Дек 04

Тренировка на незакреплённой упругой макиваре

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара Бадюка-Шилова, методология..., Снарядная подготовка | Опубликовано: 04-12-2018

Тренировка на незакреплённой макиваре во многом напоминает традиционную окинавскую работу на камне.
С одной только разницей — работа на макиваре во много раз эффективнее, безопаснее и многообразнее.

https://youtu.be/6AHfPJUPva0

Результаты достигаются в разы быстрее. Руки сохраняют нормальный вид.

Кроме набивки можно отрабатывать и постановку ударов в любом положении как мишени (макивары), так и собственного тела.


www.makiwara.ru 

По вопросам приобретения макивары обращайтесь
WatsApp или Viber +7 906 514 24 14
shilovbudoshin@mail.ru

Магазин, в котором можно приобрести макивары Камертон и МБШ, а также аксессуары к ним и методики тренировок:

http://budoshin.e-autopay.com/shop/index.php


© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Ноя 30

Секретные и тайные знания в боевых искусствах

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Обсуждения, Рассуждения, Рассылки, Старое и новое | Опубликовано: 30-11-2018

Секретные и тайные знания в боевых искусствах.
Есть ли такие? А если есть, то что же делать с этим знанием…
https://www.youtube.com/watch?v=tWEqWLOz1T0
#боевыеискусстваотшилова

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Ноя 23

Балбес и мастер — никакой разницы. Легенды о мастерах — вымысел и ложь.

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Каратэ, МАКИВАРА, Набивка, Рассылки, Старое и новое, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 23-11-2018

Видео версия

Аудио версия

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Ноя 19

Тренировки ног с TRX для единоборца от Михаила Шилова. Плиометрика и силовая.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ОФП: общая физическая, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 19-11-2018

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

Ноя 19

Тренировки плеч (дельтоидов) с TRX для единоборца от Михаила Шилова

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ОФП: общая физическая, СФП: Специальная физическая подготовка | Опубликовано: 19-11-2018

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Ноя 08

Алкоголь и боевые искусства

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Обсуждения, Психология и социология уличного боя, Рассуждения, Рассылки, Эффективность воздействий на пьяного противника | Опубликовано: 08-11-2018

Алкоголь и боевые искусства несовместимы!?

Были разные мнения. В том числе и такое:

Игорь Бондарь ·  Вставлю свои «5 копеек»))))) по моему сама тема «алкоголь и БИ» сродни теме «пирожные и БИ»…..или «Мясо и БИ»…..алкоголь, это такой же продукт потребления как и все остальные…..можно ли его не употреблять вообще?…можно!…точно так же как есть люди не употребляющие вообще :мясо, сахар, молочные продукты, и т.д.есть люди вообще не употребляющие алкоголь в виде спиртных напитков….на сколько всё это употребление связанно с практикой БИ и спорта…..по собственному опыту скажу — ни как…..будучи 23-25 лет от роду и занимаясь профессионально единоборствами ( 2 раза в день 6 раз в неделю ) выпить вечером бутылку пива, или сходить на день рождения и принять там грамм 300 чего по крепче абсолютно никак не сказывалось на спортивных показателях…..сегодня мне 51 год…тренируюсь на хорошем любительском уровне ( 7 раз в неделю по 1-1,5 часа…проводимые мною тренировки не в счёт)…года три уже абсолютно не принимаю ничего спиртного кроме пива…..пью в основном после бани…литра 1,5….в остальные дни могу выпить 0,5 литра, особенно в жару, могу не пить вообще….
Сказать что стал драться и бороться хуже -не могу выносливости хватает…по силовым показателям тоже не чувствую ущерба….при собственном весе 78кг в жиме лёжа 100кг на 5-7 раз….рывок 16кг гири за 8 мин. 100правой + 100левой…..единственное за последние 5 лет прибавил в весе…гле-то 5-6кг, но думаю, что это возрастное…..тем более что давно хотел набрать вес))))…поэтому!!!бутылка пива в день…50гр.бальзама, бокал вина…абсолютно никак не скажется на «вашем» здоровье и спортивных показателях если конечно же «вы» не имеете противопоказаний медиков…

На что у меня тоже было своё мнение, т.к. мне изначально показался неправильным тезис, от которого начал рассуждать мой собеседник:

Михаил Шилов ·  Игорь Бондарь любой человек сам себе лучший психотерапевт 🙂
Кто-то так же скажет и про табак.
А чо? 1-2-3 сигареты, кому-то 1/2 пачки в день — это норма. Такой же продукт, как и остальные.
В том-то и суть, что не совсем такой, как остальные.
А ещё вернее — совсем не такой.
А если быть совсем точным, то и не «продукт» вовсе 😉

 

Олег Уваров ·  Китайский принцип придерживаться золотой середины во всем,хорош на все 100!!!!!!

 

Михаил Шилов ·  Неа! 🙂 В беременности это не очень проканывает. В сексе тоже не очень-то хорошо на «пол-шишечки» 🙂
Золотая середина — это неправильная трактовка и самообман.
Посмотрите на «инь-ян». Да, там есть взаимное проникновение, но не равноценное. А граница так вовсе не имеет градиентного перехода. Белое не смешивается с чёрным 😉
Как-то по-другому это нужно трактовать…

Аудио версия

 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

 

Ноя 07

Говнюки в боевых искусствах

Автор: admin | Категория: live channel, ВИДЕО, Обсуждения, Рассуждения, Юмор | Опубликовано: 07-11-2018

О том, почему у ортодоксальных и «традиционных» направлений нет будущего из-за тупых, чванливых и упёртых последователей.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Окт 31

Отработка добивания на макиваре. Макивара в ММА. Семинар Михаила Шилова.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, МАКИВАРА, макивара "Камертон Шилова", макивара Бадюка-Шилова, ММА, Отчёты о событиях и мероприятиях, Постановка удара, Снарядная подготовка, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 31-10-2018

Эпизод 6. Отработка добивания (нисходящих ударов) на макиваре
https://youtu.be/XLrhhUJ7smQ

 

 
Нисходящие (добивающие) удары — это абсолютно отдельная тема в плане постановки ударного звена и способов развития силы.
Здесь мало пригодны классические «снарядные» методы постановки удара.
И тут снова на помощь приходит макивара, которая позволяет и выставить максимально сильный удар по нисходящей траектории, и укрепить руку таким образом, чтобы при промахе, проносе и попадании в пол предотвратить травму бьющей руки.


ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ МАСТЕР-КЛАССА
МАКИВАРА В ММА ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ
shilovbudoshin@mail.ru
+7 906 514 24 14 или +7 910 985 45 23

Окт 31

Финты на круговых ударах ногами

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), ВИДЕО, Каратэ, ММА, Рассылки, Техника, Удары ногами | Опубликовано: 31-10-2018

Несколько распространённых и не очень финтов, выполняемых при круговых ударах ногами.
Основная задача всегда одна — начальной траекторией выноса ноги имитировать другой приём — не том, который реально будет наноситься.
Основные требования:
1. органичность биомеханики перевода одной траектории в другую
2. артистичность приёма — имитация при выполнении обманного движения должна быть максимально высокой

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Окт 24

Правильные и неправильные ката — это как?

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Каратэ, КАТА, Обсуждения, Рассылки, Старое и новое | Опубликовано: 24-10-2018

Совсем недавно встретил критику ката Каминари (Фудокан) от одного адепта каратэ. Не смог не ответить. Сам не знаю почему, но захотелось вступить в полемику, чтобы найти какое-то зерно истины, внести поправки в своё понимание, если аргументы оппонента окажутся убедительными, или, наоборот, — утвердиться в своём мнении ещё крепче.

Ну, для начала, нужно определится в предмете полемики.

Итак, ката Каминари.

Вот эта ката в исполнении Основателя стиля Фудокан Илии Йорги
(ну, не в лучшем своём исполнении именно на этом видео, но другого не нашёл)

А вот это уже в моём исполнении
(снимали «скрытой камерой» 😉 на моём дантесте на 5 Дан)

Ну, так и что же не понравилось в этой ката «моему коллеге по цеху»…

Давайте посмотрим.

Александр Матюшевский. Какой-то странный Ката. Нарушен весь алгоритм движения что присущ Ката вообще ив принципе. Что за форма?

Михаил Шилов. Расскажите пожалуйста подробнее об алгоритмах движения, «что присущ Ката вообще ив принципе»?
Что за алгоритмы?
А то вот 30 лет делаю ката. В том числе и на соревнованиях по ката побеждаю иногда. Но вот никак не пойму какие же алгоритмы в каминару нарушены.
Вероятно те, о которых не знаю.
Реально, просветите пожалуйста. А то «мужики-то не знают». По крайней мере многие…

Александр Матюшевский. При многократном повторе Ката мы замечаем некую последовательность в движениях, некие правила построения комбинаций. Обычно эти правила едины для всех Ката что по происхождению с Окинавы. Но и китайские исключением не являются. Если замечаем нарушения, то обычно, при более детальном рассмотрении и сравнивании с более старыми прототипами, понимаем кто и что в них наменял, и даже причины этих изменений (если конечно были идеи, а не от непонимания). К примеру Ката созданные Асаи сенсеем подчиненны этим правилам. Очевидно что мастер понимал суть и назначения форм. А вот идеи что пытался передать, это дело другое. Правила просты — это последовательность тех. приёмов. Это или очень просто и сразу понятно, ну или требует небольшого спец. рассмотрения и потом всё равно всё становится понятным. Все приёмы строятся на опр. основе, баз. приёмах — Учи-уке и Гедан-барай. Последовательное чередование является общим правилом. Самый сложный приём имеет в Ката эту же основу. А так как суть, применение Учи и Гедан Барай всем известна и понятна, то и «как это работает» становится очевидным. Это на столько просто что бывает трудно понять. В моих роликах постоянно демонстрирую на примерах Оё Бункай алгоритм (правила) Ката. Осс!

Михаил Шилов. Александр Матюшевский сорри. Извиняюсь, туповат. Не смог понять агоритмов. Знаю 26 ката шотокан, почти все в фудокан и несколько из окинавских направлений, но никак не словлю к примеру общего алгоритма ката текки и ганкаку, например, или чинтэ и нидзюшихо, вашиномай и канку, хангетсу и мейкьё и пр. и пр.
И это только в шотокан.
А если сравнивать межстилевые…
Санчин и хейаны, сеенчин и эмпи….
Есть общие базовые принципы генерации силы, равновесия и баланса в перемещениях, дыхания, построения жёсткой трансмиссии и пр.
И вот они, как я вижу, могут ложиться на самые разные формы, в том числе и новоделы. Т.к. физиология и биомеханика диктует соблюдение этих принципов для эффективности.
В некоторых стилях акценты одних принципом преобладают над другими. Поэтому, если мастер годзю рю будет делать ката из шотокан, то специалист это сразу отметит.

В качестве примера приведу своё исполнение ката Сеенчин, которое очень отличается от общепринятого в окинавских направлениях.


Но какие-то общие алгоритмы построения рисунка ката диктуются только представлением аппликации, т.к. бункай.
Несколько кихонных связок, имеющих реальную аппликацию, увязываются в одну форму — вот и готово ката.
Если уж на то пошло, то смысл отработки «старых» ката только в сохранении традиций. И нет ничего плохого в разработке новых форм, если в них соблюдены все принципы, о которых я рассказал выше.

В общем, аргументы оппонента мне показались совсем неубедительными. 
Считаю, что нельзя и даже вредно догматизировать ката, как незыблемые формы, а, тем более, ограничивать интерпретации, аппликации и бункай какими-то ограниченными алгоритмами. И уж точно не нужно искать связи в виде единых алгоритмов для всех ката, потому, как их там попросту нет.

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)