Апр 14

Укрепление кисти (мышцы запястья и пястья) Видео урок: использование явары.

Автор: admin | Категория: Будошин (новости проекта), закалка, Как выковать стальной кулак!.., Рассылки, СФП: Специальная физическая подготовка, Укрепление пальцев | Опубликовано: 14-04-2011

Глубокие мышцы кисти принимают самое непосредственное участие в формировании кулака и стабилизации мелких костей запястья и пястья, без участия которых кулака вообще не может быть.

Стабилизируя кости запястья и пястья,  мышцы кисти (в особенности червеобразные), способствуют стабилизации всего кулака вцелом. Они делают кулак более плотным и «однородным», что чрезвычайно важно при выковывании из кулаков настоящего оружия.

Существует немало способов развития этих столь необходимых мышц.

Читать статью полностью и смотреть видео по этой ссылке >>>>>
http://www.budoshin.ru/index.php/nabivka/udarnoezveno/168-paltsi-3.html

Михаил Шилов
Мастер спорта России
Врач: хирург, травматолог,
ортопед, мануальный терапевт
_________________
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Я в Твитере