Янв 27

Плейлист MAKIWARA STARTING

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, методология... | Опубликовано: 27-01-2017

Плейлист MAKIWARA STARTING


… о методиках работы на макиваре: методы, статьи, советы, мастер-классы и т.п.

Йоко гери в макивару Мастер-класс (макивара)

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Как тренироваться днём и сохранять силы на весь оставшийся день. Михаил Шилов

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО | Опубликовано: 26-01-2017

Новое видео на Михаил Шилов live channel

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 26

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 4.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 26-01-2017

Всё распланировано. Встречи с гидами проведены. Экскурсии выбраны.
Что-то от гидов, но по-максимуму мы всё планируем и посещаем самостоятельно.
Всё зависит исключительно от объекта и обстоятельств.

Утро начинается с бега и тренировки на море.

Бег первым делом…

Михаил Зевершена тренировка бег Runtastic на 7,32 км за 45m 35s
Как же я соскучился по бегу настоящему!

Кстати сказать…

Ехали с надеждой попрактиковать английский.
Да фиг там. На русском ещё кое-где говорят, но на английском нигде
Нет тут англоязычных туристов. Русские из Сибири — вот основные туристы…

Поэтому в каких-то крупных центрах, больницах, на производствах и т.п. есть дублирующиеся надписи на русском, а так же есть русскоязычные сотрудники, как правило выходцы из России и Казахстана (работающие или проходящие обучение или стажировку). Но это ведь далеко не везде.

20170112_103234

Так что … В Китае – по-китайски. Их 1,5 миллиарда. Пусть весь Мир учит китайский…
И чем чёрт не шутит – как бы не пришлось его учить в ближайшем будущем.
Может это станет актуальнее, чем английский.

Были в разных центрах китайской медицины.
Я не против традиционной китайской.
Но как врачу, мне дики те доводы в стиле европейской медицины, которыми оперируют местные маркетологи от “народного целительного творчества”.
Все диагнозы нам с женой поставили неверно, фокусы не прокатили, аргументы смешные…
В итоге вывод:
Вот они — символы идеальных покупателей — олень и бемби (маленький тупой олень)…

20170112_122811 

Действительно символично – стоит такой вот олень, а на стене фотографии клиентов.
Как же неудобно таким народным целителям, когда к ним на такой вот презентационной экскурсии приходит семья врачей (это я про нас с женой), да ещё таких, которые выглядят внешне на порядок лучше (моложе, стройнее, здоровее и т.п.).
Очень сложно впаривать таким акулий жир и пр. и т.п., когда самому целителю так и хочется задать вопрос о том, принимает ли он сам свои препараты. И может ли он помочь себе сам… И почему тогда до сих пор не помог…

Кстати сказать, в государственных китайских больницах практикуется исключительно классическая научная “европейская” медицина.
Никакого “народного творчества”.

20170112_110645Пивнули китайских чаёв.

Я не специалист.

Поэтому, извините меня эксперты и знатоки, но всё это гавно ИМХО.
Ну не всё, но в основном.

Но польза была. Пил до этого пуэр. Приобщился к нему в Таиланде и даже полюбил. 
Один из немногих “экзотических” чаёв, который нравится.
Но только тут впервые попробовал его с молоком (соевым).

Терпеть не могу чай с молоком.
Но вот пуэр с молоком очень понравился.

А  вообще, глобализация так сильно пронизала весь мир, что иной раз сложно понять, в какой именно стране мира ты находишься.

Самобытность утрачивается…

20170112_122856 Везде всё одинаковое, всё по единому принципу.
Как будто все друг и друга купили франшизу на мироустройство.

Если, минуя воспоминания о перелёте, очнуться, то можно не угадать, куда же ты попал, пока не наткнёшься на некоторые аутентичные штучки.

По чести сказать, в Китае всё же с этим проще и понятнее – иероглифы выдают…

Но есть и иные классные фиговинки…

С экскурсиями на сегодня хватит. Пора на море…

Аллея по дороге к морю

Сами прогулки по окрестностям весьма приятны.

Я уже говорил, что всё очень красиво, чисто и зелено.

Самое главное, что это не так, как в отельных зонах на побережьях большинства туристических стран.

Наш отель находится далеко не в первой линии от моря.

Это обычный город, где ходит обычный общественный транспорт, и живут обычные люди, большинство из которых не имеют к сфере туризма вообще никакого отношения, а иные имеют, но косвенное.

20170112_165349 20170112_165629

Вечером в отеле у нас будет ударная силовая тренька.

Но сейчас нас захватывает только МОРЕ…

20170112_164009

Вот и второй день пролетел.
На позитиве время быстро идёт.
Обучение, тренировки, экскурсии, работа и снова тренировки.
И, конечно же, Южнокитайское море…

Все основные разведки проведены.
С завтрашнего для всё будет ещё более насыщено.

Но вот Море… Океан… вот это величайшее чудо Мира.

Нет слов, чтобы выразить всё то, что переполняет тебя, когда смотришь на этого шевелящегося гиганта, необозримого и столь могучего, что ему ничего не стоит стереть километры прибрежной суши с лица земли.

Но он с любовью ласкает нас своим теплом и разрешает копошиться в своей "шкуре"…

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 25

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 3.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 25-01-2017

Разница во времени Ох уж эта акклиматизация…
На самом деле, эта штука всегда у меня проходит быстро и безболезненно.
Привыкаю в первый же день. Так уж устроен организм, что ориентируется он исключительно по световому дню.
Поэтому, не смотря на разницу в 5 часов, всё было легко и просто…

Обычно некоторые проблемы возникают после перелёта обратно. Но об этом в своё время.

Итак… Первый день…

Всё же я немного расскажу о нашем быте. Все размышления появятся дальше, по ходу повествования. Ведь именно так всё и было – мысли и рассуждения появились позже, по мере знакомства «с местностью» и людьми.

По дороге из аэропорта в отель сразу бросилась исключительная чистота и огромное количество зелени (скверы, парки, газоны, аллеи и пр. и пр.)
Как-то понятно сразу стало, что муниципалитет напрягает батоны в плане того, чтобы всё облагородить, обиходить и поддерживать в исключительно презентабельном виде и состоянии.

Это порадовало, но что-то и взгрустнулось маленько.

А далее всё начало складываться весьма удачно.
В том отеле, где мы должны расположиться, есть 2-а корпуса: Основной (5 звёзд) и Второй (4 звезды).
Так вот по ваучерам нам полагалась червёрка, а заселили нас в пятёрку.
Мы не сопротивлялись.

На этот день планы грандиозны, учитывая одиннадцатичасовой перелёт:

1. Заселение
2. Разведка территории
3. Поход к морю
4. Магазины
5. Планирование отпуска (экскурсии, поездки, режим дня и пр.)
6. Вечерняя тренировка

Ну, относительно заселения я уже написал…

20170111_160812 20170111_133934

20170116_163859

Живём на 16-м этаже. А из одного из окон даже виден кусочек моря.
Так что даже “си вью”.

О том, что у нас были шаблоны и предвзятости относительно Китая я расскажу позже.
Одно скажу сразу – мы всё себе представляли несколько иначе…

20170111_134726 Номер клёвый и… Опа!!! В номере и душевая, и ванна. Клёво! Но есть такая мелочь, которая меня очаровала – весы.

Учитывая тот факт, что для меня любые поездки – это способ что-то изменить в своих тренировках (по меньшей мере впечатления) и продолжить свой проект «Корректура», этот девайс очень даже пригодится.

Сразу отметил исходную точку для дальнейшего контроля.

Намечено немного скинуть, но не потерять мышечную массу.
Не самая простая задача. Но постараться стоит.

В Таиланде и Индии у меня всегда получалось…

Позже расскажу, как это планировалось сделать, и что из этого получилось.

 20170111_162913 Распаковались и… сразу на море!

Море – это святое!

Это то, что обязательно и чрезвычайно важно.

Вперёд!

Вернулись с Моря и поняли, что безумно хотим есть.
Времени на поиск ресторанов нет.
Но это лишь хороший повод познакомиться с местным фаст фудом.

Какой бы “фаст” он ни был, но подождать немного пришлось. Система такая: берёшь пластиковую карту, на которую минимально можно положить 100 юаней; покупаешь, что желаешь, оплачивая с карты; если деньги на карте останутся, то можно вернуть, сдав карту на выходе.

20170111_164329 20170111_164500 20170111_164928

 

Прогуливаясь после еды, осматривали окрестности. Наметили в обязательном порядке посетить какой-нибудь рыбный ресторан, коих тут немерено.

Тут на любом углу можно хватануть любых морепродуктов. Прикалывают крабы со связанными клешнями, чтобы друг друга не покалечили.

Мандарины на улицах – срывай да ешь. Но мы же не дикие…

20170111_171136 20170111_171809 20170111_171827

На вечер решили разгрузиться овощами.
Поэтому нужно сходить в магазин.
Узнали, что по близости есть гипермаркет “Ананас” (он реально в виде гигантского ананаса). Вот туда-то мы и пойдём.
Заодно прикинем, где будем затариваться сувенирами и пр.

В супермаркете "Ананас" всё для нас Корректура — она и Китае Корректура…

20170111_184842 20170111_184905

Вот они — дурианчики! Были найдены по запаху (по вони) в отдалённом уголке.
Его величество дуриан. Это биологическое оружие продаётся и здесь.

Я очарован и прибалдел …
Вечером очаровательная девушка играет на рояле…
Релакс…
Но впереди ещё тренажёрка.
Народ офигеет. Я пойду в 22:00 по местному.
У нас-то в России будет всего 17:00.

20170111_202600

Ну вот. Отфигачил тренировочку по полной. Китай вдохновляет.
Сейчас без 15 минут полночь. Поэтому в ванну и баиньки…

 20170111_231841 20170111_232014 20170111_232131

Ну, небольшой видосик на прощание. Увидимся позже!

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Дек 22

О ММА, травмах кулака и макиваре

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, закалка, МАКИВАРА, ММА, Обсуждения, Опыт мастеров, Подкасты за рулём, Рассуждения, Рассылки, СФП: Специальная физическая подготовка, тамешивари..., Травмы, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 22-12-2016

Смотреть видео

 

 

Слушать аудио

 

 

Бесплатные ресурсы, курсы и рассылки от Михаила Шилова


Обязательно посетите мои ресурсы и поставьте их себе в закладки (на них Вы сможете найти ответы на многие вопросы):

http://doctorshilov.com/ — Блог докторов Михаила и Наталии Шиловых

http://budo-blog.ru/ — Будо — блог Михаила Шилова

http://www.budoshin.ru/ — Первый научный сайт о боевых искусствах

http://www.youtube.com/shiloffm — Видео канал Михаила Шилова

А так же, Вы можете оформить подписки на бесплатные рассылки, чтобы быть в курсе последних обновлений и получать новые материалы:


"Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах"

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Забудьте навсегда о болях в шее и спине

http://markt.budoshin.ru/wppage/pozvonochnik/podpiska

Интернет-газета BUDOSHIN

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska

Бесплатный мини курс “Рука — молот и Стальной хват !!! “

http://www.budoshin.info/ministeelhands/podpiska.html

"Комплексное укрепление кулака" из цикла "Как выковать из своих рук оружие"

http://www.budoshin.ru/kulak/podpiska_na_minikurs.html

Бесплатный мини курс о макиваре и работе на ней

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara

Когда спина не болит — жизнь прекрасна

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/rassilka-samokorrektciya/01-pisma-predvaritelnaja-prodaga/01-1

Ноя 22

Нужен ли сильный удар, если не умеешь драться?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Драка, Обсуждения, Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Подкасты за рулём, Постановка удара, Рассуждения | Опубликовано: 22-11-2016

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com

www.soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com

www.youtube.com/shiloffm

Ноя 21

“За” и “против” защиты и протекторов для учебных спаррингов

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Обсуждения, Подкасты за рулём, Рассуждения, Травмы, экипировка и оборудование | Опубликовано: 21-11-2016

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com

www.soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com

www.youtube.com/shiloffm

Ноя 19

Работа на боксёрском мешке и макиваре – это одно и тоже, если бить на “пробой”

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Снарядная подготовка, Тренировки | Опубликовано: 19-11-2016

 

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com

www.soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com

www.youtube.com/shiloffm

Ноя 14

Начало сезона зимних обливаний

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, закалка, МОТИВАЦИЯ, Отчёты о событиях и мероприятиях | Опубликовано: 14-11-2016

Ведро со льдом

Обливаться на морозе ледяной водой — это круто.
Кто в теме, тот понимает.
Кто не в теме — очень советую приобщиться 😉

Начало сезона зимних обливаний

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Подписывайтесь на наш канал на youtube.com
www.youtube.com/doctorshilovbudoshin

Ноя 07

Нужно быть не просто отцом, а быть примером!

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Моё личное, МОТИВАЦИЯ, Рассуждения | Опубликовано: 07-11-2016

Как часто мы хотим, чтобы наши дети достигли чего-то, чтобы вели правильный образ жизни и не допускали наших ошибок.

И ведь есть метод, как добиться всего этого. Но тут всецело всё зависит от вас лично.

Не пытайтесь свалить всё на воспитателей из вне…

Именно про это видео

 Быть не просто отцом, а примером

Так же можно прослушать этот материал в аудио формате

Быть не просто отцом, а примером 2

А ещё, если вам интересны подобные материалы, то приглашаю посетить мои ресурсы “Кухонный философ” в Социальных Сетях. Я буду рад пообщаться с вами и обсудить комментарии…

facebook.com/kitchenfilosof
vk.com/kitchen_philosopher
ok.ru/group/53870167654634
my.mail.ru/community/filosof
#кухонныйфилософ

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF

Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

____________________


Понравился материал?


Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm

Подписывайтесь на мой канал на youtube.com
www.youtube.com/shiloffm

Подписывайтесь на наш канал на youtube.com

www.youtube.com/doctorshilovbudoshin

Я в Твитере