Апр 25

Об актуальности боевых искусств в настоящее время

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Обсуждения, Оружие, Ответы на вопросы, Подкасты за рулём, Рассуждения, Самооборона | Опубликовано: 25-04-2017

Запись прямого эфира

Во время эфира разбираются аспекты пользы и вреда занятия боевыми искусствами, а так же реальной работоспособности единоборств в реальной жизни с целью самообороны и её последствий с точки зрения законодательства.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Апр 24

Бой с тенью на утренней тренировке

Автор: admin | Категория: Бой с тенью, ВИДЕО, Тренировки | Опубликовано: 24-04-2017

Бой с тенью – это и программное и дежурное упражнение, которое не требует специальных условий, места, возможностей и т.п.

Это и самостоятельная тренировка, и способ разминки, и часть круговой тренировки.

Но, самое важное то, что бой с тенью – это ещё незаменимая часть тренинга в подготовке файтера.

Бой с тенью на утренней тренировке. Михаил Шилов
https://youtu.be/iOYJ8YkQ_DE
Но на самом деле 5 раундов по 3 минуты — это только разогрев перед большой интервальной тренировкой.

 

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Мар 23

О том, зачем и нужно ли вообще участвовать в соревнованиях после 30-40-50 лет и т.д.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Каратэ, КАТА, Отчёты о событиях и мероприятиях, Тренировки | Опубликовано: 23-03-2017

Скоро в Иваново пройдёт чемпионат России по Фудокан Каратэ До.

Произойдёт это уже очень скоро.
В последних числах марта 2017 г. будет семинар, затем пройдут дантесты.
Ну, а в самом финале, уже в первых числах апреля пройдут соревнования.

А сразу же после соревнований у меня Днюха   …

Ну, вот и решил я себе на Днюху попробовать сделать себе несколько подарков…

1. Заявиться на 5 Дан. Вот на счёт этого уверенности нет, что сенсей допустит, т.к. у меня, как говорится, ещё не вышел срок, который должен пройти между экзаменами от предыдущего до последующего.

2. Поучаствовать в соревнованиях на Чемпионате России. Вот с этим проще. Заявка уже подана, и теперь назад отступать не следует.

Зачем мне это? Зачем вообще те, “кому за 30-ть” и более выходят на татами, чтобы помериться с друг другом силами и мастерством?

Интересный вопрос… Полагаю, что каждый имеет какое-то мнение по этому вопросу.
Я же попытался изложить свою точку зрения на эту проблематику.

Смотрите видео   https://youtu.be/TBr_o2PrSYg

 

Подготовка – дело не простое. К моему и без того плотному графику тренировок, пришлось добавить ещё по 1-2 часа ежедневных тренировок.
И проблема не в тренировках, как таковых, а том, что где-то нужно взять время и место.
Поэтому, пришлось использовать все возможности, которые только представлялись.

Зачем я это пишу?
Да просто меня нередко спрашивают, как же можно успевать тренироваться, если нет времени для посещения зала, нет самого зала и т.п.

Я обычно отвечаю, что это не возможностей нет, а недостаточная мотивация, прокрастинация и слабое желание.

Не для кого не секрет, что тот, кто действительно хочет, тот ищет средства и возможности, а кто не хочет – ищет оправдания.

На аттестации будут ката, как раздел дантеста. Да и на соревнованиях будут ката. Поэтому, этой дисциплине я решил уделить особое внимание.

Подготовку я начал ровно за месяц до соревнований. Скажу честно, в ката я не выступал уже многие и многие годы.
Отобрал 3-и ката: 2-а из шотокана и 1-но чисто фудокановское – бассай дай, нидзюшихо и каминари.

В один из первых дней решил записать для контроля, как это выглядит в самом начале подготовки (см. видео ниже).
Вторая запись будет уже перед самими соревнованиями или уже прямо на них.

Ну да ладно, все те, кто считает, что сложно тренировать ката на  “пятачке” в комнате своего дома или квартиры, смотрите и меняйте свои стереотипы мышления.

Нужна только дисциплина и мотивация. Было бы ещё меньше места, то всё равно делал бы по частям, но делал бы однозначно…

Бассай дай дома. Михаил Шилов

 

Нидзюшихо дома. Михаил Шилов

 

Каминари дома. Михаил Шилов

 

Ну, вот… такое было начало. Но, это же только начало.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Фев 28

Явара — лучшее подручное оружие

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Кобудо, Отчёты о событиях и мероприятиях, Укрепление пальцев | Опубликовано: 28-02-2017

 

Купить явары Шилова

http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/yawara2

Читать и смотреть другие материалы про явары
и работу с ними на  budo-blog.ru
(кликнуть по этой надписи)

По всем вопросам можно обратиться по тел.:
+ 7 906 514 24 14     + 7 910 985 45 23
Пишите: yavarashilova@mail.ru

Фев 27

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 10.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Моё личное, Отчёты о событиях и мероприятиях, ФОТО | Опубликовано: 27-02-2017

Утка по-пекински…

Да! Этой теме я решил посвятить отдельный выпуск.

Быть в Китае да не попробовать утку по-пекински?! Никак невозможно!
Именно поэтому в нашей программе пребывания в Китае посещение тематического ресторана, где профильно готовят это блюдо, значилось в обязательном порядке.

Скажу сразу, что блюдо это чрезвычайно вредное, с точки зрения правильного питания, т.к. это один сплошной жир и холестерин. Жесть!

Но вкусно, если не переесть, и аутентично.

А вот как это всё было…

 

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

#китай #хайнань #санья
#михаилшилов #shiloffm

Фев 10

А вы знаете, какие лыжи нужны именно вам?!

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Ответы на вопросы, ОФП: общая физическая | Опубликовано: 10-02-2017

А нужны ли вам классные лыжи?!

Очень часто многие, собравшись начать здоровый образ жизни зимой, выбирают лыжи.
Но нужно понимать, какие основные задачи должны решить ваши занятия лыжами.

Вовсе не факт, что вы точно понимаете, что именно вам нужно.
Если вы желаете освоить правильное, техничное и быстрое катание на лыжах, то вероятно вам действительно стоит подумать о том, чтобы выбрать классное оборудование.

Но, если ваша задача снизить вес, повысить выносливость, привести себя в тонус, то вам подойдёт любая снаряга, ведь главная цель — это находиться во время тренировки в правильной кардиозоне.

Подробнее смотрите в видео…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Фев 09

Когда не поздно начинать боевыми искусствами

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, Подкасты за рулём, Рассуждения | Опубликовано: 09-02-2017

Ответ на частый вопрос о том, в каком возрасте уже поздно начинать (продолжать) заниматься боевыми искусствами.

Это действительно очень частый вопрос.
Именно поэтому я записал прямой эфир, в котором затронул разбор этой темы.

Основная проблема в том, что вопрошающие не могут корректно спросить себя сами, что же им сами реально нужно от занятий боевыми искусствами.
И вот именно в тот момент, когда придёт понимание этого, вопрос отпадает сам по себе.
А, вернее, он трансформируется в задачу по построению стратегии достижения той цели, которая определена.
И вопрос о целесообразности занятий вообще не встаёт…
Короче… смотрите и слушайте…

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Фев 06

ЗОЖ — это не для долбо…бов

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Корректура, Обсуждения, ОФП: общая физическая, Подкасты за рулём, Рассуждения | Опубликовано: 06-02-2017

Обязательно просмотрите это видео!  Особенно, если вы посещаете спортивные клубы, тренируетесь с персональным тренером или ходите на групповые программы.
Дело в том, что понятие ЗОЖ настолько искажено и подменено за последнее время, что если следовать сформировавшемуся понятию тренда на ЗОЖ, то здоровье можно скорее потерять, нежели приобрести…

А это в корне неправильно.
Занятия спортом должны быть направлены, в первую очередь, исключительно на сохранение и укрепление здоровья…

#корректура #проекткорректура

Смотрите видео ниже…

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 31

Моё знакомство с Поднебесной… или Китай 2017. Выпуск 7.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Знакомство с Поднебесной. Мой Китай., Отчёты о событиях и мероприятиях, Рассылки, ФОТО | Опубликовано: 31-01-2017

Ну, вот и ретроспективный специальный выпуск, посвящённый только самому Национальному шоу, проходящему в театре “Феникс” (Романтический парк) на Хайнане (Китай).

Не буду много размазывать, т.к. уже провёл всю предварительную подготовку в предыдущем выпуске…

Поэтому, рассказывать буду мало, а больше буду показывать.

20170113_19203520170113_192045

Уже сами афиши в коридорах театра готовят к яркой феерии.
Красочные национальные костюмы, грандиозные декорации.
Китайские актрисы – словно куколки…

20170113_193228Уже нравится. Очень красиво.

С либретто нас познакомили устно, рассказав, из каких частей состоит представление, и о чём именно пойдёт “повествование” на сцене.

В моих видео иллюстрациях, которые я использую в этом выпуске, задействованы самые разные материалы.
Солянка, так сказать.

Но, снимали мы кое что и на видео камеру.
Это видео (небольшой такой фильм) можно будет посмотреть на моём канале на Ютубе.

Перед входом в зал сфоткался с весёлой билетёршей.

Попав в зал, начинаешь ощущать себя мошкой, случайно попавшей в сложнейший механизм часов.
Пока включено общее освещение, можно видеть огромное множество механизмов, аппаратуры, экранов, лазерных установок, подвесного оборудования и т.д. и т.п.

Но когда выключат верхний свет и начнётся шоу, всё это словно бы исчезнет или преобразится в новый сказочный мир, сотканный из света, воды, песка, цветов, лепестков и ветра, которые оживают под воздействием всех тех машин и механизмов, о которых я рассказал ранее, заставляя нас полностью провалиться в иную реальность, чтобы оставаться в ней до конца представления.

А игра актёров, которая сама по себе шедевральна, не оставит равнодушной к судьбе их героев.

715_715_fixed (1)0_164e8b_11c2d2d_orig715_715_fixed900_900_fixedoriginal (1)original (2)originalsanya_romancepark_3

Вот это не моё видео, но для понятия сути– самое то.
Ведь вовсе не важно, чей смартфон снимал. Неправда ли?

А мой фильм на моём канале на Ютубе…

Покидали мы парк, когда уже совсем стемнело.
Но жизнь на Хайнане вовсе не заканчивается с наступлением темноты.
Санья никогда не спит…

romance3_qiqdsanya_romans_park800_800_fixed

Продолжение следует…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

#китай #хайнань #санья
#михаилшилов #shiloffm

Янв 29

Вариант круговой кардио разминки перед силовой тренировкой

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Отчёты о событиях и мероприятиях, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки | Опубликовано: 29-01-2017

Жиросжигающая кардио разминка перед силовой тренировкой.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Я в Твитере