Ноя 12

О снарядах и тренажёрах. Материалы сайта BUDOSHIN

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Опубликовано: 12-11-2014

Систематизирован раздел сайта www.budoshin.ru , посвящённый различным ударным снарядам.

Разумеется, что раздел будет постоянно пополняться новыми материалами, а сейчас…

О снарядах и тренажёрах

 

Невозможно представить себе снарядную подготовку без снарядов. Разве только в теории. Но, как известно, «теория без практики мертва».

Однако и без теории и знаний о специфике различных снарядов невозможна полноценная работа с правильным пониманием и извлечением максимальной пользы.

Существует множество снарядов для отработки самых разнообразных техник. Более того, существует множество снарядов для отработки каждой техники в отдельности и даже каждого отдельного качества в каждой отдельной технике… Много нагородил? Но это так. Однако есть такие снаряды, без которых снарядной подготовки и понятия о постановке удара просто бы не существовало. В основном, именно о них пойдёт речь в разделе «Снаряды».

Сам я снаряды очень люблю. Занимаюсь на них, можно сказать, «всю сознательную жизнь». Поэтому материалы этого раздела написаны с особым чувством любви и симпатии к этому аспекту подготовки бойца.

Михаил Шилов (malleus)

 

РУБРИКАТОР
(просто кликайте по названию статей)

 

Июл 19

Работа на макиваре и мешке в шингардах и голой рукой.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Подборки, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Опубликовано: 19-07-2014

Вопрос:

Здравствуйте, Михаил Юрьевич!
У меня такая проблема.
Занимаюсь на снарядах(макиваре и боксерском мешке) исключительно в протекторах. Голыми руками не работаю.
Когда бью по макиваре в шингардах — всё нормально.
Но стоит мне начать бить по мешку в них же, то на правой руке на костяшке среднего пальца появляется ссадина.
Поэтому приходится делать перерыв на две недели пока заживет.
Через две недели начинаю заниматься на мешке в шингардах и опять ссадина на том же месте.
Может на мешке в шингардах нельзя работать, только в обычных снарядных боксерских перчатках?

Игорь

 

Мой ответ:

Игорь, на самом деле Вы не один такой 😉
Это довольно характерная картина для абсолютного большинства "перчаточников" и "бинтовальщиков".

Я применяю эти термины без сарказма. Просто так я характеризую файтеров-спортсменов, для которых руки не являются оружием, а только лишь инструментом спортивных достижений или что-то типа того.
Как в фехтовании соревновательное оружие, которым при должном умении можно и реально изуродовать и даже убить противника, но от того оно не становится реальной казачьей шашкой или самурайским катана.

Теперь более к сути…
При постановки ударной поверхности на мишень в макивару Вы научились правильно оценивать положение тела и вектор силы удара.
Поэтому, даже при работе голой рукой не сразу получите повреждение, если как только при очень сильной или очень длительной работе.
С мешком, вероятнее всего, проблема в том, что не получается при работе типа "фристайл" обеспечить очень точную постановку кулака на мишень.
В результате кулак "елозит" внутри шингарды, и внутренняя поверхность шингарды "стирает" набрякшую и вспотевшую кожу.

Виной тому ещё может быть неправильный размер шингарды. Шингарды должны сидеть на кулаке, как презерватив на ….  Очень плотно. В этом случае внутри шингарды рука не будет иметь "свободного хода".

Т.е. нужно подобрать такие шингарды, которые очень плотно садятся на голую руку. А перед работой на руку стоит надевать ещё и Х/б перчатки, что позволит ещё более плотно сесть шингарде на руку, обеспечить меньшую гидратацию кожи, сместит точку максимальных напряжений на сдвиг при неточных ударах с поверхности кожи на поверхность х/б перчатки и обеспечит лёгкое снимание шингард после тренировки. Кроме того, шингарды внутри останутся более сухими и менее вонючими, в итоге ;-). Да и гигиеничнее это — постираете х/б перчатки после тренировки — и всё.

 

Как надевать шингарды

 

"Бинтовальщики" решают эти проблемы, бинтуя руки. Но это создаёт на руке "экзоскелет", что приводит к росту силы удара без роста прочности конструктива ударной части. Годится для спорта, но даже и там ведёт к травме. А для улицы и голого кулака вообще не годится…

Работа на снарядах. Протекторы на руки.Часть 4 (БИНТЫ)

http://budo-blog.ru/archives/2700

Поэтому, если Вы чистый спортсмен, то бинтуйтесь и при работе на макиваре, и при работе на мешке. Работайте над постановкой и силой удара и забудьте про набивку и крепкие кулаки.

Хотя, набивка – это великая вещь для того, кто хочет иметь по-настоящему крепкий кулак, не боящийся ссадин как минимум Подмигивающая рожица

 

Поверхностная набивка на макиваре “Камертон Шилова” www.makiwara.ru

Хотите работать голым кулаком — обратите внимание на набивку и мои советы. Тогда со временем Вам буде всё равно, бить ли в перчатке или без таковой.

Вот одно старенькое видео с работой голыми руками на груше 20 кг

Работа голыми кулаками на груше 20 кг

 

А вот более свежий ролик с работой в тонких шингардах на тяжёлом мешке 100 кг.

В шингардах. Мешок 100 кг.

 

А вот работа в шингардах на 5-и снарядах

5 раундов — 5 снарядов. Михаил Шилов

 

 

P.S.
Более подробно о том, какие нужны протекторы на руки при работе на снарядах, как профилактировать травмы кулака и запястья, а так же лечить, их Вы сможете узнать здесь >>> http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara
(пройдя по ссылке вниз, спуститесь по станице вниз и прочитайте описание разделов).

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июл 03

Морио Хигаонна и макивара МБШ

Автор: admin | Категория: МАКИВАРА, макивара Бадюка-Шилова, Мастера, Опыт мастеров, Рассылки, Старое и новое, ФОТО, экипировка и оборудование | Опубликовано: 03-07-2014

Это случилось… А иначе и быть не могло…

Ещё одна МБШ (Макивара Бадюка – Шилова) обрела нового владельца в лице одного из величайших ныне здравствующих мастеров каратэ.

Это Морио Хигаонна. Люди, хоть сколь-нибудь знакомые с миром боевых искусств наверняка знают, что это за фигура в современном мире восточных единоборств. А для несведущих я дам выдержку из энциклопедических источников.

Морио Хигаонна (яп. 東恩納盛男[1][2], родился 25 декабря, 1938) — известный окинавский мастер карате, являющийся основателем и шеф-инструктором International Okinawan Goju-ryu Karate-do Federation (IOGKF).[3][4]

Сэнсей Морио Хигаонна является одним из немногих мастеров годзю-рю, которым присвоена степень 10-й дан. Автор нескольких популярных книг по карате: "Традиционное карате-до: Окинавское годзю-рю" (1985)[5] и "История каратэ: Окинавское годзю-рю" (2001)[6].

Известный мастер боевых искусств Донн Дрэгер (1922–1982) сказал о Морио Хигаонне следующее: "Это наиболее опасный человек в реальном бою во всей Японии".[7]

Так вот, Сергей Бадюк познакомил мастера Хигаонну с моей разработкой.
Несмотря на то, что сенсей – ортодокс в каратэ и всю жизнь работал на классических  макиварах (доска, закреплённая одним концом в полу), он очень неформально отнёсся к подарку.

Он был искренне заинтересован разработкой и совершенно точно был в самом настоящем восторге. Ему очень понравились принципы, заложенные в снаряд, форма и качество исполнения.
И мастер действительно со знанием дела может оценить все преимущества портативного снаряда, т.к. сам в молодости со своими друзьями пытался создать портативную макивару.

Портативная макивара на машине (сзади стоит Хигаонна) Портативная макивара на машине

Портативная макивара на машине (сзади стоит Хигаонна)

СКОРО МАКИВАРА МБШ ЗАЙМЁТ СВОЙ МЕСТО В ДОДЗЁ МАСТЕРА ХИГАОННЫ НА ОКИНАВЕ.

В ближайшее время  у меня появятся фотографии мастера, находящегося в процессе изучения МБШ, а так видео или аудио отзыв от Сергея Бадюка.

Я обязательно выложу  эти материалы для своих читателей.

МБШ и Хигаонна 2

МБШ и Хигаонна 1

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июн 07

Моё мнение о Петлях TRX? Это классный девайс для воркаута!

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, ОФП: общая физическая, Рассылки, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки, Тренировки на улице нужны всем!!!, ФОТО, экипировка и оборудование | Опубликовано: 07-06-2014

Петли TRX.

trx-suspension-trainer-pro

Несколько месяцев назад друзья подарили мне Петли TRX.

Я люблю пробовать всё новое, т.к. составить какое-либо представление о предмете можно только испытав всё на себе.

Скажу, однако, что попробовать и принять на вооружение – это вовсе не одно и то же. Пробую я очень много всего, но далеко не всё я использую в своей регулярной практике. И часто вовсе не потому, что обнаруживаю какую-то вычурность в применении или нецелесообразность девайса, а потому, что кроме перечисленных причин я могу «не принять» для себя снаряд или методику и потому, что уже практикуемые и дающие хороший результат методики и снаряды будут просто дублированы. Поэтому, даже очень интересные и может даже очень эффективные тренажёры могут долго дожидаться своей очереди на «внедрение», если только она до них вообще дойдёт.

Но вот с Петлями TRX всё получилось иначе. Они за довольно короткий период завоевали значительную часть моего силового и функционального тренинга.

На самом деле, всё началось ещё во время моей поездки в Таиланд в апреле 2014 г. Там, на Пхукете, в Тайгер-кэмпе, в зоне для кроссфита я увидел, как люди тренируются на снарядах, очень напоминающих гимнастические кольца, закреплённые на лямках, длинна которых может изменяться по желанию тренирующегося.

Кольца

Вот тогда я впервые и попробовал выполнить несколько упражнений, которые показались мне особенно интересными. И, надо сказать, что я весьма хорошо прочувствовал некоторые особенности в нагрузках и проработке мышц-стабилизаторов… своих в каждом упражнении. И это на фоне хорошей проработки основных тренируемых мышечных групп.

На тот момент мне очень понравилось отжиматься на них в положении «как лёжа на полу» с широким разведением рук – очень глубоко и всесторонне почувствовал грудные мышцы.

 

Отжимания на TRX

Мне это тем более понравилось, что всё это происходило на улице, а я летом, да и вообще в хорошую погоду люблю воркаут. Почти все упражнения для воркаута наиболее оптимальны в качестве физической подготовки для тех, кто практикует боевые искусства, т.к. воркаут даёт не изолированную, а очень объёмную и разнонаправленную проработку всех мышечных групп.

Да… такие мышцы, как у культуристов не вырастить, но стать и быть рельефным и обладать очень функциональной и большой относительной силой, можно. Мне это как раз подходит. Поэтому летом брусья, перекладина и пр. и т.п. – это всё моё. Я даже возле своего коттеджа соорудил небольшую площадку, чтобы в любой момент можно было бы подойти к перекладине и сделать пару подходов.

20140516_201512

Так вот… Приехал я из Таиланда, и прямо на свою Днюху. Там разговорились на разные темы, но и эту стороной не обошли…

Проходит совсем немного времени, и один мой хороший товарищ (очень классный специалист по фитнесу, силовому тренингу и спортивному питанию), Михаил Фокеев (тот самый, который выступает основным экспертом в нашем проекте «КорректУра») подогнал мне Петли TRX.

А тут и погода наладилась – весна ранняя, тёплая… Ну, и стал я «гонять» эти петли по-всякому. Попробовал все виды упражнений и несколько комплексов.

Сказать, что мне понравилось – это ничего не сказать. В настоящий момент Петли TRX – это мой основной тренажёр, который сочетается у меня с перекладиной и брусьями. Вот уже второй месяц я даже не захожу в свой спортивный зал, который у меня в доме. Хотя на улице жара, а в зале комфортно и прохладно. Можно, правда, петли и зале повесить, но мне на улице нравится больше.

И если раньше мне всё-таки приходилось либо бегать из зала на улицу и обратно, либо делить тренировку на 2-е – «уличную» и «домашнюю», то сейчас я могу проработать абсолютно все группы мышц под всевозможными углами, не пользуясь свободными весами и тренажёрами – хватает того, что есть на улице: перекладина, брусья, Петли TRX.

Петли TRX очень существенно расширили диапазон того, что можно качественно и всесторонне проработать на улице.

Я не стану показывать все упражнения, т.к. и упражнения, и комплексы упражнений можно найти на Ютубе и специализированных сайтах.

Те свои видео, которые я здесь разместил, преследуют одну цель – просто проиллюстрировать, как это всё может выглядеть во дворе дома. Любого дома… да и, вообще, в любом месте.

 

Петли TRX легко закрепить практически везде. Было бы за что «зацепиться»: дерево, забор, те же перекладина или брусья и пр. и пр.
А места занимает всё это в сложенном виде совсем не много.

trx_bang

size0-army.mil-2008-06-11-115119

Предупреждаю, что я ничего не рекламирую. И этот обзор написал вовсе не по чьей-то просьбе и ссылок на магазины, продающие этот девайс, я тут не указываю.

Я просто делюсь своим личным опытом. Мне Петли TRX очень понравились. И думаю, что всё лето и часть осени (пока весь мой силовой тренинг на улице) я буду использовать их очень активно.

А потом… я просто перетащу их в свой зал и буду подвешивать их на тот крюк, за который цепляю боксёрские мешки и груши.

В зале

 

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Май 07

11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Бокс, Внимание!!!, Каппо, как закалка тела и ударных поверхностей, МАКИВАРА, методология..., Набивка, Ответы на вопросы, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, Спортивная медицина, Тайский бокс, Травмы, Укрепление кистей рук, экипировка и оборудование | Опубликовано: 07-05-2014

ТОЛЬКО ДЛЯ ФАЙТЕРОВ, КОТОРЫЕ БЬЮТ ИЛИ ХОТЯТ УМЕТЬ  БИТЬ
ПО-НАСТОЯЩЕМУ  —  ГОЛЫМ КУЛАКОМ  БЕЗ БИНТОВ И ПЕРЧАТОК

Бетонный боксёрский мешок_crНастоящий файтер должен уметь драться голыми руками. Иначе теряется вся суть боевых искусств.

Этот постулат является неоспоримой аксиомой, которую просто следует принимать как данность.

По-настоящему мощно и сильно бить можно научиться только при работе на снарядах. Нет, не с противником… а именно на снарядах (грушах, мешках, макиварах, лапах, пэдах и т.д.).

Но для того, чтобы научиться бить голыми руками, день ото дня только укрепляя их, превращая в настоящее оружие, а не травмируя и залечивая после каждой серьёзной тренировки, нужно знать и учитывать при работе целый ряд аспектов такой снарядной подготовки.

Почти ни в одной секции каратэ, а тем более бокса, вам никто никогда не расскажет о том, как

  1. избежать травматизма при работе на снарядах голыми руками
  2. ускорить набивку и укрепление ударных поверхностей
  3. научиться быстро и автоматически с филигранной точностью голым кулаком бить даже в такую небольшую мишень как подбородок

  4. бить в снаряд голой рукой так же сильно, как и в бинтах и (или) перчатках

  5. как быстро залечить самые распространённые травмы, которые неизбежны при серьёзной снарядной подготовке

  6. как не увеличивая скорость удара (если уже предел скорости достигнут) в разы увеличить его пробивную и разрушительную мощь

  7. и т.д.

Ответы на эти вопросы

Вы сможете найти здесь

Стрелка

Нажмите здесь

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Май 03

Пневматическая груша на растяжках – динамическая работа по движущейся мишени.

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Опубликовано: 03-05-2014

Иногда, вместо боя с тенью я работаю на пневматической груше на растяжках. Мне этот снаряд очень нравится, т.к. позволяет отрабатывать ударную технику на динамическом снаряде, движущемся хоть и по известным траекториям, но с разной амплитудой и угловой скоростью.

Это способствует развитию скорости принятия решения о применении того или иного атакующего действия с правильной дистанции.

Короче – всем рекомендую.

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Апр 26

Почему резина (микропора) является лучшей накладкой на боёк макивары.

Автор: admin | Категория: МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Рассылки, экипировка и оборудование | Опубликовано: 26-04-2014

PICT2283 Мне часто задают один и тот же вопрос. А именно: “Почему на макиварах “Камертон Шилова” и МБШ накладка на бойке сделана из пористой резины, а не из верёвки, кожи, соломы или чего-нибудь ещё?”

Отвечаю…

При разработке и тестировании макивар мы пробовали много разных материалов. Но микропора для накладки на боёк — лучший вариант:

  • абсолютное непроскальзывание
  • заполнение при проминании "ямок" между костяшками кулака
  • идеальные пружинящие свойства
  • при попадании пота или влаги (дождь, снег, туман и пр. при использовании на улице) не становится скользкой
  • не изменяет своих свойств при изменении температуры, что критично при эксплуатации зимой при низких температурах
  • если макивара постоянно находится на улице, то критично и то, что резина не портится от влаги, не поражается плесенью и грибком, не гниёт…

Та макивара, что на фото, стоит на этом месте более 5 лет круглый год в любую погоду. Эксплуатируется нещадно. Принимает удары обутыми ногами.

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Апр 25

11 видео о работе на любых ударных снарядах. Только для настоящих файтеров, бьющих голыми руками.

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Бокс, Внимание!!!, закалка, Как выковать стальной кулак!.., Каратэ, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, методология..., Набивка, Новости и о новостях, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, Стритфайтинг, экипировка и оборудование | Опубликовано: 25-04-2014

 

Старый бокс Настоящий файтер должен уметь драться голыми руками. Иначе суть всех боевых искусств профанируется. Этот постулат является неоспоримой аксиомой, которую просто следует принимать как данность.

По-настоящему мощно и сильно бить можно научиться только при работе на снарядах. Нет, не с противником… а именно на снарядах (грушах, мешках, макиварах, лапах, пэдах и т.д.).

Но для того, чтобы научиться бить голыми руками, день ото дня только укрепляя их, превращая в настоящее оружие, а не травмируя и леча после каждой серьёзной тренировки, нужно знать и учитывать при работе целый ряд аспектов такой снарядной подготовки.

Почти ни в одной секции каратэ, тем более бокса вам никто никогда не расскажет о том, как

  1. избежать аутотравматизма при работе на снарядах голыми руками
  2. ускорить набивку и укрепление ударных поверхностей
  3. научиться автоматически точно приводить ударную поверхность на мишень в точку контакта
  4. бить в снаряд голой рукой так же сильно, как и в бинтах и (или) перчатках
  5. как быстро залечить самые распространённые травмы, которые неизбежны при серьёзной снарядной подготовке
  6. как не увеличивая скорость удара в разы увеличить его пробивную и разрушительную мощь
  7. и т.д.

Бетонный боксёрский мешок_cr Просто спорт – это спорт. Там другие требования.
А мастера — ортодоксы не склонны быстро раскрывать секреты, которые делают их недосягаемыми для учеников на протяжении десятилетий.

На самом же деле выдающихся результатов, демонстрируемых большими мастерами можно добиться гораздо быстрее. Необходимо знание и понимание некоторых важных аспектов и их регулярное применение в своей тренировочной практике. Только и всего…

 

Ответы на вопросы, поставленные выше,
вы сможете найти здесь >>>>

 

http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Фев 28

Кокосы – убийцы боксёров…

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара Бадюка-Шилова, Обсуждения, Рассылки, экипировка и оборудование | Опубликовано: 28-02-2014

Шутки-шутками…

 

А может оказаться всё и не смешно вовсе.

Сергей (кокос) Сергей (пишет)

Михаил здравствуйте! Отдыхал на Самуи. Взял с собой МБШ, тренировался каждый день. На 5 день как положено привязал к пальме макивару нанес примерно около 100 ударов и решил сделать минутную паузу. Только отошел от макивары, слышу за спиной "БАЦ", поворачиваюсь кокос лежит :)))) и тут же вспомнил Ваш юмористический ролик по поводу выбора дерева для макивары :)))) Смех конечно разобрал, но могло быть все намного хуже 🙂

 

На что я отвечаю

Сергей! В каждой шутке — только доля шутки. Я ведь ролики свои не просто так записываю. И уж точно, что от кокосов в год погибает больше людей, чем от нападения акул…

кокосы-убивают Гибель от акул

 

А это мы с Мишкой Кирьяновым снимали. Шутка-шуткой, но добрым молодцам урок…

Пародия на Страну боксёров Авторы идеи: ШИВА и ККР badyuk.com © 2012 Sergey Badyuk

 

 

А так же я снимал вполне себе серьёзные рекомендации по выбору дерева для набивки и крепления макивары в экзотических странах.

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Фев 21

Макивары от BUDOSHIN: Камертон Шилова и МБШ (Макивара Бадюка-Шилова) – мнение Тренера Чемпионов.

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Опыт мастеров, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Опубликовано: 21-02-2014

Дмитрий Веремеенко

 

 

 

______________________________

Занимаюсь единоборствами с 1990 года. Но никак не мог предположить, что спортсмен занимающийся на камертоне может так быстро поставить убийственной мощи удары…

______________________________

Проанализировав бои мы все пришли к выводу, что противники проигрывали бои уже в начале боя, когда пропускали очень сильные удары, а дальше это уже было просто избиение… Все наши ребята занимаются на макиварах Камертон…
Противники после боя жалуются, что даже лёгкие удары невозможно терпеть…  Очень трясёт…

______________________________

Тренируя боксёров и таэквондистов и анализируя результаты их боёв я понял, что главное в нокаутирующем ударе это не сила (силы 250-400 кг вполне хватит, чтобы просто убить), а точка прицеливания. Иными словами важна ПРИВЫЧКА ПРОБИВАТЬ СКВОЗЬ ЦЕЛЬ НА 10-20 см — жёстко продавливать в каждом ударе…

______________________________

А теперь подробнее…

(отзыв с форума Сергея Бадюка)

Добрый день всем интересующимся макиварой МБШ и Камертон. У меня появилось личное открытие, которым я хотел с Вами поделиться…

А сначала немного о себе…

Занимаюсь единоборствами с 1990 года. Сначала таэквон-до, затем немного боксом и тайским боксом + кикбоксингом. Считаю себя таэквондистом, так как в основном я конечно таэквондист, но умею и бороться и руками бью по-боксёрски и коленями и локтями работаю.

На макиваре камертон Шилова начал заниматься в начале 2011 года.. Вот мои достижения:
http://www.youtube.com/watch?v=qGGNA2v1M_c
Но никак не мог предположить, что спортсмен занимающийся на Камертоне может так быстро поставить убийственной мощи удары.

Вот мой ученик.
http://www.youtube.com/watch?v=5vnFXXlZLa4

 

Парню 20 лет. Занимается таэквон-до всего лишь 1 год и три месяца, но занимается 10 раз в неделю (утром с 6.00 до 7.00 и вечером с 20.00 до 22.00).

За это время он стал чемпионом Балтии по таэквон-до, абсолютным чемпионом Эстонии по таэквон-до (по спаррингу, по силе удара, и по тулям), чемпионом кубка Кохтла-Ярве по таэквон-до, чемпионом Блэк Бэлт (Россия — Санкт-Петербург, серебряным финалистом Эстонии по кикбоксингу, чемпионом международного турнира по кикбоксингу — Игры боевых искусств.

Ему сейчас в Эстонии нет равных не в таэквон-до не кикбоксинге. Люди занимающиеся по 5-10 лет уступают ему. и можно конечно думать что это просто талант.

Но второй мой ученик также чемпион Кубка Кохтла-Ярве по таэквон-до и чемпион Эстонии по таэквон-до. Самое главное, что они не раз бились и с боксёрами (своей весовой и возрастной), которые занимаются боксом от двух и более лет и явно доминировали как в контролируемый контакт, так и в полный. Хотя бились по правилам бокса.. Сейчас один из моих учеников готовится выступить на крупном турнире по боксу. В последнее время боксёры (в их числе и чемпион Эстонии по боксу) стали приходить к нам заниматься, чтобы потом выступить по боксу с нашей техникой…

Почему я об этом говорю. Дело не в том, что я хороший тренер… Я обычный, хотя и фанатичный.

Раньше мне не удавалось добиться таких быстрых и мощных результатов..

Проанализировав бои мы все пришли к выводу, что противники проигрывали бои уже в начале боя, когда пропускали очень сильные удары, а дальше это уже было просто избиение. Все наши ребята занимаются на макиварах камертон. Все свои связки ударов которые они используют в бою они нарабатывают не только на лапах, но и на макиваре Камертон. Противники после боя жалуются, что даже лёгкие удары невозможно терпеть…  Очень трясёт…

И в этом огромное спасибо Шилову Михаилу.

Я знаю что есть ребята которым не нравится та рекламная настойчивость с которой Михаил Юрьевич пропагандирует своё изобретение… Но поверьте — оно того стоит…  и результаты даже гораздо больше, чем то о чём он говорит. Это действительно страшное оружие.

Я сам как не пытался пригласить наших боксёров тренироваться на наших макиварах Камертон — абсолютно бескорыстно (по-человечески желая им только добра), но они уверены, что макивара для бокса бесполезна… Уверены их тренеры старой закалки. А сами спортсмены просто втихаря начинают уходить из бокса к нам…

Собственно я хотел поделиться ещё одним открытием.

Признаюсь честно.. Я очень любил МШ (макивару Шилова), но не воспринимал всерьёз МБШ (макивару Бадюка и Шилова). Думал, что низкий предел роста силы удара (250 — 400 кг) — это для начинающих.

Но это было до сегодняшнего дня.

Сегодня я заказываю себе МБШ. Тут две причины. Мне теперь придётся много путешествовать по всему миру и установить Камертон (МШ) негде, и с собой его не повозишь.

А вторая причина. Тренируя боксёров и таэквондистов и анализирую результаты их боёв я понял, что главное в нокаутирующем ударе это не сила (силы 250-400 кг вполне хватит, чтобы просто убить), а точка прицеливания. Иными словами важна ПРИВЫЧКА ПРОБИВАТЬ СКВОЗЬ ЦЕЛЬ НА 10-20 см — жёстко продавливать в каждом ударе. Этой привычки нет у боксёров. Профессиональные боксёры так умеют, но любители — немногие… Кому дано от Бога, а кому — не дано…

Вот поэтому многие среди любителей работают лишь на очки. Ребята боксёры, которые тренируются на камертоне или на МБШ становятся нокаутёрами, даже если раньше были только игровиками и работали на очки.

МБШ  создана не для рекордов, а для поддержания некоторой формы и формирования той самой привычки пробивать (продавливать вглубь). И лично для меня МБШ вполне достаточно, чтобы поддержать ту форму которую я набрал… Буду заниматься с МБШ. Через несколько месяцев напишу свои ощущения, сниму видео и расскажу в чём её плюсы и минусы из личного опыта..

Всего Вам хорошего.
Если есть у кого вопросы. Задавайте. Я с удовольствием поделюсь тем что мне удалось узнать за годы своей практики на макиваре Камертон.

Веремеенко Дмитрий

______________________

Макивары “Камертон Шилова”

и МБШ (Макивара Бадюка- Шилова)

 

www.makiwara.ru

Я в Твитере