Мар 27

Весенняя лыжная прогулка в семье докторов Шиловых

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Моё личное, ОФП: общая физическая | Опубликовано: 27-03-2016

Прекрасная погода!

Утренняя тренировка на стадионе «Рекорд» в Кохме.

Катание на лыжах. Наталия Шилова

Лыжи 1 Лыжи 2

 

Мар 26

Какой он–смысл жизни?!

Автор: admin | Категория: Моё личное, МОТИВАЦИЯ, Рассуждения | Опубликовано: 26-03-2016

Михаил Шилов 2На свете много людей, которые не добиваются результатов. Скажу по-секрету 😉 — их абсолютное большинство. Вот они, не достигнув ничего или чего-то на уровне "так себе", меряя всё по себе, считают чужие достижения вымыслом, генетикой, удачей, фальсификацией и пр. и пр.
Нет бы взять это себе в качестве примера для мотивации и черпать в этом силу и веру для собственной трансформации и прогресса. Так нет, проще заняться самоуспокоением, убеждая себя, через попытку убедить других, что всё фигня и не возможно это (гены, химия, возраст, носки не те и пр.)

Читать дальше >>> http://correct-ura.ru/archives/233 

 

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Мар 24

Как узнать Великого Мастера и Настоящего Учителя?

Автор: admin | Категория: Мастера, Моё личное, Опыт мастеров, Рассуждения | Опубликовано: 24-03-2016

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим.


© Марк Твен

СтОит пропускать анализ мастеров через фильтр этого изречения.
Если мастер не даёт понять тебе, что ты можешь превзойти его, если скрывает "секреты" или делает вид, что они есть, не отвечает на вопросы и т.п., то это не великий мастер.
А уж что не Учитель- совершенно точно.

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Мар 03

Как достигать нереального? Мотиватор.

Автор: admin | Категория: Моё личное, МОТИВАЦИЯ | Опубликовано: 03-03-2016

#мотивацияишилова #логикашилова #наблюденияшилова #мудростьшилова

Любая мечта даётся человеку вмести с силами и возможностями для её достижения.

Просто многие об этом не догадываются…

 

Требуй от себя невозможного

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Фев 29

Илия Йорга (10 Дан) в Иваново (февраль 2016 г.) 6. Экзамены – Дантест на 4 Дан.

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, Мастер-классы, лекции, семинары, Мастера, Моё личное, Отчёты о событиях и мероприятиях | Опубликовано: 29-02-2016

Ну, вот и завершил программу своего посещения г. Иваново мастер каратэ Илия Йорга, 10 Дан, мой Учитель.

Йорга

Несколько дней длилась программа учебного семинара, на котором разбирались интересные технические аспекты некоторых техник и элементов. Особый интерес вызвала работа по витальным точкам.

Это довольно редкая для любых семинаров тема. Тем более ценна полученная информация.

Так же детально разбирались формы “ойкуми” (комбинированные формы) некоторых ката. Лично я впервые увидел и изучил форму ката тэки ойкуми. Буду теперь осваивать.

sDVN_DAeMn8 112qv5AyMGk

Квинтэссенцией всего стал аттестационный экзамен (дантест), результаты которого следующие:

 После дантеста

2-а 4-х дана, 1-н 3-й дан, 4-е вторых дана и 3-и первых

Экзамен был объёмный, продолжительный и сложный – кихон, ката, кумитэ, теория, стратегия, тактика, педагогика и пр.

Очень жаль, что видеосъёмка не разрешалась.
Тем не менее, небольшие фрагменты кумитэ удалось записать на телефон.

Вот один из них. На видео тактический поединок по заданию.

Свободный бой со связанными руками. Против трёх противников. Михаил Шилов
Один из 7-ми различных боёв в программе аттестации на соискание степени ёндан (4 Дан).
Задачи экзаменуемого:
1. устоять на ногах более 10 секунд
2. пропустить минимальное количество ударов
3. показать умение маневрировать таким образом, чтобы заставить противников мешать друг другу
4. если получится, то и самому наносить удары противникам

 

Всего же в программе кумитэ было 7 боёв как свободных так и обусловленных разными заданиями и с разным количеством противников.

Я (Михаил Шилов) аттестовывался на 4 Дан. Экзамен пройден успешно.

4 Дан 2 4 Дан 3 4 Дан 1

Сертификат 4 Дан Диплом 4 Дан

На следующее утро все “ошибки”, сделанные во время кумитэ “расцвели” 😉 Но, это ничуть меня не огорчило…

Последствия 7 боёв Голени после аттестации

Янв 29

ЭВОЛЮЦИОННЫЙ РЕГРЕСС ПАРАЗИТИЗМА

Автор: admin | Категория: ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Моё личное, Рассуждения, Социальная и ситуативная психология | Опубликовано: 29-01-2016

Когда-то ранее в своём личном дневнике я написал заметку о том, что далеко не всегда переход количества позитивных изменений в науке и обществе имеет позитивную качественную направленность.
Вот и сейчас… я читаю интересный материал по биологии о том, что и на филогенетическом уровне не всегда эволюция приводит к изменениям в сторону прогресса в плане усложнения и в развитии. Есть множество примеров, когда вид с течением времени морфологически всё более упрощается.

Особенно хорошо это прослеживается у целого ряда паразитов, у которых личинки и промежуточные формы, зачастую, устроены более сложно, чем взрослые особи.
Это смешно и грустно… но эта «ситуация» легко экстраполируется на социум.

Читать полностью >>> http://doctorshilov.com/?p=1826

© Михаил Шилов (malleus maximus) 28.01.2016

Янв 28

Ответы на пару вопросов относительно моего пути по приобретению моих текущих внешних кондиций…

Автор: admin | Категория: Моё личное, Спортивная медицина, Спортивное питание и фармакология, Факты, ФОТО | Опубликовано: 28-01-2016

Вы очень интересный человек.
Мой вам респектос за проделанный вами над собой труд. Честно. Крутяк.

Я вот тоже так хочу. Тоже честно хочу.

Я вот чего спросить хотел.  Вы мне можете честно, положа руку на сердце и почки сказать, что это без фармы вообще? Вот по чесноку.

Я не собираюсь вас подкалывать и тыкать пальцем, мол химиг. Нет. Я просто хочу знать, курсануть мне разок или нет.

Было - стало

Могу, положа руку на сердце и даже на Библию, Талмуд, Коран,  Тору, Веды, уголовный и таможенный кодекс и пр. и пр. … сказать, что фармы в моей настоящей форме нет вообще никакой. Даже вот прямо совсем-совсем.

Мой путь занял у до такой формы 2-а года с небольшим.
Масса мышечная у меня всегда была большая (относительно моего роста), после того как я вообще набрал массу аж за 100 кг.

Я с Бадюком

Весь акцент шёл преимущественно на избавление от жира. Но и мышцы не очень-то хотелось растерять.
Думаю, что получилось.
Но, это ещё не предел.
Мне проще в том, что я врач по образованию + умею постоянно учиться и изучать на профессиональном уровне любую интересную для меня тему + обладаю несгибаемой волей и ах….ной работоспособностью. Поэтому всегда добиваюсь высоких результатов в тех областях, которые для меня интересны.
Чего не учитывают “всякие разные”, которые сами не умеют и даже не знают механизмов обмена веществ и физиологии, кроме "витаминов роста" — это что касается работы над кондициями тела.
А не отвечаю я на придурковатые выпады потому, что полностью согласен с Черчиллем, который сказал буквально следующее:
"Вы никогда не достигните своей цели (конца пути), если будете отвлекаться на то, чтобы кинуть палку в каждую тявкающую псину".
С вменяемыми, воспитанными и адекватными людьми я вполне себе с удовольствием общаюсь .

Как эндоморфу, то есть вам, удаётся избавляться от излишков жира и худеть, поедая пиццы в отпуске? Любой организм реагирует на полученные калории одинаково, в общем-то.

Я не всегда был эндоморфом. И генетически, скорее я эктоморф.
Т.к. в детстве и молодости я был очень сухой и довольно худой.

Я в молодости 3

Я в молодости 2Я в молодости 1

Просто за долгие годы семейной жизни, не придавая значения кондициям тела, но отдавая должное кулинарному мастерству моей жены и мамы + не ограничивая себя ни в чём, что касалось еды и даже напитков, я сумел "испортить" обмен веществ таким образом, что основной обмен замедлился, несмотря на интенсивный тренинг, и пошло "запасание".

Жрачка

В какой-то момент, просматривая свои фото в молодом возрасте, я понял, что генетика моя не предполагала изначально таких запасов, а значит есть хорошая вероятность перестроить обмен обратно.
Разумеется, что нельзя изменить быстро то, на что ушли годы.
Поэтому, даже при относительно серьёзной работе потребовалось более 2-х лет на полную перестройку метаболизма и разгона основного обмена.

Корректура (колаж)

Теперь, когда базальный обмен у меня на высочайшем уровне, я запросто могу позволить себе хоть неделю жрать пончики, пельмени и сало с борщом, и ничего криминального не произойдёт. А уж раз или 2-а в неделю можно позволить себе что-то вкусненькое в лёгкую.
И даже в течение дня можно, но в определённом плане и графике режима питания.
Главное — не вводить такие "пищевые запои" в привычку, а не то снова обмен начнёт перестраиваться в ненужное русло.
Так что всё довольно просто…
А организмы разные реагируют на полученные калории по разному. Если обмен высокий, то можно изжираться каждый день до колик и вздутия живота и не набрать ни грамма.
Таких людей тоже немало.
Именно они и плачутся на форумах в темах, типа "как прирастить мяска"

© Михаил Шилов (malleus maximus)

_________________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Янв 11

Групповые семейные тренировки — это круто!!!

Автор: admin | Категория: ВИДЕО, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Моё личное, Тренировки | Опубликовано: 11-01-2016

Тренировки всей семьёй — это не просто полезно, но ещё и весело.

И если есть такая возможность, то упускать её ни в коем случае нельзя!

https://www.youtube.com/watch?v=t9Kb3H7uPFQ

(с) Михаил и Тоня  Шиловы

Янв 01

Вот и наступил Новый 2016 год!

Автор: admin | Категория: Внимание!!!, Моё личное | Опубликовано: 01-01-2016

malleus Наступил новый год…

Но, Новый год – это не просто праздник, веселье и застолье.
Новый год – это ещё и новый старт к новым вершинам.

Не многие люди в состоянии начать какие-то действия по саморазвитию и достижению целей прямо с момента осознания и понимания правильности какого-то положения.

Абсолютное большинство хочет приурочить это к “понедельнику”, определённой дате, событию, Дню рождения, началу месяца, выходу в отпуск… к Новому Году, наконец.

И теперь это время точно уж пришло даже для них.

Осознание  наступления Нового года – это мотивация к движению вперёд.

Итоги подведены… Цели, ну или желания, уже давно были и ждали лишь старта своего воплощения.

Осталось дело за малым, но самым сложным – начать!

Друзья! Я призываю Вас быть сильными духом, активными и деятельными.

Только мы, а не какие-то дяди в руководстве страны, могут изменить нашу жизнь к лучшему уже прямо сейчас.

Нужно начинать с себя!

Все мы знаем, что такое “хорошо” и что такое “плохо”. Это и есть руководство к действию.

Развивайтесь и развивайте ваших детей! Любите семью! Будьте справедливыми, честными! Будьте крепки духом!

И тогда всё у Вас получится. А наша Родина будет меняться к лучшему вместе с нами!

С Новым годом!

(с) Михаил Шилов  (malleus maximus) & BUDOSHIN

Дек 19

Книга "Формула жизни". Автор: А Жаров

Автор: admin | Категория: ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, Моё личное | Опубликовано: 19-12-2015

http://readrate.com/rus/books/formula-zhizni

Дочитал вчера эту книгу.

Описание

Исключительное в некотором смысле, первое произведение автора в жанре приключенческого научно-фантастического романа, несомненно, породит массу эмоций и вопросов.

Лихо закрученный, местами шокирующий нетрадиционностью взглядов, насыщенный любовной интригой сюжет также содержит в себе элементы современных научных знаний и теорий.

Но автор не ставит перед собой цели предвосхитить какие-то конкретные открытия, изобретения будущего. Он идет дальше, гораздо дальше, пытаясь разобраться в строении мира и смысле жизни.

Книга резко выделяется из массы произведений подобного жанра, являясь, по сути, преподнесенным в доступной захватывающей форме философским учением.

Роман "Формула Жизни " будет интересен не только любителям фантастики, но и всем, кого интересуют такие основополагающие вопросы, как: в чем смысл жизни; кто мы и зачем мы; какие они, другие цивилизации; что ждет наш и другие миры в будущем.

Моё мнение
Михаил Шилов вчера в 22:08

Сама фабула интересна.

Правда, была мысль бросить читать книгу после первых 100 страниц. Остановило только то, что книга позиционировалась как "Для интеллектуальной элиты".
Вот и очень хотелось дождаться, когда же появятся первые интересные сентенции.

Дело в том, что, не смотря на глубину идеи, сам сюжет имеет бульварную оболочку и примитивную форму изложения в части слога и художественности повествования. Именно поэтому, в начале книга не воспринимается серьезно.
Но, по мере развития сюжета большее внимание уделяется философской составляющей, которая весьма интересна.

В общем, нужно вчитаться не в сюжетную линию, а в философские отступления и рассуждения, чтобы получить реальную пользу от прочтения этой книги.

(C) Михаил Шилов (malleus maximus)

_______________________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк» (панель Социальных Сетей внизу) .

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже 🙂

Я в Твитере