Работа над укреплением всех ударных частей кулака должна производиться в обязательном порядке.

Это необходимо для того, чтобы получить кулак, который не будет травмирован в случае, если удар случайно придётся не тем местом, которым предполагалось.

Кроме того, умение использовать разные виды оружия позволяет более удобно и эффективно наносить удары по самым различным траекториям из самых иногда невыгодных положений.

https://soundcloud.com/shiloffm/udarnye-chastimp3

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Слушайте аудио подкаст 
https://soundcloud.com/shiloffm/boy-s-teniump3

Бой с тенью — очень удобный метод комплексной подготовки бойца.
В том числе и для функциональной подготовки в тех случаях, когда очень мало места и времени…
Несколько видео по теме "Бой с тенью":
Тренировка на 4 квадратных метрах 4. Бой с тенью. Михаил Шилов
www.youtube.com/watch?v=OkQql6OsQ0U
Бой с тенью в Италии. Утренняя тренировка.
www.youtube.com/watch?v=eZX59VzWaQU
Бой с тенью. Апрель 2014. Михаил Шилов
www.youtube.com/watch?v=GXTUFlf8rl8

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF

Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт

________________________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий  🙂

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com

https://soundcloud.com/shiloffm

Здравствуйте, всем привет, с Вами я Шилов Михаил, автор проекта www.budoshin.ru.
Сегодня я хочу затронуть интересную и крайне противоречивую тему, которая часто муссируется на разных будо-форумах, в разных специализированных тематических сообществах и социальных сетях.
Эта тема профессионализма тренинга в Боевых Искусствах.
В этом аудио подкасте я хочу поговорить о профессионализме тренинга физического. То есть, я не буду затрагивать аспекты моральной и духовной подготовки бойца и аспекты медитативных дыхательный практик. Поговорим о физической подготовке, в которую также входят тактическая и стратегическая подготовка в плане ведения поединка.
Тема эта тем ещё интересна, что никогда по этой теме не находится компромиссных решений. Люди, поспорив очень долго, друг с другом вроде бы соглашаются, но не чем хорошим это не заканчивается. Остаётся каждый при своём мнении.
Поэтому, то мнение, которое я выскажу сейчас, и которое я постоянно высказываю (в том числе в и различных ресурсах в сети) не претендует на исключительную правильность.
Я хочу детально, логично, методично и подробно разобрать эти самые аспекты физического тренинга в боевых искусствах индивида, который занимается этими боевыми искусствами.
Что же это за такие аспекты тренировочного процесса, о которых идёт речь.
Я рассмотрю три основных.
Остальные являются модификациями этих разобранных трёх…………….
(вся информация в аудио подкасте)

https://soundcloud.com/shiloffm/soundcloud-1

Михаил Юрьевич Шилов — Мастер спорта России.
Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт.
Эксперт в области биомеханики и физиологии единоборств.
Эксперт в области снарядной подготовки.
Руководитель проектов: 
www.budoshin.ru  www.budo-blog.ru  www.makiwara.ru

Прослушать сразу на soundcloud.com
https://soundcloud.com/shiloffm/ratl6in1b6rr

Удар и толчок в ударной технике боевых искусств (Самый сильный удар 2)
Как отличить между собой удар и толчок? В чём разница? Является ли ударом быстрый толчок?

Рано или поздно вдумчивый адепт боевых искусств приходит к тому, что его начинают беспокоить подобного рода мысли. Он пытается найти ответ на вопрос у тренера, на форумах, в литературе по механике и т.п.

Как правило, заканчивается это тем, что он ещё глубже запутывается (или его запутывают), или у него формируется собственное видение вопроса…

Текстовая версия этого подкаста находится по этой ссылке
budoshin.ru/?page_id=1216

© Михаил Шилов (malleus maximus)

_____________
О макиварах:
www.makiwara.ru/ – макивары Шилова, лучшие профессиональные и любительские макивары с регулировкой степени сопротивления
www.kamerton.makiwara.ru/ – Камертон Шилова — Выбор мастеров и профессионалов
www.mbs.makiwara.ru/ – МБШ (макивара Бадюка-Шилова) — Портативная съёмная макивара для любого уровня подготовки
markt.budoshin.ru/budoshin/makiwar…ii-kurs-makiwara — Получите подарок

MS (MAKIWARA STARTING) — markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-…akiwara_starting

NFM (Nuanses for Makiwara) — markt.budoshin.ru/?page_selling=bo…ses-for-makiwara
__________________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий 🙂

Я уже не раз писал о том, что,  несмотря на ударную подготовку на самых разных снарядах голыми руками, необходимо не превратить руки в копыта.

Правильная комплексная подготовка на макиваре и прочих ударных снарядах позволяет сохранять кисти и пальцы рук в идеальном состоянии.

Игра на гитаре и других музыкальных инструментах очень развивает пальцы и кисти.

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Друзья! У меня для Вас хорошая новость!

Только до 23 февраля

мой аудио курс

“О том, как хорошо отдохнуть и при этом не только не потерять физическую форму, но и приобрести новые навыки, научиться новому и прожить отдых ярче и интереснее”

можно приобрести всего за 100 рублей

Этот курс по-другому называется “Критские заметки” (пусть Вас не смущает это название – просто курс был записан на Крите).

На самом деле, если заказывать его в моём магазине или магазине моих партнёров, то его стоимость:

В BUDOSHIN – 1200 рублей (http://5.shiloffm.z8.ru/om/order/2)

В Академии победителей – 45 $ (http://winnersacademy.ru/course_catalog/raznoe/kritskie-zametki/)

Так что возможность приобретения этого курса за 100 рублей, как подарок на 23 февраля!

Купить аудио курс за 100 рублей  >>>

 http://market.budoshin.ru/op/ord/kze

Аудио курс “Критские заметки” – о том, как отдыхать (да и вообще ЖИТЬ) так, чтобы потом не было мучительно больно за бездарно потерянное время…
Друзья, представляю вашему вниманию аудио курс для активных и здоровых людей…

Для тех, кто хочет жить «вкусно», «сочно», полезно, долго…
Для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, но не ограничивать себя…
Для тех, кто постоянно стремится к новым впечатлениям и ощущениям…

По большому счёту – этот курс для всех без исключения, т.к., наверное, нет ни одного человека, который не хотел бы жить так, чтобы каждый день приносил радость, положительные впечатления и эмоции, но так, чтобы это всё было ещё и полезно.

А это реально! Это абсолютно возможно! Но, ГЛАВНОЕ — это совсем не обременительно!

Если Вы из тех, кто хочет провести незабываемый отпуск, сделать свой отдых насыщенным и полезным, полным положительных эмоций и богатых впечатлений, то этот курс для Вас!
Если Вы из тех, кто хочет получать удовольствие от каждого прожитого дня, то этот курс точно для Вас!
Если Вы хотите увлекательно и с пользой проводить рабочее и свободное время, не меняя радикально образ жизни и не отказывая себе в привычных удовольствиях, то этот курс тем более для Вас!

Купить аудио курс за 100 рублей  >>>

 http://market.budoshin.ru/op/ord/kze

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Друзья, после того, как курс по голени был полностью смонтирован, я показал его одному из ивановских тренеров.

Он реально обалдел …

Знал только я 😉  !

Знакомство с курсом вызвало у него бурю положительных эмоций, которые он излил в этом подкасте >>>>

http://www.1.shilovm.z8.ru/shop/geleznaja-golen/reliz_taranay.mp3