Архив рубрики «МАКИВАРА»

« Раньше

Новая статья на www.budoshin.ru – Макивара в боксе. Постановка боковых "на убой".

22.12.2011

Работа на макиваре КАМЕРТОН "на пробой" в "боксёрском стиле".

Макивара – альтернатива настенной подушке, которая в разы превосходит саму настенную подушку, т.к. позволяет объективно оценивать силу каждого удара и регулировать силу сопротивления, что даёт возможность быстро и качественно прогрессировать.

Техника на видео роликах демонстрируется на макиваре "Камертон Шилова".
Настройка макивары на этих роликах (сила сопротивления бойка) 200 – 250 кг в верхней части и около 350 – 400 кг в средней части.

http://youtu.be/QFfgVmJVZT0


Отработка мощного пробивного бокового справа…

Считаю, что макивару периодически и боксёрских перчатках нужно бить…
Нужно это для того, чтобы товарищам по залу "навешивать" от души в перчатках так же как в макивару.
Чтобы даже те удары, которые приходятся в защиту, потрясали не на шутку.

Читать статью полностью и смотреть ещё 6 видеороликов >>>>

http://www.budoshin.ru/index.php/sp/rabotanamakivare/215-makiwara-box1.html

Михаил Шилов
© BUDOSHIN
_________________

http://www.budoshin.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.makiwara.ru/mbs
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Метки:, , ,
Рубрика: Бокс, Будошин (новости проекта), МАКИВАРА, Постановка удара, Рассылки, методология... | Нет комментариев »

МАКИВАРА. ОСНОВЫ И БАЗА В ПОДГОТОВКЕ КУЛАКА.

07.12.2011

Как укрепить кулак и быстро увеличить силу удара.

Семинар
МАКИВАРА. ОСНОВЫ И БАЗА В ПОДГОТОВКЕ КУЛАКА.

Автор и ведущий семинара:
Шилов Михаил Юрьевич

Предварительные заявки на семинар принимаются:

тел. +7 906 514 24 14
email: makiwara@budoshin.ru

Подробно о регламенте и тематике семинара, а также  об уникальных бонусах для участников семинара читайте по этим ссылкам >>>>
http://1.shilovm.z8.ru/seminar_makiwara_kulak/
http://1.shilovm.z8.ru/seminar_makiwara_kulak/special.html

Метки:, , , , ,
Рубрика: Анонсы и объявления, Внимание!!!, МАКИВАРА, Набивка, Новости и о новостях, Опыт мастеров, Постановка удара, Рассылки, методология... | Нет комментариев »

Бокс и макивара. Казалось бы, какая связь!? ;-)

23.11.2011


… А связь тут самая прямая!
Макивару в своей ударной  подготовке боксёры начали использовать уже давно.
Используют и в настоящее время
(Александр Поветкин – читайте ниже)…
и будут использовать ещё больше и чаще…

Но, давайте по порядку…

Ликбез для тех, кто не в теме ;-)

Что такое МАКИВАРА?

Не стану переписывать различные статьи, повествующие об истории возникновения и развития этого снаряда (их в Сети немало), потому, что это не суть как важно для практика.
Практику куда важнее понимать, что это за "фрукт" и как его едят.

… о главном…
Долгое время макивару рассматривали как снаряд, предназначенный исключительно для адептов каратэ (ну, или на худой конец, для адептов восточных боевых искусств)…

Боксёры, кикбоксёры, да и другие файтеры всегда смотрели косо на вертикально торчащую упругую доску…
Многие даже высказывались чрезвычайно критично в отношении этого снаряда.

Однако  в семидесятых годах прошлого века макивара попадается на глаза мастерам кубинской боксёрской школы. Они подсмотрели её у каратэков школы Дзёсинмон рю.

Дзёсинмон относится к "новым" стилям карате. В конце шестидесятых годов его основал Хосю Икеда. Он является самым распространенным стилем на Кубе.

Кубинские боксёры, лишённые предрассудков, относительно всего того, что чуждо "чистому" английскому боксу, быстро просекли все прелести работы на новом для бокса снаряде.
И уже через пару лет на Кубе не было ни единого боксёрского зала, где бы из пола не торчали бы эти "дребезжащие доски" ;-)

До последнего времени, мастера профессионального бокса в Европе и Америке "сопротивлялись" тому, чтобы принять на вооружение макивару, но…
Добралась она и до высшего дивизиона профессионального бокса.
Отрадно, что первыми макивару начинают использовать наши бойцы.

Особенно хочется отметить то, что с макиварой работает НАШ чемпион – Александр Поветкин – суперзвезда мирового профессионального бокса.

Из Википедии >>>>>

Макивара МБШ на тренировке Александра Поветкина

Читать всю статью целиком, смотреть фото и видео >>>>
http://www.budoshin.ru/index.php/sp/rabotanamakivare/212-box-makiwara.html 

© Михаил Шилов
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Метки:, , , , , ,
Рубрика: Бокс, Будошин (новости проекта), МАКИВАРА, Опыт мастеров, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка | Нет комментариев »

Сергей Бадюк. МБШ на субботней практике…

08.11.2011

На Субботней Практике Сергей Николаевич Бадюк продемонстрировал свой комплекс работы на МБШ (Макиваре Бадюка – Шилова) – самой лучшей конструкции портативной макивары с изменяемой жёсткостью и упругостью.

Особенно были отмечены удобство и безальтернативность МБШ при постановке глубокого пробивающего удара.

© Михаил Шилов
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Метки:, , , , , , ,
Рубрика: ВИДЕО, МАКИВАРА, Набивка, Опыт мастеров, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка, методология..., экипировка и оборудование | Нет комментариев »

Портится ли от макивары зрение?

04.11.2011

Вопрос

Доброго времени суток.

У меня проблема возникла с набивкой рук.
Где то полгода потихоньку начинал закалять руки и подошел к такому моменту, когда решил наращивать силу удара.
Ничего нигде не болит, всё хорошо с руками, но началось снижаться зрение.
Что делать в таких случаях?

Ответ

Читать полностью по этой ссылке   >>>>>

Метки:, , ,
Рубрика: Будошин (новости проекта), МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Постановка удара, Рассылки, Спортивная медицина | Нет комментариев »

Тренировки на съёмках нового фильма с участием Сергея Бадюка, Ивана Охлобыстина, Евгения Стычкина и Игоря Жижикина…

05.09.2011

В воскресенье 04.09.2011 Я (Михаил Шилов) и Влад Таранай  (2-а не совсем простых Ивановских доктора) посетили военный полигон в Песочном, что недалеко от Костромы, где проходили съёмки фильма с участием прекрасного актёрского состава (см. заголовок статьи).

Что это за фильм? Когда он выйдет?… и пр. и пр. … пока рассказать не могу – просили соблюдать режим тишины до момента начала релиза. Поэтому не могу выложить ни фото ни видео в том объёме, в котором всё это отснял. Но кое-что будет чуть ниже.

Актёры пашут как черти… В дождь + ещё и в кадре вода течёт ото всюду. Один эпизод снимался несчётное количество раз. Все “зрители” устали даже, а актёры как железные.

А всё почему? Потому что все они очень и очень спортивные и все практикуют боевые искусства. Именно это кроме профессионализма позволяет им собирать все силы для полной многочасовой самоотдачи…

Особенно отмечу практику Сергея Бадюка.
В любое свободное время (перед съёмкой, в перерывах между дублями, в конце рабочего дня) он тренируется, обучается и успевает тренировать. И это не изматывает его, а наоборот – даёт новые силы. Остальные стараются не отставать…

В перерывах пообщались с любимыми актёрами.
Ну, и сфотографировались, заодно…

С Евгением Стычкиным

 

С Иваном Охлобыстиным

А с Игорем Жижигиным и, конечно же, с Сергеем Бадюком даже записали неплохое видео по некотором методикам по работе на макиваре МБШ.

Правда вышел незначительный казус, но это технический момент с испытанием новой детали.

Короче, всё сами увидите ;-)    …

Вот так вот, прошло воскресенье, которое для многих – выходной, но не для наших героев… Ну и нас – скромных ивановских докторов ;-)

Михаил Шилов
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Метки:, , , , , ,
Рубрика: ВИДЕО, КАТА, МАКИВАРА, Обсуждения, Опыт мастеров, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Тренировки на улице нужны всем!!! | Нет комментариев »

Макивара Бадюка – Шилова. Отзыв Сергея Векслера.

04.09.2011

 

Макивара Бадюка – Шилова – портативный вариант макивары "Камертон Шилова" www.makiwara.ru

Метки:, , , , , , , ,
Рубрика: ВИДЕО, МАКИВАРА, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Нет комментариев »

Сергей Бадюк о макиваре МБШ (Макивара Бадюка – Шилова)

02.09.2011

ВИДЕО
с Субботней Практики 27.08.2011

Сергей Николаевич Бадюк о МБШ (Макиваре Бадюка – Шилова)

Ссылка на ролик >>>>
http://www.youtube.com/watch?v=XdTaMERKwVE

Скачать в хорошем качестве >>>>
http://www.1.shilovm.z8.ru/video/all/makiwara/baduk_mbs_otzyv.mp4

Метки:, , , , ,
Рубрика: МАКИВАРА, Набивка, Новости и о новостях, Обсуждения, Опыт мастеров, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Нет комментариев »

На начальном уровне работы на макиваре (первые несколько лет) обязательна работа только на упругой макиваре.

31.08.2011

Часто возникают вопросы на тему, чем же так опасна в плане травматизма работа на жёсткой макиваре…

Вот я решил в очередной раз дать свои комментарии по этому поводу…

Чаще всего повреждаются не ударные поверхности, а демпферы, т.е. те места, в которых происходит амортизация. Прежде всего это суставы запястья и пястья, лучезапястный сустав, локтевой и плечевой суставы.
Происходит это от недостатка стабилизации, которая определяется скоординированностью стабилизирующих ударное вено сил.
Так вот скоординированность этих сил вырабатывается тогда, когда сопротивление в ударе нарастает (на упругой макиваре) на протяжении траектории приёма от нуля при касании до пика – конце удара.
При жёсткой макиваре скоординироваться связкам, мышцам и сухожилиям некогда (особенно на начальном этапе подготовки), потому и возникают травмы, когда суставные поверхности начинают "стучаться" зеркалами хрящей + возникают микротравмы связок, сухожилий и капсул суставов…

Посему, если браться за набивку, то на начальном этапе подготовки (первые несколько лет) нужно работать только на упругой макиваре.

Михаил Шилов

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Метки:, , ,
Рубрика: МАКИВАРА, Набивка, Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Рассылки, Спортивная медицина | Нет комментариев »

Анонс МАКИВАРЫ БАДЮКА-ШИЛОВА на субботней практике 27 августа 2011 года

24.08.2011

В субботу на субботнюю практику, проходящую в Москве на ул. Коштоянца возле дома Сергея Бадюка привезу несколько Макивар Бадюка-Шилова на практику

Вот они

Ещё фото >>>>>
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … ja/mbs.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs1.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs2.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs3.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs4.jpg
http://www.1.shilovm.z8.ru/img/makiwara … a/mbs5.jpg

Только для участников практики цена 8 000 рублей.


Все смогут попробовать поработать на новой макиваре и оценить качества и характеристики снаряда + задать интересующие вопросы по возможностям и особенностям работы на этом снаряде.

Метки:, , , ,
Рубрика: Анонсы и объявления, Внимание!!!, МАКИВАРА, Новости и о новостях, Рассылки, Снарядная подготовка | Нет комментариев »

« Раньше