Апр 29

Приглашение на Будо-Конгресс в Польше 13.10.2016

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), Каратэ, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Мастера, Новости и о новостях, Снарядная подготовка, Спортивная медицина, экипировка и оборудование | Опубликовано: 29-04-2016

3 Совсем ещё недавно я проходил аттестацию (Дантест) на 4й Дан. Принимал его мой учитель – Профессор Илия Йорга, 10 Дан.

Аттестация включала в себя не только кихон, ката, кумитэ и тамешивари, но и защиту письменной работы.

Защита моей письменной работы прошла блестяще, но вышла далеко за пределы Дантеста. Мы много беседовали на предмет методологий в сфере специальной подготовки, спортивной физиологии и биомеханики в боевых искусствах.

Нам было интересно общаться, т.к. мой Учитель является доктором медицины и Профессором, имеет множество работ по этой тематике.

Йорга и МБШ Он очень заинтересовался многими моими исследованиями и разработками, особенно в области снарядной подготовки, укрепления ударных поверхностей, постановки удара и работе на макиваре.

Так же он дал высочайшую оценку макиваре моей конструкции (макивары конструкции «Камертон»: «Камертон Шилова» и «МБШ»).
www.makiwara.ru

Прошло не так много времени, и вот… мне приходит такое письмо из «генштаба» 😉

Dear dr. Shilov.

We send you in attach requirements for Budo kongress in Poland which be held 13.10.2016.

Sensei Ilija told you to send as until 15.05.2016 persons who can speak on this event and also their written works on the theme of karate and budo art.

Перевод:

Уважаемый доктор Шилов, мы отправляем вам в аттаче (прикреплённом документе) требования к Будо конгрессу в Польше, который состоится 13.10.2016.

Сэнсэй Илия сказал (поручил) вам отправить (определить) до 15 05. 2016 человека (персону), кто может говорить (докладывать) на этом мероприятии, а также свои письменные работы на тему каратэ и будо-искусство.

Ну, что же? Придётся ехать и докладывать.

Вот сейчас определяю, какие именно из работ отберу для докладов на конгрессе…

 

P.S.

Прикольно 😉 Для меня это будет первый опыт выступления на английском языке на таком большом и серьёзном мероприятии

 

© Михаил Шилов  (malleus maximus)

Апр 05

Каждому бойцу грыжи межпозвоночных дисков в подарок! Да нифига это не так!

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Спортивная медицина, Травмы | Опубликовано: 05-04-2016

Апр 04

Уже послезавтра вы будете жалеть о том, что не сделали правильный выбор сегодня!

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Новости и о новостях, Спортивная медицина, Травмы | Опубликовано: 04-04-2016

Друзья!

DVDmini.pngЕщё только 2-а дня коробочная версия курса (на 4-х DVD дисках) по самокоррекции и аутомобилизации позвоночника «Здоровый позвоночник — и… жизнь прекрасна!!!» будет доступна всего за 5000 рублей при заказе по почте с наложенным платежом (т.е., оплата производится на почте при получении товара).

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
(см. с самом низу станицы по ссылке выше)

Может быть эта акция закроется и раньше, т.к. количество дисков, которые предназначаются для этой акции, ограничено.

Поторопитесь!

Курс записан на 4-е DVD диска: 1 DVD 4.5 ГБ, 2 DVD 8.7 ГБ,3 DVD 8.7 ГБ, 4 DVD 4.5 ГБ

Как выглядят диски, вы можете посмотреть на этой странице

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course

Боль в спинеУгроза прострела или боязнь боли -  это реально тот самый «Дамоклов меч», который висит на тонком конском волоске над каждым.
Но, над Дамоклом меч висел только один день, а угроза прострела в шее или спине подстерегает каждого 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, ВСЮ ЖИЗНЬ!
И горе тому, кто сам не позаботится о том, чтобы превратить этот тонкий волосок в прочный канат.
Вам оно надо?!
Да ясен пень, что этого не хочет никто ни себе, ни близким.
А это значит, что именно прямо сейчас, не откладывая принятие решения в долгий ящик, нужно начинать действовать!
Но как?
А я, как доктор, ортопед и мануальный терапевт, подскажу Вам.
Интересно!?
Если нет, то жаль 😉 Я действительно хотел, как лучше.
Но… Если интересно, то нужно просто пройти по этой ссылке и узнать об простой и эффективной методике профилактики и лечения болей в спине и шее.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course

Кончится это тем, что Вы навсегда забудете, что это такое – боле в спине…
Всем удачи!
Будьте здоровы, — это в ваших собственных силах!

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

Апр 03

Ну, куда бойцу, без крепкой спины?! Чушь! Нет спины — ничего нет!

Автор: admin | Категория: Новости и о новостях, Спортивная медицина, Травмы | Опубликовано: 03-04-2016

Привет Бойцы — Молодцы!

У меня «на носу» прекрасное событие – Днюха!

2boxmini.pngИ так вышло, что именно сейчас начался полномасштабный релиз моего нового курса по аутомобилизации и самокоррекции позвоночника, который называется «Здоровый позвоночник – и … жизнь прекрасна!».

Русскоязычного аналога этому видео-курсу не существует. Это комплексная, очень эффективная и доступная методика, которая уже зарекомендовала свою эффективность, о чём свидетельствуют сотни положительных отзывов от тех, кто уже практикует этот метод.

А для спортсменов он вообще незаменим.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course

Стоимость курса 6000 рублей. Но, в канун Дня моего рождения я делаю специальное предложение! Этот курс будет стоить всего 4000 рублей!

Правда продлится это очень недолго – 6 апреля 2016 обнулится таймер обратного отсчёта на этой странице http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course , и акция закончится.

Поторопитесь!

Этот курс является прекрасной инвестицией в самый ценный актив любого человека – ЗДОРОВЬЕ»!

Учитывая современное положение вещей в отечественном здравоохранении, в социальной сфере и сфере труда, нужно понимать, что профилактика заболеваний и их осложнений становятся актуальными как никогда раньше.

Вложив сейчас в этот курс совсем немного, да ещё и прилично сэкономив за счёт скидки, Вы сбережёте десятки и сотни тысяч рублей, которые потратите на лечение или не заработаете, находясь «на больничном».

А то, что без профилактики остеохондроз будет развиваться, и рано или поздно, но шею или спину у вас прострелит – это абсолютно гарантировано. Это на 100 % неизбежно!!! А затем рецидивы будут случаться всё чаще и чаще…
Кстати сказать, спортсмены, без должной профилактики, ещё больше подвержены риску получения проблем, связанных с позвоночником.

Не допустите этого! Это не сложно, — просто пройдите по ссылке и примите правильное решение.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

Мар 07

Первый раз – он самый запоминающийся!

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Новости и о новостях, Спортивная медицина | Опубликовано: 07-03-2016

 

Первый раз — самый запоминающийся.
Вы ведь помните, как это у Вас было?
И я знаю, как это было в Вас ;-)… или как это будет…
Хотите расскажу?!
Ну так смотрите и слушайте!
http://doctorshilov.com/?page_id=1716

Купить курс по акции раннего заказа всего за 2000 рублей вместо 5000 рублей только до 11 марта 2016 года
http://markt.budoshin.ru/budoshin/buy-a-course

Фев 25

Стенозирующий лигаментит (щёлкающий палец). Что делать?

Автор: admin | Категория: Ответы на вопросы, Спортивная медицина | Опубликовано: 25-02-2016

Вопрос Михаилу Шилову: после усиленных тренировок ( без ума ) с грипперами, у меня на левой руке стал щелкать мизинец при разгибании.
Пошел к хирургу поставили диагноз стенозирующий лигаментит, прописали мазь и таблетки, после двух недель палец щелкать перестал, прошли неприятные ощущения.
Вопрос — можно ли будет вообще заниматься кистевыми экспандерами или забыть про них, и есть ли упражнения или методики благодаря которым можно было бы избежать данной проблемы с суставами?

Кольцевые связки пальцаОсновная причина — частые, сильные однотипные нагрузки, вызывающие воспалительный процесс в области кольцевой связки (сужение просвета, сформированного самой связкой, утолщение сухожилия).
Поэтому, лечение типовое, как при любом типе воспалений связок и сухожилий.
Не буду ничего выдумывать, а просто процитирую…

Читать полностью >>> http://doctorshilov.com/?p=1855

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Фев 24

Илия Йорга (10 Дан) в Иваново (февраль 2016 г.) 5. Травмы перед аттестацией и медицинский аспект…

Автор: admin | Категория: Мастер-классы, лекции, семинары, Отчёты о событиях и мероприятиях, Спортивная медицина, Спортивное питание и фармакология | Опубликовано: 24-02-2016

Это я написал за несколько дней до своего экзамена на 4 Дан.

На днях перед аттестацией на 4 Дан получил довольно ощутимую травму — частичный разрыв фасции бицепса правого бедра.
Боль острейшая и сильнейшая. Удары ногой выполнять невозможно в принципе. Низкие стойки вызывают затруднение, а быстрый старт вообще крайне болезненный…
Но, отступать поздно. На подготовку потрачено время, которого жалко.
Да и вообще удивляюсь, как это я сподобился согласиться на эту аттестацию. Ученики уговорили ;-)
Так вот… Нет худа без добра.
Я разработал решение экстремального характера, которое должно позволить отработать аттестационную программу.
Если всё сработает, то я поделюсь с вами этим решением. Должно сработать…

А вот это -  уже после экзамена…

Ну, вот. Дантест позади. Экзамен длился несколько часов.
Решение, которое я разработал, сработало вполне удовлетворительно. Никто даже не заметил моей травмы во время экзамена. Правда, в кумитэ я ногами не работал вообще ничего, кроме защиты.
Сразу оговорюсь, что то, что я предпринял — это не лечение, а экстренное решение, которое оправдано только в том случае, когда отступать некуда и нужно мобилизоваться. При этом существует 100 % риск усугубить травму…
Начну с того, что решение нужно было такое, которое не приведёт и изменению сознания (падению концентрации и скорости, неправильному восприятию реальности и опасности).
Поэтому, такие решения, как, например, использование тримеперидина не подходили никак.
Кроме того, это наркотическое средство, а, значит, очень малодоступное.
Я направил свой взор на анестетики, которые предполагалось вводить непосредственно в "эпицентр" боли, ну, и вокруг.
Теперь осталось только выбрать что-то весьма сильное и с длительным действием.
Причём, в такой форме, чтобы можно было вколоть очень быстро и несколько раз, если понадобится "добавить".
"Классические" анестетики по типу новокаина или лидокаина в чистом виде не подходили — очень короткое действие (если не мешать с адреналином) и нужно большое количество.
Вот тут мне и пришло в голову использовать анестетики, используемые в стоматологии.
Они сильнее новокаина в разы и выпускаются в формах, уже содержащих сосудосуживающие средства, что пролонгирует эффект, т.к. замедляет всасывание средства в кровь.
Выбор: Ультракаин, Убистезин, Септанест, Скандонест
Я выбрал Убистезин форте (артикаина гидрохлорид с концентрацией эпинефрина 1:100000).
Продолжительность анестезии — 45 минут. Он сильнее лидокаина в 2 раза, быстро выводится из организма и менее токсичен.
Эпинефрин – вазоконстриктор, вызывающий сужение сосудов, продлевает и усиливает действие анестетика, поскольку сужение сосудов затрудняет его всасывание. Кроме того, спазм сосудов влечет гипоксию тканей и подавляет возбудимость нервных окончаний, поэтому значительно снижается болевая чувствительность. Убистезин относится к анестетикам с низким содержанием вазоконстриктора. Низкое содержание эпинефрина не оказывает выраженного действия на сердечно-сосудистую систему, не наблюдается повышения артериального давления и тахикардии.
Стоматологический шприцКупить очень просто в тех местах, где отовариваются стоматологи. Без рецепта.В любом случае, можно зайти в частную стоматологическую клинику и купить у них (договориться).
Стоит недорого.
Минус в том, что средство находится в специальном картридже-карпуле, которая вставляется в специальный многоразовый шприц. Мне он обошёлся в 600 рублей + 600 рублей за упаковку анестетика (там несколько картриджей с лекарством).

Зато, иглы тончайшие, использовать очень просто. Всё стерильно. Можно колоть без подготовки. В принципе, можно извратиться и попытаться набрать анестетик из картриджа в инсулиновый шприц.
+ я заправил в запас несколько инсулиновых шприцев с лидокаином
За 10 минут до своего "выхода" я сделал инъекцию 1-й карпулы убистезина и, непосредственно перед "выходом" 2 мл лидокаина.
А после ставил каждые 30 мин поддерживающие дозы лидокаина.
В общем-то, всё сработало неплохо.
Скажу честно — правой ногой я и бил только в ката. В кумитэ ей не работал. Только ставил в защиту голенью.

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Фев 19

Илия Йорга (10 Дан) в Иваново (февраль 2016 г.) 1

Автор: admin | Категория: Мастер-классы, лекции, семинары, Мастера, Опыт мастеров, Отчёты о событиях и мероприятиях, Семинары и мастер-классы, Спортивная медицина | Опубликовано: 19-02-2016

Йорга. Россия. Февраль 2016Позавчера (17 февраля 2016 г.) в Иваново приехал мой Учитель — Профессор Илия Йорга 10 Дан. Уже вчера состоялась первая закрытая тренировка. А сегодня начнётся программа основного семинара.

Вчера пообщались очень конструктивно на темы, касающиеся биомеханики и спортивной физиологии в каратэ.

После семинара постараюсь написать обзор и отчёт по этим диалогам.Но, уже сейчас понятно, что мои работы и идеи нашли самый живой отзыв и понимание со стороны Учителя.

Поэтому, в рамках семинара Профессора, пройдёт ещё и мой мастер-класс, который будет приурочен к защите моей письменной работы по методологии работы на макиваре (часть программы на соискание степени 4 ДАН).

Умудрился в последний день перед приездом Профессора надорвать фасцию бицепса правого бедра.
Теперь при аттестации придётся обколоть ногу анестетиками…
Но, отступать уже поздно 😉

Приглашение на семинар

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Янв 28

Ответы на пару вопросов относительно моего пути по приобретению моих текущих внешних кондиций…

Автор: admin | Категория: Моё личное, Спортивная медицина, Спортивное питание и фармакология, Факты, ФОТО | Опубликовано: 28-01-2016

Вы очень интересный человек.
Мой вам респектос за проделанный вами над собой труд. Честно. Крутяк.

Я вот тоже так хочу. Тоже честно хочу.

Я вот чего спросить хотел.  Вы мне можете честно, положа руку на сердце и почки сказать, что это без фармы вообще? Вот по чесноку.

Я не собираюсь вас подкалывать и тыкать пальцем, мол химиг. Нет. Я просто хочу знать, курсануть мне разок или нет.

Было - стало

Могу, положа руку на сердце и даже на Библию, Талмуд, Коран,  Тору, Веды, уголовный и таможенный кодекс и пр. и пр. … сказать, что фармы в моей настоящей форме нет вообще никакой. Даже вот прямо совсем-совсем.

Мой путь занял у до такой формы 2-а года с небольшим.
Масса мышечная у меня всегда была большая (относительно моего роста), после того как я вообще набрал массу аж за 100 кг.

Я с Бадюком

Весь акцент шёл преимущественно на избавление от жира. Но и мышцы не очень-то хотелось растерять.
Думаю, что получилось.
Но, это ещё не предел.
Мне проще в том, что я врач по образованию + умею постоянно учиться и изучать на профессиональном уровне любую интересную для меня тему + обладаю несгибаемой волей и ах….ной работоспособностью. Поэтому всегда добиваюсь высоких результатов в тех областях, которые для меня интересны.
Чего не учитывают “всякие разные”, которые сами не умеют и даже не знают механизмов обмена веществ и физиологии, кроме "витаминов роста" — это что касается работы над кондициями тела.
А не отвечаю я на придурковатые выпады потому, что полностью согласен с Черчиллем, который сказал буквально следующее:
"Вы никогда не достигните своей цели (конца пути), если будете отвлекаться на то, чтобы кинуть палку в каждую тявкающую псину".
С вменяемыми, воспитанными и адекватными людьми я вполне себе с удовольствием общаюсь .

Как эндоморфу, то есть вам, удаётся избавляться от излишков жира и худеть, поедая пиццы в отпуске? Любой организм реагирует на полученные калории одинаково, в общем-то.

Я не всегда был эндоморфом. И генетически, скорее я эктоморф.
Т.к. в детстве и молодости я был очень сухой и довольно худой.

Я в молодости 3

Я в молодости 2Я в молодости 1

Просто за долгие годы семейной жизни, не придавая значения кондициям тела, но отдавая должное кулинарному мастерству моей жены и мамы + не ограничивая себя ни в чём, что касалось еды и даже напитков, я сумел "испортить" обмен веществ таким образом, что основной обмен замедлился, несмотря на интенсивный тренинг, и пошло "запасание".

Жрачка

В какой-то момент, просматривая свои фото в молодом возрасте, я понял, что генетика моя не предполагала изначально таких запасов, а значит есть хорошая вероятность перестроить обмен обратно.
Разумеется, что нельзя изменить быстро то, на что ушли годы.
Поэтому, даже при относительно серьёзной работе потребовалось более 2-х лет на полную перестройку метаболизма и разгона основного обмена.

Корректура (колаж)

Теперь, когда базальный обмен у меня на высочайшем уровне, я запросто могу позволить себе хоть неделю жрать пончики, пельмени и сало с борщом, и ничего криминального не произойдёт. А уж раз или 2-а в неделю можно позволить себе что-то вкусненькое в лёгкую.
И даже в течение дня можно, но в определённом плане и графике режима питания.
Главное — не вводить такие "пищевые запои" в привычку, а не то снова обмен начнёт перестраиваться в ненужное русло.
Так что всё довольно просто…
А организмы разные реагируют на полученные калории по разному. Если обмен высокий, то можно изжираться каждый день до колик и вздутия живота и не набрать ни грамма.
Таких людей тоже немало.
Именно они и плачутся на форумах в темах, типа "как прирастить мяска"

© Михаил Шилов (malleus maximus)

_________________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Дек 27

Вам хотелось поделиться своими чувствами со всем миром и кричать?! Кричать!! Кричать!!!

Автор: admin | Категория: Внимание!!!, Новости и о новостях, Спортивная медицина | Опубликовано: 27-12-2015

Первый раз — он самый запоминающийся…
Он остается в твоей памяти на всю жизнь.
Словно молния пробежала по всему твоему телу!
Ты забываешь обо всем…
Новое ощущение занимает всего тебя. Никакие другие мысли уже не лезут в голову.
Тебе друзья много раз говорили об этом, но реальность превзошла все ожидания.
С этого момента начался новый отсчет в твоей жизни.
Хочется поделиться своими чувствами со всем миром и кричать! Кричать!! Кричать!!!

А у вас тоже все было так, когда впервые прострелило поясницу?

________________________________________________________

 

Смешно?

Кому-то да, а кому-то и не до смеха вовсе…
А ведь это реально тот самый «Дамоклов меч», который висит на тонком конском волоске над каждым.
Но, над Дамоклом меч висел только один день, а угроза прострела в шее или спине подстерегает каждого 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, ВСЮ ЖИЗНЬ!
И горе тому, кто сам не позаботится о том, чтобы превратить этот тонкий волосок в прочный канат.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/buy-a-course

Его не минует ситуация, вынесенная в эпиграф к этому материалу.
И он будет кричать! Кричать!! Кричать!!! От боли… или стонать…
Вам оно надо?!
Да ясен пень, что этого не хочет никто ни себе, ни близким.
А это значит, что именно прямо сейчас, не откладывая принятие решения в долгий ящик, нужно начинать действовать!
Но как?
А я, как доктор, ортопед и мануальный терапевт, подскажу Вам.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/buy-a-course

Нужно взять хорошую, готовую, простую и проверенную методику и начать по ней работать.
Кроме того, к этому нужно приобщить и членов своей семьи, и коллег по работе (особенно подчинённых – вы же не хотите, чтобы они уходили на больничный из-за причин, которые очень просто и легко профилактируются), и друзей (вам с ними ездить на рыбалку, охоту и на шашлыки; все планы могут пойти насмарку, если у кого-то «клинанёт» спину).
Главное, что такая методика есть. И она уже проверена тысячами людей.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/buy-a-course

Кроме того, я сам постоянно практикую её. И смею Вас уверить – это занимает совсем немного времени. Но, вот результат экономит огромное количество времени, которое пришлось бы провести лёжа в кровати и (или) странствуя по кабинетам врачей.
А что касается позитива от прекрасного самочувствия, то тут вообще всё круто!
Вы будете лучше высыпаться, не увеличивая количество времени для сна, будете бодрее, энергичнее, сильнее, жизнерадостнее… Короче, — будет жить приятнее и круче, что отразится на всём!
Интересно!?
Если нет, то жаль 😉 Я действительно хотел, как лучше.
Но… Если интересно, то нужно просто пройти по этой ссылке и узнать об простой и эффективной методике профилактики и лечения болей в спине и шее.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/buy-a-course

Кончится это тем, что Вы навсегда забудете, что это такое – боле в спине…
Всем удачи!
Будьте здоровы, — это в ваших собственных силах!

Михаил Шилов
врач: ортопед – травматолог, хирург,
мануальный терапевт;
мастер спорта России


Я в Твитере