Окт 31

Отработка добивания на макиваре. Макивара в ММА. Семинар Михаила Шилова.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, ММА, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Снарядная подготовка, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 31-10-2018

Эпизод 6. Отработка добивания (нисходящих ударов) на макиваре
https://youtu.be/XLrhhUJ7smQ

 

 
Нисходящие (добивающие) удары — это абсолютно отдельная тема в плане постановки ударного звена и способов развития силы.
Здесь мало пригодны классические «снарядные» методы постановки удара.
И тут снова на помощь приходит макивара, которая позволяет и выставить максимально сильный удар по нисходящей траектории, и укрепить руку таким образом, чтобы при промахе, проносе и попадании в пол предотвратить травму бьющей руки.


ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ МАСТЕР-КЛАССА
МАКИВАРА В ММА ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ
shilovbudoshin@mail.ru
+7 906 514 24 14 или +7 910 985 45 23

Окт 31

Финты на круговых ударах ногами

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), ВИДЕО, Каратэ, ММА, Рассылки, Техника, Удары ногами | Опубликовано: 31-10-2018

Несколько распространённых и не очень финтов, выполняемых при круговых ударах ногами.
Основная задача всегда одна — начальной траекторией выноса ноги имитировать другой приём — не том, который реально будет наноситься.
Основные требования:
1. органичность биомеханики перевода одной траектории в другую
2. артистичность приёма — имитация при выполнении обманного движения должна быть максимально высокой

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Окт 24

Правильные и неправильные ката — это как?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Каратэ, КАТА, Обсуждения, Рассылки, Старое и новое | Опубликовано: 24-10-2018

Совсем недавно встретил критику ката Каминари (Фудокан) от одного адепта каратэ. Не смог не ответить. Сам не знаю почему, но захотелось вступить в полемику, чтобы найти какое-то зерно истины, внести поправки в своё понимание, если аргументы оппонента окажутся убедительными, или, наоборот, — утвердиться в своём мнении ещё крепче.

Ну, для начала, нужно определится в предмете полемики.

Итак, ката Каминари.

Вот эта ката в исполнении Основателя стиля Фудокан Илии Йорги
(ну, не в лучшем своём исполнении именно на этом видео, но другого не нашёл)

А вот это уже в моём исполнении
(снимали «скрытой камерой» 😉 на моём дантесте на 5 Дан)

Ну, так и что же не понравилось в этой ката «моему коллеге по цеху»…

Давайте посмотрим.

Александр Матюшевский. Какой-то странный Ката. Нарушен весь алгоритм движения что присущ Ката вообще ив принципе. Что за форма?

Михаил Шилов. Расскажите пожалуйста подробнее об алгоритмах движения, «что присущ Ката вообще ив принципе»?
Что за алгоритмы?
А то вот 30 лет делаю ката. В том числе и на соревнованиях по ката побеждаю иногда. Но вот никак не пойму какие же алгоритмы в каминару нарушены.
Вероятно те, о которых не знаю.
Реально, просветите пожалуйста. А то «мужики-то не знают». По крайней мере многие…

Александр Матюшевский. При многократном повторе Ката мы замечаем некую последовательность в движениях, некие правила построения комбинаций. Обычно эти правила едины для всех Ката что по происхождению с Окинавы. Но и китайские исключением не являются. Если замечаем нарушения, то обычно, при более детальном рассмотрении и сравнивании с более старыми прототипами, понимаем кто и что в них наменял, и даже причины этих изменений (если конечно были идеи, а не от непонимания). К примеру Ката созданные Асаи сенсеем подчиненны этим правилам. Очевидно что мастер понимал суть и назначения форм. А вот идеи что пытался передать, это дело другое. Правила просты — это последовательность тех. приёмов. Это или очень просто и сразу понятно, ну или требует небольшого спец. рассмотрения и потом всё равно всё становится понятным. Все приёмы строятся на опр. основе, баз. приёмах — Учи-уке и Гедан-барай. Последовательное чередование является общим правилом. Самый сложный приём имеет в Ката эту же основу. А так как суть, применение Учи и Гедан Барай всем известна и понятна, то и «как это работает» становится очевидным. Это на столько просто что бывает трудно понять. В моих роликах постоянно демонстрирую на примерах Оё Бункай алгоритм (правила) Ката. Осс!

Михаил Шилов. Александр Матюшевский сорри. Извиняюсь, туповат. Не смог понять агоритмов. Знаю 26 ката шотокан, почти все в фудокан и несколько из окинавских направлений, но никак не словлю к примеру общего алгоритма ката текки и ганкаку, например, или чинтэ и нидзюшихо, вашиномай и канку, хангетсу и мейкьё и пр. и пр.
И это только в шотокан.
А если сравнивать межстилевые…
Санчин и хейаны, сеенчин и эмпи….
Есть общие базовые принципы генерации силы, равновесия и баланса в перемещениях, дыхания, построения жёсткой трансмиссии и пр.
И вот они, как я вижу, могут ложиться на самые разные формы, в том числе и новоделы. Т.к. физиология и биомеханика диктует соблюдение этих принципов для эффективности.
В некоторых стилях акценты одних принципом преобладают над другими. Поэтому, если мастер годзю рю будет делать ката из шотокан, то специалист это сразу отметит.

В качестве примера приведу своё исполнение ката Сеенчин, которое очень отличается от общепринятого в окинавских направлениях.


Но какие-то общие алгоритмы построения рисунка ката диктуются только представлением аппликации, т.к. бункай.
Несколько кихонных связок, имеющих реальную аппликацию, увязываются в одну форму — вот и готово ката.
Если уж на то пошло, то смысл отработки «старых» ката только в сохранении традиций. И нет ничего плохого в разработке новых форм, если в них соблюдены все принципы, о которых я рассказал выше.

В общем, аргументы оппонента мне показались совсем неубедительными. 
Считаю, что нельзя и даже вредно догматизировать ката, как незыблемые формы, а, тем более, ограничивать интерпретации, аппликации и бункай какими-то ограниченными алгоритмами. И уж точно не нужно искать связи в виде единых алгоритмов для всех ката, потому, как их там попросту нет.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Окт 17

Учителя и Ученики, организации, секты, федерации

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 17-10-2018

Запись прямого эфира: «Учителя и Ученики, организации, секты, федерации»

Видео-версия

Аудио-версия

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Окт 17

О легендах и криворуких мастерах-патриархах каратэ

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 17-10-2018

Запись прямого эфира: «О легендах и криворуких мастерах-патриархах каратэ»

Видео-версия

Аудио-версия

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Окт 07

Хабиб, Конор и дурацкий гонор

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Разное | Опубликовано: 07-10-2018

Ну, вот и случилось…
Прекрасный вечер, отличные бои. И главный бой вечера Макгрегор — Нурмагомедов тоже был реально хорош. Не уверен, что Конор показал всё, на что был способен раньше. Реально сказался большой перерыв и образ жизни — утратилась острота чувства дистанции и скорость. Иначе, как объяснить то, что он так неловко словил несколько ударов в голову от бойца, не славящегося ударкой в принципе. Борьбу же он явно подтянул, но это не его профиль.

Хабиб победил уверенно и честно. Тут нечего возразить. Но…

Это нужно обладать редким талантом неудачника, чтобы свою чистую и классную победу превратить в позор.
Есть повод и патриотам России задуматься о том, что ради потехи своего самолюбия, победа, которая могла поднять репутацию России в ММА превращена в ничто.
Это неспортивное поведение — та ложка дерьма, которая превращает бочку мёда в бочку дерьма.
Очень жаль! Очень жаль!
Чемпиона могли бы полюбить все во всём мире, как любили и уважали Фёдора. Но…
А как бы всё могло красиво закончиться. Зал бы мог рукоплескать, но заклеймил позором, освистал и выразил презрение.

А сам бой был прекрасен… Но теперь это уже не это важно, к сожалению…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Окт 01

Не занимайтесь спортом после 30-40-50

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Обсуждения, ОФП: общая физическая, Спортивная медицина | Опубликовано: 01-10-2018

Спорный вопрос? Возможно.

Но не спешите делать выводы. Посмотрите видео. Обсудим.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Сен 24

Тренировки в командировке или… сочинские каникулы

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Корректура, МОТИВАЦИЯ, Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 24-09-2018

Видео в конце статьи

Совсем недавно пришлось съездить в деловую командировку в Сочи.
Т.к. лететь можно было из моего родного города (Иваново — город невест), то полетели всей семьёй, чтобы чуток продлить немножечко лета. Благо, что в г. Сочи не только тёмные ночи, но и «бархатный сезон».

Температура воздуха + 30, воды… фиг знает сколько, но очень тёплая.

Вот и решили совместить полезное с приятным.

К сожалению, из Иванова летают такие рейсы, что нельзя взять с собой багаж.
Только ручная кладь — 10 кг на человека и в очень ограниченном объёме.
А потому, для занятий спортом можно было захватить только спортивную одежду.
Даже петли TRX пришлось оставить дома.

Приходилось уповать, что найду спортивную площадку поблизости с отелем или, на худой конец, просто позанимаюсь калистеникой без снарядов вообще, плюс кроссы.

Сразу к делу, с кроссами всё было отлично — местность гористая, бегать по ней сложно и интересно.

Кроме того, совсем недалеко располагалась «Тропа здоровья» — трасса «Терренкур», проходящая над береговой линией в нескольких сотнях метров, длинною 3 км. Вот в обе стороны 6 км, да плюсом до неё от отеля, а потом от неё к отелю по 1 км. Вот так и получается 8 км.

  

Со спортивными площадками засада. Ничего не нашли. Зато прямо во внутреннем дворе отеля была небольшая детская спортивная площадка, которую мы и облюбовали для своих регулярных тренировок.

 

 

 

 

 

А вот и фрагменты тренировок

Стритворкаут на детской площадке

О том, как приспособить типовую детскую площадку, каких сейчас довольно много во всех городах, для занятий спортом.
Дело в том, что детские площадки найти, как оказывается, легче, чем спортивные. Так вот это не помеха.
При понимании того, как и что «работает», под занятия спортом можно приспособить всё, что угодно.
В этой тренировке (что на видео) фулбади — проработка всего, или почти всего тела в одной тренировке.

А легко это было сделать потому, что большинство упражнений на калистенику (со своим весом), можно выполнять с самым простейшим инвентарём.
Те, кто посещает залы с огромным количеством тренажёрного железа никогда не смогут полноценно и с пользой отзаниматься на улице практически без инвентаря.
В противоположность им, те, кто занимается стритворкаутом, кроссфитом, функциональным тренингом со своим весом в брутальных хардкорных залах, смогут заниматься с пользой дела и без потери качества везде.
А если бы у меня были с собой ещё и петли TRX, то любая рама или перекладина стала бы для меня вообще полноценным спортивным залом.
Важно только знать и понимать, что и как делать, как дозировать нагрузки и правильно строить последовательности упражнений в циклах.
Тут, конечно, на начальном этапе точно нужен тренер. Так что обращайтесь 😉

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Сен 18

Бадюк о макиваре Камертон Шилова после 8 лет практики

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", Опыт мастеров | Опубликовано: 18-09-2018

Бадюк о макиваре Камертон Шилова после 8 лет практики:

— Что с ней только не пытались делать. Лучше вам этого не знать…
Специально сломать хотели… стоит на улице 8 лет в открытом доступе…
Достойная вещь получилась!

Настоящие Макивары Камертон Шилова и МБШ только здесь.
www.makiwara.ru
#лучшаямакивара #купитьщмакивару #макивара #makiwara #михаилшилов #shiloffm

По всем вопросам обращайтесь:
+7 906 514 24 14 или + 7 910 985 45 23
shilovbudoshin@mail.ru

Сен 03

Несколько интересных и полезных плейлистов на Ютубе от Михаила Шилова

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Внимание!!!, Подборки | Опубликовано: 03-09-2018

Доктор Шилов. Плей лист на youtube
 
Макивара. Плей лист на youtube
 
BUDOSHIN. Плей лист на youtube
 
Тренировки. Плей лист на youtube
 
Снижение веса