Окт 29

Фрагменты закрытого семинара Михаила Шилова «Макивара в ММА» (при участии Главного тренера Сборной России по ММА, Геннадия Капшая)

Автор: admin | Категория: Внимание!!! | Опубликовано: 29-10-2018

Превью к семинару «Макивара в ММА» . Фрагмент. 

 

Макивара находит всё более широкое распространение среди адептов самых различных видов боевых искусств.
Прошло то время, когда работа на макиваре была только прерогативой тех, кто практикует каратэ.
Скажу больше, — сейчас макивару чуть ли не чаще можно встретить в залах, где каратэ вовсе не практикуется.
В этом нет ничего особенного. Если какой-то снаряд приносит реальную пользу, то он не может не найти широкого распространения среди практиков ударных стилей БИ.
Было время, когда макивару почти ушли со сцены, что связано с оспортивливанием каратэ, использование протекторов на руки и пр.
Но, в связи с всё большей популярностью контактных ударных стилей, где удары наносятся голыми или практически голыми руками (без перчаток, бинтов и тейпов), актуальность в макиваре поднялась на новые высоты.
Именно макивара способствует правильному формирования ударной поверхности и ударного звена. Работа на макиваре профилактирует аутотравматизм рук и способствует постановке реально сокрушительного удара.

Эпизод 1. Постановка удара на выходе.

Сильный удар на выходе очень сложно натренировать на мешке, т.к. нет объективного критерия оценки достижения результата.
На макиваре Камертон Шилова всё наглядно — нужно уходя всем телом назад, вколотить боёк макивары в отбойник.
На видео настройка силы сопротивления на макиваре небольшая — всего около 100 кг.
Но и этого будет достаточно, чтобы остановить противника ударом под руку в рёбра или в проекцию сердца.
Настройку же сопротивления можно увеличить и то 400-500 кг.

Особенности подготовки кулака в ММА. Макивара в ММА. Фрагмент.

 

Эпизод 2. Укрепление кулака и профилактика травм рук.

В ММА удар наносится практически незащищённой рукой.
Вследствие чего велико количество травм кисти и лучезапястного сустава, связанных с тем, что сила и мощь удара велики, а сами ударная поверхность и ударная часть не обладают в достаточной степени необходимой прочностью.
Поэтому, при попадании в незапланированную мишень (лоб, свод черепа, локоть и пр.) и (или) в незапланированной точке траектории приёма возникают разного рода травмы, вплоть до переломов, вывихов, разрывов тканей.
Это всё можно достаточно эффективно профилактировать с помощью ряда специальных, простых и очень эффективных упражнений…

Глубина удара при постановке на макиваре. Макивара в ММА.

 

Эпизод 3. Глубина, проникающая и разрушительная способность удара.

Глубокий, проникающий и мощный удар при всех прочих равных условиях способен нанести гораздо больший урон противнику.
Разумеется, что «пушечный» удар даёт бойцу дополнительные шансы на победу.
Не принимать в расчёт этот фактор невозможно.
Замечательно то, что существенно увеличить силовые и разрушительные характеристики удара можно за довольно обозримый во времени период с помощью специальных упражнений и специальной работой на ударных снарядах…

Формирование жёсткости удара. Макивара в ММА.

 

Эпизод 4. Жёсткая трансмиссия ударного звена.

В конструкции любого ударного звена всегда есть слабые звенья-амортизаторы, ослабляющие жёсткость общей трансмиссии.
Чем больше таких звеньев, и чем больше в них степень подвижности (люфт), тем менее жёстким является удар.
Тем меньшее разрушение несёт такое воздействие.
И, если уменьшить количество демпферов невозможно, то вполне реально научиться стабилизировать ударное звено на время продолжительности контакта с мишенью.
Добиться этого можно с помощью ряда упражнений, которые укрепляют связки, сухожилия и мышцы-стабилизаторы, которые обучаются работать в  правильном режиме в различные фазы удара. Кроме того, что удар становится жёстче, так ещё и снижается вероятность аутотравматизма…

Укрепление голени на макиваре. Макивара в ММА.

 

Эпизод 5. Макивара в укреплении ударный поверхностей и ударного звена ног на примере подготовки голени.

Нечувствительность голени к боли и реальное укрепление трубчатых костей голени — это разные вещи, иногда вообще не связанные между собой.
Вам доводилось видеть, как ломается голень того, кто выполняет лоу кик? А ведь он наверняка нанёс тысячи ударов голенью в мешок и (или) по противнику. И у него голень мало чувствительна к боли.
Тем не менее, кость ломается от собственного же удара. Происходит это потому, что сама по себе кость не претерпела изменений в сторону укрепления и утолщения при работе на мешке.
Но… укрепить кость можно, и это несложно. Этому способствует специальная работа на упругой макиваре…


ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ МАСТЕР-КЛАССА
МАКИВАРА В ММА ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ
shilovbudoshin@mail.ru
+7 906 514 24 14  WhatsApp и Viber
или +7 910 985 45 23

Можно поступить ещё проще — пройдите по ссылке
https://money.yandex.ru/to/41001595764241

и выполните оплату с любой банковской карты
В комментарии к платежу добавьте свой e-mail
и укажите назначение платежа

Стоимость видеозаписи семинара «Макивара в ММА»  — 500 рублей.


Специальное предложение

(только покупателям видеозаписи семинара «Макивара в ММА» )

Джентльменский набор: МБШ с настенной платформой и фирменная сумка для МБШ.
Макивара МБШ — портативная макивара с регулируемой жёсткостью сопротивления от разработчика и производителя.
Весь этот комплект реальной стоимостью 17500 рублей ВСЕГО ЗА 15000 РУБЛЕЙ !!!

ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ КОМПЛЕКТА: МАКИВАРА МБШ, ПЛАТФОРМА ДЛЯ МБШ И СУМКА ДЛЯ МБШ 
ВСЕГО ЗА 15000 РУБЛЕЙ ПИШИТЕ И ЗВОНИТЕ

(только покупателям видеозаписи семинара «Макивара в ММА» )

shilovbudoshin@mail.ru
+7 906 514 24 14  WhatsApp и Viber
или +7 910 985 45 23

Можно поступить ещё проще — пройдите по ссылке
https://money.yandex.ru/to/41001595764241

и выполните оплату с любой банковской карты
В комментарии к платежу добавьте свой e-mail
и укажите назначение платежа

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Комментарии закрыты.


Я в Твитере