Дек 15

Закаливание… Холодный душ или обливание?!

Автор: admin | Категория: закалка, методология..., Рассылки, Спортивная медицина | Опубликовано: 15-12-2011

Вопрос:

ЗНАЮЩИЕ , ОБЯСНИТЕ ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА МЕЖДУ ОБЛИВАНИЕМ ИЗ ДУША И ОБЛИВАНИЕМ ИЗ КОВШИКА ИЛИ ВЕДРА
ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО ПРОДВИЖЕНИЯ
ШАНТИ

Ответ:

  Обливания только тогда реально отличаются от душа, когда они делаются из ведра (одного вполне достаточно, но можно и парочку).
Из ковша немногим отличается от душа…
При встрече расскажу подробно… Но, в общем, смысл в том, что при массивном обливании "удар" приходится мгновенно по огромному количеству рецепторов, что провоцирует мощнейший выброс эндорфинов и энкефалинов.

Последние, кроме того, что являются сильнейшими естественными наркотиками и веществами, вызывающими подъём настроения, повышение тонуса и общей активности и радости, оказывают иммуномодулирующее действие (стимулируют все защитные силы организма).
Причём, чем короче воздействие, тем выше эффект… Мёрзнуть не стоит вообще…

Закаливание при обливании — это не приспосабливаемость к холоду, а, именно, резкое стимулирующее воздействие…

При принятии душа такого не получается…
Во-первых, сразу весь не обольёшься…
Во-вторых, воздействие растянуто во времени, поэтому нет мгновенности воздействия на всё тело, что существенно ослабляет эффект.

При правильном "обливном" закаливании человек не мёрзнет вообще — облился, растёрся и в сухое и тёплое — вот это самое то!!!

Михаил Шилов
© BUDOSHIN

http://www.budoshin.ru
http://www.makiwara.ru
http://www.makiwara.ru/mbs
http://www.budoshin.ru/kulak
http://www.budoshin.ru/iron_shank

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.