Янв 10

Есть ли смысл в зрелом возрасте начинать работать с макиварой?

Автор: admin | Категория: Каппо, как закалка тела и ударных поверхностей, МАКИВАРА, Ответы на вопросы, Спортивная медицина, Укрепление кистей рук | Опубликовано: 10-01-2015

Вопрос:

Есть ли смысл в зрелом возрасте (37) начинать работать с макиварой? В целом опыт немаленький, но набивка пока ограничивалась работой на мешках. Цель не только укрепление ударных поверхностей, но и всего связочного аппарата.

 

Ответ:

Уже поздно для того, чтобы изменить свой старт… Но ещё можно успеть стартовать, чтобы изменить свой финиш.
На макиваре можно работать в любом возрасте, но, разумеется, корректируя метод с учётом возрастных особенностей. Учитывая тот факт, что в возрасте "за 40", естественно катаболизм преобладает над анаболизмом, а возможности компенсации и регенерации снижены, — начинать нужно очень и очень в щадящем режиме.

Более подробно об этом найдёте на моём канале на Ютубе >>>
http://www.youtube.com/playlist?list=PL7DCA6781BD5EC770

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере