Ноя 16

Ломание голенью черенка

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Моё личное, Постановка удара, тамешивари..., Тренировки | Опубликовано: 16-11-2017

https://youtu.be/pp2-hlqditA

 
Длинный, конечно, черенок, но из-за этого упругий более, чем нужно.
Поэтому бить только с проносом на пробой.

Показывал своим одноклубникам, чего можно добиться относительно быстро при правильной подготовке голени.

Есть такая методика — ЖЕЛЕЗНАЯ ГОЛЕНЬ
http://www.budoshin.ru/iron_shank/

Очень рекомендую. Вот она даёт реальную подготовку голени, а не просто снижение болевой чувствительности.

 

Хотите иногда получать подобные этому и другие интересные материалы, не пропускать интересные выпуски?
Тогда обязательно заполните форму вверху правой колонки сайта!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Сен 09

Фристайл на макиварах Камертон Шилова или МБШ

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Постановка удара, Рассылки, Снарядная подготовка | Опубликовано: 09-09-2017

Как оказывается, абсолютное большинство адептов макивары не знают о том, что на макиваре упругого типа можно отрабатывать связки и серии ударов.

Что уж говорить о тех, кто о макиваре знает только по слухам.

Но стоит заговорить об этом, как сразу можно услышать массу сомнений, если не возражений. Причём самыми ярыми спорщиками оказываются те, кто вообще мало что знает о предмете этого спора. Т.е. никогда не пробовал сделать то, что он подвергает сомнению.

Глупо! Не правда ли?

В конкретно этом материале я не буду долго размазывать и доказывать…

Просто посмотрите видео.

Скажу лишь главное — такая работа позволяет наработать такие серии ударов, в которых каждый удар способен нокаутировать противника, а не такие, где акцент идёт в основном на последний в серии удар (как это часто бывает при работе на мешке).

 

По всем вопросам заказа и покупки макивар Шилова (Камертон Шилова и МБШ) обращайтесь:
+7 906 514 24 14 или + 7 910 985 45 23
shilovbudoshin@mail.ru
www.makiwara.ru

 

Кстати! Хотите иногда получать подобные этому и другие интересные материалы, не пропускать интересные выпуски?
Тогда обязательно заполните форму вверху правой колонки сайта!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Ноя 22

Нужен ли сильный удар, если не умеешь драться?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Драка, Обсуждения, Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Подкасты за рулём, Постановка удара, Рассуждения | Опубликовано: 22-11-2016

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com

www.soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com

www.youtube.com/shiloffm

Май 14

Толчок или удар. Аудио версия.

Автор: admin | Категория: АУДИО, Биомеханика, МАКИВАРА, методология..., Постановка удара | Опубликовано: 14-05-2016

 

Прослушать сразу на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm/ratl6in1b6rr

Удар и толчок в ударной технике боевых искусств (Самый сильный удар 2)
Как отличить между собой удар и толчок? В чём разница? Является ли ударом быстрый толчок?

Рано или поздно вдумчивый адепт боевых искусств приходит к тому, что его начинают беспокоить подобного рода мысли. Он пытается найти ответ на вопрос у тренера, на форумах, в литературе по механике и т.п.

Как правило, заканчивается это тем, что он ещё глубже запутывается (или его запутывают), или у него формируется собственное видение вопроса…

Текстовая версия этого подкаста находится по этой ссылке
budoshin.ru/?page_id=1216

© Михаил Шилов (malleus maximus)

_____________
О макиварах:
www.makiwara.ru/ – макивары Шилова, лучшие профессиональные и любительские макивары с регулировкой степени сопротивления
www.kamerton.makiwara.ru/ – Камертон Шилова — Выбор мастеров и профессионалов
www.mbs.makiwara.ru/ – МБШ (макивара Бадюка-Шилова) — Портативная съёмная макивара для любого уровня подготовки
markt.budoshin.ru/budoshin/makiwar…ii-kurs-makiwara — Получите подарок

MS (MAKIWARA STARTING) — markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-…akiwara_starting

NFM (Nuanses for Makiwara) — markt.budoshin.ru/?page_selling=bo…ses-for-makiwara
__________________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Янв 05

Важна ли скорость в тамешивари?

Автор: admin | Категория: Биомеханика, Будошин (новости проекта), Постановка удара, тамешивари... | Опубликовано: 05-01-2016

Ну, тут не всё однозначно…

Разбивание предметов на весу демонстрирует разрушительную способность резкого скоростного удара.

Но… далеко не всегда, а вернее, никогда даже самый скоростной удар не будет в абсолюте более разрушительным, чем мощный "влипающий" удар, выполненный по принципу "мучими". Т.к. для максимальной разрушительности важна не только сила, приложенная к мишени, но и время взаимодействия (это уже чистая физика).

Вот в этом видео Штурмин затрагивает эту тему немного
http://www.youtube.com/watch?v=ZNqolMpL9HY

 

См. с 02:00

Тут опять возвращаемся к макиваре 😉 Штурмин гениально в 2-х буквально словах обозначил, почему для постановки такого разрушительного удара не годятся мешки, резинки всякие и пр.

Есть ещё один важный момент…

Читать дальше и смотреть видео >>>  http://budoshin.ru/?page_id=2650

(с) Михаил Шилов  (malleus maximus)

Похожий материал >>> http://budoshin.ru/?page_id=1216

Удар и толчок в ударной технике боевых искусств (Самый сильный удар 2)

Ноя 15

Макивара Камертон Шилова. Фристайл.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Постановка удара | Опубликовано: 15-11-2015

www.makiwara.ru  www.budo-blog.ru  www.doctorshilov.com 
 Макивара КАМЕРТОН (ФРИСТАЙЛ). Спортзал. 15 ноября 2015

Работа на макиваре — это не только укрепление ударных поверхностей, но и постановка удара.

Однако, если постановка удара производится только в статике, то в реальном бою момент для такого удара может просто не наступить — до дистанция не та, то угол атаки неудобный для сильного удара. Всегда найдётся помеха.

Именно поэтому, когда удар на макиваре уже поставлен в статике, нужно переходить к постановочным пробивным техникам в движении и с разной дистанции под самыми разными углами.

Это продвинутый уровень makiwara advanced — раздел из серии курсов от Михаила Шилова в рамках общей методики "Макивара. От новичка до профессионала"

В настоящий момент доступны следующие части:
MAKIWARA STARTING
http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/makiwara_starting 
и
Nuanses for Makiwara
http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara

P.S.

Ранее в 2011 году уже было подобное видео >>>
Макивара Камертон Шилова. Фристайл. Лето 2011.
Постановка глубокого проникающего удара в свободном стиле.
http://www.youtube.com/watch?v=zlxGBBMM-4o

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Ноя 08

Работа на мешке. Как разбросать руки после силовой тренировки.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Постановка удара, Снарядная подготовка, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 08-11-2015

Михаил Шилов

 

Любой файтер-ударник после силового тренинга должен проделать ряд упражнений для того, чтобы расслабить мышцы ударных конечностей.
Это могут быть упражнения на растягивание, заминка в виде суставной гимнастики, йога.

Но, особое внимание стоит уделить ударным упражнениям.
Удары должны быть резкими, насколько это вообще позволяют загруженные конечности, т.е. работа должна идти "на взрыв".
Каждый удар выполняется максимально резко и быстро, как бы тяжело это не было.
Это может быть работа на снарядах или бой с тенью.
Проводится несколько раундов (от 3-х до 12-ти) по 3 минуты с интервалом на отдых -1 мин.
В конце каждого раунда делается "интенсив" с увеличением частоты и силы ударов 10-20 сек.
Эта работа позволит сохранить силу и скорость ударов даже при большой мышечной массе, вопреки распространённому мнению, что силовая подготовка "забивает" мышцы и "убивает" скорость в ударке.

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Июл 09

К вопросу о постановке удара…

Автор: admin | Категория: МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Постановка удара | Опубликовано: 09-07-2015

Здравствуйте!
Не могли бы вы посоветовать, как можно поставить удар?
То есть, за плечами несколько лет кудо и кикбоксинга, но вели любители, так что по мешку работали мало.
Я слышал, можно гантели в руки брать и отрабатывать. На сколько это правда? И ещё. Как можно набить руки, если грушу ну совсем некуда вешать? Может, у кого-то есть опыт по изготовлению  подобного снаряда из совсем подручных материалов?
Заранее спасибо.

Постановка удара производится только при выполнении удара.
Никакие заместительные упражнения при всей их полезности не смогут сделать удар сильнее, если его нет в техническом плане.
А техника — это не только траектория.
Это ещё и внутри и межмышечная координация на всём протяжении движения ударной части, как до контакта с мишень, так и после.
Поэтому, удар нужно ставить только на снарядах. Причём, желательно таких, на которых можно оценить силу приёма.

В этом плане лучший вариант – это макивары конструкции Шилова (Камертон Шилова и МБШ)

Либо… нужен тренер, который оценит эту силу за Вас.
Сам человек силу по субъективным ощущения оценить не может в принципе. Правильный сильный удар вообще не воспринимается бьющим. Если кажется, что бьёте сильно, по внутренним ощущениям, то это показатель того, что возникает ненужное напряжение как агонистов, так и антагонистов, мешающих друг другу. напряжение большое. Кажется, что генерируется большая сила.

А на самом деле — удара нет…

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июн 21

О прогрессе при работе на ударных тренажёрах…

Автор: admin | Категория: МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Постановка удара, экипировка и оборудование | Опубликовано: 21-06-2015

Силомер 2МакиварыСиломер 1

Давно пришёл к выводу, что не нужны никакие градуировки на силу и пр. на тренажёрах, предназначенных для постановки удара.

Расти нужно не для получения высоких цифр на шкалах “силы удара”, а относительно себя вчерашнего. Будешь каждый день становиться лучше, чем был вчера (в каком-то качестве) — со временем станешь лучшим в этом качестве.
А все эти способы измерения силы, несмотря на кажущуюся объективность, к реалиям мало привязаны. Всё зависит от того, какую именно характеристику измерять и с какой глубины…
Поэтому тот, кто выбивает в панчере 1000 кг может макивару Камертон Шилова не пробить с первого раза (и с десятого). И наоборот — кто в макивару колотит до треска, не факт, что в панчере покажет исключительно высокие показатели…

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Май 26

Мощь удара Саши Поветкина в бою Поветкин–Перес.

Автор: admin | Категория: Бокс, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, Обсуждения, Постановка удара, Рассуждения, Рассылки, Снарядная подготовка | Опубликовано: 26-05-2015

Ну, что! Вы это видели!?

Вот такие удары ставятся на макиварах КАМЕРТОН ШИЛОВА и МБШ www.makiwara.ru

 

И пусть многие говорят, что “мешка поставили” и т.п.  Всегда найдётся ебанько, который будет поливать грязью любой исход.

Бой Мэйвейзер – Пакьяо для них договорной, т.к. затянут сильно. Бой Поветкин–Перес тоже фигня, т.к. короткий очень… Ну, вы меня поняли, короче Подмигивающая рожица

А то, что и у Тайсона далеко не мешки падали иногда на первых секундах боя – это значит всё нормально Подмигивающая рожица

Хороший, на самом деле, был бой. Вероятно, именно такими и должны быть бои в супертяжах. И я объясню почему так считаю…

Удар супертяжа, достигший цели, должен выключать мозг противника однозначно. Потому как поставленный удар супертяжа – это крупнокалиберная гаубица. И если после точного удара супертяжа по бороде противник не падает, то значит удар у него, мягко говоря, как “неоформленный стул” – у Кличко, например, такое г…  Только после сотни джебов достигших цели, когда мозг противника уже “накопил” все эти удары, Кличко удаётся уронить противника…

А не очень точный удар супертяжа, но достигший цели, должен или потрясти или болтануть противника.

Но, это при условии, что удар действительно поставлен.

Что было в первом раунде Поветкин–Перес?

Практический на первых секундах Поветкину при разведке левши Переса правой рукой (что классика против левши) удалось пробить кросс (не совсем точно) но, скажем так, “в лицо”. И Переса явно качнуло, и не слабо качнуло.

Кубинец сумел собраться и сделал несколько мощных нерезультативных атак, но на очень высокой скорости, что показало – не стоит его недооценивать и “попадаться под руку”.

Затем Поветкин делает дубль 2-а, но уже поточнее. Перес потрясён! Но, устоял…

Затем, нырок под руку и из “слепой зоны” апперкот, которого Перес не видел. Будь удар чуток послабее, то даже при точном ударе, Перес бы устоял…

Но тут… У него аж ноги от пола оторвались – такой был апперкот!

Хотите, — говорите, что лаки панч. Ну, пусть так, но мощь-то какая!

Ну, а дальше можно уже не комментировать, так это был бой после нокаута Улыбка

А к чему я веду Подмигивающая рожица

А к тому, что всегда радуюсь успехам Саши Поветкина. Он – наш русский парень…
А ещё – он ставит удар на макиварах моей конструкции (МБШ и Камертон Шилова www.makiwara.ru). И нельзя не отметить, что от боя к бою мощь его ударов только растёт.

Мне приятно осознавать, что в эти достижения есть  частичка моего вклада.
www.makiwara.ru

Поветкин 1Поветкин 2

Я уже писал на эту тему. Вот ссылка  >>>>

http://budo-blog.ru/archives/2651Кулаки Александра Поветкина–продукт работы на макиварах…

А вот подборка других моих статей про Сашу >>>
http://budo-blog.ru/?s=%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%BD

Я в Твитере