Записи с меткой «боевые искусства»

Субури с колуном :-)

05.11.2010

Привёз я тут вчера дровишек из леса…
В этом году ветра были страшные – валежника в лесу до дури.

Вот поехал я в лесок. Нарубал бензопилой на чушки куба 4-е и перевёз на прицепе в Шевроле Ниве. Запарился возить!

А сегодня взялись с сыном дрова рубить.
Он-то больше складывал… А я часов 5 без передыху махал колуном.
В таком количестве “субури” я в жизни не делал. Вот где техника пригодилась. Иначе бы руки отвалились бы точно.

Плюс проработал и спину, и пресс, и косые, и зубчатые – всё то, что отрабатывают, когда по покрышке молотом бьют. Только  поинтереснее – результат налицо от удара.

Всем рекомендую при возможности колоть дрова. Знаю, что для многих это повседневность. Для других экзотика. Тем не менее – упражнение замечательное!

Выпуск №3 Интернет-газеты BUDOSHIN

09.10.2010

Новый выпуск газеты >>>>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_3.html

Эпиграф:
Боевой клич «КЭНСЭЙ»  – музыка и песня боя…

В выпуске:
1. Приветствие + где найти предыдущие выпуски газеты БУДОШИН
2. Новости проектов БУДОШИН И БУДО-БЛОГ
3. Боевой крик «КЭНСЭЙ»
4. Обсуждение новых тем на БУДОШИН – форуме + новые подкасты на проекте «Записки на манжетах кимоно…»
5. Разбор нескольких видео

Скачать газету можно по этой ссылке >>>>>
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_3.rar

Удары предплечьями

22.09.2010

Найван и гайванСтереотипно предплечья рассматриваются как средства для блокировки.
Для такого узкого понимания видимо имелись свои предпосылки.

Скорее всего, связано это с тем, что в ката большинства широко распространенных стилей все техники, связанные с использованием предплечий, являются блокирующими.

А так как ката являются азбукой техники, откуда же возьмётся методическая база тренировки ударов предплечьями.


Усугубляется это тем, что в спортивных поединках такая техника не применяется. С чем это может быть связано? Ну, прежде всего с тем, о чём я написал выше – она отсутствует в ката… Да и в кихоне тоже… Другие же причины различны в зависимости от систем и правил соревнований.
В некоторых системах (правилах) не разрешаются удары с проносом, а именно к таким относятся техники ударов предплечьем. В других – такие техники сложно оценивать, т.к. не понятно, было ли выполнено результативное техническое действие или просто рука соскользнула мимо.


И тот и другой вариант характерен больше для т.н. «бесконтактных» стилей, т.е. тех, где победу зарабатывают только по очкам.


Для тех же стилей характерна тактическая схема, согласно которой бой ведётся на максимально длинной дистанции. Так что выйти на дистанцию работы предплечьями можно только после атаки на длинной дистанции, после которого бой, обычно, останавливается и производится оценка технического действия…
Но ведь существуют контактные стили, скажете вы, и будете правы… Да, в контактных стилях эффективные техники должны находить своё место и приживаться. А как же иначе? На вооружение должно браться всё самое работающее и эффективное.
Получается, что удары предплечьями неэффективны? Так что ли?

Давайте разберём эту сентенцию поподробнее.

Изредка, на фестивалях боевых искусств, можно увидеть «окинавских дедушек», которые ломают ударами предплечий бейсбольные биты и демонстрируют весьма незамысловатые способы закалки предплечий, как бы давая понять, что в подготовке этих ударных поверхностей не больше тайны, чем в закалке того же кулака. Не буду распространяться на тему, что правильная закалка любой ударной поверхности весьма не проста, как это может показаться при наблюдении тренировки со стороны. Ясно одно – закалка предплечий не более сложна, чем подготовка других ударных поверхностей, а, возможно, даже и проще.
Демонстрируемые же «дедками» достижения ошеломляют. Становится понятно, что таким поставленным ударом можно «сбить» голову с плеч, как шапку с той же головы.
Следовательно, с точки зрения реалистичности такого оружия не может быть сомнений.

Так в чём же дело? Может предплечья трудно применять из тактических соображений или каких других?
Лично я считаю, что это не так. Не применяют их по ряду других причин. Разберу их подробнее…

  1. такой мощный контактный стиль каратэ как кёкушинкай (или его «близнецы», такие, как, например, ашихара каратэ) не использует техники ударов предплечьями потому, что работа на верхнем этаже руками запрещена спортивными правилами, а именно там удар предплечьями наиболее эффективен
  2. другие контактные стили каратэ используют шлемы, что способствует психологическому «отторжению», работать по предплечьями по верхнему уровню
  3. в большинстве стилей и видов единоборств спортивными правилами запрещены удары по ушам и затылку, и абсолютно во всех стилях запрещены удары по шее; а ведь именно затылок, вся проекция основания черепа и шея – это основные мишени для атаки предплечьем; другие зоны не столь эффективны
  4. в некоторых видах единоборств ударные «механизмы» не включают удары предплечьями; ярким представителем является бокс

Но ведь есть смешанные поединки, бои без правил и пр. Там же вроде можно бить предплечьями? Можно, конечно. Они и бьют. Но только арсенал и способ применения не тот, при котором удар предплечьем может быть реализован со всей своей мощью.
Посмотрите на эти бои. Удары предплечьями там наносят практически исключительно в партере, т.е. там, где нельзя в полной мере реализовать мощь короткоамплитудных ударов, черпающих всю силу из стойки и работы бёдер. Хотя стоить заметить, что добивающие удары предплечьями (особенно в область затылка) нередко решают исход поединка. Правда, в боях «без правил» удары по шее тоже запрещены, что почти полностью выключает из арсенала самые эффективные удары предплечьями в стойке.

Ведь важно понимать (я повторюсь), что самые эффективные удары предплечьями наносятся по шее (лучшая зона поражения) и в стойке (возможно максимальное развитие силы). Исходя из этого, сами спортивные правила контактных стилей практически исключают применение ударов предплечьями.
Ещё одной причиной, скорее психологического характера, является наличие перчаток на руках. Ну, а коль скоро кулак специально «оснащён» для ударной техники, то само собой получается, что бить «нужно» именно защищённым кулаком.

О том, как правильно укреплять кулаки и научиться разбивать кирпичи за 2 месяца, можно из видео курса
«Как выковать железный кулак»

Есть ещё причина, почему в смешанных поединках недооценены удары предплечьями. Это то, откуда пришли в смешанные единоборства первые и действующие чемпионы, которые своими техническими действиями, приносящими им победу, определяют так называемую «моду» на технику. А пришли они из бокса, борьбы и т.п., где удары предплечьями не практикуются. Каратэки же «вылетели» из смешанных поединков на самом начальном этапе, когда, из-за неумения бороться, вчистую проигрывали на первых чемпионатах. А потом… Потом, кто-то разочаровался в каратэ и ушёл в миксфайт, где приняв выигрышные техники, стратегии и тактики, характерные для микса того времени, полностью перестроился, а кто-то просто перестал пытать счастья в смешанных поединках.
Кстати сказать, влияние «моды» в спорте огромно. Мне доводилось много смотреть в Тайланде бои по тайскому на лучших стадионах. И я не мог не заметить, что постепенное «смягчение» правил и принятие каких-то «неписаных законов» привели к тому, что удары локтями, которые раньше завершали поединки в 60 % случаев да ещё иногда и с летальным исходом, стали казуистикой. Это произошло не сразу, но «мода» взяла своё…

Читать полностью >>>>

© Михаил Шилов


www.budoshin.ru

www.budo-blog.ru

shiloff@budoshin.ru

Подписаться на бесплатный мини-курс
«Комплексное укрепление кулака»

Интернет-газета «БУДОШИН – Дух воинских искусств». Выпуск № 2.

08.09.2010

Интернет-газета «БУДОШИН- Дух воинских искусств«.  Выпуск № 2. >>>>>

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_2.html

«…железный кулак – весомый аргумент…»

Рассылка и распространение газеты приветствуется. Копирование любой части возможно только с сохранением и указанием источника.

В выпуске:

1. Рад приветствовать всех Вас…
2. Новости проектов БУДОШИН и БУДО-БЛОГ
3. Укрепление и закалка кулаков
4. Аудиокурс «Критские заметки»
5. Разбор нескольких видео

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_2.html

Читайте первый выпуск Интернет – газеты "БУДОШИН – Дух воинских искусств"

04.08.2010

Здравствуйте, Уважаемые Подписчики!

Рад сообщить Вам, что с этого выпуска мои рассылки приобретут, как мне кажется, более профессиональный, насыщенный и содержательный характер.

Теперь это будет полноценная электронная газета, которая будет выходить под названием «БУДОШИН – Дух воинских искусств».

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_1.html

Изменился не только дизайн, но и сам подход к подбору материалов, а так же форма подачи.

Возможно, что в некоторых выпусках Вы встретите некоторые материалы, которые получали в рассылках ранее. Связано это с тем, что многие читатели только недавно пополнили ряды подписчиков, и мне очень хочется, чтобы они ознакомились с материалами, вышедшими ранее.

Убедительно прошу Вас посетить страницу

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

и заполнить предлагаемую форму. Иначе Вы, к огромному моему сожалению, больше не сможете получать в дальнейшем выпуски этой моей интернет – газеты. Для вас останутся доступными только анонсы моих сайтов и форумов.

Спасибо за понимание!

Ознакомиться с Выпуском №1 Интернет – газеты  «БУДОШИН – Дух воинских искусств» Вы сможете, пройдя по ссылке >>>>

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_1.html

Скачать Выпуск №1 на компьютер >>>>

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/budoshin/budoshin_1.rar

Кратко о материалах выпуска:

1. Новая форма выпусков рассылки
2. Окончание акции "Каждому по макиваре :-)
3. Новости сайтов БУДОШИН и БУДО-БЛОГ
4. Обсуждение новых тем на БУДОШИН – форуме + новые подкасты на проекте "Записки на манжетах кимоно…"
5. Разбор нескольких видео

Ортодоксальность или новаторство…

29.07.2010

Что выбрать? Традиционные и ортодоксальные стили или новоделы…

В силу того, что я являюсь адептом боевых искусств, поставившим во главу угла научный подход к тренировкам в единоборствах, мне очень часто приходится высказываться на эту тему на семинарах, тренировках, форумах и пр.

Ревнители традиций, убеждённые, что в «старых» боевых системах всё есть и что «новое – это хорошо забытое старое», пытаются склонить к этой точке зрения и меня. Причём часто это весьма авторитетные мастера.

Однако в этой статье я попытаюсь объяснить свою позицию, которая базируется на том, что только новые знания, особенно научные (в таких областях, как анатомия, физиология, биомеханика и спортивная медицина), способны двигать и развивать боевые системы, делая их более совершенными.

Но сначала о понятиях…

Начнём с определения понятия «традиции». Обратимся к открытым источникам.

Традиция.

«Для обыденного сознания эпохи модерна слово «традиция» ассоциируется в первую очередь с тем, что связано с прошлым, утратило новизну и в силу этого противостоит развитию и обновлению, что само по себе неизменно, символизирует стабильность вплоть до застоя, избавляет от необходимости осмысливать ситуацию и принимать решение»;

«Если изначальное значение понятия «традиция» включало в себя аспект особого уважения к переданному как к дару и, соответственно, к самому процессу передачи, то в дальнейшем этот аспект в светской культуре постепенно утрачивается»;

«формируется собственно историческое понимание традиции как ограниченного временными рамками и изменчивого феномена;

«…как освобождение человека вообще, как эмансипация индивидуального разума и преодоление принуждающей силы традиции, понятие традиции стало элементом социально-антропологического дискурса. При этом интерпретации его были самыми разнообразными, от требования критического переосмысления границ признания традиции до полного отрицания всякой традиционности как главного препятствия на пути личности к своей аутентичной самости».

«Реакцией на тотальное отвержение традиции Просвещением стало восторженно-апологетическое отношение к ней консервативного романтизма»;

«Однако в ходе дальнейшего развития ментальности модерна отношение к традиции в целом неуклонно становится все более и более негативным, что усугубляется успехами научного познания и технико-технологическими достижениями, ориентирующими на новацию как противоположность традиции».

Ну и про ортодоксальность…

ортодоксальность — ОРТОДОКСАЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна (книжн.). Неуклонно придерживающийся основ учения, мировоззрения…

Трудно, обращаясь к этим понятиям, доказывать, то, что в рамках традиционных и ортодоксальных систем может происходить вообще какое-то развитие. Более того, традиционность и ортодоксальность подразумевают неукоснительное следование определённым критериям и стандартам. Всё новое неминуемо разрушает пресловутую традиционность.

Читать всю статью целиком >>>>>

http://www.budoshin.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=129:ortodoksalnost-novatorstvo&catid=30:avtororaznom&Itemid=38

Приглашение на форум БУДОШИН

24.07.2010

Здравствуйте, Друзья!

Напоминаю Вам, что на сайте www.budoshin.ru функционирует ФОРУМ.

Недавно я добавил в него довольно много новых разделов и веток обсуждений.

Надеюсь, что среди них окажутся такие, которые не оставят Вас равнодушными, и Вы захотите принять участие в обсуждении. :-)

Буду рад увидеться на Форуме >>>> http://www.budoshin.ru/forum.php

Жара! Жара!! Жара!!!

17.07.2010

Жара_1Такая жара, какая сейчас стоит практически на всей территории РФ – это настоящее испытание духа для адептов боевых искусств,  которые не собираются отказываться от своих тренировок.

Такая высокая температура окружающей среды требует исключительного функционала, т.к. нагрузка на сердечно – сосудистую систему увеличивается от жары в разы.

Как к этому относиться? Да очень просто… Нужно проверить свои дух и характер. Особенно это касается молодёжи, которой нужно заниматься и потеть по полной программе, на полной выкладке.

А вот тем, кто постарше или имеет какие-либо ограничения  к высоким нагрузкам, я рекомендую заняться снарядной подготовкой, постановкой ударов, укреплением ударных поверхностей, дыхательными практиками, энергетическими ката и пр.

Не стоит прекращать занятия из-за внешних причин.

Как говорили японские самураи:

«К телу нужно относиться так, как будто оно уже умерло…»

Не стоит понимать всё буквально, но обдумать эту сентенцию стоит обязательно…

Новое аудио в проекте «Записки на манжетах кимоно».

13.07.2010

Здравствуйте, здравствуйте!

Эх и не слабо же трудно тренироваться на полной выкладке в такую жару, какая сейчас у нас (и не только у нас) стот!

Реально за тренировку сходит 100 потов. Выжимаюсь в буквальном смысле слова.

В сегодняшнем выпуске я предлагаю Вам ознакомиться с двумя аудио подкастами:

1) Мастерам других видов спорта часто не хватает функционала в БИ

Особенно актуально в связи с установившейся погодой.

2) Когда рано и когда поздно начинать заниматься боевыми искусствами…

Многие с осени планируют отдать в секции детей и пойти заниматься самим. О том, когда (в каком возрасте) начинать заниматься и рассказывается в этом подкасте.

Прослушать эти подкасты можно на странице моего проекта

ЗАПИСКИ НА МАНЖЕТАХ КИМОНО

(кликните по надписи)  >>>>>

Скачать все подкасты проекта для прослушивания можно по этим ссылкам:

http://depositfiles.com/files/xv42yzchz
http://depositfiles.com/files/5tlu87nuf
http://depositfiles.com/files/9×7cjbgbe
http://depositfiles.com/files/x4si85kvi
http://depositfiles.com/files/lpj419p78
http://depositfiles.com/files/g1czs4g7v
http://depositfiles.com/files/u6ae3mo7t
http://depositfiles.com/files/s2600u84h
http://depositfiles.com/files/ng13hxmpa
http://depositfiles.com/files/607n2veso
http://depositfiles.com/files/6i0sqp05t
http://depositfiles.com/files/vy63ryljv

© Михаил Шилов

www.budoshin.ru

Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

P.S. Не забывайте подписываться на рассылку в форме, расположенной по ссылке, расположенной ниже, т.к. в недалёком будущем полные версии моих рассылок будут выходить только отсюда >>>>>>>

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

P.P.S.

1. … если у Вас нет возможности регулярно посещать боксерский зал,
но Вы приняли твердое решение освоить технику бокса…
Персональный тренер у вас дома всегда и в удобное для Вас время!

http://www.budoshin.ru/part/boxing.php

2. …лучшая конструкция макивары для постановки настоящего мощного удара…

http://budo-blog.ru/

Спешите купить. Осталось всего 19 шт. по такой низкой цене (10 000 рублей) в комплектации с дополнительным бойком!

Обычная цена такой комплектации цена 15 000 рублей

Открыл новый проект подкастов на тему Боевых Искусств

06.07.2010

На страницах этого блога я открыл новый проект. AllSmail (6)

Проект располагается здесь >>>>>>>

http://budo-blog.ru/?page_id=531

Идея аудиопроекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста – в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов. Многие вещи мне бывает некогда напечатать, другие «остаются» только на тренировках и семинарах в виде микролекций, третьи теряются на страницах многочисленных форумов.

В связи с этим, я решил записывать, при случае, эти мысли и рассуждения, дабы они не пропали просто так. надеюсь и даже уверен, что многим из Вас они будут полезны, потому что оказались таковыми для довольно большого количества моих учеников, адептов, посетивших мои семинары и всех тех,  кто те-а-тет или через e-mail и т.п. консультировался у меня.

Запись подкастов для этого проекта производится в самых разных условиях (поездка в машине, тренировочный зал, кафе, улица и пр.) и на самую различную аппаратуру (диктофон, телефон, плеер с диктофоном и т.д.). Поэтому прошу не обращать особго внимания на качество звучания.

Михаил Шилов

www.budoshin.ru

shiloff@budoshin.ru