Июн 09

Тэншо. Силовой вариант (форма и манера выполнения)

Автор: admin | Категория: Дыхание и энергетика, Рассылки | Опубликовано: 09-06-2011

http://www.budoshin.ru/index.php/dihanie/tensho/176-tensho-silovoi-variant.html

На начальном этапе освоения этой ката важно научиться нескольким синергиям:
* дыхания и движения (дыхание "ведёт" движение — они слитны во всех фазах — в начале, на протяжении и в кимэ в конце)
* колени и локти
* плечи и бёдра
* кисти рук и хара

В движениях все части тела начинают движения одновременно и одновременно их заканчивают.
такой стиль исполнения является скорее "техническим" и силовым. Основная его задача — выработка жёсткой трансмиссии в теле + усиление её дыхательной синергией.

Скорость может варьироваться по желанию исполнителя.

http://www.budoshin.ru/index.php/dihanie/tensho/176-tensho-silovoi-variant.html

© Михаил Ю. Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт

_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере