Окт 17

Учителя и Ученики, организации, секты, федерации

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 17-10-2018

Запись прямого эфира: «Учителя и Ученики, организации, секты, федерации»

Видео-версия

Аудио-версия

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Окт 17

О легендах и криворуких мастерах-патриархах каратэ

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Обсуждения, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 17-10-2018

Запись прямого эфира: «О легендах и криворуких мастерах-патриархах каратэ»

Видео-версия

Аудио-версия

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Сен 21

2-а новых подкаста в проекте «Записки на манжетах кимоно»

Автор: admin | Категория: АУДИО, О проекте "Записки на манжетах кимоно", ОФП: общая физическая, Рассуждения | Опубликовано: 21-09-2018

Несоответствие целей и действий при посещении спортивных клубов


Сен 03

Новые подкасты в аудио-проекте Михаила Шилова ЗАПИСКИ НА МАНЖЕТАХ КИМОНО

Автор: admin | Категория: АУДИО, Новости и о новостях, О проекте "Записки на манжетах кимоно" | Опубликовано: 03-09-2018

Самообман в кимоно, или помолимся Братья и Сестры Святому Каратэ
Зарядка и гимнастика. Маяк ПРО
Эфир На Радио Маяк. Почему Сводит Икры По Ночам 07 — 08 — 2018. Михаил Шилов
Mayak PRO Как прокачать ягодицы. Михаил Шилов
Марафон и триатлон. Запись эфира на Радио Маяк
Маяк PRO Планка — упражнение 10 — 07 — 2018
В чём тренироваться мастеру боевых искусств ?!
Прослушать можно, перейдя по этой ссылке http://budo-blog.ru/audiozapiski
Идея аудио проекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста — в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов.
Идея аудио проекта «Записки на манжетах кимоно» чрезвычайно проста — в устной форме донести до Вас, Мои Друзья, те мысли и идеи, которые часто остаются за кадром моих официальных «серьёзных» сайтов.
Многие вещи мне бывает некогда напечатать, другие «остаются» только на тренировках и семинарах в виде микро лекций, третьи теряются на страницах многочисленных форумов.
В связи с этим, я решил записывать, при случае, эти мысли и рассуждения, дабы они не пропали просто так. надеюсь и даже уверен, что многим из Вас они будут полезны, потому что оказались таковыми для довольно большого количества моих учеников, адептов, посетивших мои семинары и всех тех,  кто те-а-тет или через e-mail и т.п. консультировался у меня.
Прослушать можно, перейдя по этой ссылке http://budo-blog.ru/audiozapiski

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Авг 31

Самообман в кимоно или помолимся братья и сестры святому каратэ

Автор: admin | Категория: АУДИО, Обсуждения, Рассуждения, Рассылки | Опубликовано: 31-08-2018

Написал недавно статью в социальных сетях, которая вызвала определённый резонанс.
Полагаю, что многим могут показаться интресными, как сама статья, так и обсуждение к ней.

Аудио версия

 

Видео на Ютубе

 

 

Современные коммуникации очень сильно расширили возможности получения самой разной информации. Не нужно и напрягаться, чтобы получить в ленту новостей фигову тучу сообщений, фотографий, мемов и т.п.

Где-то кто-то на кого-то подписался, где-то система учла интересы пользователя, и вот, навалило…
И так каждый день.

Учитывая тот факт, что огромная часть моих интересов лежит в мире боевых искусств, не приходится удивляться, что я регулярно вижу в лентах разного рода приглашения, сообщения, фотографии и посты от разных толстых или тощих мужиков совершенно неспортивного вида, но зато в доги.

Раньше я как-то не задумывался на эту тему. Может потому, что и сам был из числа таких вот толстых мужиков. Правда мой излишний вес не мешал мне впахивать в поте лица. Потому знаю, что иногда встречаются мастера и среди тех, кто на мастеров внешне вообще не похож.

Но в нашем отечестве это скорее исключение, нежели правило…

Разобраться в этом совсем не сложно, на самом деле. Вот только думаю всё чаще о том, как бы этим парням в кимоно себя не обмануть. Можно попытаться обмануть других, но главное – это самому в себе не обмануться.

А очень сильно помогает обманывать и обманываться именно кимоно.

Оно, как какая-то волшебная шаль, обладает магическим свойством, превратить любого в человек, очень похожего на прямо-таки настоящего адепта БИ или даже мастера.

Даже кривая и лямая техника чела в кимоно может трактоваться, как особенности исполнения. А если сдобрить это всё чёрным поясом с жёлтыми полосочками, то тут уж, и комар носа не подточит.

Но я уже давно выработал один интересный приём. Который позволяет довольно легко и просто отличать профана от того, кто реально что-то представляет.

Но сначала абстрактный пример в тему.
Как-то А.Г. Невзоров привёл один пример, наглядный для многих. Правда чьи-то чувства он может оскорбить, но так то не от большого ума. Да и все вопросы по оскорблениям к Глебычу.

Он предложил представить, что с человеком, не одержимым верой и религией будет разговаривать святой отец, пересказывая ветхозаветные тексты. Но только облачён он (священник) будет не в характерную атрибутику (ряса и пр.), а в футболку и джинсы.
Представили картину? Волшебство костюма будет утрачено, и слова могут потерять свою значимость.

Вот и с кимоно такая же фигня. Стоит только стащить его с пузана или дрища с высоким даном и оставить его только в шортах или плавках, так что куда и делось. Вот потому и считаю я, что настоящего мастера можно выявить только без каратэги.

Если у вас возникают сомнения в технике человека, выполняющего кихон или ката не в кимоно, то стоит понять, что кимоно за него технику не исправит.

Представьте себе ваших сенсеев или руководителей федераций в додзё не в белоснежных или цветных халатах, подпоясанных чёрными поясами, а в майках-рогатках и трениках.
Если их харизма сохранится в ваших глазах, если техника будет на уровне, то, вероятно, что-то в этих людях есть. Но мне такие очень редко попадаются.

А вы что думаете по этому поводу?

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Обсуждения

Игорь Селиванов Согласен с вами на 100%!!!

Рушан Абдрахманов Тренируюсь и тренирую как в кимоно, так и без…

Лариса Шеина Отличный пост! Знавала я одного веломарафонца! Под 120 кг весом! Который большую часть пути, как оказалось на Авто проезжал, только перед пунктами встреча на велик пересаживался! 😂 А про «волшебство костюма» полностью согласна! Есть такой эффект!))

Виктор Песков Возможно не все согласятся с моей точкой зрения. ТРАДИЦИЯ для японца и для не японца очень разные вещи с точки зрения смысловой нагрузки этого слова. Я очень редко видел японцев тренирующих и тренирующихся в шортах, рашгардах и тому подобное, поскольку они практикуют ТРАДИЦИОННОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО. А для мира «западного» ТРАДИЦИОННОЕ не имеет того значения и смысловой нагрузки. Это одна сторона, и да полностью согласен, профанация боевого искусства в кимоно, как минимум выглядит меньшей профанацией, чем в трениках и даёт возможность данным «учителям» какое-то время подзаработать, пока их выведут «на чистую воду».

Михаил Шилов Я не о традиции, а видимости занятия делом.
В кимоно любой чайник похож на каратиста. И вроде как при деле 🙂

А прикиньте, когда такой же наденет компрессионку для кроссфита. На кого он будет похож?
Ну это не нужно буквально принимать. Но, полагаю, пример понятен.

Игорь Бондарь В принципе, что человек оденет, на того и будет похож))))

Игорь Бондарь Михаил Шилов Если чел пришёл на занятия по кроссфиту, то он и одевается как лучше для кроссфита, если пришёл на занятия по каратэ, то и одеваться стоит как на занятиях по каратэ. Если мы сравниваем кто насколько атлетично выглядит…понятно, что любой кросфитовец даже после полгода занятий будет выглядеть атлетичнее чем любой каратист после года занятий….так ведь люди идут на кросфит и на каратэ за разным.

Михаил Шилов Игорь Бондарь Дело не в атлетичности. Вы передёргиваете.
Сказали, что кто что надел, тот и будет похож на то, что надел. Я ответил, что это неверно и доказал.
Мой месседж был о том, что кимоно как раз очень сильно делает образ, чем многие пользуются. Кто для самообмана, кто для обмана других.
Мастер каратэ в любом «наряде» будет выглядеть эффектно, как только начнёт двигаться…
А вот с «немастера» сними доги — и вот уже это… «никто». К тому же, доги — вот уж вовсе не самый удачный костюм для занятия боевыми искусствами. Скажу более — вообще неудобный.
В далёкие времена это была роба крестьянина, как и джинсы были штанами грузчика.
Вы сейчас в 21 веке. И вот уж точно не кимоно определяет то, каратэ я занимаюсь или нет 😉
Вот тот, для кого «главное — чтобы костюмчик сидел», точно занимается не каратэ… у меня были посты о том, что техника у многих идёт от кимоно. Пока в кимоно — и грохот от рукавов, и эстетика движений, а на пляже в плавках — горе.
Про эффективность я умолчу.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Не удобный???!!!))) ну ..не знаю…неудобной может быть вещь купленная не по размеру, либо не для той цели….да и дело привычки…ну и техники конечно….если в школе БИ нет в технике захватов за одежду, то действительно , можно тренироваться в каких-нибудь шортах и футболках.

Алекссандр Белов Михаил прав, по-моему, неважно во что ты одет, удар должен быть ударом, а техника и сила не должна зависеть от одежды, хоть ты без трусов…без трусов еще и напугаешь

Михаил Шилов Игорь Бондарь конечно неудобный — маркий (светлый), запахнутый на пояс, на завязках — как в древние века )))
Нет пото- и пароотведения. После хорошей тренировки нужно аж выжимать. А всю тренировку тренить в как в киселе…
Относительно захватов — отдельный вопрос.
Любая роба на крепких пуговицах намного удобнее для отработки захватов.
Захваты за одежду знать нужно, но не всегда на них можно рассчитывать. Тем более для адепта каратэ, где в разы чаще всё решает удар.
Бороться нужно уметь без одежды в первую очередь, чтобы не рассчитывать на неё, предполагая, что на противнике будет аналог кимоно.
Но это уже совсем иной разговор…
Не в рамках первичного поста.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Скажем так…многие служили в армии, и насколько неудобная и дурацкая казалась эта форма в первый месяц…зато через год службы мнение меняется кардинально, более удобной и правильной формы люди себе уже не мыслят. Я до сих пор хожу либо в спортивной, либо в военной форме….удобная, практичная.

Михаил Шилов Игорь Бондарь привычка — вторая натура 😉
Некоторые и палочками едят. Только для борща они не очень подходят. Многие азиаты по объективным причинам переходят на ложку или вилку с ножом, там, где это реально удобнее.
Прогресс, однако.
У меня есть знакомы, который считает, что удобнее и лучше, чем его 2141 Москвич нет ни одной машины. Потому, что он её сам уже 3 раза полностью перебрал )))
То, что она ездит не более 70 и по всем параметрам из «каменного века» — это его мало заботит.
Может кто-то мыслит так же, но явно не парни из передовых автоконцернов и почитателей хороших машин…
Когда-то, руководя большими предприятиями, я, как директор, ходил в костюмах и с галстуком.
Тоже привык. Казалось удобным.
Много лет уже не ношу.
Надел тут к сыну на свадьбу давеча.
Носить не разучился, но объективно — полная параша ))))
Трудно придумать что-то более неудобное. Хотя всё сидит как влитое.

Игорь Бондарь Михаил Шилов На счёт машин ничего не могу сказать…не специалист, да и машины нет)))) НО любое доги в первую очередь практичнее любых шортов и маек. Потому, что оно создавалось именно для контактных тренировок!!! Плюс, опять повторюсь, это воспитательный момент…одно дело, когда в зале люди одеты кто во что горазд, как на дискотеке, и другое дело, когда все в одинаковой не вызывающей излишнего внимания одежде. Больше порядка, лучше усваивается материал. Особенно это важно в детских группах.

Михаил Шилов Игорь Бондарь не обижайтесь, но ваш крайний аргумент с одинаковостью в меня точно не попал. Есть много примеров в истории, где вот эта одинаковость и порядок приводили к формированию моральных уродов.
А кимоно каратэги никто не придумывал. В чём рис сажали, в том и морды били )))
А на счёт шортов и рашгардов для ММА, например, так они именно для полного контакта и создавались. Куда уж контактнее? 😉 И причём создавались с учётом современных технологий, а не сто лет с гаком назад.

Игорь Бондарь Михаил Шилов Рис сажали практически голяком))) так и тренировались на Окинаве тоже в одних набедренных повязках….Первую форму (дзюдоги) ввёл Дзигоро Кано, т.к. та одежда в которой ходили ( хакама, хаори, камисимо) для захватов была вообще непригодна…кстати в традиционных школах дзю-дзюцу захватов за одежду практически нет))) Каратеги ввёл Гитин Фунакоси по образцу с дзюдогами доктора Кано…это исторические факты. Так что любые доги очень отдалённо напоминают традиционный японский или окинавский наряд)))

Михаил Шилов Игорь Бондарь ну так любителям традиций нужно вернуться к набедренным повязкам. Уж если традиции и ортодоксальность, то до «упора»!?

Игорь Бондарь Вот в Китае — да! там действительно, в чём ходят, в том и тренируются досихпор….по крайней мере в традиционных школах.

Михаил Шилов Игорь Бондарь и ведь правильно делают 

Игорь Бондарь Я «за» кимоно..или правильнее сказать за доги ( дзюдоги, каратэги ). По состоянию одежды для тренировок можно определить, насколько тренер сам тренируется. Если на стандартной тренировке он постоянно в новеньком наутюженом кимано, то скорее всего, такой человек практику закончил, и осуществляет только инструкторскую деятельность. У практика, кимано никогда не будет выглядеть идеально…белое — всегда будет немного серым, чёрное — всегда будет в небольших белых разводах от пота. Скорее всего на таком кимано можно будет обнаружить не одну латку, воротник, края рукавов, брюк и область пояса всегда потёрты. Про компетентность не тренерующегося тренера очень сложно что-то сказать…В своей жизни я встречал людей активно тренирующихся , но как тренера они были очень посредственны, и в тоже время видел тренеров с «животиками» и с отдышкой после каких-то динамичных показов, но с прекрасно подготовленными спортсменами. Задача тренера — научить, естественно лучше, когда он сам всё может не только рассказать, но и показать. …..количество же полосок на чёрном или каком-то ещё поясе — это не уровень достижений…это уровень знаний плюс объём информации которым владеет инструктор.

Михаил Шилов Вот и тут у меня мнение иное. У меня есть несколько доги, которые, как и иголочки (для семинаров и соревнований).
А тренируюсь я не в них. Так что прихожу я на семинар как из магазина 🙂

Кроме того, чистота костюма — это вопрос личной культуры и гигиены.
У меня бывает по 3 разнонаправленные тренировки в день (ММА, каратэ, кроссфит, бег, велосипед и пр. в разных сочетаниях). Так вот для каждой тренировки у меня одежда отдельная. И используется только на одну тренировку, а затем в стирку.
Если изнашивается — покупаю новое — не люблю рванину 🙂

Игорь Бондарь Михаил Шилов Согласен…у меня тоже 4 комплекта доги…2 борцовских, 2 лёгких с короткими рукавами. Но ученикам советую покупать более плотное чем каратистское….На физ подготовку приходим кто в чём…

Dmitry Osika «Best dogi is no dogi» — к такому выводу мы пришли с ребятами из Хонбу додзё во время шуток в раздевалке между душными июльскими тренировками. Лично я себя часто снимаю на видео именно в шортах и майке. И учеников прошу иногда приходить в таком виде. Так сразу видны все недостатки, которые скрывает широкая одежда.

Марк Ильич Тальянский Михаил, по-моему, магнитическое воздействие кимоно давно в прошлом!

Михаил Шилов Хотелось бы. Но мне так не кажется.
Может прошёл в большей степени для окружающих, но сами, надевающие кимоно часто самообманываются.


А в личку пришло такое, на мой взгляд тоже требующее ответа.

УВАЖАЕМЫЙ МИХАИЛ, ПОЛНОСТЬЮ СОЛИДАРЕН С ВАМИ, ЧТО ТРЕНЕР ДОЛЖЕН ИМЕТЬ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ ВИД И СПОРТИВНУЮ КОНДИЦИЮ, НО БЫВАЕТ И ТА ЧТО ТРЕНЕР БУДУЧИ ЛИЦОМ ОТВЕТСТВЕННЫМ ЗА СВОИХ ПОДОПЕЧНЫХ НА ОДНОМ ИЗ ТУРНИРОВ ПЕРЕНЕРВНИЧАВ ПОЛУЧАЕТ 3 ИНФАРКТА ПОДРЯД И В ПОДАРОК К ИНФАРКТАМ ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА, ВРАЧИ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮТ ОБЫЧНЫЕ ДЛЯ НЕГО ТРЕНИРОВКИ, НО ОН НЕ ОЧЕНЬ СЛЕДУЕТ ИХ СОВЕТА УМЕНЬШАЯ НАГРУЗКИ ТОЛЬКО ВДВОЕ, СООТВЕТСТВЕННО РАСТЕТ ВЕС НЕЗАВИСИМО ОТ ДИЕТ, ДИАБЕТ ПОДЛАЯ БОЛЯЧКА. НО ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕДАТЬ ЗНАНИЯ, ДА И ОБУЧАТСЯ САМОМУ НОВОМУ ОСТАЁТСЯ. КАК В ЭТОМ СЛУЧАЕ ХАРАКТЕРИЗОВАТЬ ТРЕНЕРА С 25 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ И ОПЫТОМ РАБОТЫ ИНСТРУКТОРОМ В БОЕВЫХ ЧАСТЯХ?!! С УВАЖЕНИЕМ СЕРГЕЙ

Мой ответ

Михаил Шилов Всё может быть. Тогда за тренера говорят результаты его учеников. Кроме того, такой тренер не позиционирует себя как мастера каратэ.
Он УЧИТЕЛЬ, СЭНСЭЙ, но не адепт БИ.
Я про тех писал, что под личиной кимоно скрывает ничтожество.
Про тех, кому именно кимоно создаёт «антураж».

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Июн 06

Эфир на Маяке о пользе и вреде бега

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, Ответы на вопросы, ОФП: общая физическая, Спортивная медицина, Съёмки передач, фильмов и т.п. | Опубликовано: 06-06-2018

Фрагмент интервью на Радио Маяк.
Дря просмотра видео или прослушивания аудио кликните по картинке выше или по ссылке ниже…

Хотелось сказать больше, но… прямой эфир в рамках передачи — это всегда цейтнот.

Янв 26

О Мастере каратэ, победителе Драконов — 2

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Мастера, Моё личное, Рассуждения, Старое и новое | Опубликовано: 26-01-2018

Видео и аудио версии статьи «Легенда о Мастере каратэ, победителе Драконов»
сама статья по этой ссылке (кликните по надписи)

Видео (кликните по картинке)

Аудио версия

Хотите иногда получать подобные этому и другие интересные материалы, не пропускать интересные выпуски?
Тогда обязательно заполните форму вверху правой колонки сайта!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

Янв 16

О Сердце и х…е каратэ 2

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, Каратэ, Мастера, Моё личное, Старое и новое, Юмор | Опубликовано: 16-01-2018

Текстовая версия по этой ссылке (кликните надпись)

Аудио версия в проекте «Записки на манжетах кимоно»

 

Друзья! Специально ничего не писал на праздниках, чтобы моё поздравление не потерялось в общей массе формальных и «обязательных» спамов.

Я искренне желаю вам всем силы и здоровья в Новом году!
Желаю вести правильный и здоровый образ жизни, получая максимальное удовольствие от процесса самосовершенствования и от спорта!

Хотите иногда получать подобные этому и другие интересные материалы, не пропускать интересные выпуски?
Тогда обязательно заполните форму вверху правой колонки сайта!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

 

Окт 26

Дети в ММА. Безопасно ли это? и… Отчёт с Первенства России по СБЕ ММА 2017 в Уфе.

Автор: admin | Категория: live channel, АУДИО, ВИДЕО, ММА, Отчёты о событиях и мероприятиях, Рассуждения, Соревнования, Спортивная медицина, Травмы | Опубликовано: 26-10-2017

Записал небольшой отчёт в стиле «Подкасты за рулём» на своём Лайф Канале.

Рекомендую посмотреть. Думаю, что осветил и само мероприятие, вынесенное в заголовок, и проблематику детского травматизма в различных боевых видах спорта и ММА, в частности.

А для любителей послушать, есть аудио версия

Хотите иногда получать подобные этому и другие интересные материалы, не пропускать интересные выпуски?
Тогда обязательно заполните форму вверху правой колонки сайта!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий :)

 

Дек 22

О ММА, травмах кулака и макиваре

Автор: admin | Категория: АУДИО, ВИДЕО, закалка, МАКИВАРА, ММА, Обсуждения, Опыт мастеров, Подкасты за рулём, Рассуждения, Рассылки, СФП: Специальная физическая подготовка, тамешивари..., Травмы, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 22-12-2016

Смотреть видео

 

 

Слушать аудио

 

 

Бесплатные ресурсы, курсы и рассылки от Михаила Шилова


Обязательно посетите мои ресурсы и поставьте их себе в закладки (на них Вы сможете найти ответы на многие вопросы):

http://doctorshilov.com/ — Блог докторов Михаила и Наталии Шиловых

http://budo-blog.ru/ — Будо — блог Михаила Шилова

http://www.budoshin.ru/ — Первый научный сайт о боевых искусствах

http://www.youtube.com/shiloffm — Видео канал Михаила Шилова

А так же, Вы можете оформить подписки на бесплатные рассылки, чтобы быть в курсе последних обновлений и получать новые материалы:


"Самое интересное и полезное о Боевых Искусствах"

http://www.budoshin.ru/FTP/rassilki/smart_post_udara.html

Забудьте навсегда о болях в шее и спине

http://markt.budoshin.ru/wppage/pozvonochnik/podpiska

Интернет-газета BUDOSHIN

http://budo-blog.ru/wppage/budoshin-podpiska

Бесплатный мини курс “Рука — молот и Стальной хват !!! “

http://www.budoshin.info/ministeelhands/podpiska.html

"Комплексное укрепление кулака" из цикла "Как выковать из своих рук оружие"

http://www.budoshin.ru/kulak/podpiska_na_minikurs.html

Бесплатный мини курс о макиваре и работе на ней

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara

Когда спина не болит — жизнь прекрасна

http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/rassilka-samokorrektciya/01-pisma-predvaritelnaja-prodaga/01-1


Я в Твитере