Янв 31

Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах…

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Внимание!!! | Опубликовано: 31-01-2017

Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах

Полезная информация

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Материалы адресованы всем адептам боевых искусств
(любителям и профессионалам, новичкам и корифеям)

Освещаются различные аспекты работы на снарядах, предназначенных для отработки ударов, а так же методики и упражнения для постановки специальных характеристик удара
Новости, обзоры, видео, статьи, размышления.
Огромное количество авторских материалов (статьи, фото, видео)…

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Янв 29

Вариант круговой кардио разминки перед силовой тренировкой

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки | Опубликовано: 29-01-2017

Жиросжигающая кардио разминка перед силовой тренировкой.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 27

Плейлист MAKIWARA STARTING

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, методология... | Опубликовано: 27-01-2017

Плейлист MAKIWARA STARTING


… о методиках работы на макиваре: методы, статьи, советы, мастер-классы и т.п.

Йоко гери в макивару Мастер-класс (макивара)

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Как тренироваться днём и сохранять силы на весь оставшийся день. Михаил Шилов

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО | Опубликовано: 26-01-2017

Новое видео на Михаил Шилов live channel

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 4.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 26-01-2017

Всё распланировано. Встречи с гидами проведены. Экскурсии выбраны.
Что-то от гидов, но по-максимуму мы всё планируем и посещаем самостоятельно.
Всё зависит исключительно от объекта и обстоятельств.

Утро начинается с бега и тренировки на море.

Бег первым делом…

Михаил Зевершена тренировка бег Runtastic на 7,32 км за 45m 35s
Как же я соскучился по бегу настоящему!

Кстати сказать…

Ехали с надеждой попрактиковать английский.
Да фиг там. На русском ещё кое-где говорят, но на английском нигде
Нет тут англоязычных туристов. Русские из Сибири — вот основные туристы…

Поэтому в каких-то крупных центрах, больницах, на производствах и т.п. есть дублирующиеся надписи на русском, а так же есть русскоязычные сотрудники, как правило выходцы из России и Казахстана (работающие или проходящие обучение или стажировку). Но это ведь далеко не везде.

20170112_103234

Так что … В Китае – по-китайски. Их 1,5 миллиарда. Пусть весь Мир учит китайский…
И чем чёрт не шутит – как бы не пришлось его учить в ближайшем будущем.
Может это станет актуальнее, чем английский.

Были в разных центрах китайской медицины.
Я не против традиционной китайской.
Но как врачу, мне дики те доводы в стиле европейской медицины, которыми оперируют местные маркетологи от “народного целительного творчества”.
Все диагнозы нам с женой поставили неверно, фокусы не прокатили, аргументы смешные…
В итоге вывод:
Вот они — символы идеальных покупателей — олень и бемби (маленький тупой олень)…

20170112_122811 

Действительно символично – стоит такой вот олень, а на стене фотографии клиентов.
Как же неудобно таким народным целителям, когда к ним на такой вот презентационной экскурсии приходит семья врачей (это я про нас с женой), да ещё таких, которые выглядят внешне на порядок лучше (моложе, стройнее, здоровее и т.п.).
Очень сложно впаривать таким акулий жир и пр. и т.п., когда самому целителю так и хочется задать вопрос о том, принимает ли он сам свои препараты. И может ли он помочь себе сам… И почему тогда до сих пор не помог…

Кстати сказать, в государственных китайских больницах практикуется исключительно классическая научная “европейская” медицина.
Никакого “народного творчества”.

20170112_110645Пивнули китайских чаёв.

Я не специалист.

Поэтому, извините меня эксперты и знатоки, но всё это гавно ИМХО.
Ну не всё, но в основном.

Но польза была. Пил до этого пуэр. Приобщился к нему в Таиланде и даже полюбил. 
Один из немногих “экзотических” чаёв, который нравится.
Но только тут впервые попробовал его с молоком (соевым).

Терпеть не могу чай с молоком.
Но вот пуэр с молоком очень понравился.

А  вообще, глобализация так сильно пронизала весь мир, что иной раз сложно понять, в какой именно стране мира ты находишься.

Самобытность утрачивается…

20170112_122856 Везде всё одинаковое, всё по единому принципу.
Как будто все друг и друга купили франшизу на мироустройство.

Если, минуя воспоминания о перелёте, очнуться, то можно не угадать, куда же ты попал, пока не наткнёшься на некоторые аутентичные штучки.

По чести сказать, в Китае всё же с этим проще и понятнее – иероглифы выдают…

Но есть и иные классные фиговинки…

С экскурсиями на сегодня хватит. Пора на море…

Аллея по дороге к морю

Сами прогулки по окрестностям весьма приятны.

Я уже говорил, что всё очень красиво, чисто и зелено.

Самое главное, что это не так, как в отельных зонах на побережьях большинства туристических стран.

Наш отель находится далеко не в первой линии от моря.

Это обычный город, где ходит обычный общественный транспорт, и живут обычные люди, большинство из которых не имеют к сфере туризма вообще никакого отношения, а иные имеют, но косвенное.

20170112_165349 20170112_165629

Вечером в отеле у нас будет ударная силовая тренька.

Но сейчас нас захватывает только МОРЕ…

20170112_164009

Вот и второй день пролетел.
На позитиве время быстро идёт.
Обучение, тренировки, экскурсии, работа и снова тренировки.
И, конечно же, Южнокитайское море…

Все основные разведки проведены.
С завтрашнего для всё будет ещё более насыщено.

Но вот Море… Океан… вот это величайшее чудо Мира.

Нет слов, чтобы выразить всё то, что переполняет тебя, когда смотришь на этого шевелящегося гиганта, необозримого и столь могучего, что ему ничего не стоит стереть километры прибрежной суши с лица земли.

Но он с любовью ласкает нас своим теплом и разрешает копошиться в своей "шкуре"…

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 25

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 3.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 25-01-2017

Разница во времени Ох уж эта акклиматизация…
На самом деле, эта штука всегда у меня проходит быстро и безболезненно.
Привыкаю в первый же день. Так уж устроен организм, что ориентируется он исключительно по световому дню.
Поэтому, не смотря на разницу в 5 часов, всё было легко и просто…

Обычно некоторые проблемы возникают после перелёта обратно. Но об этом в своё время.

Итак… Первый день…

Всё же я немного расскажу о нашем быте. Все размышления появятся дальше, по ходу повествования. Ведь именно так всё и было – мысли и рассуждения появились позже, по мере знакомства «с местностью» и людьми.

По дороге из аэропорта в отель сразу бросилась исключительная чистота и огромное количество зелени (скверы, парки, газоны, аллеи и пр. и пр.)
Как-то понятно сразу стало, что муниципалитет напрягает батоны в плане того, чтобы всё облагородить, обиходить и поддерживать в исключительно презентабельном виде и состоянии.

Это порадовало, но что-то и взгрустнулось маленько.

А далее всё начало складываться весьма удачно.
В том отеле, где мы должны расположиться, есть 2-а корпуса: Основной (5 звёзд) и Второй (4 звезды).
Так вот по ваучерам нам полагалась червёрка, а заселили нас в пятёрку.
Мы не сопротивлялись.

На этот день планы грандиозны, учитывая одиннадцатичасовой перелёт:

1. Заселение
2. Разведка территории
3. Поход к морю
4. Магазины
5. Планирование отпуска (экскурсии, поездки, режим дня и пр.)
6. Вечерняя тренировка

Ну, относительно заселения я уже написал…

20170111_160812 20170111_133934

20170116_163859

Живём на 16-м этаже. А из одного из окон даже виден кусочек моря.
Так что даже “си вью”.

О том, что у нас были шаблоны и предвзятости относительно Китая я расскажу позже.
Одно скажу сразу – мы всё себе представляли несколько иначе…

20170111_134726 Номер клёвый и… Опа!!! В номере и душевая, и ванна. Клёво! Но есть такая мелочь, которая меня очаровала – весы.

Учитывая тот факт, что для меня любые поездки – это способ что-то изменить в своих тренировках (по меньшей мере впечатления) и продолжить свой проект «Корректура», этот девайс очень даже пригодится.

Сразу отметил исходную точку для дальнейшего контроля.

Намечено немного скинуть, но не потерять мышечную массу.
Не самая простая задача. Но постараться стоит.

В Таиланде и Индии у меня всегда получалось…

Позже расскажу, как это планировалось сделать, и что из этого получилось.

 20170111_162913 Распаковались и… сразу на море!

Море – это святое!

Это то, что обязательно и чрезвычайно важно.

Вперёд!

Вернулись с Моря и поняли, что безумно хотим есть.
Времени на поиск ресторанов нет.
Но это лишь хороший повод познакомиться с местным фаст фудом.

Какой бы “фаст” он ни был, но подождать немного пришлось. Система такая: берёшь пластиковую карту, на которую минимально можно положить 100 юаней; покупаешь, что желаешь, оплачивая с карты; если деньги на карте останутся, то можно вернуть, сдав карту на выходе.

20170111_164329 20170111_164500 20170111_164928

 

Прогуливаясь после еды, осматривали окрестности. Наметили в обязательном порядке посетить какой-нибудь рыбный ресторан, коих тут немерено.

Тут на любом углу можно хватануть любых морепродуктов. Прикалывают крабы со связанными клешнями, чтобы друг друга не покалечили.

Мандарины на улицах – срывай да ешь. Но мы же не дикие…

20170111_171136 20170111_171809 20170111_171827

На вечер решили разгрузиться овощами.
Поэтому нужно сходить в магазин.
Узнали, что по близости есть гипермаркет “Ананас” (он реально в виде гигантского ананаса). Вот туда-то мы и пойдём.
Заодно прикинем, где будем затариваться сувенирами и пр.

В супермаркете "Ананас" всё для нас Корректура — она и Китае Корректура…

20170111_184842 20170111_184905

Вот они — дурианчики! Были найдены по запаху (по вони) в отдалённом уголке.
Его величество дуриан. Это биологическое оружие продаётся и здесь.

Я очарован и прибалдел …
Вечером очаровательная девушка играет на рояле…
Релакс…
Но впереди ещё тренажёрка.
Народ офигеет. Я пойду в 22:00 по местному.
У нас-то в России будет всего 17:00.

20170111_202600

Ну вот. Отфигачил тренировочку по полной. Китай вдохновляет.
Сейчас без 15 минут полночь. Поэтому в ванну и баиньки…

 20170111_231841 20170111_232014 20170111_232131

Ну, небольшой видосик на прощание. Увидимся позже!

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 24

Михаил Шилов live channel – новый канал на youtube.com

Автор: admin | Категория: live channel, Анонсы и объявления, Внимание!!!, Новости и о новостях | Опубликовано: 24-01-2017

Друзья, у меня появился новый канал на youtube.com
"Михаил Шилов live channel"
https://www.youtube.com/channel/UCCF8kZfMk8fFUDdTSk35qyg

Михаил Шилов (live channel)

Появился он неспроста…
Дело в том, что у меня выходит очень много видео на самые различные темы, разного качества (с обработкой и без), и т.д и т.п.

Поэтому моим подписчикам бывает сложно отслеживать материалы разной направленности и ориентироваться в том, что им интересно смотреть, а что можно бы было и пропустить.

Вот я и решил разнести видео по разным каналам по следующему принципу…

Видео, которые предусматривают сценарий, обработку, монтаж, а так же большие отчётные видео и т.п. как и раньше будут публиковаться на основном канале www.youtube.com/shiloffm

А видео (как правило не очень длинные) без обработки, прямые записи эфиров, отчёты, общение с подписчиками и пр. материалы в стиле подкастов будут на канале "Михаил Шилов live channel"
https://www.youtube.com/channel/UCCF8kZfMk8fFUDdTSk35qyg

Но это вовсе не означает, что на "Михаил Шилов live channel" будет плохой контент.
Отнюдь! Информация будет интереснейшая и, зачастую, чрезвычайно полезная!

Так что рекомендую уже сейчас подписываться на "Михаил Шилов live channel", потому, что канал уже заработал и у нём начинают появляться первые материалы…

Михаил Шилов (malleus maximus)

____________________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂
Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
www.soundcloud.com/shiloffm
Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Янв 24

2017 год. Ближайшие планы. Михаил Шилов.

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Новости и о новостях, Подкасты за рулём | Опубликовано: 24-01-2017

Новые проекты. Продолжение старых.

1. Проект по продуктивности мышления и эффективности действий
2. Первые материалы по проекту "Корректура" — "Вкуснюшки для сушки".
О вкусном питании, помогающем похудеть.
3. Следующие этапы методики "Макивара. От новичка до профессионала".
4. Методики для ММА
5. Продолжение проектов по методикам профилактики спортивной травмы.
6. Обновление в курсах.

и т.д.

 

 

____________________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂
Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
www.soundcloud.com/shiloffm
Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Янв 08

Бесплатные и платные материалы от Михаила Шилова и BUDOSHIN в 2017 г.

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Внимание!!!, Новости и о новостях | Опубликовано: 08-01-2017

Продукция Budoshin

По любым вопросам, относительно продукции, дополнительных заказов, иных форм оплаты и доставки, вы можете обращаться по телефону 

+7 909 248 77 11  Юрий

На этот же номер вы можете заказать звонок, отправив СМС с текстом “Прошу перезвонить по поводу заказа”.

Кстати, на будущее…

Если вы пройдёте на эту страницу, то впредь всегда будете в курсе и ни за что не пропустите наши лучшие предложения о специальных акциях, скидках на праздники и подарки !!!

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/subscription

Михаил Шилов & BUDOSHIN TEAM

_________________

Подробнее о платных и бесплатных материалах вы можете узнать по ссылкам ниже

Платные курсы от Михаила Шилова

http://www.budoshin.ru/kulak/ — Как выковать железный кулак «Если вы хотите создать из своих рук настоящее оружие, хотите выковать железный кулак, то я, Михаил Шилов, менее чем за 5 часов научу вас, как спокойно, методично и гарантированно приобрести в свой «арсенал» самое удобное, эргономичное и надёжное «Оружие», как у мастеров боевых искусств.

http://markt.budoshin.ru/?page_selling=iron-shank –Железная голень — это уникальный видио курс, не имеющий аналогов в мире! В нём методики не только по набивке, но и по укреплению голени!

http://steelhands.budoshin.ru/ — Стальные руки- 1. Этот комплекс даёт возможность развивать и поддерживать здоровыми руки людям, плотно занимающимся боевыми искусствами и силовым тренингом, а также тем, кто просто хочет и в старости сохранить ловкость и функциональность пальцев и кистей рук.

www.makiwara.ru – макивара (большая) Камертон Шилова – это выбор мастеров и профессионалов. Это совершенный снаряд для постановки МОЩНЕЙШЕГО УДАРА и закалки ударных поверхностей, превращающий их в оружие!

www.mbs.makiwara.ru — Макивара(маленькая) МБШ – это портативная съемная макивара для любого уровня подготовки!

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting — Макивара-СТАРТИНГ- это мощный курс, содержащий в себе массу информации, позволяющей быстро и безопасно прогрессировать в набивке и укреплении ударных поверхностей, а также постановке мощнейшего удара.

http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara – Nuanses for makiwara- это курс, состоящий из 11 видео уроков, одинаково полезных бойцам-ударникам любых направлений боевых искусств и контактных единоборств.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course — Здоровый позвоночник- и жизнь прекрасна!!! Курс о том, как навсегда забыть о болях в шее и спине.

http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/2 — Критские заметки….. или как правильно отдыхать так, чтобы потом не было мучительно больно за бездарно потерянное время.

Бесплатные ресурсы, курсы и рассылки от Михаила Шилова

Обязательно посетите мои ресурсы и поставьте их себе в закладки (на них Вы сможете найти ответы на многие вопросы):

http://doctorshilov.com/ — Блог докторов Михаила и Наталии Шиловых

http://budo-blog.ru/ — Будо — блог Михаила Шилова

http://www.budoshin.ru/ — Первый научный сайт о боевых искусствах

http://correct-ura.ru/ — Проект КорректУра… о том, как направить свою жизнь к лучшему, изменяя своё тело…

http://www.youtube.com/shiloffm — Видео канал Михаила Шилова

А так же, Вы можете оформить подписки на бесплатные рассылки, чтобы быть в курсе последних обновлений и получать новые материалы:

Бесплатный мини курс о макиваре и работе на ней http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara

Когда спина не болит — жизнь прекрасна http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/rassilka-samokorrektciya/01-pisma-predvaritelnaja-prodaga/01-1

«Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах»
http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Забудьте навсегда о болях в шее и спине
http://markt.budoshin.ru/wppage/pozvonochnik/podpiska

Интернет-газета BUDOSHIN
http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska

Бесплатный мини курс “Рука — молот и Стальной хват !!!“
http://www.budoshin.info/ministeelhands/podpiska.html

«Комплексное укрепление кулака» из цикла «Как выковать из своих рук оружие»
http://www.budoshin.ru/kulak/podpiska_na_minikurs.html

 

Янв 06

Интересные факты из истории UFC. Фальсификации, подлог, подтасовки…

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, ММА, Разное, Факты | Опубликовано: 06-01-2017

Турниры, подобные UFC, сразу после появления на свет вызвали самую разнообразную реакцию, от бури негодования, до возгласов восхищения.

Кто-то критиковал их за особую жестокость (при этом, эти критики забывают об их любви к  легендам о неких схватках, где мастера могли покалечить или убить друг друга, либо о спарринге восточного мастера и западного борца/боксера, при том последний отказывается от схватке из-за отсутствия правил), кто-то за коммерцию и шоу (я уже неоднократно писал, что без элементов шоу вряд ли бы кто вообще узнал о дзюдо, каратэ, ушу, БЖЖ), кому-то не нравилась эстетика смешанных турниров, кого-то просто злило ощущение бессилия, когда представители его стиля проигрывали.

ufc

Скажу одно – и те, и другие, в чём-то правы, в чём-то нет.
Такие турниры обвиняли в том, что Грейси подобрали бойцов под себя, но кроме Грейси в турнирах выступали и многие другие бойцы.

Были среди участников первых, именно первых турниров по UFC откровенные «фрики», рестлеры и просто уличные драчуны, но, в итоге, никто из них не стал победителем.

Кстати, некоторым бойцам причислили несуществующие титулы и победы, многие организации, школы единоборств поспешили присвоить участникам шоу черные пояса, даны по каратэ, тхэквондо, высокие уровни по кунг-фу. Так что ещё не понятно, кто выглядел более «продажными», организаторы шоу или клубы и школы боевых искусств, поспешившие записать к себе в мастера уличных бойцов.

Смешанные единоборства изменились за эти 20 лет до неузнаваемости. Общего между первыми турнирами по UFC, более поздними чемпионатами по «Прайду», и нынешними турнирами по смешанным правилам не больше, чем между боксерами 18 столетия и профессионалами 21 века.

Несмотря на противоречивые мнения, смешанные единоборства заставили мир боевых искусств с собой считаться.

Не менее интересны различные факты об организации первых турниров рукопашного боя между различными стилями боевых искусств…

Подборка интересных фактов из мира UFC по этой ссылке

http://budoshin.ru/?page_id=2788

Я в Твитере