на роликах и не катается, то он может заниматься на этой же площадке воркаутом, например, или йогой...

Читать статью полностью. Смотреть фото и видео >>>
http://budo-blog.ru/archives/4572

 

2). "Разносолы" функциональной подготовки

Я запустил на коммуникаторе специальную спортивную программу-тренера, чтобы оценить степень нагрузки. И оказалось ...

Читать статью полностью. Смотреть фото и видео >>>
http://budo-blog.ru/archives/4566

 

8. Сколько нужно и сколько можно работать "бой с тенью" и на ударных снарядах?
Собирательный и частый вопрос многих читателей... 

 

IMG_20140526_221943Вопрос, вынесенный в заглавие этой статьи, вовсе не простой.

Наверное, Вы нигде и никогда не сможете найти однозначного ответа на этот вопрос.

Я прочитал немало специальной литературы и ознакомился с множеством программ, используемых мастерами, чемпионами и их тренерами. Но всё же не сумел выделить единого стратегического понимания этой темы. Т.е., есть, конечно, множество аспектов работы в бое с тенью и снарядной подготовке, которые одинаковы или имеют принципиальную схожесть. Но, в основном, в том, что касается техники, тактики, тайминга, постановки удара…

 

Читайте подробно, смотрите фото и видео, пройдя по этой ссылке >>>
http://budo-blog.ru/archives/4558

 

 

9. Мнение об использование петель TRX в комплексной подготовке бойца.

 

Петли TRX.

 

 

 

Читать полностью, смотреть фото и видео >>>>>
http://budo-blog.ru/archives/4543

 

Как подписаться на интернет-газету BUDOSHIN
и поделиться подпиской с друзьями?

Очень просто! -

Дать им ссылку на эту страницу и на страницу подписки >>>

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska 

 

Предыдущий выпуск газеты BUDOSHIN, Вы можете найти по этой ссылке >>>

http://budo-blog.ru/wppage/june2014-1

Копирование материалов не возбраняется, но возможно только со ссылкой на источник!

© Михаил Шилов & BUDOSHIN

Цена:
Описание:
Заполните форму