Май 05

ММА и кроссфит после 30-40-50 лет

Автор: admin | Категория: Борьба, ВИДЕО, ММА, МОТИВАЦИЯ, Обсуждения, ОФП: общая физическая, Рассуждения, СФП: Специальная физическая подготовка, Тренировки | Опубликовано: 05-05-2017

Многие мужчины хотели бы заняться ММА и кроссфитом.

Нет, не для спортивных достижений, а для себя лично, для своего развития.

Занятия боевыми искусствами — это одно из самых брутальных занятий для настоящих мужчин.

Но как начать? Смогу ли я? А не поздно ли?

Вот такие вопросы иногда способны остановить самые лучшие порывы.
И всё потому, что ответы нигде не найти.

Здесь вы найдёте такие ответы в виде живых примеров (кликните по этой надписи)

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

Окт 16

Продолжаем готовиться к выездным в Тайланде…

Автор: admin | Категория: Борьба, Будошин (новости проекта), ВИДЕО, Подборки, Рассылки | Опубликовано: 16-10-2013

За пару недель постоянной работы ногами и по ногам так их забили, что решили одну тренировку отдохнуть “от ног”.

Вся тренировка была “на руках”.

На этом видео свободная работа в полную силу, но только в корпус.
Основное задание (как для атакующего, так и защищающегося) — не опускать перчатки от головы в атаке или защите корпуса.

 

 

Финал 2-х часовой тренировки. Вот такая “заминка” в конце тренировки.

 

 

 

© Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Сен 09

Удары головой в борьбе…

Автор: admin | Категория: Борьба, Рассуждения, Рассылки, Удары головой, Юмор | Опубликовано: 09-09-2012

Сейчас работаем в борьбе удары и давление головой.

Очень эффективно позволяет отвлечь противника для перехода на болевой или др. развития…

Причём бить эффективно не только в лицо, но и в грудь, и в ключицу, плечо, живот…

А вот прикол… Подмигивающая рожица

Удар головой

Михаил Шилов (ШИВА)
_________________
http://www.budoshin.ru
— Первый научный сайт о боевых искусствах
http://www.makiwara.ru
http://www.makiwara.ru/mbs
— Макивара Бадюка – Шилова
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Я в Твитере