Бэкфист — сильный и неожиданный удар.
Но… при одиночной атаке его довольно просто заблокировать, разорвать дистанцию или поднырнуть.
Гораздо эффективнее он проходит, если идёт серии поочерёдных ударов руками.
После прямого или бокового сразу следует вход во вращение с ударом бэкфист.
Если не нарабатывать такую технику как в атаке , так и в защите, то вероятность выхватить такой удар в поединке с противником, владеющим этой техникой, чрезвычайно велика.
Новички часто пропускают. Да и опытные ударники, которые в силу специфики правил, традиций или стандартов стиля не изучают эту технику или лишь поверхностно ознакомлены с ней, нередко попадаются на бэкфист.
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
Считается, и не безосновательно, что изучать и осваивать бросковую технику в зрелом возрасте сложно и травмоопасно, если нет навыков с молодости.
Но! Всегда есть «НО»…
Можно! И очень даже запросто. Всё дело в методологии. Реально, если не полениться потратить время (и тренеру, и занимающемуся), и использовать индивидуальные подходы в подборе и преподавании методики предварительной подготовки, подводящих упражнений и техники, то можно научиться делать самые сложные броски с нуля. Ровно также можно научить и правильной страховке при падении при самых амплитудных бросках.
Так что всё это доступно в любом возрасте и с любого уровня подготовки.
Нужно только заниматься с тем, кто не пожалеет времени на вас, являясь при этом скорее сильным методистом и педагогом, нежели замечательным спортсменом в прошлом. Вот такой спортсмен скорее всего вас непременно покалечит или создаст предпосылки, что вы покалечитесь сами.
Однако, повода, чтобы отказываться от занятия ММА и борьбой нет в любом возрасте.
Есть масса аспектов тренинга, при освоении которых, постепенно происходит и подготовка к освоению более сложных техник и приёмов.
Так что дерзайте! Не отказывайте себе в том, чем хотелось бы заняться!
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
Вот совсем недавно откопал старые архивные фото, которые и не чаял никогда найти.
Я уже и забыл о них… Но, всё сохранилось. Качество “ не айс”, конечно – сам фоткал, сам печатал. Всё выцвело. Это я ещё подвёл немного в фоторедакторе.
В воскресенье 09.04.2016 прошёл Чемпионат ЦФО по ММА. На самом деле, в этот день проходили только финальные бои. Финальным поединкам предшествовали 2-а дня отборочных боёв. Поэтому, каждый финалист успел провести по 4-5 боёв, прежде чем заслужил право провести свой решающий поединок в этот день.
Но, на Чемпионат России поедут только победители финальных боёв в своих весовых категориях.
Организатором турнира, проходившего в Иванове, стала Академия Боевых Искусств “Будосан”, президентом которой является Григорян Рудольф.
Основатель и руководитель "Академии боевых искусств "БудоСан", ГРИГОРЯН Рудольф Самвелович.
Чемпионат ЦФО по ММА 2016 г. Иваново. Предварительные бои.
Должен был приехать Фёдор Емельяненко, но… не получилось. Хотя, как сказала Ваганова Кристина Викторова, Генеральный секретарь Союза ММА России: “Фёдор Владимирович очень хотел приехать, и всё было уже решено. Поездку пришлось отменить по объективной причиной в самый последний момент”. Зато прислал вагон и маленькую тележку заместителей и функционеров из федерации.
Организация Чемпионата была проведена на очень высоком уровне, что отметили все уполномоченные представители Союза ММА России и судьи.
Полную запись Чемпионата можно посмотреть вот по этой ссылке
Сергей Бадюк, известный мастер боевых искусств, актёр и телеведущий, посетил соревнования в качестве почётного гостя.
Ну и мне посчастливилось побыть почётным гостем этого Чемпионата.
Не буду рассказывать про все бои, а так же о том, что и как было. Об этом можно судить, просмотрев видео, которое находится выше.
Но, хочу отметить, что было интересно. Многие отметили, что этот Чемпионат ЦФО пока самый лучший на настоящий момент.
Лично я от себя могу заметить, что мне понравилось это не только потому, что это было профессионально (от организации до уровня боёв), но ещё и по той причине, что организаторами мероприятия были мои ученики, Рудольф Григорян и Павел Горшков.
_____________________
А теперь чуть-чуть “вне зачёта”…
Попросили Сергея Бадюка и меня наградить финалистов в паре боёв
Команда Клуба ММА и Стритфайтинга “Будошин” была почти в полном своё “взрослом” составе. Пофоткались с Сергеем Бадюком.
После Чемпионата, Официальной и “неофициальной” частей закрытия, а так же фуршета, мы с Сергеем Бадюком поехали в Отель “Русский Манчестер”, где пообщались по целому ряду тем. В том числе обсудили вопрос издательства нашей совместной “многострадальной” книги по макиваре…
Пришло письмо-уведомление, что официальный торговый знак компании BUDOSHIN зарегистрирован.
С этого момента вся продукция от Михаила Шилова и BUDOSHIN будет выходить только с этой символикой. А подделки продукции с символикой будут караться уже в соответствии с законом, а не в частном порядке, как это было ранее.
Вчера проводил мастер-класс для тренеров боксёров на "21-м Всероссийском традиционном турнире по боксу "Память" и Открытом первенстве Ярославской области по боксу". Тема мастер-класса — "Профилактика травматизма кулака и кисти у боксёров".
Могу сказать честно, что не ожидал настолько пристального внимания и заинтересованности по этой тематике у столь искушённой аудитории (мастера спорта международного класса, заслуженные мастера спорта, мастера спорта России, КМС, разрядники, президенты федераций, руководители клубов, тренера секций и т.д.). Всего присутствовало около 40 человек…
Тема оказалась очень интересной, актуальной и востребованной. Одно то, что после мастер-класса и получил целый ряд приглашений провести семинары по этой тематике в крупных российских клубах и секциях федераций по боксу, говорит само за себя.
Мне очень импонирует то, что бокс остаётся открытым для принятия инновационного и перспективного. Это, вне всяких сомнений, способствует максимально быстрому прогрессу как спортивной его составляющей, так и реального боевого искусства.
О том, как прошёл мастер-класс я напишу чуть подробнее отдельно, а так же выложу фрагменты видеозаписи.
Вообще, бой с тенью — это та дисциплина, которая может (и должна) с большим успехом применяться во всех видах БИ. Даже в том же каратэ, где уже есть ката и кихон.
Бой с тенью — динамичный виртуальный поединок вырабатывает большую гибкость и текучесть техники в сравнении с ката, которые больше подходят для отработки базы.
Для иллюстрации…
www.budoshin.ru
А то, что это делается перед основной тренировкой, служит не только ещё и для разминки, но и является своеобразной динамической медитацией, настраивающей на бой и запускающей нужную программу для всего тела в плане увеличения частоты пульса, оксигенации и перераспределения крови и пр. и пр.
На нём показана работа по укреплению предплечий. Причём, работа выполняется с партнёром, способом, максимально приближенным к реалиям. Т.е., выполняются реальные жёсткие блоки, а взаимодействие осуществляется с предплечьями партнёра.
Такой способ закалки и укрепления конечностей весьма распространён в ортодоксальных и традиционных школах боевых искусств.
Однако, стоит отметить, что для работы в полную силу требуется многолетняя подготовка.
Новичкам же стоит сначала подготовить предплечья методами пассивной набивки (накатка, поколачивание предметом) и активной набивки (работа на макиваре, манекене и т.п.). При работе с партнёром новички должны дозировать контакт в целях как собственной безопасности, так и безопасности товарищей по додзё…
Бэкфист — сильный и неожиданный удар.
