Авг 19

Удары головой могут стать оружием против… бьющего

Автор: admin | Категория: Техника, Удары головой | Опубликовано: 19-08-2015

Удар головойЛишний раз, наблюдая который раз, убеждаюсь, что удары головой без умения и тренировок (отработки и наработки), нередко приводят к травме того, кто этот удар наносит.
Разбивают и надбровные дуги себе и глаза свои подбивают, и даже сами в нокауты падают )))
В общем, без тренировки, такое грозное оружие, как удар головой в 50% случаев оборачивается против бьющего.
Даже в панкратионе в партере, атакуя головой, поручают сечки сами и даже проигрывают. Так это те, кто готов наносить такие удары и понимают, как это делать.
Поэтому, удар головой можно использовать эффективно и безопасно в качестве средства выбора первого внезапного удара.
Применение в комбинаторике требует многократной наработки.
В качестве эксперимента ученики в группе работали на "Германе" (человекообразный “анатомический” манекен) отрабатывали удары головой в комбинационной технике вкупе с ударами руками. Врабатывание заняло довольно много времени.
В течении которого испытуемые только в 6-7 комбинациях из 10 могла выполнить удар головой точно, сильно, по месту, не ломая ритм и рисунок связки или комбинации.
Так что знание того, "как и что", не может и не должно вести к утверждению в мысли о том, что приём однозначно получится провести эффективно. Требуется большая наработка (не меньшая, чем при отработке техники рук или ног), которая почти никогда, никем не производится.

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Июн 18

Удары коленями в прыжках…

Автор: admin | Категория: методология..., Тайский бокс, Техника | Опубликовано: 18-06-2015

За последние годы я весьма сильно подверг пересмотру тему топика в направлении ударов ногами в прыжках. А именно, — ударов коленями в прыжках.
Связано это с тем, что я вообще решил более предметно освоить удары коленями.

Как каратэка, я не в такой степени, как, например, в тайском боксе часто и разнообразно использовал эту технику.
Стал регулярно ездить в Тай и осваивать …
После пары лет практики пришло понимание, что вот как раз прыжковая техника с ударами коленями имеет право на жизнь в реалиях. Относительно других ударов ногами в прыжках я не столь оптимистичен. Но это другая тема.

удар коленом в прыжкеУдары же коленями в прыжках компактны, не раскрываю сильно бьющего, скорее закрывают, позволяют контролировать процесс и противника руками, очень вариабельны по дистанции.
В учебных спаррингах проходят они весьма неплохо, если ими не злоупотреблять.
Ударная же мощь их весьма впечатляет. Не смотря на небольшую скорость удара, короткий рычаг, крепкая трансмиссия, близость центра тяжести и вложение всего тела в удар, делают его просто проламывающим.
Сам же прыжок или наскок (подскок) позволяют легко атаковать голову даже высокого противника. Даже в клинче…

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Сен 19

Работа на лапах и падах – один из важнейших методов в подготовке бойца!

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Внимание!!!, методология..., Новости и о новостях, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка, Техника, экипировка и оборудование | Опубликовано: 19-09-2011

Джентльмены, всем привет!

Скоро в Иваново очередной цикловой курс
Михаила Шилова

Ом мани “ПАДМЭН” хум

Это 2-х дневный семинарский цикл по работе на «лапах», «падах», «переносных подушках»

Дата проведения – 8-9 октября
(суббота – воскресенье)

Регламент:

— Суббота

Первая тренировка с 10.00 до 13.00
Обед 13.00-14.00

Вторая тренировка с 14.00 до 17.00

— Воскресенье

Первая тренировка с 10.00 до 13.00
Обед 13.00-14.00

Вторая тренировка с 14.00 до 17.00

Всего 12 часов + бонус (вне регламента – бесплатные консультации по личным вопросам)

Место проведения:


Иваново, СОК «Energy» проспект Ленина 20-А.
Вход со стороны «Ямы» Кокуя

Стоимость участия:
-за участие в цикловом курсе каждый участник вносит пять тысяч рублей

Экипировка:
Произвольная удобная не травматичная одежда без металлических и режуще-колющих предметов. Обувь сменная.

Обязательно:
Боксёрские бинты на руки
Очень желательно:
Снарядные перчатки
Желательно:
Капа, свои лапы (2 шт. на пару занимающихся)

Размещение:
Гостиница (1 ночь с субботы на воскресенье). Стоимость при двухместном размещении 1000 – 1500 рублей / сутки.

Очень приветствуется, если, решив участвовать в семинаре, Вы приедете с товарищем, т.к. вам потом будет очень замечательно тренироваться вдвоём после окончания семинара — будете прекрасно понимать, что каждый должен делать.

Особенностью семинара является то,
что на нём не только научат, как с помощью лап ставить удар, оттачивать комбинаторику, нарабатывать дистанцию, применять различные тактические схемы, но и как активно и полезно для себя работать тому, кто держит лапы.

Обычно тот, кто держит лапы, работает активным мешком, но это не совсем правильно…

Падмэн, если захочет и если знает как, может, держа лапы, извлечь для тренировки поединка пользы чуть ли не больше, чем тот, кто бьёт по лапам.

Ну, короче, приедете на семинар — всё сами узнаете.

Предварительные заявки присылать на budoshin@mail.ru Тема письма ПАДМЭН
В теле письма:
1. ФИО
2. возраст
3. бойцовский движок (если есть)
4. стаж занятий (если есть)

А пока получите мини-курс лекций по работе на лапах и падах, отправив письмо с

ТЕМОЙ  padman

на

padman-shiloffm@smartresponder.ru

или заполните форму ниже

Подписаться на мини курс
по работе на лапах и падах
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Фев 24

Подкаст №21. Удар с левой (передней) руки самый «валкий»…

Автор: admin | Категория: методология..., О проекте "Записки на манжетах кимоно", Постановка удара, Рассуждения, Рассылки, Техника | Опубликовано: 24-02-2011

В проекте “Записки на манжетах кимоно”
http://budo-blog.ru/audiozapiski
новый аудиоподкаст:

Подкаст №21. Удар с левой (передней) руки самый «валкий»…

Это один из первых моих подкастов, с которыми, я надеюсь, буду знакомить Вас всё чаще и чаще.

Михаил Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru

Фев 16

Алгоритм тренировок по постановке ударов для начинающих

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), методология..., Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, Техника | Опубликовано: 16-02-2011


Закаливание и укрепление ударных поверхностей. Наращивание силы удара

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ. ПЕРВАЯ И ТРЕТЬЯ НЕДЕЛИ.

ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ.

Средняя дистанция. «Дой мат» (джэб) — прямой удар «передней» рукой. «Кхун даа су» — из боевой боксерской стойки. На первых месяцах занятий время произвольно (неограниченно). Важно не прерывать упражнения пока не будет выполнено все задание и набрано необходимое количество ударов. Затем время для выполнения упражнения устанавливается тренером и постепенно сокращается в зависимости от количества контролируемых спортсменом факторов.

Вся статья по этой ссылке >>>
http://www.budoshin.ru/index.php/tehnika/53-shkola/159-algoritm-dlia-novichkov.html

Фев 08

Хорошая стритфайтеровская защита плечом.

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), Рассылки, Стритфайтинг, Техника, Уклоны и нырки | Опубликовано: 08-02-2011

Защита плечом — очень естественно. Рефлекс вырабатывается "мгновенно", т.к. действие очень рациональное и простое.
Кто что думает по этому поводу?

http://www.youtube.com/watch?v=e-c6fwrgXG0

Сен 22

Удары предплечьями

Автор: admin | Категория: Рассылки, Техника | Опубликовано: 22-09-2010

Найван и гайванСтереотипно предплечья рассматриваются как средства для блокировки.
Для такого узкого понимания видимо имелись свои предпосылки.

Скорее всего, связано это с тем, что в ката большинства широко распространенных стилей все техники, связанные с использованием предплечий, являются блокирующими.

А так как ката являются азбукой техники, откуда же возьмётся методическая база тренировки ударов предплечьями.


Усугубляется это тем, что в спортивных поединках такая техника не применяется. С чем это может быть связано? Ну, прежде всего с тем, о чём я написал выше – она отсутствует в ката… Да и в кихоне тоже… Другие же причины различны в зависимости от систем и правил соревнований.
В некоторых системах (правилах) не разрешаются удары с проносом, а именно к таким относятся техники ударов предплечьем. В других – такие техники сложно оценивать, т.к. не понятно, было ли выполнено результативное техническое действие или просто рука соскользнула мимо.


И тот и другой вариант характерен больше для т.н. «бесконтактных» стилей, т.е. тех, где победу зарабатывают только по очкам.


Для тех же стилей характерна тактическая схема, согласно которой бой ведётся на максимально длинной дистанции. Так что выйти на дистанцию работы предплечьями можно только после атаки на длинной дистанции, после которого бой, обычно, останавливается и производится оценка технического действия…
Но ведь существуют контактные стили, скажете вы, и будете правы… Да, в контактных стилях эффективные техники должны находить своё место и приживаться. А как же иначе? На вооружение должно браться всё самое работающее и эффективное.
Получается, что удары предплечьями неэффективны? Так что ли?

Давайте разберём эту сентенцию поподробнее.

Изредка, на фестивалях боевых искусств, можно увидеть «окинавских дедушек», которые ломают ударами предплечий бейсбольные биты и демонстрируют весьма незамысловатые способы закалки предплечий, как бы давая понять, что в подготовке этих ударных поверхностей не больше тайны, чем в закалке того же кулака. Не буду распространяться на тему, что правильная закалка любой ударной поверхности весьма не проста, как это может показаться при наблюдении тренировки со стороны. Ясно одно – закалка предплечий не более сложна, чем подготовка других ударных поверхностей, а, возможно, даже и проще.
Демонстрируемые же «дедками» достижения ошеломляют. Становится понятно, что таким поставленным ударом можно «сбить» голову с плеч, как шапку с той же головы.
Следовательно, с точки зрения реалистичности такого оружия не может быть сомнений.

Так в чём же дело? Может предплечья трудно применять из тактических соображений или каких других?
Лично я считаю, что это не так. Не применяют их по ряду других причин. Разберу их подробнее…

  1. такой мощный контактный стиль каратэ как кёкушинкай (или его «близнецы», такие, как, например, ашихара каратэ) не использует техники ударов предплечьями потому, что работа на верхнем этаже руками запрещена спортивными правилами, а именно там удар предплечьями наиболее эффективен
  2. другие контактные стили каратэ используют шлемы, что способствует психологическому «отторжению», работать по предплечьями по верхнему уровню
  3. в большинстве стилей и видов единоборств спортивными правилами запрещены удары по ушам и затылку, и абсолютно во всех стилях запрещены удары по шее; а ведь именно затылок, вся проекция основания черепа и шея – это основные мишени для атаки предплечьем; другие зоны не столь эффективны
  4. в некоторых видах единоборств ударные «механизмы» не включают удары предплечьями; ярким представителем является бокс

Но ведь есть смешанные поединки, бои без правил и пр. Там же вроде можно бить предплечьями? Можно, конечно. Они и бьют. Но только арсенал и способ применения не тот, при котором удар предплечьем может быть реализован со всей своей мощью.
Посмотрите на эти бои. Удары предплечьями там наносят практически исключительно в партере, т.е. там, где нельзя в полной мере реализовать мощь короткоамплитудных ударов, черпающих всю силу из стойки и работы бёдер. Хотя стоить заметить, что добивающие удары предплечьями (особенно в область затылка) нередко решают исход поединка. Правда, в боях «без правил» удары по шее тоже запрещены, что почти полностью выключает из арсенала самые эффективные удары предплечьями в стойке.

Ведь важно понимать (я повторюсь), что самые эффективные удары предплечьями наносятся по шее (лучшая зона поражения) и в стойке (возможно максимальное развитие силы). Исходя из этого, сами спортивные правила контактных стилей практически исключают применение ударов предплечьями.
Ещё одной причиной, скорее психологического характера, является наличие перчаток на руках. Ну, а коль скоро кулак специально «оснащён» для ударной техники, то само собой получается, что бить «нужно» именно защищённым кулаком.

О том, как правильно укреплять кулаки и научиться разбивать кирпичи за 2 месяца, можно из видео курса
«Как выковать железный кулак»

Есть ещё причина, почему в смешанных поединках недооценены удары предплечьями. Это то, откуда пришли в смешанные единоборства первые и действующие чемпионы, которые своими техническими действиями, приносящими им победу, определяют так называемую «моду» на технику. А пришли они из бокса, борьбы и т.п., где удары предплечьями не практикуются. Каратэки же «вылетели» из смешанных поединков на самом начальном этапе, когда, из-за неумения бороться, вчистую проигрывали на первых чемпионатах. А потом… Потом, кто-то разочаровался в каратэ и ушёл в миксфайт, где приняв выигрышные техники, стратегии и тактики, характерные для микса того времени, полностью перестроился, а кто-то просто перестал пытать счастья в смешанных поединках.
Кстати сказать, влияние «моды» в спорте огромно. Мне доводилось много смотреть в Тайланде бои по тайскому на лучших стадионах. И я не мог не заметить, что постепенное «смягчение» правил и принятие каких-то «неписаных законов» привели к тому, что удары локтями, которые раньше завершали поединки в 60 % случаев да ещё иногда и с летальным исходом, стали казуистикой. Это произошло не сразу, но «мода» взяла своё…

Читать полностью >>>>

© Михаил Шилов


www.budoshin.ru

www.budo-blog.ru

shiloff@budoshin.ru

Подписаться на бесплатный мини-курс
«Комплексное укрепление кулака»

Я в Твитере