Апр 04

Сильный и нокаутирующий удар

Автор: admin | Категория: Биомеханика, Обсуждения, Постановка удара, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 04-04-2015

Хороший выпуск  выпустили “Боевые Ботаники”. Очень порадовали рассуждения и системность мышления Павел Бадыров.

Скажу то, что почти во всём с ним согласен, о чём и высказался в комментариях к этому видео ролику…

Михаил Шилов

Бадыров наиболее систематичен и последователен…
Остальные — "упёртые практики", которые не понимают или не хотят понимать, что убойный патрон с урановым сердечником лучше, чем с резиновой пулей, и при всех прочих равных условиях и равном мастерстве человек с поставленным мощнейшим ударом будет обладать преимуществом.
А Маэстро… Его модель удара годится только для удара по голове. Удар выполненный по его принципам например в грудь или бедро — это как хлопок ладошкой по попе ИМХО
А НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР — ЭТО УДАР СПОСОБНЫЙ ПРИВЕСТИ К НОКАУТУ. ПОЭТОМУ ДАЖЕ ЕСЛИ В ПОСЛУЖНОМ СПИСКЕ В БОЯХ НОКАУТА НЕТ, ТО ЭТО ВОВСЕ НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЛАДАЕТ НОКАУТИРУЮЩИМ УДАРОМ, ПРОСТО В БОЮ ЕМУ НЕ ДОВЕЛОСЬ ПРИМЕНИТЬ ЭТОТ УДАР

 

 

Сильный или нокаутирующий удар

 

В итоге это вылилось в интересное обсуждение, некоторые пассажи которого хочу привести на страницах своего блога.

buratin75

31 марта 2015 г.

 

Ответить

…."ударил по руке-сломал руку,ударил по ноге -сломал ногу"-да ,согласен основоположный принцип каратэ,да вот только где все эти мастера-костоломы  в реальных поединках ?Тут одно из двух либо они кончились,либо их никогда и не было.

 

Иван Иванов

31 марта 2015 г.

А чего собственно не хотят понимать "упертые практики"? Они все как один вроде сказали что основа хорошего удара это качество удара. А одним из составляющих качественного удара является правильно поставленная техника удара. 
Говоря вашими аллегориями чтобы из "резиновой пули" сделать "пулю с урановым сердечником" надо обратить внимание жесткость постановки кулака на цель. Т.е кулак, в момент постановки его на цель, с предплечьем и с локтем должен образовывать единую жесткую конструкцию, которая в вашем случае и станет тем самым "урановым сердечником". Естественно учитывая и другие аспекты, необходимые для построения жесткого нокаутирующего удара. Как-то работа ног, корпуса, и т.д. Это для "упертых практиков" как раз вещи само собой разумеющиеся и входящие в понятие качественной ударной техники.

 

Юрий Киляков

31 марта 2015 г.

э-э-э тоже выскажусь про "не понимающих практиков". Ситуация такова — что если тебе отбили голову, то хоть ты 3 биты ломай лоукиком и 5 ледяных плит на показательных выступлениях — это всё деньги/здоровье на ветер (примерно как и становая в 300кг). И современное положение дел (в спорте) — диктует такие обстоятельства, что всё должно выполняться в движении, на скорости, с манёврами и т.д., а это и есть техника. И уже в рамках поставленной техники (экономные и быстрые движения, позволяющие акцентированно попадать и не пропускать), уже в этих условиях изыскиваются возможности для повышения жёсткости: нюансы с доворотами и постановкой руки, поиски грамотного функц. тренинга (не ломающего поставленную технику). И только так, а не наоборот — когда ты научился выбивать большую цифру на "чудо-мешке", а потом изобретаешь велосипед: как же с этим чудо-ударом двигаться, догонять цель и попадать, да ещё и не проваливаться в случае промаха.   

 

Руслан Акумов

2 апр. 2015 г.

 

+Михаил Шилов, вы правильно сказали и повторили слова из видео, НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР — ЭТО УДАР, ПРИВОДЯЩИЙ К НОКАУТУ. Но дальше вы противоречите этому утверждению, объясню почему. Отличие сильного удара от нокаутирующего удара состоит только в УМЕНИИ ЕГО ПРИМЕНЯТЬ, т.е. критерием является конечный результат — падает соперник, значит удар нокаутирующий. Конечно не факт, что каждый поединок должен заканчиваться нокаутом, но если соперники периодически падают, значит спортсмен имеет нокаутирующий удар.

Свернуть

Михаил Шилов

2 апр. 2015 г.

 

Если у человека есть пистолет, то он обладает оружием, способным убить. Если при его применении он периодически убивает людей, то он убийца. Если не убивает, то не убийца, что вовсе не значит, что пистолет в его кармане не способен убивать (просто "стрелок" или не стреляет боевыми, или не попадает в цель, или…)
Вот так же и с нокаутирующим ударом и нокаутёрами )))

 

Юрий Киляков

2 апр. 2015 г.

+Михаил Шилов Но, в случае с ударами — есть такой нюанс — "кого и где ты нокаутировал"?  Ты разрядник и умудрился посадить кого-то  в зале на 5ую точку; или ты поехал на турнир для мастеров спорта, или выиграл чемпионат России нокаутом! Кстати в любительском боксе мало нокаутов — перчатки, регламент, высокая конкуренция — но это не значит, что если действующий мастер спорта (со списком боёв где побед по очкам большинство) двинет тебе по голове  — что ты не заснёшь. Так что — это скользкое понятие "нокаутирующий удар", у того же Ковалёва сколько было нокаутов в любителях из его 200 боёв (маленький%)? А в профи его показатель под сотню %(1 ничья и 1 по очкам). Пример с пистолетом некорректен))    

 

Михаил Шилов

2 апр. 2015 г.

 

Не путайте обладание оружием и частотой его реального применения.
Я уже очень давно не дерусь на соревнованиях, но все мои "ситуации" (к счастью очень нечастые) на улице как правило решаются с нокаутом "недоброжелателей". Так вот если бы таких ситуаций на улице у меня бы не было, а в соревнованиях я бы вообще не участвовал, то по-вашему и удара нокаутирующего нет…
Профанация.
Просто обладать и уметь эффективно применять — это не совсем одно и то же.
Можно в 100 % исподтишка укладывать огромных чайников щелчком по бороде и не суметь нокаутировать дрищёвого бохера, который просто не даст реализовать "пушечный удар" по месту, вовремя и точно…
Я всё сказал ))) Хао…

 

Иван Иванов

2 апр. 2015 г.

+Михаил Шилов Так вроде Акумов тоже самое сказал в фильме.)

Руслан Акумов

Вчера в 13:49

 

+Михаил Шилов, сравнение с пистолетом не подходит, поскольку чтобы уметь стрелять с пистолета с близкого расстояния, не нужно тренироваться и иметь навыки, доведенные до автоматизма, а чтобы научиться только правильно бить, сколько времени нужно потратить! Пистолет уже пристрелян и проверен на заводе и имеет заводскую гарантию, что выстрелит именно так, как должен. А какая гарантия надежности удара, если он еще ни разу привел к нокауту?

 

Михаил Шилов

Вчера в 14:06

Такая же, как и у пистолета, из которого ни разу не убили :-):-):-) Для того, чтобы понять, сможет ли противник дальше вести бой, достаточно знать характеристики разрушающей (ударной) системы. Подушки безопасности тоже не на живых людях тестируют. Вы спорите лишь бы поспорить :-):-):-) Потому откланяюсь. Боюсь, что Вы задавите меня опытом, если продолжу спорить с Вами :-):-):-)

 

Руслан Акумов

1:15

+Михаил Шилов много ли вы знаете нокаутеров, которым достаточно было ТОЛЬКО ЗНАНИЙ по характеристикам ударной системы??? Я таких еще не встречал:))))))))))) Если бы было так, то все занимались бы изучением учебников, а не тренировками))

 

buratin75

1:36

+Руслан Акумов
Руслан все непонимание из-за попытки замешать мух с фаршем для котлет.Давайте различать :сам Удар и то что помогает доставить его до цели(техника,опыт ,тайминг,боевое мышление).До хрена великого у кого нокаутирующий удар есть,так же хватает у кого  его нет.Есть он как правило у каждого кто серьезно тренируется- занимаясь контактными БИ,а так же  тренингом где акцент делается на взрывную силу,есть обладатели "тяжелой руки" от рождения.Такие люди без особого труда отправляют спать своих оппонентов особенно "стоячих" и менее опытных в  начальной фазе конфликта,а вот рубануть в движении подготовленного ,да и неподготовленного человека уже на порядок сложнее,однако это не говорит о том что у них нет нокаутирующего удара(ведь бьют на улице и люди падают),это говорит лишь о том что у них не хватает технических и пр.навыков для доставки его до цели..

 

Юрий Киляков

2:15

+buratin75 Думаю, что суть спора в самой формулировке. Ведь можно сказать традиционными словами — у человека акцентированный или жёсткий удар — и всё понятно, что когда данный спортсмен/индивид попадает — то он потрясает соперника или даже наносит физические/телесные повреждения. А когда мы говорим "нокаутирующий удар" — появляется привязка к результату и начинаются искажения, то есть разрывается вся система и удар живёт своей отдельной жизнью (появляются определённые рамки, привязанные уже к удару: если удар попал, то должен произойти результат — нокаут, а если такого результата не следует, то что он уже ни такой нокаутирующий как раньше?). Корректнее сказать, что спортсмен нокаутёр — тогда всё понятно и можно сравнивать результаты (и даже делать выводы): кого спортсмен нокаутировал, насколько тяжело дался этот результат, а кого не смог. Например (так обожаемый мною) Ковалёв -ну просто монстр: в последнем бою порвал ударом барабанную перепонку, сломал рёбра (и челюсть вроде бы); и так в каждом бою, он даже джебом ломает людям рёбра…. но 50 летний Хопкинс достоял, хотя попадания были??? Или трагический бой с соотечественником, когда Сергей попадал, а он всё не падал (пока наконец судья не вмешался) и скончался от повреждений в больнице. Или молодой Пакьяо — да удар был, но не феноменальный, а выдающимся нокаутёром его сделала скорость и серийность.  

 

Иван Иванов

10:35

+buratin75 Ну так поэтому Руслан и разделил понятия сильный и нокаутирующий удар.  Потому что из человека — обладателя сильного удара, человека — обладателя нокаутирующего удара в ринге делает как раз техника нанесения удара. А уже опыт, тайминг, боевое мышление, психология и дальше по списку делают из обладателя нокаутирующего удара в ринге нокаутера.

 

buratin75

14:09

+Иван Иванов
А если человек в ринге или в клетке  вообще не был,но все свои уличные стычки он закончил нокаутами,он кто?Или 10 раундов обладатель пушечного удара будет ждать пока у оппонента "ноги станут" или не дождется?Тогда что?В одном бою он нокаутер ,в другом вася безударный?Считаю деление на сильный и нокаутирующий удар абсолютно не корректным и втягивающим в словесный блуд.Удар он или есть или его нет,все остальное от лукавого.

 

Михаил Шилов

14:41

+buratin75 Золотые слова! Респект!

Иван Иванов

15:14

+buratin75 Ну понятие нокаут я вообще отношу только к рингу или клетке короче к любому спортивному поединку с противниками примерно одинакового уровня. Что б  рубить на улице синяков по пьяни вообще ничего не нужно, бей первым в бороду и всё. 
Ты глянь турнир "Панчер" который проводил Быдыров, там армрестлер выбил максимальное количество балов. Сильный удар? Конечно сильный. Но в ринге он только "столба" таким ударом нокаутирует.

 

Михаил Шилов

16:50

Нока́ут (англ. knockout) — один из возможных исходов боксёрского поединка. Заключается в том, что один из соперников получает удар, после которого он не может продолжать бой после счёта от 1 до 10. Термин применяется и в других видах единоборств, при этом счёт может вестись не обязательно до десяти, а определяться правилами данного вида спорта, регламентом соревнований или решением судьи.
Нокаут — это состояние боксера, характеризующееся головокружением, частичной или полной потерей ориентации, а иногда и сознания, возникшее в результате удара.
Технический нокаут — остановка боя рефери, врачом, секундантом боксёра или самим боксёром. Происходит из-за травмы, рассечения или какого-либо другого обстоятельства, мешающего продолжению боя одним из боксёров. Боксёр, получивший технический нокаут, признается проигравшим бой.
Так что..
То, к чему именно Вы относите понятие нокаут — вообще никого не е… (не волнует) :-)))
Нокаут — это когда противник (в бою, на улице, в космосе или ещё где и уж тем более в ринге) после удара не может продолжать бой в течение 10 секунд и более . Причём вовсе не обязательно от удара в голову. Сломали ногу так, что бой вести не может, — тоже нокаут и удар нокаутирующий )))
Аргументация типа того, что только то орудие (созданное для поражения танков) может называться противотанковым только если подбило в реальном бою много танков (причём не стоящих на месте, а управляемых экипажем с равным мастерством), а так, пока этого не произошло — это пушка с сильным выстрелом — абсурд. 
Схоластика, игра слов и лязганье болталом )))))
Оно (орудие) и не подбив ни одного танка противотанковое, потому как может подбить танк.

 

 

А реальный убойный удар, которым можно “подбить танк”, ставится на макиварах
КАМЕРТОН ШИЛОВА или МБШ

www.makiwara.ru

В своё время я проводил мастер-класс на одной из “субботних практик” у Сергея Бадюка, на котором прочитал небольшую лекцию о пробивной разрушительной нокаутирующей технике, представляющей разновидность нокаутирующего удара.

Отчёт о СУББОТНЕЙ ПРАКТИКЕ СЕРГЕЯ БАДЮКА 27.08.2011. Мастер классы Михаила Шилова: “Постановка нокаутирующего удара”.

http://budo-blog.ru/archives/1901

 

Пробивной разрушительный удар, как вариант универсальной нокаутирующей техники

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Апр 02

Панчер всегда имеет шанс. И первый, и второй, и третий…

Автор: admin | Категория: Обсуждения, Постановка удара, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 02-04-2015

Обладающий мощным ударом боец всегда имеет шанс на победу, пусть даже и на лаки панч. А уж если дело дойдёт до размена, то тем более, – невозможно в размене противостоять пушечной огневой мощи.

Мне импонируют бойцы, которые ведут бой мощно, рационально, эргономично и эффективно. И хотя я в восторге от исключительной одарённости и обалденного дриблинга таких боксёров как Рой Джонс или Принц Хамет, но не они мои кумиры.

У каждого показушника свой конец. Причём. тем более позорный и “мрачный”, чем больше бравады.

У показушника плохой конец

Сила, мощь, поставленный удар – это те козыри, которые даже без исключительной скорости и потрясающей ловкости способны дать шанс любому их обладателю. А если при этом техника, тактика и стратегия на высоте, то это вообще “совершенная машина”.

При всех прочих равных условиях, мощь даёт решающий перевес.

Даже технический слабый боец крайне опасен, если у него в каждом кулаке по кувалде.

Порхай как медведь

Но если мощь подкреплена мастерством, то…

Сила удара! Мощь удара!

… и удар превращается в ЕГО ПРЕВОСХОДИТЕЛЬСТВО УДАР!

 

Туа

 

Тайсон

 

А мощный удар, даже в отрыве от бойцовской практики, можно поставить любому, кто желает поработать над этим.

Мощный удар в арсенале даже плохого бойца так же опасен, как и настоящий пистолет в руках пусть и неважного стрелка. Он однозначно даст преимущество в противоборстве с тем, у кого такого оружия нет, и шанс в противоборстве с обладателем такого же оружия.

Пистолет можно купить.

Хороший удар не купишь. Но можно купить снаряды, ка которых можно поставить такой удар и методики, позволяющие поставить пушечный удар на этих снарядах…

Всё что нужно, ищите в подписи…

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Мар 26

О впечатлениях и ощущениях, производимых ударом…

Автор: admin | Категория: Обсуждения, Опыт мастеров, Подборки, Постановка удара, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 26-03-2015

Интереснейшее обсуждение получилось в ответ на появлении в Сети вот этого ролика

Для тех, кто не может просмотреть видео, скажу, что в нём мастер боевых искусств Олег Эстон объясняет свой подход к пониманию прямого удара кулаков вперёд, применительно к спортивному и реальному поединку.

Вот, что из этого вышло…

 

  • Николаю Коровину, Станиславу Кузнецову и еще 2 пользователям это нравится.

  • Александр Матюшевский Правильно говорит. Кандава сенсей так же учит начинать удар с движения руки, а в конце всё соединяется.

    23 Март в 11:10 · Не нравится · 1

  • Данис Халафов Да согласен, и удар сильнее

    23 Март в 11:17 · Нравится

  •  

  • олег цой В мешок,в стоячего на месте человека или движущегося без защиты этот удар допускается,но этот удар легко увести в сторону и встретить т к нет хорошего баланса. Для боксера или борца это подарок. В WKF,когда были старые правила и контакт в корпус был жестким,некоторые спортсмены применяли такой удар,но очень часто попадались на подсечку-бросок по ходу атаки,с уходом в сторону,причем без особых усилий используя инерцию противника…

    23 Март в 19:09 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский При должноой подготовке любой удар не составит труда отвести в сторону и контратаковать. Суть в том что так сильнее. И не только… .

    23 Март в 22:23 · Не нравится · 1

  • Михаил Шилов Рассказано всё хорошо, а вот с показанным не во всём можно согласиться. А разбор даётся сначала классической заднеприводной схеме удара, весьма характерной для многих школ бокса и каратэ. Затем, переднеприводной спортивной технике, дающей большую скорость при меньшей управляемости и контроле. А вот когда речь заходит о Каназаве, то говорится о неразобранном здесь варианте полноприводного удара, когда рука и бедро стартуют одновременно и одновременно заканчивают движение. Такой вариант очень быстр, но без потери контроля и силы.

    23 Март в 23:42 · Нравится · 1

  • Александр Матюшевский Согласен.

    23 Март в 23:47 · Нравится

  • олег цой Мы били так лет 30 назад,но тогда мы понятия не имели о настоящей технике каратэ.Били просто эксперементируя,в поиске сильного удара,но это не каратэ.Удар основанный только на мышечной работе,это начальная стадия .Без правильного дыхания и использования энергии внутренних внутренних органов сила удара сильно ограничена,и если у вас не большой вес то будет проблематично нанести сокрушительный удар.За счет правильной техники дыхания можно нанести удар с 3-5 см которым вы выведете противника из строя,при чем особой физической силы не требуется.Я уже лет 15 не делаю особых упражнений на физику,только пресс и отжимания от пола в день максимум 30 раз,но очень много кихон,ката,макивара,и в 55 лет удар гораздо сильнее чем в был в 25 или 30 лет .И поверьте что если ты правильно наносишь удар ,руку очень непросто отвести в сторону,можно сравнить с ломом или кувалдой попробуйте отвести их в сторону когда вам наносят ими удар…

    23 Март в 23:48 · Не нравится · 3

  • Александр Матюшевский Думаю всё проще. Последовательность, цепь, инерция. У меня при не большом весе получается совсем неплохо. Кандава в помощь.

    23 Март в 23:52 · Нравится

  • олег цой Приглашаю на семинар Сасаки сенсея,увидете идеальную технику удара.Не умаляя заслуги Сенсеев,ни Кагава,ни Яхара,ни Канадзава,ни Шираи,ни Танака,ни Нишияма такой техники как у Сасаки сенсея нет,и такого глубокого разбора нюансов тоже никто не показывал.С этим соглашаются все кто хоть раз был у Сасаки сенсея на семинаре…

    24 Март в 0:03 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский С радостью бы, но далеко и очень. Спасибо. Может видео где есть в инете? Искал, не нашёл.

    24 Март в 0:05 · Нравится

  • олег цой К сожалению Саски сенсей очень не любит публичности и не любит сниматься,вернее публиковать съемки,у нас есть много видео материала,но без его согласия мы не можем опубликовывать их(видео материалы наверное часов 700-800 оцифрованных дисков 30).Коля Коровин чтобы снять один фрагмент пол дня уговаривал(фильм "Черный пояс" про Успех новосибирский)

    24 Март в 0:16 · Нравится

  • Александр Матюшевский Жаль. НО всёж могли бы ролики сек. по 10-15 с ключевыми моментами. Интересно народу то. Да и реклама… .

    24 Март в 0:19 · Нравится

  • Михаил Шилов Каждый кулик своё болото хвалит ))) не умаляя заслуг других сенсеев и мастеров Сорри.. .

    24 Март в 6:35 · Отредактировано · Нравится

  • Данис Халафов Хотелось еще добавить. Каждый мастер должен совершенствоваться всю свою жизнь, что то искать новое. Такую технику удара увидел впервые — вчера попробовал, удар получается не слабым. Еще мне кажется все зависит от структуры тела — куму так лучше , кому по другому,

    24 Март в 7:52 · Не нравится · 1

  • олег цой Михаил, ну если мое мнение ставишь под сомнение ,поинтересуйтесь у Сергея Бадюка,Артура Хазракяна,Вадима Сизоненко.Вадим год жил в Италии и тренировался у Найто и Шираи, а последние четыре года занимается у меня и видел Сасаки не раз, он то и говорит что таких семинаров какие проводит Сасаки никто не делает,да и Артур 15 лет занимается у меня,также повидал до этого многих мастеров и тоже говорит что такой техники ударов цуки не видел ни у кого,ноги похожи с Кагавой,только Сасаки на пол головы выше( 89-92 кг) и техника ног смотрится впечатляюще….

    24 Март в 10:10 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Не знакомые всё личности для расспросов. Хоть одним глазком бы посмотреть на Сасаски?! Заинтриговали. Винете накопал Кумитэ по Сасаки, но там всё как и у всех, простые подборки элементарных техник.

    24 Март в 10:26 · Нравится

  • Михаил Шилов @Александр Матюшевский, ну мне все эти "личности" хорошо знакомы. Это мои коллеги, а иногда (в прошлом) и соперники на соревнованиях. Я их уважаю. Мы и сейчас отношения пытаемся поддерживать.
    @Олег Цой , я не ставлю твоё мнение под сомнение. И на семинарах у Сасаки бывал лет 15 назад. Именно техника ног на меня тогда произвела большое впечатление. Хотя ноги мне больше у Кавазоэ нравятся )))
    Но я уверен в том, что каждый фанатичный Ученик вольно или невольно находится под "гипнозом" авторитета Своего Учителя. Что не всегда хорошо. И когда кто-то говорил, что его учитель лучше всех (пусть не во всё, а хоть в чём-то), то это несколько обесценивает авторитет, потому, как от него сквозит субъективизмом ))) Без обид )))
    Я могу назвать десяток людей с данами от 3-го до 6-го, которые скажут, что лучшая техника тски была у Казе или, что она и сейчас такая у Йорги.
    А лично я считаю, что нет мастера с "лучшей" техникой. Есть мастера, которые в данный момент времени могут выполнять какую-то технику лучше, чем другие в ОПРЕДЕЛЁННОЙ МАНЕРЕ И С ОПРЕДЕЛЁННЫМИ ПРИНЦИПАМИ.
    Равно, как есть мастера, которые в это же время могут бить или сильнее, или быстрее, или мощнее или…. всё сразу, с использованием других принципов.
    Так, например, у нас с тобой отличаются (в некоторых аспектах) подходы к работе на макиваре, но это не мешает нам прогрессировать
    P.S.
    А так, я тоже очень хороший методист. С этим тоже соглашаются все, кто хоть раз лично побывал на моих семинарах или мастер классах. Таких детальных разборов в методологии биомеханики каратэ и аспектов набивки и постановки ударов они до встречи со мной не втречали ни у Хигаонны, ни у Йорги, ни у… вообще никого Спросите хоть у того же Сергея Бадюка ))))
    Но я уверен, что есть огромное количество тех, кто круто умеет ставить удар и т.д. и т.п. Просто не умеют доходчиво и подробно излагать методику, даже если ей обладают.
    Очень хорошо, что такое качество как умение анализировать, систематизировать и хорошо доносить до учеников, присуще Сенсею Сасаки. Он хороший рассказчик и популяризатор своего мнения, манеры, стиля и т.п. Респект.

    24 Март в 11:06 · Отредактировано · Нравится· 2

  • Данис Халафов Раз видео пока нет, то нам еще раз надо пересмотреть передачу Н. Коровина Черный пояс про Новосибирский Успех. Кстати отличная передача получилась, большой респект этому клубу. Олег, а когда и где будет семинар Сасаки ?

    24 Март в 11:02 · Не нравится · 1

  • олег цой В май месяце в Москве ,числа уточним позже

    24 Март в 17:46 · Не нравится · 1

  • Николай Коровин Масса методик, море рекомендаций, плеяда мастеров! По моему, критерий удара один! Ощущение смертельной опасности , как от взмаха меча!!! Дуновение смерти! Такой цки впервые поразил меня в 90-х, у Хигаонны, позже у Яхары и вот не так давно у Сасаки! Такого удара ни у кого из наших мастеров, за исключением Олега Цоя , я не видел! Многие бьют, очень резко, быстро, мощно, многие взрывают воздух и хлопают кимоно, но этого не достаточно! Это всетаки не то! Как классный меч является большой редкостью, так и удар в каратэ доступен единицам! И дело не восхвалении своего учителя или школы! Это объективная ральность!

    16 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов ОЩУЩЕНИЕ опасности… ОБЪЕКТИВНАЯ ральность… ???? Взаимоисключающие понятия. Всё субъективно, пока это ощущения. Объективно всё меряется ньютонами, кгс, м/с, количеством разбитых досок (и т.п.). А то, как это смотрится или ощущается — это оценка за хореографию…
    Мне вот лично всё равно, как смотрится и что ощущается при созерцании удара человека, который может ударом в грудь размазать сердце о позвоночник. Если при этом у него будет неправильная с точки зрения "классического каратэ" стойка или техника реверсной руки, то и Аллах с ними )))
    А чем меньше противник ощущает опасность, пусть тем хуже будет ему )))

    16 ч. · Нравится

  • Николай Коровин Моя мысль была оформлена предельно просто! Причем здесь хореография, при чем физические величины и расколотые дрова???? да у нас есть парни, которые лупят по шесть- семь досок, и разбивают кулаками кувалдами по три кирпича, ну и что !!! речь об уникальном ударе каратэ, которым владеют единицы ! У Бадюка, в Шанти додзе, на семинаре Олега Цоя, посвященному удару рукой в каратэ , собрались далеко не последние в нашем мире ребята, те, кто по тридцать- сорок лет били цуки. И после семинара все в один голос сказали, что получили массу новой информации и по другому взглянули на сам удар! Надо иметь мудрость самому себе признаться, что в чем-то тебе еще учиться и учиться.

    15 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов "Надо иметь мудрость самому себе признаться, что в чем-то тебе еще учиться и учиться".
    Золотые слова! Обязательно нужно признавать!… и насчёт мудрости — тоже нормально…
    А про "учиться" — так эт с Дедушкой Лениным никто не спорит уже давно
    Резюме: имейте мудрость самому себе признаться и учитесь…
    Респект.!

    15 ч. · Нравится

  • Александр Матюшевский Всё это здорово, конечно. А где можно увидеть? Ведь должны быть ролики столь уму не постежимой секретной техники каратэ!

    10 ч. · Не нравится · 1

  • Николай Коровин Александр! Да вообще нет никаких секретов! Есть закономерность! Олег Цой правильно говорит, можно пытаться объяснить динамику, можно показать, разложить по милиметрам движения, но необходимо, что бы тело само поняло, что надо делать! А для этого нужно минимум 15-20 лет ежедневной, постоянной практики! Причем, без дураков, реально каждый день, по несколько часов! На это способны очень немногие! Поэтому и результата достигают единицы!

    9 ч. · Отредактировано · Нравится

  • Александр Матюшевский Я о том, что Вы так красиво с Олегом написали, что увидеть захотелось! Мои учителя как-то проще объясняли, и

    9 ч. · Не нравится · 2

  • Александр Матюшевский В общем, ролик в студию!

    9 ч. · Нравится

  • Николай Коровин А на видео этого особенно и не прочувствуешь! Только на себе! Сенсей Сасаки, да и Олег тоже бьют цки в живот, останавливают кулак за несколько милиметров от тела, а дальше в глубь идет такая волна силы и энергии, как кол вставляют! Вот точно, ощущение если ударит , то вгонит руку по локоть!

    9 ч. · Отредактировано · Не нравится · 2

  • Александр Матюшевский Вот в данном ролике представитель Косики бьёт не слабо и не особо сильно. Хотелось бы увидеть, как Олег говорит — с нескольких см. и с работой энергией внутренних органов… . Я не сомневаюсь, но хочется увидеть.

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Видел я и чувствовал как по мне прикладывались мэтры каратэ… . Да, больно. Но всё просто. А тут сплошные тайны от Олега. Вы как-то Никлолай проще пишете. Респект Вам.

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Николай Коровин В этом ролике мой хороший друг Олег Эстон, он классный боец, многократный чемпион России,ищущий, практикующий! Но даже он перенапряжен, идет работа на физуху, бьют плечи! А тот удар о котором мы говорим, он как бич, как бросок змеи! Легкий, невесомый, вообще без усилий, но со страшной разрушительной силой! Черт! Так не объяснишь! Надо стоять рядом!

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Любопытно. Ну хотя бы ролик!

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Михаил Шилов Ну, Александр, тут с Николаем трудно не согласиться. Многие вещи скрываются в нюансах невидимых "на роликах". Взять к примеру ту же внутримышечную координацию. Внешне 2-а человека могут бить с идентичной техникой (хореография, манера, траектория, принципы), но один гору в крошки таким ударом разбивает, а другой… ну, просто бьёт правильно, что ли )))
    Но, когда речь заходит об фантастических ощущениях и каких-то энергиях отличных от понятия энергии в физике, то это от избытка восторга и склонности к эзотерике. Сорри ))). Просто есть харизматичные личности, которые умеют производить сильное впечатление. Не умаляя правильности и классности их техники, они одни из сотен, кто имеет такой вот невесомый, лёгкий, отстреливающий страшной разрушительной силы удар. Олег и Сасаки их таких людей. И харизматичных и обладающих… Хорошее сочетание )

    1 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов И вот ещё хочется добавить… и добавлю ))) Чтобы оценить силу и мощь динамики удара, нужно смотреть на человека, который выполняет этот удар одетый только в одни плавки.
    Каратэги, при любом раскладе, это усилитель впечатления и "скрыватель" многих моментов, часто негативных.
    Много я встречал людей, которые в кимоно делают ката и мощно и резко — "впечатление" на уровне. А на пляже (на гашаку) смотришь, и без слёз не взглянешь. Куда что и делось.
    Это к вопросу о впечатления и ощущения при наблюдении со стороны…
    Поэтому, когда я вижу, как рука по идеальной прямой траектории срывается с пояса и, громко шурша рукавом кимоно по корпусу, выстреливает в удар, а в конечной точки от хорошего синхронного кимэ рукав издаёт характерный звук, плечи развёрнуты, хикитэ реверсной руки идеально, бёдра довёрнуты в ханми или шомен (в зависимости от гиаку или ои тски) классно, то ставлю 6:0 за идеальную технику шотокан.
    Но сам удар только начинается, когда заканчивается движение руки. И вот этого уже никто не увидит и не почувствует до тех пор, пока объективными методами не измерит или не отхватит (для проверки) такой удар в живот или в грудь…
    Если кишки лопнут или сердце остановится, или голова повиснет на одних мышцах, связках и коже — это действительно исключительный удар. А если будет очень больно, нокаут или другие заурядные эффекты, то это ещё один из сотен тысяч обладателей неплохого рабочего удара )))

    48 мин. · Отредактировано · Нравится · 1

  • Александр Матюшевский Спасибо. Интересно написали.

    33 мин. · Нравится

  • Данис Халафов Да согласен, удар в плавках не должен ничего поменять, должен остаться тот же характерный звук удара, должна остаться мощь

    10 мин. · Не нравится · 1

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Янв 16

Постановка ударов на лапах. Тренировка в BUDOSHIN…

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, методология..., Отчёты о событиях и мероприятиях, Подборки, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка, Тренировки | Опубликовано: 16-01-2015

Для постановки ударов в динамике перемещений неплохо после работы на макиваре и мешке “побегать за лапами”.

Обычно, на лапах как-то больше принято отрабатывать комбинационную технику, но не стоит пренебрегать и одиночными техниками “на взрыв”.

Ниже, несколько роликов по работе на лапах…

 

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Янв 14

Небольшой отчёт об обычной тренировке в клубе BUDOSHIN…

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, История BUDOSHIN CLUB, Каппо, как закалка тела и ударных поверхностей, Каратэ, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Набивка, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Тренировки | Опубликовано: 14-01-2015

СНАРЯДНАЯ ТРЕНИРОВКА В BUDOSHIN

Начало в 17:00

Разминка

10 раундов по 3 минуты на мешках

Работа руками на мешке

 

Растяжка.

3 раунда – бой с тенью

Бой с тенью с BUDOSHIN

10 раундов – работа на снарядах: комбинации руки-ноги

Комбинаторика на мешке руки-ноги

Отработка резких, но пробивных ударов на мешке

Двойка на мешке

Работа на макиваре –кулак и кисть

www.makiwara.ru

www.makiwara.ru

Окончание в 20:00

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Янв 07

Как бить мешок, а не толкать? Вопрос читателя…

Автор: admin | Категория: Ответы на вопросы, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка | Опубликовано: 07-01-2015

Вопрос:

Подскажите пожалуйста, при работе на мешке как контролировать правильность удара, чтобы он в толчок не превращался?

Я имею ввиду его резкость?  По звуку, по прожатию при ударе или про колебаниям снаряда?

 

Ответ:

1. Работать на относительно лёгком снаряде, нанося сильные удары таким образом, чтобы мешок сильно не отлетал. При такой манере особенно важен контроль дистанции.
2. На более продвинутом уровне больше подойдёт работа в такой же манере, но на тяжёлом и мягком мешке, который довольно ощутимо проминается под ударами.
3. Звук может служить неким мерилом, но только при работе в боксёрских перчатках. Минус же в том, что звук тем получается резче и звонче, чем резче но!!!! поверхностнее удар, т.е. самый "классный" звук получается при акценте на поверхности снаряда — так не поставить пробивной удар, но скорость, акцент и резкость наработать можно.

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Окт 17

Отзыв практика о работе на макиваре Камертон Шилова.

Автор: admin | Категория: Каратэ, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Постановка удара, Снарядная подготовка, Факты | Опубликовано: 17-10-2014

Вот только что получил такое сообщение:

Михаил, огромное спасибо за ваше творчество!

Благодаря вашей макиваре и регулярным занятиям за 2 года я вышел на хороший уровень.

В этом году дрался с чемпионом мира по кекусин (IFK) 2013 года в категории свыше 80 кг. на чемпионате Москвы.
В том бою я проиграл. Но после боя ЧМ сказал мне что я его неслабо пробил.

Огромное спасибо! Осс!

p.s. Тот парень , что пытался вас пробить на субботней практике в 2012 году.

Всегда приятно получать такие отзывы от тех, кто уже довольно продолжительный период времени регулярно и методично использует макивары Камертон Шилова и МБШ в своей бойцовской подготовке.

Это отзыв практика, который прочувствовал и понял всю прелесть этих снарядов.

Немного  объясню, о каком событии идёт речь в постскриптуме письма, процитированного выше. А ведь именно оно послужило тому, что его автор захотел начать практиковать регулярную работу на макиваре.

 

Михаил Шилов. Макивара Камертон Шилова. Фрагмент мастер-класса 2012 г. Практика Сергея Бадюка.

Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Окт 10

Один из тренировочных дней в Клубе Будошин. Михаил Шилов & BUDOSHIN CLUB

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), ВИДЕО, История BUDOSHIN CLUB, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Снарядная подготовка, Тренировки | Опубликовано: 10-10-2014

В BUDOSHIN CLUB не подхалтуришь на тренировках Подмигивающая рожица

В нескольких минутах один из тренировочных дней будошиновцев…

В этот день основной упор делался на снарядную подготовку.

 

Один тренировочный день в BUDOSHIN CLUB

 

 

Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июл 19

Работа на макиваре и мешке в шингардах и голой рукой.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Подборки, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, экипировка и оборудование | Опубликовано: 19-07-2014

Вопрос:

Здравствуйте, Михаил Юрьевич!
У меня такая проблема.
Занимаюсь на снарядах(макиваре и боксерском мешке) исключительно в протекторах. Голыми руками не работаю.
Когда бью по макиваре в шингардах — всё нормально.
Но стоит мне начать бить по мешку в них же, то на правой руке на костяшке среднего пальца появляется ссадина.
Поэтому приходится делать перерыв на две недели пока заживет.
Через две недели начинаю заниматься на мешке в шингардах и опять ссадина на том же месте.
Может на мешке в шингардах нельзя работать, только в обычных снарядных боксерских перчатках?

Игорь

 

Мой ответ:

Игорь, на самом деле Вы не один такой 😉
Это довольно характерная картина для абсолютного большинства "перчаточников" и "бинтовальщиков".

Я применяю эти термины без сарказма. Просто так я характеризую файтеров-спортсменов, для которых руки не являются оружием, а только лишь инструментом спортивных достижений или что-то типа того.
Как в фехтовании соревновательное оружие, которым при должном умении можно и реально изуродовать и даже убить противника, но от того оно не становится реальной казачьей шашкой или самурайским катана.

Теперь более к сути…
При постановки ударной поверхности на мишень в макивару Вы научились правильно оценивать положение тела и вектор силы удара.
Поэтому, даже при работе голой рукой не сразу получите повреждение, если как только при очень сильной или очень длительной работе.
С мешком, вероятнее всего, проблема в том, что не получается при работе типа "фристайл" обеспечить очень точную постановку кулака на мишень.
В результате кулак "елозит" внутри шингарды, и внутренняя поверхность шингарды "стирает" набрякшую и вспотевшую кожу.

Виной тому ещё может быть неправильный размер шингарды. Шингарды должны сидеть на кулаке, как презерватив на ….  Очень плотно. В этом случае внутри шингарды рука не будет иметь "свободного хода".

Т.е. нужно подобрать такие шингарды, которые очень плотно садятся на голую руку. А перед работой на руку стоит надевать ещё и Х/б перчатки, что позволит ещё более плотно сесть шингарде на руку, обеспечить меньшую гидратацию кожи, сместит точку максимальных напряжений на сдвиг при неточных ударах с поверхности кожи на поверхность х/б перчатки и обеспечит лёгкое снимание шингард после тренировки. Кроме того, шингарды внутри останутся более сухими и менее вонючими, в итоге ;-). Да и гигиеничнее это — постираете х/б перчатки после тренировки — и всё.

 

Как надевать шингарды

 

"Бинтовальщики" решают эти проблемы, бинтуя руки. Но это создаёт на руке "экзоскелет", что приводит к росту силы удара без роста прочности конструктива ударной части. Годится для спорта, но даже и там ведёт к травме. А для улицы и голого кулака вообще не годится…

Работа на снарядах. Протекторы на руки.Часть 4 (БИНТЫ)

http://budo-blog.ru/archives/2700

Поэтому, если Вы чистый спортсмен, то бинтуйтесь и при работе на макиваре, и при работе на мешке. Работайте над постановкой и силой удара и забудьте про набивку и крепкие кулаки.

Хотя, набивка – это великая вещь для того, кто хочет иметь по-настоящему крепкий кулак, не боящийся ссадин как минимум Подмигивающая рожица

 

Поверхностная набивка на макиваре “Камертон Шилова” www.makiwara.ru

Хотите работать голым кулаком — обратите внимание на набивку и мои советы. Тогда со временем Вам буде всё равно, бить ли в перчатке или без таковой.

Вот одно старенькое видео с работой голыми руками на груше 20 кг

Работа голыми кулаками на груше 20 кг

 

А вот более свежий ролик с работой в тонких шингардах на тяжёлом мешке 100 кг.

В шингардах. Мешок 100 кг.

 

А вот работа в шингардах на 5-и снарядах

5 раундов — 5 снарядов. Михаил Шилов

 

 

P.S.
Более подробно о том, какие нужны протекторы на руки при работе на снарядах, как профилактировать травмы кулака и запястья, а так же лечить, их Вы сможете узнать здесь >>> http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara
(пройдя по ссылке вниз, спуститесь по станице вниз и прочитайте описание разделов).

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Май 07

11 эксклюзивных уроков о работе на ударных снарядах

Автор: admin | Категория: Анонсы и объявления, Бокс, Внимание!!!, Каппо, как закалка тела и ударных поверхностей, МАКИВАРА, методология..., Набивка, Ответы на вопросы, Постановка удара, Работа на мешке и груше, Рассылки, Снарядная подготовка, Спортивная медицина, Тайский бокс, Травмы, Укрепление кистей рук, экипировка и оборудование | Опубликовано: 07-05-2014

ТОЛЬКО ДЛЯ ФАЙТЕРОВ, КОТОРЫЕ БЬЮТ ИЛИ ХОТЯТ УМЕТЬ  БИТЬ
ПО-НАСТОЯЩЕМУ  —  ГОЛЫМ КУЛАКОМ  БЕЗ БИНТОВ И ПЕРЧАТОК

Бетонный боксёрский мешок_crНастоящий файтер должен уметь драться голыми руками. Иначе теряется вся суть боевых искусств.

Этот постулат является неоспоримой аксиомой, которую просто следует принимать как данность.

По-настоящему мощно и сильно бить можно научиться только при работе на снарядах. Нет, не с противником… а именно на снарядах (грушах, мешках, макиварах, лапах, пэдах и т.д.).

Но для того, чтобы научиться бить голыми руками, день ото дня только укрепляя их, превращая в настоящее оружие, а не травмируя и залечивая после каждой серьёзной тренировки, нужно знать и учитывать при работе целый ряд аспектов такой снарядной подготовки.

Почти ни в одной секции каратэ, а тем более бокса, вам никто никогда не расскажет о том, как

  1. избежать травматизма при работе на снарядах голыми руками
  2. ускорить набивку и укрепление ударных поверхностей
  3. научиться быстро и автоматически с филигранной точностью голым кулаком бить даже в такую небольшую мишень как подбородок

  4. бить в снаряд голой рукой так же сильно, как и в бинтах и (или) перчатках

  5. как быстро залечить самые распространённые травмы, которые неизбежны при серьёзной снарядной подготовке

  6. как не увеличивая скорость удара (если уже предел скорости достигнут) в разы увеличить его пробивную и разрушительную мощь

  7. и т.д.

Ответы на эти вопросы

Вы сможете найти здесь

Стрелка

Нажмите здесь

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Я в Твитере