Сен 22

Начали подготовку к поездке в Тайланд для занятий в боксёрских кэмпах муай тай.

Автор: admin | Категория: Бокс, ВИДЕО, ОФП: общая физическая, Рассылки, Снарядная подготовка, СФП: Специальная физическая подготовка, Тайский бокс | Опубликовано: 22-09-2013

Огромную часть предыдущего “учебного” года в клубе BUDOSHIN была посвящена свободному спаррингу по правилам бокса.

В январе этого года решили поехать потренироваться на Пхукет.

Активно взялись за функционалку и постановку ног, которым в прошлом году уделяли меньше внимания.

Практически в режиме нонстоп полтора часа идёт непрерывная работа ногами по снарядам и с партнёрами, прерываемая короткими периодами растяжки между раундами.

 

 

 

Ну и руками работа не остаётся без внимания. Но это больше для тактики и функционалки.

 

Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере