Июл 09

К вопросу о постановке удара…

Автор: admin | Категория: МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Постановка удара | Опубликовано: 09-07-2015

Здравствуйте!
Не могли бы вы посоветовать, как можно поставить удар?
То есть, за плечами несколько лет кудо и кикбоксинга, но вели любители, так что по мешку работали мало.
Я слышал, можно гантели в руки брать и отрабатывать. На сколько это правда? И ещё. Как можно набить руки, если грушу ну совсем некуда вешать? Может, у кого-то есть опыт по изготовлению  подобного снаряда из совсем подручных материалов?
Заранее спасибо.

Постановка удара производится только при выполнении удара.
Никакие заместительные упражнения при всей их полезности не смогут сделать удар сильнее, если его нет в техническом плане.
А техника — это не только траектория.
Это ещё и внутри и межмышечная координация на всём протяжении движения ударной части, как до контакта с мишень, так и после.
Поэтому, удар нужно ставить только на снарядах. Причём, желательно таких, на которых можно оценить силу приёма.

В этом плане лучший вариант – это макивары конструкции Шилова (Камертон Шилова и МБШ)

Либо… нужен тренер, который оценит эту силу за Вас.
Сам человек силу по субъективным ощущения оценить не может в принципе. Правильный сильный удар вообще не воспринимается бьющим. Если кажется, что бьёте сильно, по внутренним ощущениям, то это показатель того, что возникает ненужное напряжение как агонистов, так и антагонистов, мешающих друг другу. напряжение большое. Кажется, что генерируется большая сила.

А на самом деле — удара нет…

Михаил Шилов (MALLEUS MAXIMUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере