Фев 09

Когда не поздно начинать боевыми искусствами

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, Подкасты за рулём, Рассуждения | Опубликовано: 09-02-2017

Ответ на частый вопрос о том, в каком возрасте уже поздно начинать (продолжать) заниматься боевыми искусствами.

Это действительно очень частый вопрос.
Именно поэтому я записал прямой эфир, в котором затронул разбор этой темы.

Основная проблема в том, что вопрошающие не могут корректно спросить себя сами, что же им сами реально нужно от занятий боевыми искусствами.
И вот именно в тот момент, когда придёт понимание этого, вопрос отпадает сам по себе.
А, вернее, он трансформируется в задачу по построению стратегии достижения той цели, которая определена.
И вопрос о целесообразности занятий вообще не встаёт…
Короче… смотрите и слушайте…

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Фев 06

ЗОЖ — это не для долбо…бов

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Корректура, Обсуждения, ОФП: общая физическая, Подкасты за рулём, Рассуждения | Опубликовано: 06-02-2017

Обязательно просмотрите это видео!  Особенно, если вы посещаете спортивные клубы, тренируетесь с персональным тренером или ходите на групповые программы.
Дело в том, что понятие ЗОЖ настолько искажено и подменено за последнее время, что если следовать сформировавшемуся понятию тренда на ЗОЖ, то здоровье можно скорее потерять, нежели приобрести…

А это в корне неправильно.
Занятия спортом должны быть направлены, в первую очередь, исключительно на сохранение и укрепление здоровья…

#корректура #проекткорректура

Смотрите видео ниже…

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 31

Какими я хочу видеть боевые сообщества в Социальных сетях и вообще в Сети Интернет…

Автор: admin | Категория: Моё личное, Обсуждения, Ответы на вопросы, Рассуждения | Опубликовано: 31-01-2017

Мне иногда предлагают обсудить в сетях темы “фриков в боевых искусствах”.

И вот, я решил сказать, что думаю по этому поводу…

Если честно сказать, то А НАФИГ ОНО НУЖНО
Лучшее выражение своего отношения (если что-то не нравится) — это равнодушие и забвение…
А для стёба существуют такие говноресурсы, как форум валетудо, будо форумы, суперкаратэ, форум Бадюка (который сам Бадюк уже перестал посещать; из-за того, вероятно,что ему там не интересно потому, что стайка одних придурков с молчаливого согласия других загнобила авторов и участников, которые и писать умели интересно, и показывали реальные результаты, и других могли научить реально, а не по цитатам из википедии или советами “от бабы мани”) и т.п.
На каждом из них есть такая ветка.
Вот там и толкутся те, кому на вой взгляд, нечего делать, кроме как заниматься критикой и перемыванием костей.
Я вижу свои ресурсы о боевых искусствах иначе.
А именно…
Это такие ресурсы, где теоретезирование подкрепляется практикой, где для иллюстрации своих слов наряду с видео мастеров выкладываются собственные пруфы, где каждый, прежде чем что-то сказать, подумает, а может ли он сам что-то показать в подтверждение своих теорий и мыслей.
Я не про "за базар ответишь" и "а ты кто такой", а о том, что хочется видеть людей, которые реально работают. меняют себя, добиваются результатов. Именно с ними и хочется обсуждать темы, вести диалог, корректно дискутировать…
Т.е., это сообщества высокоорганизованных и эффективных людей, а не тех, которые, критикуя одних фриков, сами становятся фриками другого типа…

(с) Михаил Шилов (malleus maximus)

Янв 31

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 7.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, Рассылки, ФОТО | Опубликовано: 31-01-2017

Ну, вот и ретроспективный специальный выпуск, посвящённый только самому Национальному шоу, проходящему в театре “Феникс” (Романтический парк) на Хайнане (Китай).

Не буду много размазывать, т.к. уже провёл всю предварительную подготовку в предыдущем выпуске…

Поэтому, рассказывать буду мало, а больше буду показывать.

20170113_19203520170113_192045

Уже сами афиши в коридорах театра готовят к яркой феерии.
Красочные национальные костюмы, грандиозные декорации.
Китайские актрисы – словно куколки…

20170113_193228Уже нравится. Очень красиво.

С либретто нас познакомили устно, рассказав, из каких частей состоит представление, и о чём именно пойдёт “повествование” на сцене.

В моих видео иллюстрациях, которые я использую в этом выпуске, задействованы самые разные материалы.
Солянка, так сказать.

Но, снимали мы кое что и на видео камеру.
Это видео (небольшой такой фильм) можно будет посмотреть на моём канале на Ютубе.

Перед входом в зал сфоткался с весёлой билетёршей.

Попав в зал, начинаешь ощущать себя мошкой, случайно попавшей в сложнейший механизм часов.
Пока включено общее освещение, можно видеть огромное множество механизмов, аппаратуры, экранов, лазерных установок, подвесного оборудования и т.д. и т.п.

Но когда выключат верхний свет и начнётся шоу, всё это словно бы исчезнет или преобразится в новый сказочный мир, сотканный из света, воды, песка, цветов, лепестков и ветра, которые оживают под воздействием всех тех машин и механизмов, о которых я рассказал ранее, заставляя нас полностью провалиться в иную реальность, чтобы оставаться в ней до конца представления.

А игра актёров, которая сама по себе шедевральна, не оставит равнодушной к судьбе их героев.

715_715_fixed (1)0_164e8b_11c2d2d_orig715_715_fixed900_900_fixedoriginal (1)original (2)originalsanya_romancepark_3

Вот это не моё видео, но для понятия сути– самое то.
Ведь вовсе не важно, чей смартфон снимал. Неправда ли?

А мой фильм на моём канале на Ютубе…

Покидали мы парк, когда уже совсем стемнело.
Но жизнь на Хайнане вовсе не заканчивается с наступлением темноты.
Санья никогда не спит…

romance3_qiqdsanya_romans_park800_800_fixed

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

#китай #хайнань #санья
#михаилшилов #shiloffm

Янв 31

Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах…

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Внимание!!! | Опубликовано: 31-01-2017

Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах

Полезная информация

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Материалы адресованы всем адептам боевых искусств
(любителям и профессионалам, новичкам и корифеям)

Освещаются различные аспекты работы на снарядах, предназначенных для отработки ударов, а так же методики и упражнения для постановки специальных характеристик удара
Новости, обзоры, видео, статьи, размышления.
Огромное количество авторских материалов (статьи, фото, видео)…

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Янв 29

Вариант круговой кардио разминки перед силовой тренировкой

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки | Опубликовано: 29-01-2017

Жиросжигающая кардио разминка перед силовой тренировкой.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 27

Плейлист MAKIWARA STARTING

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, методология... | Опубликовано: 27-01-2017

Плейлист MAKIWARA STARTING


… о методиках работы на макиваре: методы, статьи, советы, мастер-классы и т.п.

Йоко гери в макивару Мастер-класс (макивара)

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Как тренироваться днём и сохранять силы на весь оставшийся день. Михаил Шилов

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО | Опубликовано: 26-01-2017

Новое видео на Михаил Шилов live channel

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 4.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 26-01-2017

Всё распланировано. Встречи с гидами проведены. Экскурсии выбраны.
Что-то от гидов, но по-максимуму мы всё планируем и посещаем самостоятельно.
Всё зависит исключительно от объекта и обстоятельств.

Утро начинается с бега и тренировки на море.

Бег первым делом…

Михаил Зевершена тренировка бег Runtastic на 7,32 км за 45m 35s
Как же я соскучился по бегу настоящему!

Кстати сказать…

Ехали с надеждой попрактиковать английский.
Да фиг там. На русском ещё кое-где говорят, но на английском нигде
Нет тут англоязычных туристов. Русские из Сибири — вот основные туристы…

Поэтому в каких-то крупных центрах, больницах, на производствах и т.п. есть дублирующиеся надписи на русском, а так же есть русскоязычные сотрудники, как правило выходцы из России и Казахстана (работающие или проходящие обучение или стажировку). Но это ведь далеко не везде.

20170112_103234

Так что … В Китае – по-китайски. Их 1,5 миллиарда. Пусть весь Мир учит китайский…
И чем чёрт не шутит – как бы не пришлось его учить в ближайшем будущем.
Может это станет актуальнее, чем английский.

Были в разных центрах китайской медицины.
Я не против традиционной китайской.
Но как врачу, мне дики те доводы в стиле европейской медицины, которыми оперируют местные маркетологи от “народного целительного творчества”.
Все диагнозы нам с женой поставили неверно, фокусы не прокатили, аргументы смешные…
В итоге вывод:
Вот они — символы идеальных покупателей — олень и бемби (маленький тупой олень)…

20170112_122811 

Действительно символично – стоит такой вот олень, а на стене фотографии клиентов.
Как же неудобно таким народным целителям, когда к ним на такой вот презентационной экскурсии приходит семья врачей (это я про нас с женой), да ещё таких, которые выглядят внешне на порядок лучше (моложе, стройнее, здоровее и т.п.).
Очень сложно впаривать таким акулий жир и пр. и т.п., когда самому целителю так и хочется задать вопрос о том, принимает ли он сам свои препараты. И может ли он помочь себе сам… И почему тогда до сих пор не помог…

Кстати сказать, в государственных китайских больницах практикуется исключительно классическая научная “европейская” медицина.
Никакого “народного творчества”.

20170112_110645Пивнули китайских чаёв.

Я не специалист.

Поэтому, извините меня эксперты и знатоки, но всё это гавно ИМХО.
Ну не всё, но в основном.

Но польза была. Пил до этого пуэр. Приобщился к нему в Таиланде и даже полюбил. 
Один из немногих “экзотических” чаёв, который нравится.
Но только тут впервые попробовал его с молоком (соевым).

Терпеть не могу чай с молоком.
Но вот пуэр с молоком очень понравился.

А  вообще, глобализация так сильно пронизала весь мир, что иной раз сложно понять, в какой именно стране мира ты находишься.

Самобытность утрачивается…

20170112_122856 Везде всё одинаковое, всё по единому принципу.
Как будто все друг и друга купили франшизу на мироустройство.

Если, минуя воспоминания о перелёте, очнуться, то можно не угадать, куда же ты попал, пока не наткнёшься на некоторые аутентичные штучки.

По чести сказать, в Китае всё же с этим проще и понятнее – иероглифы выдают…

Но есть и иные классные фиговинки…

С экскурсиями на сегодня хватит. Пора на море…

Аллея по дороге к морю

Сами прогулки по окрестностям весьма приятны.

Я уже говорил, что всё очень красиво, чисто и зелено.

Самое главное, что это не так, как в отельных зонах на побережьях большинства туристических стран.

Наш отель находится далеко не в первой линии от моря.

Это обычный город, где ходит обычный общественный транспорт, и живут обычные люди, большинство из которых не имеют к сфере туризма вообще никакого отношения, а иные имеют, но косвенное.

20170112_165349 20170112_165629

Вечером в отеле у нас будет ударная силовая тренька.

Но сейчас нас захватывает только МОРЕ…

20170112_164009

Вот и второй день пролетел.
На позитиве время быстро идёт.
Обучение, тренировки, экскурсии, работа и снова тренировки.
И, конечно же, Южнокитайское море…

Все основные разведки проведены.
С завтрашнего для всё будет ещё более насыщено.

Но вот Море… Океан… вот это величайшее чудо Мира.

Нет слов, чтобы выразить всё то, что переполняет тебя, когда смотришь на этого шевелящегося гиганта, необозримого и столь могучего, что ему ничего не стоит стереть километры прибрежной суши с лица земли.

Но он с любовью ласкает нас своим теплом и разрешает копошиться в своей "шкуре"…

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 25

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 3.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 25-01-2017

Разница во времени Ох уж эта акклиматизация…
На самом деле, эта штука всегда у меня проходит быстро и безболезненно.
Привыкаю в первый же день. Так уж устроен организм, что ориентируется он исключительно по световому дню.
Поэтому, не смотря на разницу в 5 часов, всё было легко и просто…

Обычно некоторые проблемы возникают после перелёта обратно. Но об этом в своё время.

Итак… Первый день…

Всё же я немного расскажу о нашем быте. Все размышления появятся дальше, по ходу повествования. Ведь именно так всё и было – мысли и рассуждения появились позже, по мере знакомства «с местностью» и людьми.

По дороге из аэропорта в отель сразу бросилась исключительная чистота и огромное количество зелени (скверы, парки, газоны, аллеи и пр. и пр.)
Как-то понятно сразу стало, что муниципалитет напрягает батоны в плане того, чтобы всё облагородить, обиходить и поддерживать в исключительно презентабельном виде и состоянии.

Это порадовало, но что-то и взгрустнулось маленько.

А далее всё начало складываться весьма удачно.
В том отеле, где мы должны расположиться, есть 2-а корпуса: Основной (5 звёзд) и Второй (4 звезды).
Так вот по ваучерам нам полагалась червёрка, а заселили нас в пятёрку.
Мы не сопротивлялись.

На этот день планы грандиозны, учитывая одиннадцатичасовой перелёт:

1. Заселение
2. Разведка территории
3. Поход к морю
4. Магазины
5. Планирование отпуска (экскурсии, поездки, режим дня и пр.)
6. Вечерняя тренировка

Ну, относительно заселения я уже написал…

20170111_160812 20170111_133934

20170116_163859

Живём на 16-м этаже. А из одного из окон даже виден кусочек моря.
Так что даже “си вью”.

О том, что у нас были шаблоны и предвзятости относительно Китая я расскажу позже.
Одно скажу сразу – мы всё себе представляли несколько иначе…

20170111_134726 Номер клёвый и… Опа!!! В номере и душевая, и ванна. Клёво! Но есть такая мелочь, которая меня очаровала – весы.

Учитывая тот факт, что для меня любые поездки – это способ что-то изменить в своих тренировках (по меньшей мере впечатления) и продолжить свой проект «Корректура», этот девайс очень даже пригодится.

Сразу отметил исходную точку для дальнейшего контроля.

Намечено немного скинуть, но не потерять мышечную массу.
Не самая простая задача. Но постараться стоит.

В Таиланде и Индии у меня всегда получалось…

Позже расскажу, как это планировалось сделать, и что из этого получилось.

 20170111_162913 Распаковались и… сразу на море!

Море – это святое!

Это то, что обязательно и чрезвычайно важно.

Вперёд!

Вернулись с Моря и поняли, что безумно хотим есть.
Времени на поиск ресторанов нет.
Но это лишь хороший повод познакомиться с местным фаст фудом.

Какой бы “фаст” он ни был, но подождать немного пришлось. Система такая: берёшь пластиковую карту, на которую минимально можно положить 100 юаней; покупаешь, что желаешь, оплачивая с карты; если деньги на карте останутся, то можно вернуть, сдав карту на выходе.

20170111_164329 20170111_164500 20170111_164928

 

Прогуливаясь после еды, осматривали окрестности. Наметили в обязательном порядке посетить какой-нибудь рыбный ресторан, коих тут немерено.

Тут на любом углу можно хватануть любых морепродуктов. Прикалывают крабы со связанными клешнями, чтобы друг друга не покалечили.

Мандарины на улицах – срывай да ешь. Но мы же не дикие…

20170111_171136 20170111_171809 20170111_171827

На вечер решили разгрузиться овощами.
Поэтому нужно сходить в магазин.
Узнали, что по близости есть гипермаркет “Ананас” (он реально в виде гигантского ананаса). Вот туда-то мы и пойдём.
Заодно прикинем, где будем затариваться сувенирами и пр.

В супермаркете "Ананас" всё для нас Корректура — она и Китае Корректура…

20170111_184842 20170111_184905

Вот они — дурианчики! Были найдены по запаху (по вони) в отдалённом уголке.
Его величество дуриан. Это биологическое оружие продаётся и здесь.

Я очарован и прибалдел …
Вечером очаровательная девушка играет на рояле…
Релакс…
Но впереди ещё тренажёрка.
Народ офигеет. Я пойду в 22:00 по местному.
У нас-то в России будет всего 17:00.

20170111_202600

Ну вот. Отфигачил тренировочку по полной. Китай вдохновляет.
Сейчас без 15 минут полночь. Поэтому в ванну и баиньки…

 20170111_231841 20170111_232014 20170111_232131

Ну, небольшой видосик на прощание. Увидимся позже!

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Я в Твитере