Май 15

Боксеры на Пхукете — 2. Выпуск 25.

Автор: admin | Категория: Боксёры на Пхукете -2, ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА, МАКИВАРА, макивара Бадюка-Шилова, Отчёты о событиях и мероприятиях, Подборки, Разное, Рассылки, Снарядная подготовка, Тайский бокс, Факты, ФОТО, экипировка и оборудование | Опубликовано: 15-05-2013

воскресенье, 5 мая 2013 г. в 11:53

Наплавался немеряно. Загораю уже без опаски.

Чувствую в себе сегодня большие силы. И пробежал много, и тренировку отпахал на ура.
Нужно пользоваться моментом. Пойду и пробегусь еще раз, а после пойду в качалку.

После, думаю продолжить съемки для курса по макиваре + просто сам поработаю на макиваре.

_____________________________________

Записал весь технический материал по основным техникам работы на МБШ предплечьями, локтями и голенями.

Весьма объемный материал и протаботка не хилая, т.к. каждый элемент записывался не менее, чем в 3 ракурсах.

А потом, взял и втопил еще пятерочку бегом 😀 — какой я молодец.:-D:-D:-D
А с пробежки прямо в спортзал, где проработал трицепс и пресс…

Жрать захотелось не по-детски.

Мы тут вот чего придумали… из-за того, что в праздники и выходные тренировок по йоге у девченок не было, и они не успеют до отъезда их «выбрать», то я эти тренировки похожу с ними, начиная с завтрашнего дня. У меня в запасе целых 6 тренировок. Даже мне лишку, т.к. осталось 5 дней до отъезда, так что можно и сына с собой прихватить 😀

Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru
www.budo-blog.ru -Блог М.Шилова
http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ
http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере