Апр 16

Мой опыт лечения травмы колена. Часть 2.

Автор: admin | Категория: Опыт мастеров, Ответы на вопросы, Отчёты о событиях и мероприятиях, Рассылки, Спортивная медицина, Травмы | Опубликовано: 16-04-2012

"На следующий день ЧУДО
распухло и мешало ходить… "

(из анекдотов про Штирлица)

В день после травмы и постановки диагноза пришкондыбал домой на своих двоих.
По прямой шёл почти не хромая. Хреновенько было в машину влезать, т.к. нога левая и при посадке за руль, она опорная…
Ночью проснулся от боли и не мог до утра найти удобное положение…

C утра приступил к комплексной терапии:
1. красный тайский бальзам местно
2. тугой мощный тутор на колено
3. мовалис (свечи)
4. самомассаж сустава
5. иглы (ибо сам умею)
6. на ночь диклофенак
7. и (можете поржать, кто хочет) энергетические, ментальные и дыхательные практики с установкой на излечение колена…
Отёк убрал за сутки…

И так до понедельника.

Во вторник будет добавлено физио (скорее всего магнитотерапия).
Уже могу ходить по лестнице вверх и вниз.
По состоянию чувствую, что не очень сильное повреждение, хотя хруст стоял на весь зал.
Думаю, что до конца месяца всё осилю 😉

ШИВА

_________________
http://www.budoshin.ru
— Первый научный сайт о боевых искусствах
http://www.makiwara.ru
http://www.makiwara.ru/mbs
— Макивара Бадюка — Шилова
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.