Окт 16

И снова о задачах и целях при изменении своего тела…

Автор: admin | Категория: ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Корректура, Опыт мастеров, Рассуждения, Спортивная медицина | Опубликовано: 16-10-2015

Друзья! (Я не пишу для "нежных мужчин" (так переводится слово "джентльмен). Это пусть для других форумов останется…)

Ну, ведь справедливо то, что большинству из нас не впилось ни в одно место, выступать на "подиуме", сверкая просушенной тушкой после нескольких недель безуглеводки и умственной отсталости, связанной с ней.
Это для профи.
Для большинства ведь привлекательной задачей является приобретение хорошей формы и дальнейшее её удержание на протяжении всего года (без всяких там циклов и сезонов) жиронабора и сушки.
И тут нужно понимать, что стабильные результаты достигаются долго.
И не потому, что результата внешнего трудно добиться, а потому, что при быстром достижении результатов, их не получится легко и долго удерживать.
Потому что быстрый результат базируется не на глубоких изменениях. которые входят в норму, а на искусственных манипуляциях, действующих через механизмы срыва привычного метаболизма и декомпенсаций, которые, после окончания "сезона геморроя", откатываются назад. Причём, всё это не проходит бесследно для здоровья.
Даже если если вы обладаете знаниями и пониманием того, как быстро "гонять" вес в обе стороны, то не стОит эти методы применять. если только вы не соревнующийся спортсмен-бодибилдер.
Нужна глубинная перестройка, что требует постепенности изменений. Как бы не хотелось получить быстрый результат.
Это касается и набора мышечной массы, и сжигания жира. Всего, короче, касается.
Это касается как сгонки веса, так и набора.
Сначала нужно определиться с истинной целью — для чего это (понтануться, сохранить или улучшить здоровье, стать более успешным как пикапер ;-), повысить уровень жизненного комфорта?). Цели разные. Одни достойные, другие — ничтожные. Но, именно определение истинной цели будет определять мотивацию и направление + инструменты достижения цели.
Затем необходимо определить задачу в работе над собой. Т.е. понять для себя, что будет являться адекватным и устраивающим результатом. Причём. максимально точно, всё это должно быть выражено в цифрах (вес, сроки, компоненты состава тела и пр.)
И вот только после этого нужно выстраивать программу и план-график мероприятий, направленных на изменение себя.
И тут нужно учитывать много факторов (чем больше — тем лучше), а не пытаться действовать только одним рычагом, зачастую и его (этот единственный рычаг) "обстругивая" до таких узких понятий, как "пить ли мне кефир между приёмами пищи и заменит ли это еду".
Ну, что тут можно посоветовать. Любой совет будет тупым, т.к. он оторван от человека и его целей.

Это как:
— Доктор, у меня вот тут, что-то болит? Что делать?
— Вам нужно принять какое-то лекарство?

Ну, т.е., ни о чём все эти разговоры.
И таких разговоров половина форума…   неееее 99,9% форума.
Парни! Для достижения стабильных результатов нужен системный подход, а не использование вырванных из контекста рецептов. Да ещё и данных с позиций методов тех людей (профессионалов спортсменов или тренеров), которые они используют сами, имея абсолютно иные от ваших цели и задачи, а так же использующих другие рычаги управления процессами изменений.
Это как если бы спринтер обучал бегу марафонца. Сами представьте, что из этого получится.
Только в случае с изменениями тела всё ещё сложнее… и вреднее, при неадекватном подходе.

И что же делать, спросите вы?
Да есть только один путь — перестройка мышления и приобретение базовых знаний.
Поймите, что базовые знания — это не горы учебников. Это, в принципе, несколько десятков положений и фактов, освоить которые под силу даже школьнику.
Для того, чтобы грамотно начать, этого хватит. Что, в прочем, не избавит вас от необходимости развивать эти знания, если ваши цели и задачи будут более чётко определяться, сегментироваться или расширяться, т.е. потребуют более прицельной проработки…

А что касается обмена опыта на форуме, то это конечно же имеет смысл. Только не стоит превращать обмен опытом (а ОПЫТ нужно подтверждать личным примером) в пустопорожний трёп.
Поэтому, если это теория, то ваши советы и выкладки должны основываться на знаниях (своих или чужих, но систематизированных и глубоко понимаемых).
А если это советы "практиков", то обязательно должно присутствовать сошл тру (социальное доказательство), т.е. задокументированный личный пример.
Остальное — форумный хлам

ИМХО

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Авг 28

Не хватает времени на тренировки? Фигня! – Времени хватит на всё!!!

Автор: admin | Категория: Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Рассуждения | Опубликовано: 28-08-2015

тайм-менеджмент 1Я к вопросу стратегии…
Нет на самом деле дефицита времени. Времени хватает на ВСЁ.
1. Просто нужно определить, что именно должно войти в это ВСЁ. Потому что далеко не всё во ВСЁ нужно включать. Т.е. вопрос приоритетов.
2. Нужно научиться планировать свою деятельность. Нужно вместить ВСЁ в строгий план-график.
3. И самое сложное — методичное воплощение в жизнь стратегий в соответствии с планом-графиком.
Я вообще сторонник применения по жизни принципов регулярного менеджмента.
некоторые могут посчитать это скучным, но это только вопрос отношения и ощущений.
Количество и качество достигаемых результатов и сделанных дел являются мерилом и мотиватором.
Кайф — успевать много и качественно. Причём так много и так качественно, что некоторым всё это может казаться неправдой. Ведь они-то не могут.
Парни, я точно знаю, что для абсолютного большинства людей (99,9%) существуют возможности оптимизации своего времени.
Очень советую всем, кто испытывает дефицит времени, изучить хотя бы основы тайм менеджмента. Основы — это не значит поверхностно. Основы — это основополагающие принципы. База.
После освоения и воплощения в жизнь половина вопросов отпадёт, и высвободится достаточно времени, чтобы регулярно тренироваться хотя бы раз в день.

Time_Management

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Июл 30

Не превращайте интервальный бег в “интервальную ходьбу”.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, методология..., Опыт мастеров, Ответы на вопросы, ОФП: общая физическая, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 30-07-2015

Не имеет смысла превращать интервальный бег в интервальную ходьбу.

Средняя скорость перемещения на тренировке должна быть никак не меньше, чем при целевом беге малым или даже средним темпом.
Если средняя скорость перемещения в тренировке интервальным бегом ниже чем 8 км/час, то это уже не бег вовсе.

Ускорение нужно бежать если и не стиле спринта, то уж по-любому выше среднего темпа, а в восстановительном промежутке лучше бежать трусцой или хотя бы быстро идти. Но, уж никак не плестись "нога-за-ногу".

Смотреть видео по этой ссылке >>> http://doctorshilov.com/?p=1388

Интервальный бег

 

Михаил Шилов (malleus maximus)

Июл 15

Мотиватор. Любое время это то самое время!

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МОТИВАЦИЯ, Опыт мастеров, Социальная и ситуативная психология | Опубликовано: 15-07-2015

Михаил Шилов 1 www.doctorshilov.com

Любое время   это то самое время.
Если взяться за дело безотлагательно, то можно сделать его на удивление быстро.

Человеку характерно всё откладывать до "лучших времён".
И повод он для этого всегда найдёт.
А нужно не искать повод, а браться за дело решительно и безотлагательно.

Не нужно ломать свои намерения!

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июл 14

Подтягивания на турнике. Какую методику выбрать?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, методология..., МОТИВАЦИЯ, Опыт мастеров, ОФП: общая физическая | Опубликовано: 14-07-2015

Много схем в подтягивании на перекладине. Много мнений.
А секрет только один.

По крайней мере на начальном этапе…

НУЖНО ВЗЯТЬ ЛЮБУЮ И МЕТОДИЧНО СЛЕДОВАТЬ ЕЙ ДО РЕЗУЛЬТАТА.

Потому что работа в системе всегда эффективнее, чем без таковой.
А методическая и систематическая деятельность неминуемо возымеет эффект.
Не ищите волшебных схем, прыгая от одного метода в другому через неделю.
Эффект от любого метода начинает проявлять только после врабатывания, т.е. через 14 дней.

А стабильный прирост начинается только с третьей недели и длится около 2-х месяцев.

Вот после этого можно что-то изменить, чтобы удивить организм и продолжить прогрессировать, не переходя в плато.

https://www.youtube.com/watch?v=LlvNKS24yWM

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июл 12

Как управлять сердечным ритмом на тренировке…

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, методология..., МОТИВАЦИЯ, Опыт мастеров, ОФП: общая физическая | Опубликовано: 12-07-2015

С помощью музыки можно управлять сердечным ритмом, делая тренировку более эффективной.

ЧСС имеет непосредственную связь и ритмом музыки, которую Вы слушаете, если эта музыка вам не безразлична.

Ритм музыки способен как увеличить частоту пульса, так и замедлить её.

Знание этого факта можно использовать для управления ЧСС в своём кардиотренинге.
Вполне можно не выходить из нужной кардиозоны при повышении интенсивности или нагрузки, если ритм музыки, прослушиваемой во время тренировки, будет не очень высоким.

И, разумеется, наоборот, — не интенсивный тренинг можно сделать более эффективным в плане жиросжигания, если увеличить ЧСС бодрящей музыкой.

 

 

 

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Июн 16

Энергетические ката для снижение веса?

Автор: admin | Категория: методология..., Опыт мастеров, Разное, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 16-06-2015

Санчин и тэншо, при незначительном смещении акцентов концентрации, могут быть неплохо использованы в качестве дополнительного тренинга для жиросжигания.
Это когда для бега места нет 😉

Ничего смешного 😉
Я в своей практике использую. И не без этого скинул более 20 кг.
Повторение санчин и тэншо в силовом режиме способствует разгону обмена до невероятного уровня, если прицельно на это работать. В течение часа после практики температура не падает ниже 37,2 градусов.
Это хорошая альтернатива тем, кто подсажен на жиросжигатели-термодженики. Последние не понадобятся…

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Май 26

Не нужно “кренделей”…

Автор: admin | Категория: Моё личное, Опыт мастеров, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 26-05-2015

Рациональные и прагматичные боевые системы непременно будут иметь преимущество перед теми, где половина всех усилий и энергии уходит в не имеющие реального практического применения кренделя, которыми, разве что только, в старину можно было удивить мастера из соседней деревни, который дальше чем за 5 км из неё не выходил и других людей, кроме односельчан в жизни встречал 2 с половиной раза…

(с) Михаил Шилов

______________________________

Kyokushin Karate vs Drunken Boxing
Кёкушин против Пьяного стиля

Видео по этой ссылке >>>

https://www.facebook.com/MixedMartialArts/videos/10153383840529789/

Май 25

Мудрость Фунакоши Гичина. Правильное осмысление …

Автор: admin | Категория: Опыт мастеров, Психология и социология уличного боя, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 25-05-2015

Мудрость Фунакоши

 

#каратэшилова #правдажизнишилова#мудростьшилова

«Карате и агрессия не совместимы», — повторил мудрый Фунакоши Гичин истину, которую изрёк ему однажды Адзато Ясуцунэ, когда показывал несколько трупов, которые «сделал» Итосу Ясуцунэ. И добавил: «Вот они были агрессивны, поэтому при встрече с каратэ несовместимость закончилась для них летальным исходом».

Вольная интерпретация мемуаров Фунакоши Гичина от Михаила Шилова

 

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

 

 

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Мар 26

О впечатлениях и ощущениях, производимых ударом…

Автор: admin | Категория: Обсуждения, Опыт мастеров, Подборки, Постановка удара, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 26-03-2015

Интереснейшее обсуждение получилось в ответ на появлении в Сети вот этого ролика

Для тех, кто не может просмотреть видео, скажу, что в нём мастер боевых искусств Олег Эстон объясняет свой подход к пониманию прямого удара кулаков вперёд, применительно к спортивному и реальному поединку.

Вот, что из этого вышло…

 

  • Николаю Коровину, Станиславу Кузнецову и еще 2 пользователям это нравится.

  • Александр Матюшевский Правильно говорит. Кандава сенсей так же учит начинать удар с движения руки, а в конце всё соединяется.

    23 Март в 11:10 · Не нравится · 1

  • Данис Халафов Да согласен, и удар сильнее

    23 Март в 11:17 · Нравится

  •  

  • олег цой В мешок,в стоячего на месте человека или движущегося без защиты этот удар допускается,но этот удар легко увести в сторону и встретить т к нет хорошего баланса. Для боксера или борца это подарок. В WKF,когда были старые правила и контакт в корпус был жестким,некоторые спортсмены применяли такой удар,но очень часто попадались на подсечку-бросок по ходу атаки,с уходом в сторону,причем без особых усилий используя инерцию противника…

    23 Март в 19:09 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский При должноой подготовке любой удар не составит труда отвести в сторону и контратаковать. Суть в том что так сильнее. И не только… .

    23 Март в 22:23 · Не нравится · 1

  • Михаил Шилов Рассказано всё хорошо, а вот с показанным не во всём можно согласиться. А разбор даётся сначала классической заднеприводной схеме удара, весьма характерной для многих школ бокса и каратэ. Затем, переднеприводной спортивной технике, дающей большую скорость при меньшей управляемости и контроле. А вот когда речь заходит о Каназаве, то говорится о неразобранном здесь варианте полноприводного удара, когда рука и бедро стартуют одновременно и одновременно заканчивают движение. Такой вариант очень быстр, но без потери контроля и силы.

    23 Март в 23:42 · Нравится · 1

  • Александр Матюшевский Согласен.

    23 Март в 23:47 · Нравится

  • олег цой Мы били так лет 30 назад,но тогда мы понятия не имели о настоящей технике каратэ.Били просто эксперементируя,в поиске сильного удара,но это не каратэ.Удар основанный только на мышечной работе,это начальная стадия .Без правильного дыхания и использования энергии внутренних внутренних органов сила удара сильно ограничена,и если у вас не большой вес то будет проблематично нанести сокрушительный удар.За счет правильной техники дыхания можно нанести удар с 3-5 см которым вы выведете противника из строя,при чем особой физической силы не требуется.Я уже лет 15 не делаю особых упражнений на физику,только пресс и отжимания от пола в день максимум 30 раз,но очень много кихон,ката,макивара,и в 55 лет удар гораздо сильнее чем в был в 25 или 30 лет .И поверьте что если ты правильно наносишь удар ,руку очень непросто отвести в сторону,можно сравнить с ломом или кувалдой попробуйте отвести их в сторону когда вам наносят ими удар…

    23 Март в 23:48 · Не нравится · 3

  • Александр Матюшевский Думаю всё проще. Последовательность, цепь, инерция. У меня при не большом весе получается совсем неплохо. Кандава в помощь.

    23 Март в 23:52 · Нравится

  • олег цой Приглашаю на семинар Сасаки сенсея,увидете идеальную технику удара.Не умаляя заслуги Сенсеев,ни Кагава,ни Яхара,ни Канадзава,ни Шираи,ни Танака,ни Нишияма такой техники как у Сасаки сенсея нет,и такого глубокого разбора нюансов тоже никто не показывал.С этим соглашаются все кто хоть раз был у Сасаки сенсея на семинаре…

    24 Март в 0:03 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский С радостью бы, но далеко и очень. Спасибо. Может видео где есть в инете? Искал, не нашёл.

    24 Март в 0:05 · Нравится

  • олег цой К сожалению Саски сенсей очень не любит публичности и не любит сниматься,вернее публиковать съемки,у нас есть много видео материала,но без его согласия мы не можем опубликовывать их(видео материалы наверное часов 700-800 оцифрованных дисков 30).Коля Коровин чтобы снять один фрагмент пол дня уговаривал(фильм "Черный пояс" про Успех новосибирский)

    24 Март в 0:16 · Нравится

  • Александр Матюшевский Жаль. НО всёж могли бы ролики сек. по 10-15 с ключевыми моментами. Интересно народу то. Да и реклама… .

    24 Март в 0:19 · Нравится

  • Михаил Шилов Каждый кулик своё болото хвалит ))) не умаляя заслуг других сенсеев и мастеров Сорри.. .

    24 Март в 6:35 · Отредактировано · Нравится

  • Данис Халафов Хотелось еще добавить. Каждый мастер должен совершенствоваться всю свою жизнь, что то искать новое. Такую технику удара увидел впервые — вчера попробовал, удар получается не слабым. Еще мне кажется все зависит от структуры тела — куму так лучше , кому по другому,

    24 Март в 7:52 · Не нравится · 1

  • олег цой Михаил, ну если мое мнение ставишь под сомнение ,поинтересуйтесь у Сергея Бадюка,Артура Хазракяна,Вадима Сизоненко.Вадим год жил в Италии и тренировался у Найто и Шираи, а последние четыре года занимается у меня и видел Сасаки не раз, он то и говорит что таких семинаров какие проводит Сасаки никто не делает,да и Артур 15 лет занимается у меня,также повидал до этого многих мастеров и тоже говорит что такой техники ударов цуки не видел ни у кого,ноги похожи с Кагавой,только Сасаки на пол головы выше( 89-92 кг) и техника ног смотрится впечатляюще….

    24 Март в 10:10 · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Не знакомые всё личности для расспросов. Хоть одним глазком бы посмотреть на Сасаски?! Заинтриговали. Винете накопал Кумитэ по Сасаки, но там всё как и у всех, простые подборки элементарных техник.

    24 Март в 10:26 · Нравится

  • Михаил Шилов @Александр Матюшевский, ну мне все эти "личности" хорошо знакомы. Это мои коллеги, а иногда (в прошлом) и соперники на соревнованиях. Я их уважаю. Мы и сейчас отношения пытаемся поддерживать.
    @Олег Цой , я не ставлю твоё мнение под сомнение. И на семинарах у Сасаки бывал лет 15 назад. Именно техника ног на меня тогда произвела большое впечатление. Хотя ноги мне больше у Кавазоэ нравятся )))
    Но я уверен в том, что каждый фанатичный Ученик вольно или невольно находится под "гипнозом" авторитета Своего Учителя. Что не всегда хорошо. И когда кто-то говорил, что его учитель лучше всех (пусть не во всё, а хоть в чём-то), то это несколько обесценивает авторитет, потому, как от него сквозит субъективизмом ))) Без обид )))
    Я могу назвать десяток людей с данами от 3-го до 6-го, которые скажут, что лучшая техника тски была у Казе или, что она и сейчас такая у Йорги.
    А лично я считаю, что нет мастера с "лучшей" техникой. Есть мастера, которые в данный момент времени могут выполнять какую-то технику лучше, чем другие в ОПРЕДЕЛЁННОЙ МАНЕРЕ И С ОПРЕДЕЛЁННЫМИ ПРИНЦИПАМИ.
    Равно, как есть мастера, которые в это же время могут бить или сильнее, или быстрее, или мощнее или…. всё сразу, с использованием других принципов.
    Так, например, у нас с тобой отличаются (в некоторых аспектах) подходы к работе на макиваре, но это не мешает нам прогрессировать
    P.S.
    А так, я тоже очень хороший методист. С этим тоже соглашаются все, кто хоть раз лично побывал на моих семинарах или мастер классах. Таких детальных разборов в методологии биомеханики каратэ и аспектов набивки и постановки ударов они до встречи со мной не втречали ни у Хигаонны, ни у Йорги, ни у… вообще никого Спросите хоть у того же Сергея Бадюка ))))
    Но я уверен, что есть огромное количество тех, кто круто умеет ставить удар и т.д. и т.п. Просто не умеют доходчиво и подробно излагать методику, даже если ей обладают.
    Очень хорошо, что такое качество как умение анализировать, систематизировать и хорошо доносить до учеников, присуще Сенсею Сасаки. Он хороший рассказчик и популяризатор своего мнения, манеры, стиля и т.п. Респект.

    24 Март в 11:06 · Отредактировано · Нравится· 2

  • Данис Халафов Раз видео пока нет, то нам еще раз надо пересмотреть передачу Н. Коровина Черный пояс про Новосибирский Успех. Кстати отличная передача получилась, большой респект этому клубу. Олег, а когда и где будет семинар Сасаки ?

    24 Март в 11:02 · Не нравится · 1

  • олег цой В май месяце в Москве ,числа уточним позже

    24 Март в 17:46 · Не нравится · 1

  • Николай Коровин Масса методик, море рекомендаций, плеяда мастеров! По моему, критерий удара один! Ощущение смертельной опасности , как от взмаха меча!!! Дуновение смерти! Такой цки впервые поразил меня в 90-х, у Хигаонны, позже у Яхары и вот не так давно у Сасаки! Такого удара ни у кого из наших мастеров, за исключением Олега Цоя , я не видел! Многие бьют, очень резко, быстро, мощно, многие взрывают воздух и хлопают кимоно, но этого не достаточно! Это всетаки не то! Как классный меч является большой редкостью, так и удар в каратэ доступен единицам! И дело не восхвалении своего учителя или школы! Это объективная ральность!

    16 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов ОЩУЩЕНИЕ опасности… ОБЪЕКТИВНАЯ ральность… ???? Взаимоисключающие понятия. Всё субъективно, пока это ощущения. Объективно всё меряется ньютонами, кгс, м/с, количеством разбитых досок (и т.п.). А то, как это смотрится или ощущается — это оценка за хореографию…
    Мне вот лично всё равно, как смотрится и что ощущается при созерцании удара человека, который может ударом в грудь размазать сердце о позвоночник. Если при этом у него будет неправильная с точки зрения "классического каратэ" стойка или техника реверсной руки, то и Аллах с ними )))
    А чем меньше противник ощущает опасность, пусть тем хуже будет ему )))

    16 ч. · Нравится

  • Николай Коровин Моя мысль была оформлена предельно просто! Причем здесь хореография, при чем физические величины и расколотые дрова???? да у нас есть парни, которые лупят по шесть- семь досок, и разбивают кулаками кувалдами по три кирпича, ну и что !!! речь об уникальном ударе каратэ, которым владеют единицы ! У Бадюка, в Шанти додзе, на семинаре Олега Цоя, посвященному удару рукой в каратэ , собрались далеко не последние в нашем мире ребята, те, кто по тридцать- сорок лет били цуки. И после семинара все в один голос сказали, что получили массу новой информации и по другому взглянули на сам удар! Надо иметь мудрость самому себе признаться, что в чем-то тебе еще учиться и учиться.

    15 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов "Надо иметь мудрость самому себе признаться, что в чем-то тебе еще учиться и учиться".
    Золотые слова! Обязательно нужно признавать!… и насчёт мудрости — тоже нормально…
    А про "учиться" — так эт с Дедушкой Лениным никто не спорит уже давно
    Резюме: имейте мудрость самому себе признаться и учитесь…
    Респект.!

    15 ч. · Нравится

  • Александр Матюшевский Всё это здорово, конечно. А где можно увидеть? Ведь должны быть ролики столь уму не постежимой секретной техники каратэ!

    10 ч. · Не нравится · 1

  • Николай Коровин Александр! Да вообще нет никаких секретов! Есть закономерность! Олег Цой правильно говорит, можно пытаться объяснить динамику, можно показать, разложить по милиметрам движения, но необходимо, что бы тело само поняло, что надо делать! А для этого нужно минимум 15-20 лет ежедневной, постоянной практики! Причем, без дураков, реально каждый день, по несколько часов! На это способны очень немногие! Поэтому и результата достигают единицы!

    9 ч. · Отредактировано · Нравится

  • Александр Матюшевский Я о том, что Вы так красиво с Олегом написали, что увидеть захотелось! Мои учителя как-то проще объясняли, и

    9 ч. · Не нравится · 2

  • Александр Матюшевский В общем, ролик в студию!

    9 ч. · Нравится

  • Николай Коровин А на видео этого особенно и не прочувствуешь! Только на себе! Сенсей Сасаки, да и Олег тоже бьют цки в живот, останавливают кулак за несколько милиметров от тела, а дальше в глубь идет такая волна силы и энергии, как кол вставляют! Вот точно, ощущение если ударит , то вгонит руку по локоть!

    9 ч. · Отредактировано · Не нравится · 2

  • Александр Матюшевский Вот в данном ролике представитель Косики бьёт не слабо и не особо сильно. Хотелось бы увидеть, как Олег говорит — с нескольких см. и с работой энергией внутренних органов… . Я не сомневаюсь, но хочется увидеть.

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Видел я и чувствовал как по мне прикладывались мэтры каратэ… . Да, больно. Но всё просто. А тут сплошные тайны от Олега. Вы как-то Никлолай проще пишете. Респект Вам.

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Николай Коровин В этом ролике мой хороший друг Олег Эстон, он классный боец, многократный чемпион России,ищущий, практикующий! Но даже он перенапряжен, идет работа на физуху, бьют плечи! А тот удар о котором мы говорим, он как бич, как бросок змеи! Легкий, невесомый, вообще без усилий, но со страшной разрушительной силой! Черт! Так не объяснишь! Надо стоять рядом!

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Александр Матюшевский Любопытно. Ну хотя бы ролик!

    9 ч. · Не нравится · 1

  • Михаил Шилов Ну, Александр, тут с Николаем трудно не согласиться. Многие вещи скрываются в нюансах невидимых "на роликах". Взять к примеру ту же внутримышечную координацию. Внешне 2-а человека могут бить с идентичной техникой (хореография, манера, траектория, принципы), но один гору в крошки таким ударом разбивает, а другой… ну, просто бьёт правильно, что ли )))
    Но, когда речь заходит об фантастических ощущениях и каких-то энергиях отличных от понятия энергии в физике, то это от избытка восторга и склонности к эзотерике. Сорри ))). Просто есть харизматичные личности, которые умеют производить сильное впечатление. Не умаляя правильности и классности их техники, они одни из сотен, кто имеет такой вот невесомый, лёгкий, отстреливающий страшной разрушительной силы удар. Олег и Сасаки их таких людей. И харизматичных и обладающих… Хорошее сочетание )

    1 ч. · Нравится

  • Михаил Шилов И вот ещё хочется добавить… и добавлю ))) Чтобы оценить силу и мощь динамики удара, нужно смотреть на человека, который выполняет этот удар одетый только в одни плавки.
    Каратэги, при любом раскладе, это усилитель впечатления и "скрыватель" многих моментов, часто негативных.
    Много я встречал людей, которые в кимоно делают ката и мощно и резко — "впечатление" на уровне. А на пляже (на гашаку) смотришь, и без слёз не взглянешь. Куда что и делось.
    Это к вопросу о впечатления и ощущения при наблюдении со стороны…
    Поэтому, когда я вижу, как рука по идеальной прямой траектории срывается с пояса и, громко шурша рукавом кимоно по корпусу, выстреливает в удар, а в конечной точки от хорошего синхронного кимэ рукав издаёт характерный звук, плечи развёрнуты, хикитэ реверсной руки идеально, бёдра довёрнуты в ханми или шомен (в зависимости от гиаку или ои тски) классно, то ставлю 6:0 за идеальную технику шотокан.
    Но сам удар только начинается, когда заканчивается движение руки. И вот этого уже никто не увидит и не почувствует до тех пор, пока объективными методами не измерит или не отхватит (для проверки) такой удар в живот или в грудь…
    Если кишки лопнут или сердце остановится, или голова повиснет на одних мышцах, связках и коже — это действительно исключительный удар. А если будет очень больно, нокаут или другие заурядные эффекты, то это ещё один из сотен тысяч обладателей неплохого рабочего удара )))

    48 мин. · Отредактировано · Нравится · 1

  • Александр Матюшевский Спасибо. Интересно написали.

    33 мин. · Нравится

  • Данис Халафов Да согласен, удар в плавках не должен ничего поменять, должен остаться тот же характерный звук удара, должна остаться мощь

    10 мин. · Не нравится · 1

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Я в Твитере