Записи с меткой «макивара»

Анонс МАКИВАРЫ БАДЮКА-ШИЛОВА на субботней практике 27 августа 2011 года

24.08.2011

В субботу на субботнюю практику, проходящую в Москве на ул. Коштоянца возле дома Сергея Бадюка привезу несколько Макивар Бадюка-Шилова на практику

Вот они

Ещё фото >>>>>
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … ja/mbs.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs1.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs2.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs3.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs4.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs5.jpg

Только для участников практики цена 8 000 рублей.


Все смогут попробовать поработать на новой макиваре и оценить качества и характеристики снаряда + задать интересующие вопросы по возможностям и особенностям работы на этом снаряде.

Развяжи МЕШОК С КУЛАКАМИ – ЭТО РЕАЛЬНО КРУТО !!!

02.08.2011

Мешок 1Кулаки

Всем привет, Друзья!

Те из вас, кто практикуют ударно – прикладные дисциплины прекрасно понимают и знают, что самое лучшее и универсальное оружие – ваши собственные кулаки и голени, которые настолько закалены, что имея прочность дубины и молота реально способны разрушить агрессивного нападающего.

И все же…

Есть и те, кто самостоятельно приступили к данному процессу закалки, или делают это способом ОБС (Одна Баба Сказала) – посмотрев телепередачи и репортажи.

Но в этих телепередачах и репортажах – цель – привлечь туристов или клиентов. В связи с чем число участников форума, получивших при подобном занятии серьезные травмы неуклонно растет.

Это и разбитые кулаки, повреждения кожных покровов, мягких тканей, всевозможные травмы связочного аппарата суставов и самих суставов.

Джентльмены и леди!.

Не стоит уподобляться человеку, который сидит на сучке дерева и пилит его.

Потому что полученные при таком самостоятельном подходе к вопросу закалке кулака и голени травмы обязательно скажутся с течением времени и доставят с годами еще больше проблем, чем непосредственно после пролечивания их сразу после получения травмы.

Уникальное предложение участникам семинара

Т.к. большАя часть семинара посвящена укреплению ударных поверхностей + будут даваться конкретные методики работы на макиваре (любой, не только на «Камертоне»), то есть ещё один офигительный бонус!!!

Прямо на семинаре можно будет приобрести макивару «Камертон» за 11000 рублей (вместо 15000 рублей). Правда макивар всего 5 шт. По сути, в таком случае, стоимость семинара почти полностью окупается.
Макивара будет прекрасно и удобно упакована для транспортировки в машине или автобусе.

Если желающих приобрести макивару сразу окажется больше, чем 5 человек, то можно внести небольшую предоплату и забронировать себе макивару по льготной цене 13000 рублей + бесплатную доставку в ваш город.

Если не вносить предоплату, то можно просто забронировать макивару по цене 14000 рублей.

Кроме того, у всех участников семинара будет возможность приобрести видеокурсы «Как выковать железный кулак» и «Железная голень» по уникальным ценам:
1. Как выковать железный кулак – 1200 руб. (реальная цена 2000 руб.)
2. Железная голень – 2500 руб. (реальная цена 3500 руб.)

ТАКИЕ АКЦИИ Я ПРОВОЖУ КРАЙНЕ РЕДКО – ПОТОРОПИТЕСЬ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УНИКАЛЬНЫМ СЛУЧАЕМ ! ! !

Сегмент 1.

Как выковать естественное оружие – железный кулак и железную голень и избежать травм. Курсанты сразу же приступают к практике. С первых минут занятий начинается работа на снарядах под контролем инструкторов. На данном сегменте каждый курсант полностью проходит основные моменты и алгоритмы по закаливанию кулака жестким способом номер один. Аналогично проводятся схемы алгоритмов по закаливанию голени.
Тренировки осуществляются по комплексам:
- кулаком без защиты и кулаком в бинтах или снарядных перчатках
- отработка на макиварах «Камертон Шилова»
- отработка на жестких и полужестких мешках
- упражнения на укрепление кисти с яварой, эспандером и резинками
- отработка на МДМ (многофункциональной динамической макиваре) Таранная
- самомассажВо время этих упражнений одновременно проводятся психологические тесты, помогающие курсантам избавиться от неуверенности в своих возможностях, от страха, от рассеянности внимания (глазные тесты, счетные тесты, алфавитные тесты и т.д.)

Сегмент 2.

Как поднять свой боевой дух и почувствовать свое превосходство над противником.
«Да» и «Нет» собственной интуиции – как принять нужное решение. «Глазные» тесты – техники для атаки, вербальные конструкции для подавления агрессивности противника…
В данном сегменте меньше всего затратных физических упражнений, но много работы для ума во время движения.
Инструкторы периодически закрепляют новые навыки на практике со снарядами – мешками, макиварами, на падах и щитках.

Сегмент 3.

Вот. То самое. Ради чего все и затевалось.
Ситуационная практика.
- Если вам хлопнули бутылкой из-под газировки по лицу (лица не испортят – за этим тщательно следят)…
- Наорали, нахамили, унизили и насмеялись…
- Сразу налетели вчетверолм и не слушая никаких уговоров попытались завалить и отпинать (без ущерба для здоровья – за этим тщательно следят)…
- Предложили вам то, о чем вы так сожалели как о потерянном (и снова насмеялись, нахамили, и дернули за штаны или юбку книзу…)
- Если перед вами извинились, пожали руку, и отвернувшись при расставании… съездили по шее (травмы не будет – за этим тщательно следят)…
- То инструкторы помогут вам быстро вспомнить и реализовать то, чему обучали на первых двух сегментах.
Это и есть КВН МСК (Клуб Веселых и Находчивых Мешков С Кулаками)!!!

Читайте внимательно дальше >>>>>

http://www.budoshin.ru/

http://www.budoshin.ru/index.php/proekty/seminary.html

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Быстрый рост силы удара при работе на макиваре – это хорошо или плохо?

01.08.2011

ПАРНИ, РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ ВСЕМ ВНИМАТЕЛЬНО МОЙ ОТВЕТ!!!
ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ БЫСТРО ПРОГРЕССИРОВАТЬ С МИНИМАЛЬНЫМИ ПОТЕРЯМИ И ТРАВМАМИ!!!

glencartine34 писал на форуме:

Тренируюсь на макиваре Шилова около месяца.
Если принять за критерии силы удара тот факт, что ученический боёк на самых слабых настройках рассчитан на удар 80-100 кг, а на самых высоких – 400-500кг, то результаты следующие:

1-ый день – не мог выбить даже 80 кг. Вывод:
Была неправильно определена точка прицела.
2-ой день – выбивал 180 кг

3-я неделя – пришло ощущение, как нужно правильно вкладываться в удар. В результате повысил нагрузку и без особых проблем стал выбивать и джебом и прямым – 300 кг
4-ая неделя. Выбил ученический боёк до отбойника на самых сложных настройках. То есть – минимум 400 кг (не наклоняя корпус вперёд – по технике всё правильно)

Вывод:
Физические кондиции позволяли ударить на 400 кг., но не был поставлен сам удар. Макивара помогла понять, как правильно нужно вкладывать в удар массу тела.
Моя весовая 85. Думаю, что дальнейший рост вряд ли будет столь же успешен и стремителен, так как боксёры моей весовой в среднем так и выбивают 400-500. Возможно, для достижения хотя бы 700 кг придётся потратить годы, но уже результат 400 меня очень радует.
=====
Но есть и плохой опыт.
Как всегда погнался за результатом. Руки хоть и набивал полгода до этого, но набивал, видимо, поверхностные слои.
После работы с макиварой камертон стали болеть косточки внутри кисти (ближе к запястью), поверхность кулака устояла, а вот внутренние части кулака начали хоть едва заметно, но побаливать.

Эх. Где же были вы Михаил Юрьевич раньше с Вашими советами:
"Крайне важна поступательность и методичность. Чем медленнее увеличиваете нагрузку, тем, в итоге, быстрее достигнете высоких результатов, т.к. твёрже укрепите динамические стереотипы и координации + избежите травм, на лечении которых потеряете массу времени…"


Теперь, наверное, придётся снизить нагрузку и дать рукам немного зажить…

МОЙ ОТВЕТ

Хороший такой отчёт! :-)
Ну что сказать?
Молодец.

Правда столь стремительный рост должен больше пугать. ;-)
Объясню почему…

1. чем быстрее повышаем нагрузку, тем меньше времени на то, чтобы привить и закрепить правильный динамический стереотип; далеко не всегда максимальная сила, достигнутая за такой короткий период , развивается оптимальным способом;
а если способ не оптимальный, то дальнейший прогресс может не просто идти медленно, а вовсе остановиться, т.к. все резервы для него (сила, масса, скорость) будут исчерпаны, и останутся только техника и жёсткость трансмиссии
_________________________
2. столь быстрое увеличение нагрузки приводит к микротравмам и травмам связок, сухожилий и суставов, т.к. сила наращивается гораздо быстрее, чем укрепляются связки, сухожилия и капсулы суставов; кроме того, в разных отделах ударного звена они укрепляются с разной скоростью
ПОЧИТАЙТЕ ВОТ ЭТУ МОЮ СТАТЬЮ >>>>
http://budo-blog.ru/archives/1869

_________________________
3. при быстром увеличении нагрузок не успевает выработаться стабилизационная координация всех структур ударного звена, что часто приводит к очень сильным травмам, т.к. силы очень велики;
кулак может "не вихнуться" 1000 раз, а на 1001-й "вихнётся", при этом, чем жёстче настройка макивары, тем большие силы "сломят" запястье; поэтому увеличивать настройки нужно постепенно и медленно
_________________________

Открою Вам всем личный маленький секрет ;-) – Я не увеличиваю настройку макивары даже на 1 кг пока не ударю в неё (до упора) 10 000 каждым ударом…
Не спешите! Быстрее будете прогрессировать ;-)

P.S.
Обязательно зайдите на эту страницу и получите бесплатный миникурс по комплексной подготовке кулака >>>
http://budo-blog.ru/archives/996

P.S. S.

Видеокурс “Как выковать железный кулак”
http://www.budoshin.ru/kulak

© Михаил Ю. Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak

 

 

Некоторые аспекты работы на макиваре… Различие техник и принципов…

28.07.2011

Вопрос с форума Сергея Бадюка:

У меня созрел вопрос к Михаилу Шилову.
Я уже задавал подобный вопрос Сергею Николаевичу (Бадюку), но в той ситуации
(с мастер-класса Михаил Шилова на “Субботней практике у Сергея Бадюка) это касалось непосредственно работе с макиварой.
Так вот, меня всегда учили бить прямой удар, разворачивая заднюю ногу и поднимая её на носок вкладывая при этом таз и скручивая корпус.
Позднее, изучая семинары Андрея Кочергина я заметил, что он зашагивает передней ногой чуть вперёд и влево, если бьёт правой, удлинняя и усиливая тем самым удар.
Бьёт с дистанции, в движении, задняя нога поднимается на носок и образуется прямая линия от носка до кулака, примерно цитируя А.Н.К. – "телега въехала – оглобля выставлена вперёд".
Пробовал бить в такой манере – действительно выходит сильнее.

Далее, Сергей Николаевич показывал боковой удар ногой с зашагом, так же его демонстрирует Басс Руттен. Выходит сильнее, чем стоя на месте.
Михаил, вы показываете идеальную траекторию удара, механика которого приводит к максимальному разрушению цели за счёт проникновения, но для того чтобы реализовать её, нужно бить по статичному объекту.
Наблюдая за бойцами, сражающимися по правилам киокушинкай, я заметил, что они, зачастую, стоят на месте, работая руками на уровне груди.
Но это как мне кажется связано с отсутствием ударов в голову.
В кикбоксинге, ММА, никогда не стоят, ибо опустишь руки, встанешь, – нокаут.
То есть, чтобы реализовать эту схему идеального удара, нужны идеальные условия, например атака первым ещё стоящего на месте человека с опущенной руки, либо предварительный захват за одежду, либо блок руки противника.

Как применить эту схему удара в динамике и реалиях боя, где многое решает контратака, когда часто удар входит вскользь руки противника или срываясь с захвата, где траектория удара кривая и бывает, что и локоть задирается, да и носок отрывается, так как двигаться, играя дистанцией на полной стопе сложно?

Сергей Бадюк ответил на этот вопрос:

ВСЕМУ СВОЕ МЕСТО . Я ТАК И ПРИМЕНЯЮ КАК ПЕРВЫЙ УДАР ЛИБО С ЗАХВАТА А КОГДА УЖЕ ПОНЕСЛАСЬ РУБКА ТО ТОЛЬКО БОКС ХОТЯ КАК ПРАВИЛО ВСЕ ЗАКНЧИВАЕТСЯ ПЕРВЫМ УДАРОМ
ШАНТИ

Я решил добавить:

Спасибо, Сергей Николаевич…

Я позволю себе несколько дополнить ответ, т.к. вопрос был адресован и ко мне…

Постановка идеального удара сопоставима с созданием максимально мощного патрона для конкретного оружия (вашего тела). Когда такой приём отработан, то это как патрон в обойме – он есть и всё!!! В идеальных условиях он сработает идеально По-максимуму, а в динамичных, сложных, неидеальных даст преимущества.

Так если попасть пулей 38 калибра в любую часть тела, то поединок закончится сразу, а вот из малокалиберного пистолета такого останавливающего эффекта не добиться…

Всё это распространяется и на ударную технику…

Тактические моменты могут нивелировать и "ухудшать" силовые и пробивные качества удара в угоду достижению тактических задач – это правильно. Но… Правильно поставленный максимально сильный, но несколько изменённый приём всё равно будет сильнее, чем изменённый "не самый сильный", который при "деформации" в определённой тактической схеме станет ещё слабее.

Так что тренирует идеальный вариант, а как "хуже" – оно само получится.

Но худшее, являющееся производным от лучшего, всегда лучше, чем худшее, являющееся производным от менее лучшего ;-) )))))))

P.S.

C Кочергиным не в полной мере согласен.

Его схема позволяет максимально реализовать импульс всей массы тела, но не позволяет этот импульс конструктивно стабилизировать. Т.е. нет в его биомеханической модели жёсткости, а значит, огромная часть силы теряется в рычагах и демпферах собственного тела.

Его модель может подойти габаритным и тяжёлым бойцам, что, впрочем, не исключает получения ими аутотравм, т.к. демпферы всегда саморазрушаются от экстремальных нагрузок. Это как люфты в трансмиссии машины – сначала застучат, а после вся тачка посыпется… ;-) ))

ИМХО Каждый волен брать на вооружение то, что хочет.

Скажу более – не всегда лучше работает идеально сильное и мощное… Иной раз выгоднее и быстрее расстрелять обойму из УЗИ, чем из помпового дробовика 12 калибра выстелить 6 раз (до второго дело может не дойти) ;-) ))

Всё нужно уметь.

Но нужно стремиться стрелять из помповика со скоростью УЗИ – вот на это и тратится жизнь ;-) ))

 

© Михаил Ю. Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak

МАСТЕР-КЛАССЫ МИХАИЛА ШИЛОВА ПО РАБОТЕ НА МАКИВАРЕ И УКРЕПЛЕНИЮ УДАРНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ НА ПРАКТИКАХ У СЕРГЕЯ БАДЮКА

13.07.2011

Зимой и вот совсем недавно ещё раз мне довелось провести мастер-классы на практиках у Сергея Николаевича Бадюка.

Спасибо большое Сергею Николаевичу, что многое делает бесплатно для парней, которые хотят заниматься боевыми искусствами. В том числе, приглашает мастеров, которые абсолютно бесплатно проводят мастер-классы и семинары.

Ребята кое-что записали на видео, которые я могу теперь представить вашему вниманию.

Видео с зимней практики (основная тема – постановка глубокого удара) >>>>>
http://www.youtube.com/watch?v=qXj3TR7dPtQ

Видео с недавней летней практики (основная тема – комплексная проработка и укрепление кулака) >>>
1) http://www.youtube.com/watch?v=PtWM8EVtCq4
2.1) http://www.youtube.com/watch?v=p1HLfr0z1c0
2.2) http://www.youtube.com/watch?v=7o-5QGEPGpw
3) http://www.youtube.com/watch?v=FqGjuTyuDIM

Так же все эти материалы можно просмотреть прямо здесь в браузере >>>>

Видео с зимней практики (основная тема – постановка глубокого удара) >>>>>

Видео с недавней летней практики (основная тема – комплексная проработка и укрепление кулака) >>>

Фрагмент 1

Фрагмент 2

Фрагмент 3

Фрагмент 4

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak

Отзыв А. И. Иншакова о макиваре «Камертон Шилова»

26.05.2011

Сегодня созвонился с Иншаковым А. И., который не так давно приобрёл у меня для своего клуба 2-е мои макивары.

Подробнее об этом читайте здесь >>>>

Макивара “Камертон Шилова” – выбор профессионалов…
http://budo-blog.ru/archives/1728

Маленький отчёт о поездке на чемпионат в Ногинск
http://budo-blog.ru/archives/1747

Александр Иванович, как всегда, был не очень многословен, но сказал, что…

1. …   макивара устраивает его абсолютно

2.  …   это очень удачный вариант макивары

Надеюсь, что скоро смогу выложить его  фото с макиварами «Камертон», которое он мне пообещал …

Комплекс набивки предплечий на макиваре…

25.05.2011

Меня попросили выложить комплекс набивки предплечий.

Предплечье – отличное оружие, при условии, что из него выковано оружие.

В своё время по этому поводу я написал статью «Недооценённые удары предплечьями».

Прочитать её можно, пройдя по этой ссылке >>>>>

http://www.budoshin.ru/index.php/tehnika/shkola/132-udaripredplechiami.html

А вот обещанное видео

Комплекс для набивки и укрепления локтей на макиваре.

25.05.2011

Короткий комплекс закалки и набивки локтей на макиваре.

Поверхностная набивка и постановка глубокого пробивного удара.

При съёмке использована макивара «Камертон» >>>>>

http://www.makiwara.ru/

Маленький отчёт о поездке на чемпионат в Ногинск

17.05.2011

15 мая вместе с семьёй ездил в Ногинск

Там в СК Знамя проводился «Чемпионат и Первенство России по спортивному контактному каратэ в соответствии с календарным планом по виду спорта «Стилевое каратэ» – дисциплина «СЗ» – средства защиты».

Удачно съездил.
Ребятам из Украинской команды привёз свою макивару.

Теперь их в Украине уже пара десятков. Но будет больше.
Обязательно запрошу у них отзыв.

Познакомился уже лично, а не по переписке с А. И. Иншаковым.

Пообщались…

В ближайшее время он обещал дать свой отзыв (нужно время поработать) + фото.

Михаил Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru

Макивара “Камертон Шилова” – выбор профессионалов…

07.05.2011

Ещё 2-е макивары “Камертон Шилова”  приобретены в додзё выдающегося мастера БИ, 

Александра Ивановича Иншакова

http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%F8%E0%EA%EE%E2